体育课中如何提高学生的身体素质.doc

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体育课中如何提高学生的身体素质

一、构建新体育课程教学方式

  1．要对教学方式进行创新

  学生学习方式的改变，势必要改变教师的教学方式。

因此，传统单一的教学方式在教学改革中就会随之改变，并得到不断创新。

  创建以学生为主体的教学方法。

教学方法是教师组织学生进行学习的步骤、程序、规则、方式等，包教法与学法。

教法起着组织、控制、激发、引导、示范、说明、概括、评价等作用，学法起着主体、目的、内化、发展等作用。

教法和学法是有机联系不可分割的整体，有什么样的教法，就会有某种相应的学法。

换言之，为了建立某种学法，就必须选择与其相应的教法。

传统的体育教学，以教师为中心，以运动技术的传习为主，以教材为内容，突出的是教师的作用，学生主体地位未能得以充分体现。

因此，教学方法的运用上，大多采用教师讲授为主，辅之以练习、复习的方法，忽视了学生的主动性和创造性的发挥。

创建以学生为主体的教学方法：

一是要坚持教师与学生的双主体地位，教师是“教”的主体，学生是“学”的主体；二是要坚持教法与学法的有机结合；三是以教学目标为依据，以教学内容为基础，以教学手段为核心，以教学组织为主线，以教学策略为龙头；四是要对原有的教学方法进行科学的筛选，合理的组合和正确的运用。

  2．实施以学生为主体的教学策略

  根据学生的需要更新教学方法和手段，为其创设一个独立练习的时间和独立思维的空间。

在运动技能形成过程中让学生自我表现、发展个性、培养创新精神和实践能力；为学生创造一个充分展现的机会，展现自己的独立个性，展现自己的创造能力，展现自己实践中的创新成果。

这种展现又推动去思考、去探索、去创新。

  3．树立现代体育健康教育观，构建体育课程教学新体系

  创设一种适应学生发展的教育，探索一条提供学生自主选择、自主练习、自我评价的途径和新的教学模式。

  4．深入进行教学研究，探索适应新的体育课程的教学规律

  教学研究是提高教学质量的关键，也是体育教师可持续发展的动力。

要从教学理念、教学策略、教学模式、现代化教学手段的运用等方面着手，研究改进体育与健康学科的基本规律，坚持理论联系实际，理论指导实践的原则，及时将科研成果运用于教学实践。

对教学方式的创新涉及到方方面面，要把宏观的理念落实到实际教学中，并变成可操作性的内容，逐渐减少理念和行为的差距。

努力的方向是真正要顾及到每个学生发展，把学生的今天和未来的发展联系起来，建立起一个始终能够保持教学方式与学习方式动态平衡的具有生命力的课堂教学改革创新机制。

二、新课标下的体育课

（一）要确立学生在体育课堂教学中的主体地位

  传统教学以教材为中心，教师必须按大纲规定的内容及教学进度去完成教学任务。

以教师为中心，学生必须按照教师的安排被动地去学习，没有任何发挥的空间，课堂气氛显得很沉闷，很少能看到真正活跃的气氛。

而新课程标准提倡以学生为主体，教师要根据学生需要选择教材，学生可以运用自己习惯的动作技术去完成练习，而使课堂练习显得气氛活跃，练习密度加大，锻炼效果得到提高。

（二）让学生明确学、练的价值

  过去我们必须是按大纲规定教学内容，带有强迫性地让学生被动练习，没有目的就没有动力。

被动地学习往往让学生失去活动兴趣，使原本活跃有趣的体育课变得枯燥无味。

因此，在教学中，无论选择什么样的练习，都要让学生明白：

为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处是学生主动学习的力量源泉。

  （三）确立适宜的学习目标

  不同水平的学生应选择不同的学习目标，目标的制定要明确，不要模棱两可，也不要与学生实际差得太远，让人觉得遥不可及。

如在学习跳远时，技能目标定为“改进踏跳相结合的技术”就不明确，如何改进，怎样使踏跳相结合?

再如“让学生养成终生体育的习惯”则显得目标太大，一节两节课就能养成，也有点太不现实了。

所以制定目标时应注意以下几点：

（1）目标确定到什么程度；

（2）在什么条件下完成；（3）完成的数量和质量。

（四）建立民主和谐的师生关系

一堂好的体育课，课堂氛围是关键，这就离不开和谐的师生关系。

我们作为主导者在课堂实践中应做到以下几点：

（1）要尊重、信任、理解学生。

以《中国学校体育》杂志《向学生请假》一文为例，说明老师在教学中如何尊重学生：

熊老师是在身体不舒服的情况下，能亲自向学生请假，并陪学生进行活动，虽然不能亲自参与活动，但他守信用，尊重学生，理解学生，及时地为学生活动出谋划策，既发展了学生个性，又赢得了学生的信任。

（2）要以身作则，以身示教。

要求学生做到的，教师必须自己先做到。

俗话说：

言教不如身教。

试想，你一再要求学生上体育课的时候要穿好轻便的服装，可你却西装革履走向操场，将会对学生产生怎样的影响。

（3）既要一视同仁，又要区别对待。

在教学思想上和教育感情上，优生和差生要一样对待，因为差生的思想更敏感，处理不好会挫伤他的自信心。

在教学方法上，要区别对待，要考虑到学生的不同性格、不同水平和不同接受能力。

  （五）合理选择教学内容

 新课程为教师和学生提供广阔的空间，教师选择教材的权力越来越大，选择的范围也越来越广，教学的内容可以选择，教学的目标也可以分层，用目标统领教材和教学内容。

教师对教材内容的确定，要符合学生实际，要引起学生兴趣，要有利于教学目标的完成和提高学生的整体素质。

 （六）要给学生自由学习的时空

 体育课上安排一点属于学生自己的活动时间，给他们充分展示自己的机会，让他们去发挥，去创造，去想象。

没有自主就没有创新。

自主的课堂氛围给学生营造了积极创造的环境，学生的表现欲才得以充分的体现：

有的学生可以自编游戏、舞蹈动作，有的学生可以独出心裁地完成一些练习，而有相当部分学生对教学内容的练习却有独到的见解。

而在以前的课堂中这种情景却是难得一见的，体育教学是教师的一统天下，学生根本就没有这样的机会。

  （七）培养学生的“体育问题”意识是新课程的前提基础

  鼓励学生大胆发言，勇于说出自己的观点；养成经常观察、深入思考的习惯，处处留心皆学问。

只有处处留心，时时在意，才能养成深人思考、提出问题、解决问题的习惯；只有解决问题的积累，才能有新问题的提出，新见解的产生。

  （八）要改革学习评价方式

 新的课程标准评价理念，应该考虑学生进步幅度，注重过程性评价，不再把终结性评价作为唯一的评价方式。

课堂评价的多元化，要作到自我评价、小组评价、教师评价相结合。

要科学地考查学生全面的体育学习成果，即多角度、全方位地进行评价。

评价中要考虑学生为今后的体育学习和终身体育发展奠定了什么基础。

评定学生成绩时应注重学生的进步程度，充分体现学生在锻炼过程中的努力和提高。

评价要有利于教师的“教”和学生的“学”。

对教师而言，需要反馈教学效果，提高教学质量；对学生来说，了解自己的学习能力和学习程度，激励自己继续参与体育活动，提高体育实践能力。

三、课标下的体育课构想

新课标的实施带来了指导思想、基本理念、教学目标、教学内容和教学评价等一系列的变化，体育课是体育教学的基本组织形式，在新课程标准下是什么样的?

具有哪些特点?

这是每一个体育教师必须思考的问题。

新课标下的体育课具有以下特征：

（一）新课标体育课应确保“健康第一”的指导思想落到实处

1．充分体现体育课的健康价值

  体育课是所有学科中与学生身体生长发育关系最为密切的一个学科，因此促进学生身心健康发展理应成为体育教学重要的任务，这也是其它学科所不能提供和代替的。

在体育课中，体育教师要改变过去重视传统知识技能，忽略学生身心健康的片面思想，一切从有利于学生健康成长出发，扎扎实实地贯彻“健康第一”的指导思想，把发展学生的健康放在第一位，充分体现体育课的健康价值，促进学生的身心发展。

 2．坚持生理、心理和社会三维的健康观

世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。

这表明人的健康不仅是生理健康，而且还包括心理健康和良好的社会适应能力。

因此，体育教学的目标已不单单是获得体育与健康的知识和技能，还有提高身体健康、心理健康和社会适应能力等方面。

新课程十分强调体育课程对促进学生心理健康和社会适应能力方面的作用。

体育课中，鼓励学生不断进取，培养学生乐观开朗的生活态度，形成良好的个性品质，从某种意义上比掌握一些动作技能更重要。

（二）新课标下的体育课应充满快乐

 1．充分运动的快乐

 体育课以身体练习为主，在身体练习过程中机体要承受一定运动负荷，机体会产生一系列的生理变化。

如全身的新陈代谢加快，废物经过呼吸和汗液加速排出，各个器官和肢体都得到活动，左右脑半球的兴奋和抑制得到平衡……因此，教师要合理安排运动负荷，使学生体会到运动后周身爽快、舒畅的感觉，同时达到放松心情、调整情绪的目的，使学生体会到体育的独特魅力。

  2．充分学习的快乐

  人天生存在着发展需求，在认知方面，就是求知欲，学生的求知欲得到满足是相当快乐的事情。

在体育课中，我们可以合理安排丰富多样的教学内容，让学生体验不同运动项目带来的不同体验，满足他们好奇、探究、体验的心理。

在同一内容的教学中要体现出动作的难度、熟练度和质量的提高，使学生体会到运动技能提高的快乐。

  3．充分交流的快乐

 学生大多喜欢与人交流，在文化课的教学过程中，这种交流是受一定限制的，而在体育教学中这种交流就方便得多了，接力、拔河、篮球、足球等运动项目都少不了学生的合作，为学生之间的交流提供了更多的机会。

教师应通过组织方法的合理运用，使学生体验与人交流的快乐，在交流中使思想与思想交流，行为与行为影响。