投掷222Word格式文档下载.docx

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练习投掷臂肩上屈肘，肘关节向前

学生展示

4

学习轻物投掷技术，发展力量，协调和投掷能力

手持羽毛球掷远

投轻物的出手角度

协调用力

练习投轻物的出手角度

比赛

5

提高学生对投掷规则的认识

测试：

投沙包

投掷规则的要求

考核

兼顾技评

6

发展协调和投掷能力

叠纸飞镖．投纸飞镖

提高投掷的正确性，提高投掷能力

小组活动，互评

7

通过考核，了解学生掌握投掷的情况

考核：

学生自我评价的能力

每位学生进行1一3次的考核。

登记考核成绩。

考核项目质量分析：

应考：

人；

优秀：

良好：

合格：

实考：

优秀率：

％；

良好率：

合格率：

规因分析以及改进措施：

体育（与健康）实践课教案

本课主题

投掷1

教学重点

下往上．前．后抛接

教材

教学难点

教学

目标

1．各种不同姿势的抛．接轻物活动，让学生初步学握自然挥臂的方法。

2．通过抛接的练习，促进学生判断力．时空感和身体动作的协调性．灵活性的发展。

3．在活动中形成克服困难．遵守纪律的意志和品质，并加强交往与合作。

教学顺序

课的内容

组织．教法．学法与要求

运动量

教师活动

学生活动

次数

时间

准

备

活

动

一．体育委员整队，检查报告上课人数。

二．师生问好，宣布课的内容。

三．拍手操：

头部运动

扩胸运动

伸展运动

腰部运动

跳跃运动

一．教法：

1、教师领操，口令指挥。

2、集体练习，教师指导。

二．要求：

动作认真到位，充分活动各关节

一．组织：

成八路纵队

要求：

静．齐．快。

8X4

基

本

部

分

结

束

一．抛．接轻物小沙包

动作要求：

将轻物由下向上垂直抛起。

物体下落时，手臂上举迎取，顺势屈臂缓冲

重点：

难点：

二．趣味性各种抛接轻手练习方法，如抛物后转体180度．360度接物等。

放松．评价

教法：

1．教师讲解练习要求

2．学生散点进行练习，教师巡回指点。

3．小评（展示）

4．教师口令集体进行：

①向前上方抛练习

②向后上方抛练习

③由站立到蹲立练习

5．小评。

1．教师口令进行。

1轻物高抛出手后做一些附加动作，如数数．拍手．拍腿．拍脚．下蹲和转体。

（1）教师讲解引导。

（2）学生模仿练习。

比一比，谁反应最快。

轻松舒展，心情放松

一．散点式:

○

○○○

○○○○

○○○○

○○○○○

○○○○○

○○

1．同学之间互动交流．讨论．尝试

2．分小组进行练习，教师巡回指导

3．小组展示．评价

4．认真学习，注意安全

组织：

一．学生齐做放松操

二．听教师总结

四．轻松愉悦

20

15

场地

器材

上课日期

平均

心率

练习

密度

运动强度

心理负荷

课后摘记

投掷2

提高投掷能力

叠飞机掷飞机

背后过肩侧向投掷

目标

1．学习持轻物投掷动作，学会背后过肩的侧向投掷方法，改进肩上屈肘向前挥臂动作。

2．通过练习发展灵敏．反应．协调素质，提高上肢力量，体验肩上屈肘正确动作的身体感觉。

备

活

动

三．模仿简单动物的走．跑

一小游戏：

追逐

1．吹一声长哨才追；

2．吹二声短促哨就停在原位不动（被追的人可以走或跑）

3．只能在规定范围内跑，跑出的和犯规的学生就占时“出局”，不参加，等换“被追的人”后才能加入。

4．被抓住的人和抓住他的人换角色

一．引导学生进入情景，启发学生模仿动物的走．跑．

如：

大象．鸭子．小鸟等，以及学生自己想到的。

。

二、师生共舞

教师领操，口令指挥。

集体练习，教师指导。

一教法：

1.教师讲解练习方法练习1次。

2.教师宣布练习次数等。

3.教师提出练习要求：

时间动作要求，休息方法，注意安全。

4.教师组织学生练习，鼓励学生坚持完成练习。

动作认真到位，充分活动各关节。

（如图）

1.认真练习．认真休息。

2.按照自己体能情况选择通过次序。

3．互相鼓励，努力完成。

二．叠纸飞机

三．掷纸飞机

1．教师讲解示范，提出要求。

2．引导学生回顾练习，巡回指导。

3．引导学生分组，在能干的小朋友带领下练习，并巡回指导。

4．小组展示，评价。

1．教师讲解方法，提出重点．要求。

2．组织学生进行掷纸飞机。

3．总结．评价．展示。

1．认真听讲。

2．集体练习。

3．分组在能干的小朋友带领下叠纸飞机。

4．小组展示，互评。

2．进行练习。

3．认真听取教师的评价，进行纠错。

4．展示。

10

放松、评价

1．引导学生放松。

2．引导学生进行自我评价．相互评价。

3．让部分学生收拾器材。

4．师生再见。

1．全身放松。

2．自我评价．相互评价。

3．部分学生收拾器材。

投掷3

正面单手持羽毛球投准

1．主动参与正面单手持轻物投准动作的学习，并大胆向同学展示自己的动作。

2．使学生初步掌握正面单手持轻物投准的动作方法，并能运用它进行各种练习。

3．能主动观察和评价同伴的动作，培养良好的团结合作精神。

1.集合整队

2.体委报数．师生问好

3.宣布本课内容

4.提出课堂要求

5.队列练习：

（1）原地三面转法练习

（2）齐步走-----立定

同学们，今天我们学习正面单手持轻物投准。

在课上，我们比一比，赛一赛，看谁学得快，投得准，看谁最懂得互相谦让。

老师相信同学们一定能出色地完成这节课。

静、齐、快。

一．一般性准备活动：

教师带领学生做一套奥运项目模仿操

二．专项性准备活动：

（1）投掷小降落伞

（2）思考：

怎样才能把小降落伞投的高？

三．正面单手持羽毛球投准

方法：

面对投掷方向，两脚前后开立，眼看标靶，投掷臂肩上屈肘，肘关节向前，后脚蹬地，快速挥臂，将“羽毛球”投出。

投掷臂肩上屈肘，肘关节向前。

口诀：

两脚前后站，屈臂挥过肩，对准用力投。

一．教师带领学生走成圆形队并一起做一套奥运项目模仿操，充分活动身体的各部位。

二．学生投小降落伞充分活动肩．臂部。

1导入：

同学们，有许多害虫特别活跃，有的破坏我们的庄稼，有的危害我们的健康，咱们应该怎么办呀？

2．教师总结学生练习过程中存在的问题，纠正错误动作。

3．请优秀学生展示

4．标靶逐渐减少，慢慢增加投准的难度，学生巩固练习

1．观察教师示范动作并和老师一起做徒手练习（边练习边说口诀）

2．学生分组练习投靶。

1.放松活动：

《小蜻蜓》

2.课堂小结

3.师生再见

1.学生和老师一起随音乐边唱边舞，自己创编放松动作。

2.这节课，你有什么收获？

学生互评．教师评价。

教师强调：

课后卫生及饮水的注意事项。

1．全身放松

2．自我评价．相互评价

3．部分学生收拾器材

4．师生再见

投掷4

转体挥臂，动作协调。

持羽毛球掷远

体验全身协调用力

1．学生能说出转体挥臂的动作要领，能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。

2．通过观察，进行自评，互评。

3．积极参加游戏，对游戏感兴趣。

在活动中形成克服困难．遵守纪律的意志和品质，并加强交往与合作。

组织、教法、学法与要求

三．准备活动：

膝关节运动

手腕脚踝活动

1．教师领操，口令指挥。

2．集体练习，教师指导。

成八路横队

转体挥臂，动作协调。

一.游戏：

投过横绳

2．教师组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作。

3．教师根据学生的投掷能力，分成小组进行投掷练习。

1．教师讲解游戏规则

2．教师发令，学生站于一边向一个方向投掷，看谁投得远

3．小评

1．学生分散徒手模仿练习，体会正确连惯的侧向投掷动作。

2自由结对，分散持轻物模仿侧向投掷，体验协调动作，相互指正。

3、分小组进行练

4、学生相互观摩。

1．1．认真听讲

2．进行练习

3．进行比赛

守纪律．积极参与．听从指挥。

1．放松活动：

教师统一指挥学生进行各种动作的急停：

如伸懒腰．鼓掌．小跳等等。

2．课堂小结

3．收拾器材

1．引导学生放松

2．引导学生进行自我评价．相互评价

3．让部分学生收拾器材

投掷5

1．学生能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领，并能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。

2．对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。

3．在游戏中能快速奔跑，做出灵敏躲闪动作。

协同动作，团结一致的做游戏。

一．投沙包（测试）

转体挥臂，动作协调完成考核任务。

游戏：

大鱼网

快速奔跑和灵敏躲闪动作。

1．教师提要求。

2．宣布考核标准和方法。

男女生分别考核，不考核的学生做小裁判。

3．考核结束后，认真听老师讲评，明确自己需要改进

的地方。

1.教师组织游戏的过程，讲明游戏规则。

2.提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题，每次捕捉前“捕鱼人”商讨方法。

启发学生运用“虚虚实实，实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术。

3.小评

1.组织学生集体做准备活动，重点做转体各腰部活动，能及辅助练习。

2.分散做持轻物投远练习是．重点提示侧向转体投掷，转体快速挥臂。

守纪律．注意安全。

×

×

1.请小组长负责，注意游戏的安全，防止在奔跑中碰撞。

2．学生积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的乐趣。

守游戏规则，注意安全

投掷6

1．通过教学使90%以上的学生掌握肩上挥臂投掷纸飞机的方法。

2． 

通过自主练习发展学生身体的协调能力，并使学生认识和掌握投掷物体的方法。

3． 

通过课堂教学，培养学生在学习中与他人合作探究，共同完成学习任务的习惯。

4． 

培养学生爱护公物及保持环境卫生整洁的优良品质。

一．叠纸飞镖．投纸飞镖

二．游戏：

你投我接

在教师的口令下，教师领做放松操

1．教师让小组长给每位同学发纸并开始协同学生开始折纸飞机

2．教师巡回指导

3．教师让学生利用现有的器材，自行进行各种创新活动

4．小评。

示范要到位

1.教师安排游戏的地点让学生开始游戏

2.向学生解释各种哨音信号的意义。

3.组织学生进行有秩序的．安全的游戏。

5． 

组织学生对各种投掷方法进行评价

6． 

激发学生他们充分利用现有的器材来进行各种游戏

学生随老师一起做放松操

引导学生进行自我评价．相互评价

让部分学生收拾器材

师生再见

动作自然优美身体极度放松

1.认真学习折纸飞机

2.学生自行尝试各种各样的投掷方法进行轻物投掷

3.学生听口令跟随教师练习

4.小评

5.分小组进行创新

1．按照教师的要求进行游戏，体验其中的快乐

认真听教师讲解，弄清楚各种哨音所代表的意思。

按教师的分组迅速到指定位置，等候教师的命令。

充分发挥自己的想象力，采用各种不同的方法进行投掷

按教师的要求进行有组织的练习

7． 

互相协作，利用现有的器材创造出各种各样的游戏，体会其中的快乐

投掷7

一．投沙包（考核）

保卫红旗

起动快注意力集中。

2.组织学生成单行围成圆圈，面对圆心站立。

报数后，各人记住自忆的号数，请一个小朋友站在圆圈内，用手扶住竖在圆中心的红旗。

如没有扶住，红旗倒下，就算失败。

3.组织学生集体做准备活动，重点做转体各腰部活动，能及辅助练习。

4.分散做持轻物投远练习是．重点提示侧向转体投掷，转体快速挥臂。

1.学生活动练习

2.注意游戏的安全，防止在奔跑中碰撞。

3．学生积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的乐趣。