经络的保健意义.docx

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经络的保健意义

经络的保健意义：

我曾经看过关于尿毒症真相的文章，现在该病如此之

多，却原来是过去的几十年里，人类大量的滥用各种

抗生素等西药，经肾脏排毒的药物长期积累所至。

根据自身身体情况，疏通经络，保持气血旺盛，精力

充足。

通过经络，调动身体的自我修复功能，以驱逐疾病。

用经络去除小毛病，比乱吃毒药（不该用的西药）好

过万倍！

治病不如防病，调整好状态，不让身体长期处于亚健

康。

介绍简单的经络养生方法：

晚上早睡——养血（前半夜养血，后半夜养气）

睡午觉——子午时阴阳交替，小睡大利健康

拍打经络——日常保健，因人身体状况而行

实例提醒：

有的朋友常有侧头疼，一般多是胆经堵塞，如果不及

时疏通，按经络走向，下步该走到脸部侧面，长斑是

早晚的事情了。

所以赶快拍打，避免后患！

有的朋友上身正常，下肢粗壮，是典型的肝胆经有堵

塞，坚持拍打，数月还你苗条的身材！

学经络使我们明白，只有养足自己的阴，才能达到向

往的阳，令身心常处阴阳平衡之状态。

养肝始于春——足厥阴肝经（上）

《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。

春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气最足

（阳气），肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲

击潜藏了一冬的病灶。

春季人最容易偏头疼、口苦、

肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等，

都是肝经造成的后果。

肝经在身体中没有从头到脚的

完全通道，故其排散淤血和气都得借助身体的胆经通

道，所以反应到身体的症状大都在胆经沿线。

肝在身体里的重要，不言而喻，中医讲，肝乃将军之

官。

肝主魂。

肝经上有 14 个穴位，起于脚大拇指内侧趾甲缘上，

沿腿的内侧（内裤线）向上到达肋骨缘期门穴。

我们可以用手按压肝经上的穴位，你会发现诸多的疼

点。

说明经络堵塞，或因怒气、或因血淤，这与个人

一生的性情状况有关。

一般女生有月经，如果走大的

血块，还可排泄一些，男生多怒造成的淤堵就很麻烦，

随着时间易发肝硬变，甚至转性。

故男人肝癌多于女

人，这该是一个因素。

肝经跟胆经方法一样，都要每天按时敲打，从上到下，

起初可只敲打大腿的一段，堵塞是日久天长，打通也

得不厌其烦，贵在坚持！

肝主劲，所以还可多压大腿

内侧的筋（横劈叉），拉身体各部分的筋都对肝系统

有好处。

肝经十四个穴位里，有几个非常神奇有效，介绍如下：

行间穴——第一、二脚趾缝纹端。

该穴属火，“主身

热”是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、

面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝，对生

殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。

故称“泻行间火而热自清”。

每天二次强烈刺激，向下

按压。

太冲穴——在行间上二寸的凹陷中。

为人身之大穴也。

它能在有气无力时补足血气；能在头晕脑胀时降压气

爽；能在身体虚寒时增加温度；能在怒发冲关时泻火

入眠；能在月经不调时调理周到。

总之它算肝经上的

命门了，所以每天常常揉它二分钟，只有大好，没有

不是，坚持数月必见奇效！

期门穴——位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，

对急慢性肝病会有很大的改善。

大敦穴——针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩

漏、更年期。

男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。

（就

是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用爱艾灸熏

也很好）

中封穴——为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金

穴”它可抑制肝火过旺，利通小便，即“溺窍开则精窍

闭”，故是固精之妙法。

曲泉穴——膝内侧横纹上方凹陷处。

它为护膝要穴，

还可平压，并适用各种肝虚之症。

多揉多收益。

前几天，我干妈大拇脚指头疼、二拇脚指头抽筋，我

即点压太冲，并从太冲向行间穴推着按摩，二分钟后，

脚指头症状全部取消，她欢快地进厨房给我烙肉饼了

。

饭后，我说，干妈，按摩只能解决一时的疼痛，真

正想身体好，还得靠自己！

修炼性情，不急不燥，不

恼不火，平静如水。

我们的身体也如同自己的孩子，

要善待和呵护，不能由着性子地折腾。

您一时折腾疼

快了自己，但身体这孩子可不傻，记住了刀般的伤害，

伤害也是一种能量，早早晚晚会发作出来的，所以对

身体这孩子要好啊！

干妈最近自觉好多了，我很欣慰.

.....

感谢萧老师、陈老师、郑老师写了 N 多的经络书籍，

让我开窍，找到了“北”。

（提示:

经络穴位按压感觉酸胀是气血不足,更要精心呵

护自己了.感觉疼是经络不通,要敲打通畅）

养肝始于春——手厥阴心包经（下）

《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。

春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气最足

（阳气），肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲

击潜藏了一冬的病灶，故容易发旧病，容易发烧。

我们身体里的肝经其实有两条，都属于厥阴经，它在

腿为足厥阴肝经，在臂为心包经。

我们已经介绍过肝经排毒是借走胆经通道，它是抒发

肝经的气郁。

心包经是给肝经排走血郁，经常按摩拍打，可以使肝

血运行通畅（女生有月经可以疏泄，男生无处释放，

易出内热，更要多加按摩）。

现代医学的冠心病、房颤等，如果西医查不出所以然，

时好时坏，大可能心包经堵塞，经络水肿积压心脏，

使心脏出现各种症状。

心包经：

起于乳头外一寸天池穴，止于中指指甲旁的

中冲穴，左右臂各 9 个穴位。

心包经起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦，故可

以对付上中下三焦之病症，同时还能代心受过，被称

为“心仓之臣”，以担当保护我们身体的神明之主（心

脏）。

曲择穴——肘横纹上，属于水，可以去火，善治心胸

烦热，头晕脑胀等“肝风内动”之症，高血压，冠心病

等。

郄门穴——手腕横纹上 5 寸，点揉可缓解心绞疼（常

揉为上）

内关——手腕横纹上 2 寸，二筋之间。

能祛除心、胸、

肺、胃之苦闷，外号万能穴。

宁心安神，理气止疼，

和胃降逆。

冠心病常揉增加心脏无氧代谢。

另外打嗝、

恶心点揉有效。

大陵穴——手腕横纹上，善治心包经积热日久或者脾

虚湿浊上泛的口臭，故泻火去湿，为补脾的要穴。

劳宫穴——“劳累了入宫”是补充心血的大穴，常揉常

受益。

心包经退烧：

因肝经问题所至的高烧，可以拍打或者

刮痧，然后揉劳宫穴补充气血。

推“天河水”：

对小儿高热，可以从左手心沿小臂中线

一直推到曲泽（抹些润滑油），每次至少 300 次（等

孩子睡下），可以泻肝火，补充脾经之血，效果显著。

拍打心包经的时间：

饭半小时后，一般在晚上

7：

00~9：

00 最佳。

操作方法：

沿经络线点按穴位，找出敏感的疼、酸、

胀点（经络堵塞点），慢慢加力揉开至正常，每天沿

线从上而下，拍打 2 次，每次 200 下。

这可是心脏问题老人的大救星经络!

!

!

清明不久，我肝热久积，终于启动身体预防机制，持

续高烧 40 度。

我用刮痧心包经，点揉劳宫穴等手段

处置，不用西医的一药一针，数日痊愈。

高热退却，脱胎换骨，灵魂出窍，人爽无比。

坚持拍打，终身受益！

最近忙里偷闲，拼命学习有关经络的知识，相见恨晚

啊，俺能从中举一反三，触类旁通，大有终于找到

“北”的感觉（本是先天三维盲 ）。

从今天开始，俺

着手把这些东西整理串起来，让大家共同享受几千年

中医留给人类的成果，人生的智慧。

这图就是人体经络中最重要的胆经。

它从头到脚，源

起眼角，在头部侧面沿耳前转了几次最终到达脚第四

趾外侧，距爪甲角约 0.1 寸之爪甲根部处。

<黄帝内经>上讲:

"凡十一脏,取决于胆也.".人体的心,

肝,肺,脾,肾...... 每一个脏腑都各司其职,哪一个脏,哪

一个腑不重要,按我们的想法应该是心脏第一,为什么

把胆囊提到那么高的位置?

想通了也就理解了.人要活

下去,首先要有养分,没有养分孩子长不起来,没有养分

成人活不下去,没有养分人体的血造不起来,没有血人

体的五脏六腑的气机不仅不能升腾,而且维持不下去.

养分的来源当然是进食,让人们吃了足够的食物,虽然

有牙齿的帮助,胃的蠕动,但如果没有胆囊分泌的胆汁

参于或分泌的胆汁不足,我们人体是吸收不到足够的

养分的,所有的孩子出生时,除非有先天性缺陷,他们的

五脏六腑应该都是可以的,为什么有的孩子会有一大

堆问题解决不了,理由是孩子出生后遇到风寒问题时,

家长处理不当,或者医院里处理不当.中医对于这问题

的处理是帮助人体把入侵人体的风寒赶出去,让人体

的肺气得到宣泄.西医的方法是把人体感冒症状压制

下去,当人体过一段时间又有能力要赶寒气时,再一次

把它压下去,表面上风平浪静,实际上肺与风寒的搏斗

始终不停,只不过表现的形式不同,肺实的孩子,皮肤就

白,便秘严重,口干缺津,晚上睡得晚. 肺虚的孩子皮肤

就越来越黑,小便少,形体瘦小,不易入睡等.无论肺虚肺

实,最大的伤害是金克木,造成孩子们胆汁分泌不良。

中医人体里有 N 条通道，就是经络，如果哪条道路

堵塞，哪个地方就会赘肉堆积。

胆经堵塞，一般大腿

外侧肉多且肥胖。

胆经为什么容易堵塞？

因为人体的肝经没有完全的通

道，只能依靠胆经道排毒释放。

[现在人压力大，焦虑多，肝火旺，肝毒排泄比古人

多多，但通道堵塞，身体会有啥状况呢？

1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解

吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油

了。

2、早生白发——人体的能量不足所致，中医有一句

话：

“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。

3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。

4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或

冷等。

5、胆囊问题——结石，炎症等。

6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂

肪肝等。

解决方案——用力拍打胆经！

（目的：

主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人

体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

）

有条件的沿线按摩最好，一般最最简单的方法，只从

PP 的环跳穴位开始，拍打大腿外侧，到膝阳关即可。

一般人侧坐椅子，搭二郎腿，正好露出环跳，手握空

拳，抬起成自由落体向下，从环跳沿

线到膝阳关。

每天最好二次，每次单侧 2~3 分钟。

击打感觉：

大腿外侧发热，血液通畅，脚发热。

直接效果：

A、排出身体毒素——宿便。

B、大腿通道通畅——消瘦。

长期效应：

A、头发变黑，油少

B、脸上去斑

C、肝胆有益

D、身体排毒

E、大腿消瘦（二、三个月）

拍打过程要注意：

有的人堵塞情况严重，开始皮肤会出现状况，青紫色，

出疹子等等，这一般是胆经排毒，稍微休息见好再行。

如果症状严重，建议去医院，最好是看中医！

拍打时间：

白天随意，晚上不能超过 22：

00 点。

俺受益：

俺有大腿外侧见凉见风就疼的毛病，俺沿着胆经查找

到京门穴很疼，一个真空罐 15 分钟，黑紫血印，取

罐时，大腿顿觉凉气被抽走，困饶俺八年的毛病就这

么神奇般地消失了，俺是信服到家了

感谢中医经络！

感谢中医经络的发明者、完善者和传承者！

[糖尿病]

糖尿病患者没有死于血糖的，都死于心梗、脑梗、肾衰、坏疽、失明、骨折。

这是因为是降糖药吃的。

人类致死的原因：

不良的生活方式和药物中毒。

糖尿病都死于低血糖。

降糖药吃多了，分解、阻碍摄取的糖分。

所有的降糖药都伤肝，早晚要毁肝，肝坏反应在眼上，所以糖尿病患者的眼睛都不好。

中医认为肝脾相连，肝坏脾也不保，脾的病反应在肉上——坏疽，不封口了。

脾主要四肢，从脚开始溃

烂，四肢不保。

中医认为肝肾同源，肝坏肾也不保，肾的病反应在骨上——骨折，糖尿病患者容易骨折。

心梗、脑梗——糖尿病患者由于吃药，最后低血糖，走路时会突然跌倒，人的体位突然一变，血压会瞬

间增高。

如果脑袋里的血压增高，血管容易破，如果心脏的血压增高，心脏容易破。

如果人去世时候脸色不变，叫脑梗；如果人去世时候脸色憋得像紫茄子，叫心梗。