国家三级公共营养师资格考试知识复习题Word下载.docx
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（4）川菜苏菜浙菜闽菜
2.下列已知的必需脂肪酸是
（2）芥酸亚油酸亚麻酸花生四烯酸
3.下列哪项为婴儿必需氨基酸（4）谷氨酸胱氨酸蛋氨酸组氨酸
4.蛋白质功效比值是表示蛋白质的
（2）?
表
现消化率利用率蛋白质含量净利
用率
5.一般混合性食物在胃中停留的时间为：
（4）?
5-20
分钟2小时2-3小时3-4小时
6.下哪项不是脂肪的生理功能（3）?
提
供能源脂溶性维生素的载体预防冠心病、
血压保护重要的人体器官
7.下列哪项维生素参与感光物质构成，缺乏可致夜盲症
（1）?
维生素
A胡萝卜
素烟酸维生素C
8.可促进钙的吸收和重吸收
（2）?
B2维生素D维生素C
胡萝卜素
9.有清除体内自由基和过氧化物作用的营养素是（3）?
钙
铁硒碘rkksdjya出品第4页共21页10.食物蛋白质营养价值，应考虑（4）?
蛋白质含量消化率和利用率
必需氨基酸模式以上都包括
11.微量元素是指下列哪一类元素
（1）?
人体需要量很少的自然界含量很少的
体吸收率很低的人体利用率很低的
12.哪些不是胃炎的营养治疗原则？
（4）
定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食增加营养，挑选富含生物价值高的蛋白质和维生素的
食物
浅表性胃炎胃酸分泌过多者，可用烤面包以中和胃液急性胃炎的患者应少饮水，以免引
起呕吐
13.下列谷类中，脂肪含量最高的是：
（）?
大米高粱小麦荞麦
14.下大豆制品中，哪一种是VC的良好来源：
豆
腐豆薣豆芽豆
浆
15.下水果中VC含量最高的是：
柠檬山楂桔子猕猴桃
16.肝硬化患者的营养治疗原则哪一条是错误的？
（2）
要供给充足的热量。
由于病人厌油和恶心，因此应给予低脂饮食。
主食中，谷类除玉米、
高粱等粗粮外均可食用。
由于病人可能有轻度腹水，宜低盐饮食。
17.脂餐膳食是检查（3）的膳食。
小肠对脂肪的吸收能力人体对脂肪的代谢情况
胆囊及胆管的形态和功能检查高脂血症的膳食
18.一个60Kg体重的健康成人，从事建筑工作，其每天需要的热能大约是（4）。
2000千
卡左右1800千卡左右2300千卡左右2400千卡左右
19.下面关于基础代谢的问题，哪一个说法正确？
欧洲人比亚洲人低，所以欧洲人肥胖者居多疾病使基础代谢增高同样年龄、身高、健康的
男性基础代谢肯定比女性高一般地，肥胖者的基础代谢小于瘦长者。
rkksdjya出品第5页共21页20.临床营养第二次革命的主要精神和内容是指：
临床营养引起全面的重视推动了静脉高营养的发展临床营养师加入治疗小组尽量采取
自然途径摄取食物补充营养
21.关于膳食营养素摄入量标准的说法，哪一项正确？
（1）?
膳食营养素供给量要
略高于营养素生理需要量膳食营养素供给量要和生理需要量相等
膳食营养素供给量可略低于营养素生理需要量膳食营养素供给量可根据营养素生理需要量
在一定幅度内调整
22.食物特殊动力作用是由于（4）而产生的。
?
咀
嚼动作引起咀嚼肌运动产热食物本身所具有的热能和温度摄食吞咽动作而产生的摄
取食物而引起体内能量消耗增加的现象。
23.体质指数（BMI）26者为（3）?
消
瘦正常范围轻度肥胖中度肥胖。
24.5kcal=
（2）kJ？
1621101825.下面哪种人处于负氮平衡？
（3）?
正
常成年人青少年烧伤病人孕妇
26.某种食物的含氮量为4克，哪该种食物中的蛋白质含量为
（2）克。
425756427.评价食物蛋白质营养价值，应考虑（4）蛋白质含量消化率和利用率必需
氨基酸模式以上都包括的
28.下面哪一项不是脂肪的主要生理功能？
（1）?
作
为热能的主要来源。
供给必需脂肪酸
构成组织细胞帮助脂溶性维生素的吸收
39.提倡老年人应多吃些鱼，主要是因为鱼：
（3）?
蛋白质
含量高饱和脂肪酸较多不饱
和脂肪酸较多口感好，且易消化
30.下面哪条是碳水化合物独特的生理功能？
（4）?
供给
热能构成机体组织成分是维持
神经系统正常活动不可缺少的物质抗生酮作用rkksdjya出品第6页共21页31.下面哪种氨基酸为半必需氨基酸？
（4）?
亮氨酸赖氨酸蛋氨酸半胱氨酸
32.膳食纤维摄入过少易导致：
肥
胖症和胆石症便秘和憩室病大肠癌以上都包
括
33.关于维生素描述正确的是：
（3）?
是维
持人体正常功能的一类高分子有机化合物体内完全
不能合成需要量很小可构成身体组织
34.下面哪种食物含维生素B1最丰富？
精
白米富强粉糙米玉米
35.癞皮症是由于缺乏？
B6维生素B1维生素B2维生素A
36.体内唯一不能合成的营养素是：
矿
物质蛋白质维生素碳水化合物
37.
（2）是葡萄糖耐量因子的重要组成成分?
铁
铬钙锰
38.二恶英事件属于食物的
（1）?
化学
性污染微生物污染放射性污染昆虫污染
39.下面哪种食物的不是补充钙的良好途径？
乳
及乳制品小虾米皮海带骨头
汤
40.关于断乳食物
（2）?
就
是断乳期以后婴儿的食品又称婴儿辅助食品就是为断乳准备的
人工代乳品是断乳婴儿的安慰食品
41.口腔溃疡患者适宜的饮食是
（1）?
冷
流质清流质半流质软饭
42.大米的性味属于
（1）?
平
补清补温补温散
43.食欲不振、食后胃胀、倦怠乏力、大便溏薄、面色不华，最后可能属于肝病的
（1）?
气
虚
型阴虚型气郁型淤血型
44.宫保鸡丁属于哪一种味型的菜肴？
（3）酸辣味糖醋味胡辣味咸鲜味
45.低蛋白饮食就是指每日膳食中的蛋白质含量为（3）。
占全天总热能的10%
<
60g<
40g饮食中几乎不含蛋白质
46.膳食纤维是（4）?
单糖类物质双糖类物质可被消化吸收的多糖不
能被消化吸收的多糖rkksdjya出品第7页共21页47.高级营养师属于国家职业标准中（3）一级职业技能二级职业技能三级职
业技能四级职业技能
48.盐水鸭属于哪一个菜系的名菜？
（2）川菜苏菜浙菜粤菜
49.宫保鸡丁属于哪一种味型的菜肴？
50.蛋白质功效比值是表示蛋白质的
（2）?
表现消化率利用率蛋白质含
量净利用率
51.有利于钙吸收的因素是
（2）?
植
酸乳糖草酸膳食纤维
52．在米的淘洗过程中，主要损失的营养素是：
（1）?
B
族维生素和无机盐碳水化
合物蛋白质维生素C
53.某儿童出现眼睛干涩、上皮干燥、增生，生长发育迟缓。
最有可能缺乏的是
（1）?
A维生素D维生素C维生素E
54.严格限制脂肪的膳食，要求全天供应的脂肪量应
（1）?
20g20-40g<
40g
纯
碳水化合物
55.低盐饮食要求全天供应钠在
（1）左右?
2000mg500mg1000mg4000mg
56.海鲜类食物属于（4）?
温冷类
生冷类油腻类发物类
57.蔗糖摄入过多的危害主要是：
冠心
病糖尿病龋齿三者都包括
58.食用油脂在烹调中的作用，哪一项描述不正确？
（4）?
有
良好的口味和色泽能加快烹调的速度，缩短食物的成熟时间，使原料保持鲜嫩。
高温
加热可使油脂中的维生素A、E和胡萝卜素等遭受破坏高温可缩短烹调时间，进而可减少维生
素的损失，因此应高油温烹调加工蔬菜。
59.对于儿童来说，下面哪种氨基酸也是必需氨基酸？
（2）?
蛋
氨酸组氨酸亮氨
酸赖氨酸
60.亚油酸是
（1）?
18
碳2稀酸22碳4稀酸24碳6稀酸18碳4稀酸rkksdjya出品第8页共21页61.乳糖属于：
单糖双糖低聚糖多糖
62.高P/S值是指P/S1P/S1（3）P/S＞3。
（1）
63.食物中胆固醇含量较低的是：
瘦肉水果猪脑。
（2）
64．一般乳母每日乳汁的平均分泌量约为：
500ml800ml1500ml
65.低盐饮食指每日供给的盐是：
6克4克2克。
66.对高血压有利的矿物质是：
钠钾（3）氯
67.能致癌的饮食习惯是：
（1）不吃早餐
（2）常吃烟熏食物（3）均衡膳食
（2）
68.体质指数的英文缩写是：
（1）H
（2）W（3）BMI（3）
69.测定皮下脂肪的常用方法是：
（1）皮褶厚度
（2）CT（3）B超
（1）
70.下面哪个关于血压的说法正确：
（1）
（1）舒张压60-90mmHg收缩压90-120mmHg
（2）正常高值：
舒张压8589mmHg收缩压130139mmHg
（3）高血压：
舒张压90mmHg收缩压140mmHg27.
71.空腹血糖的正常值是：
（1）＜6.11mmol/L
（2）5.6mmol/L（3）
（1）＜7.78mmol/L
72.BMI的计算公式是：
（1）BMI＝体重（千克）／身高（m）
（2）BMI＝体重（千克）／身高（m）（3）IBM＝体重（千克）
／身高（m）
73．初乳中含量最高的免疫物质是：
IgGIgMIgA
判断题（判断正误，请在每小题后括号内将错的打上或N，将对的打上或Y）
1.蛋白质含量越高，食物蛋白质营养价值越高。
（）
2.葡萄糖是人类空腹时唯一游离存在的六碳糖。
3.不溶性纤维人体不能吸收和利用，因此对人体有益的只是可溶性纤维。
4.植物性食物中铁吸收率都较动物性食物为低。
（）rkksdjya出品第9页共21页5.维生素缺乏是一个渐进的过程。
6.维生素A对酸、碱、热稳定。
7.除了豆类，动物性蛋白质的营养价值肯定比植物性的高。
8.奶类除了膳食纤维外能提供营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收的营养。
9.泌乳量少是母亲营养不良的一个指征。
10.泡菜是成酸性食品。
11.高脂蛋白血症与动脉粥样硬化发病率呈正相关。
12.膳食中所有脂肪的摄入量，都与动脉粥样硬化的发病率呈正相关。
13.糖尿病患者不能吃甜食。
14.体重超过标准体重，并不一定都是肥胖。
15.食品中的细菌，绝大多数是非致病菌。
16.以碳水化合物为主的分解，通常称为发酵或酵解。
17.快餐饭盒的污染成分主要是聚苯乙烯（PS）。
18.所有动物性蛋白质食品的营养价值都高于植物性蛋白质食品。
19.碳水化合物仅仅存在于植物性食品中。
20.食品添加剂主要是增加食品的商品性，而对营养价值没有影响。
21.凡是消化道正常的患者均可食用普通饮食。
22.流质就是常温下呈流体的食物。
23.无渣饮食就是不含膳食纤维的饮食。
24.限制胆固醇的饮食主要是针对有冠心病的危险因素的患者。
25.中等限制脂肪的膳食就是膳食中的脂肪不超过40克/日。
26.无盐饮食就是膳食中完全没有钠离子。
27.不能认为天然色素就一定是纯净无害的。
（）rkksdjya出品第10页共21页28.因为蔬菜类食品热能低、含膳食纤维多，因此糖尿病患者饮食应以素食为主。
29.食品中的细菌，绝大多数是非致病菌。
30.一般来说含饱和脂肪酸越多的脂肪越不容易酸败。
31.对冷饮食品从业人员每两年进行一次健康检查。
32.引起沙门菌食物中毒的食品主要为动物性食品。
33.河豚毒素主要存在于肝脏和卵巢，只要小心去除其内脏和卵巢，就可食用。
34.四季豆中毒的根源是未烹制熟造成亚硝酸盐产生。
35.所谓超高温瞬间灭菌法就是将牛奶加热到137.8，保持2秒钟。
36.N-亚硝基化合物，除致癌性外，还具有致畸作用和致突变作用。
37.烹调蔬菜时，加醋可减少维生素B、C的损失。
38.蛋白质是人体最主要的供能物质。
39.非必需氨基酸是人体不需要的氨基酸。
40.维生素是参与构成机体组织，但不提供热能的一类有机物。
41.婴儿配方奶可完全取代母乳。
42.烹调蔬菜时，加醋可减少维生素B、C的损失。
43.只要消化功能正常的病人就可以吃普食。
44.疾病营养学的研究对象只是病人。
45.泌尿道结石的患者应该吃酸性食品酸化尿液。
46.某些和心脏血管疾病有关的因素，例如：
高血压、高胆固醇血症、抽烟、肥胖和缺乏运动可
以自我改善、控制。
Y
47.中风经常是高血压第一个症状，心脏病发作也经常是高胆固醇血症第一个症状。
48.血压值等于或大于140/90毫米汞柱，则被认为是高血压。
49.控制高血压最好的方式是：
控制体重、运动、减少盐的摄取、限制饮酒和定时服用医师所指rkksdjya出品第11页共21页定的降血压药物。
50最有效降低血胆固醇量的治疗方式，是尽量减少摄取含胆固醇的食物。
N
51.减轻体重的最好方式，是增加身体活动量和减少热量摄取。
52.减少饮食中钠盐的摄取，并不一定会将血压降到正常值。
53.少吃一两餐，是减少热量摄取的最好方式。
54.若想减轻体重，不妨多摄取含淀粉和纤维多的食物。
55.植物性脂肪和动物性脂肪，所含热量是相同的。
56.糖尿病饮食要恒定，是否是就是每天吃相同的事物。
57.在计算糖尿病病人的热量供给时只考虑碳水化合物的供给就行了。
58.在考虑糖尿病饮食食谱时，是否只考虑食物的多样化。
59.食物交换份中任何食物都可互换。
60.因为膳食纤维有降糖、降低胆固醇、防止肿瘤的作用，就每天可以多吃点，并且越多越好。
61.患了糖尿病不管轻重都必须严格控制饮食。
62.大豆蛋白有降低血胆固醇和预防动脉粥样硬化的作用。
所以安排冠心病食谱可每天有一餐豆
类或其制品。
63.高血压病人的饮食，应是低盐、低热能、低脂肪（高P/S值）、低胆固醇、丰富的维生素，
不饮酒和吸烟，不喝浓烈的饮料等等。
（Y）
64.老年人蛋白质、维生素的需要量应低于成人。
（N）
65.母乳中含有婴儿大脑发育所需要的DHA（二十二碳六烯酸）。
（Y）
66.新生儿可以用未加稀释的鲜牛奶喂养。
（N）
67.老年人的能量需要和年轻时是一样的。
68.女孩子第二性征发育与脂肪有一定关系。
（Y）rkksdjya出品第12页共21页69.血中的葡萄糖是大脑唯一能利用的能源。
70.考试前大脑对氧气的需要量增加。
71.长时间学习后会感觉头昏脑胀，是由于脑血管极度扩张的原因。
（Y）
72.奶是属于成酸性食物。
名词解释
1.营养：
是指人体吸收、利用食物或营养物质过程，也是人类通过摄取食物以满足机体生理需
要的生物学过程。
2.膳食纤维指存在于食物中的不能被人体消化吸收的多糖类化合物的总称。
主要包括纤维素、
半纤维素、木质素和果胶等。
3.食品强化食品强化就是调整（添加）食品营养素，使之适合人类营养需要的一种食品深加
工。
被强化的食品通常称为载体；
所添加的营养素称为添加剂。
4.食品良好生产规范（GMP）：
是为保障食品安全、质量合格而制定的贯穿食品生产全过程的一
系列措施、方法和技术要求。
5.家政学：
是以家庭生活为中心，也涉及与之关系紧密的社会事物、现象，并且包括人与环境
的相互作用，从人和物质两方面进行研究，在家庭生活提高的同时探讨人类的开发，为增进人类
幸福作贡献的实证的实践的科学。
6.基础代谢：
是处于清醒、空腹、安静的状态下维持体温和脏器活动最基本生命活动所需的最
低能量。
7.必需氨基酸：
有9种氨基酸，人体不能合成或合成速度不能满足机体需要必须从食物中直接
获得，称为必需氨基酸。
8.食品的腐败变质：
是指食品在一定环境的影响下，在微生物为主的各种因素作用下，所发生
的食品成分与感官性状的各种变化。
9.食物中毒：
指摄入含有有毒有害物质的食品，或把有毒有害物质当作食品摄入后所出现的非rkksdjya出品第13页共21页传染性急性、亚急性疾病。
10.营养咨询：
是通过语言、文字、图片、音像等媒介，借助体格检查、计算机软件、实验室检
查资料等工具，给咨询对象以帮助、启发和教育的过程，可以使营养咨询对象在营养知识、态度、
行为以及营养状况的改善等方面受益，解决在生理、心理等方面的营养问题，从而提高其全面的
营养保健知识和能力。
简答题
1.简述营养工作者今后的任务
今后一个阶段营养工作者面临的营养问题，一方面是营养不良和营养缺乏的问题
还没有得到根本解决微量营养素以及钙的缺乏也还普遍存在。
另一方面已经出现了由于营养不平
衡和体力活动不足所致的肥胖和一些主要慢性病的上升，在城市和富裕的农村尤其明显。
这是我
国现阶段在营养工作中面临着的双重挑战。
2.请各举5例营养过剩和营养不良导致的疾病。
营养过剩：
高脂肪可导致肥胖、高脂血症、乳腺癌、痛风，精制食糖导致龋齿。
营养不良：
缺碘
导致地方性甲状腺肿大；
缺铁导致缺铁性贫血；
缺维生素A导致夜盲症；
缺维生素C导致坏血病；
缺维生素D导致佝偻病。
3.简述蔬菜、水果的营养价值
蔬菜水果的营养成分
（一）碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。
其所含种类及数量，因食物的种类和品种有
很大差别。
（二）维生素新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源。
（三）无机盐其含量丰富，如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等，是无机盐的重要来源，对维持机体
酸碱平衡起重要作用。
绿叶蔬菜一般含钙在100mg/100g以上，含铁1~2mg/100g。
但要注意在烹
调时去除部分草酸，可有利于无机盐的吸收。
（四）芳香物质、有机酸和色素蔬菜、水果中常含
有各种芳香物质和色素，使食品具有特殊的香味和颜色，可赋予蔬菜水果良好的感官性状。
芳香rkksdjya出品第14页共21页物质为油状挥发性物质，称油精。
水果中的有机酸以苹果酸、柠檬酸和酒石酸为主，此外还有乳
酸、琥珀酸等，有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异。
有机酸促进食欲，有利于食物的消
化。
同时有机酸可使食物保持一定酸度，对维生素C的稳定性具有保护作用。
此外，蔬菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。
4.为什么提倡母乳喂养？
母
乳蛋白质约2/3为白蛋白，易于消化吸收；
母乳脂肪球小，有较多的脂肪酶，易于消化吸
收；
并且必需脂肪酸及其它不饱和脂肪酸含量高；
母乳的乳糖含量高，有益于大脑发育，有
利于肠道矿物质吸收；
矿物质含量较牛乳少，不会使婴儿肾溶质负符过度，并且其中铁、锌等
的生物利用率高；
母乳中含有多种免疫物质，能增强婴儿的抗病能力；
母乳在婴儿肠道内产
生促进双岐乳酸杆菌生长因子，有利杀肠道致病菌。
5.简述如何进行营养健康教育
1）有计划地对从事农业、商业、粮食、轻工、计划等部门的有关人员进行营养知识培训。
2）
将营养知识纳入中小学的教育内容。
3）将营养工作内容纳入到初级卫生保健服务中，提高初级
卫生保健人员的营养知识水平，并通过他们知道居民因地制宜，合理利用当地食物资源改善营养
状况。
4）利用各种宣传媒介，广泛开展群众性营养宣传教育活动，推荐合理的膳食模式和健康
的生活方式，纠正不良饮食习惯。
6.简述标准体重的定义，并说明它在糖尿病营养治疗中的意义。
标准体重就是在人群中经过大量的调查研究得出的相同种族、性别、年龄、身高的人体体重正常
值范围。
标准体重对于糖尿病患者具有重要的意义：
?
可以
根据标准体重，计算糖尿病患者的热量需求，
便于安排食谱。
标
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