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例如任脉上的关元穴，您大可理解成关于元气阳气的穴位，与肾经相通。

中极穴，是脾经营气的中转站，曲骨穴是肝血运输枢纽。

这三个穴位是管理生殖系统的要穴。

提到这些例子，只是为了说明腹部的重要性，并不是要您去背那些穴位名称及功能，推腹前先对这些经络走行及其管辖区域有所了解，对今后的治疗康复会有很大帮助。

编辑本段推腹过程

做完功课，我们可以开始推了。

最好是躺在床上，先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出来，并随着推渐渐的发散，移动，前进，最后消失。

首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气团，痛点?

，由于力度大，往往可以发现许多更深层次的问题。

并通过点揉，把深部的毒素表到浅表来，通过集中优势兵力去进攻，把阻滞点揉开，散掉。

比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滞点，不过别太大，以免伤到内脏。

也可用类似捏脊的手法一样，捏起皮肤向下推，也可以提拉皮肤和肌肉向外拽，拨动?

..许多您想的到的方法，刺激敏感地区，以帮助粘连和异常的组织分离，从而恢复经络的通畅。

在点揉过程中，很可能出现钱眼般的淤血点或青紫，不用怕，那些都是陈旧的淤血被您翻了出来，从此不再

阻塞经络了。

就这样简单，好学吧，推的时候，不必仅拘泥于腹部，整个前半身都可以成为您推的目标，大家这就在自己身上开始实践吧。

篇二：

养生话术

一．身体做久了，没有感觉了？

（店里，老板，美容师，客人）答：

1、养生相当于吃饭，有没有人会饭吃久了没有感觉就不要吃了？

人要想健健康康的活到百岁，前60年的基础非常重要，这60年中，30岁到50岁又是最关键的20年，这20年要保养好了，我们才能有个健康的晚年，养生就是对健康的保养，我们不能做一段停一段，那前面的功效也会打折扣的；

2、做养生就像是给汽车保养，经常保养感觉不到什么变化，可是和没保养的汽车放在一起比较你就看到变化了，没保养的汽车到处都是毛病，寿命肯定没有经常保养的汽车长，我们买个车都定期保养，难道我们自己还没有车金贵吗？

二．效果不好

答：

1、养生是个系统的调理，你还是要同时调理比较好，你本来要配6个项目的，可你只去做一个项目，效果肯定没那么理想，但是姐，你不觉得你现在的肤色和发质都比以前好多了吗，这就是调理的效果，你要是再把其它的项目配上，效果肯定更好；

2、我只能给你保健不能给你健康，我让你生活上配合我，你都听了吗，要你少生气，少打麻将，哪些该吃哪些不该吃的你配合了吗，幸好你还知道来调理下身体，要是连身体也不调理再让这些坏习惯糟蹋身体，等到你的身体全部抗议的时候你就知道了。

三．我为什么要做经络

1、姐，要想活的长，全靠经络养。

经络贯穿我们整个人体任何一个部位。

精细到每一根头发，每一个末梢神经。

所以养生一定要学会经络养生。

2、姐，生活，生活，人只要生下来，就得活下去。

活的还要有品位，有质量。

前提一定要把本钱养好，养生的三部曲就是：

通经络。

调三焦，补气血。

无论是电视上，还是网站上，或者医院，都在大力提倡经络养生。

我们很多人都知道，但是做的人还是不多。

或者做的方法不同。

而我家也不例外，经络是我们店里所有会员首选的项目。

经络是通道，如果通道堵塞，气血便无法通过，五脏六腑及全身肢节便缺粮缺电，（如同车需要保养，道路需要维修一样，经络也需要定时疏通、维护。

）

四．心肺动力调血压

问:

您平时有没有发现自己偶尔会有心慌、胸闷闷的，莫名奇妙的烦躁感？

答：

是；

回：

你心率不齐，一定要注意下你的心脏功能。

没感觉啊。

要知道我们心脏平时是没有感觉的，没有发病的时候在医院也是检查不出来的，只有在发病的时候检查出来，你千万别大意自己的心

脏功能

专业：

从中医的角度讲，人体分为三焦，上焦主气，中焦主血，下焦主水，现代人为什么那么多高血压，主要就是上焦的循环不畅，如果上焦循环畅通了，就不会得高血压和其它心脑血管疾病了，很多亚健康症状也能改善了，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排啊，血是靠心肺之气来推动的，我们可以三天不吃饭，一天不喝水，可是一分钟不呼吸就会要了我们的命。

所以我们一定要调心经、心包，肺经。

心包是心脏的衣服，所有外界对心脏的伤害，都由心包代心受过的。

不过您单调这些还是是远远不够的，一定要把小肠经，大肠经，三焦经一起调才是最佳的。

（注解：

因为心和小肠相表里，心包和三焦相表里，肺与大肠相表里，分为阴阳经。

一定要阴阳双调才最好。

）

案例：

我们加盟店有一个客人，40多岁了，已经是高血压，长期服着降压药，他也知道降

压药对身体有很大的副作用，可是不服又不行，上次专家巡店的时候他见了我们专家，专家给他扎了几针，不到一个小时血压就降了下来，专家建议他做心肺动力，他现在已经做了十几套了，早就不吃降压药了，他父亲当年就是高血压引发的心衰竭去世的，所以啊，他对我们养生馆不知道多感谢哪，介绍了很多朋友做我们的产品。

分析：

1、（消费能力不强的）调这六条经络，很多店里会让你上6个套盒，想做一个疗程的话就要18个套盒（3套1个小疗程）我们三套就可以做一个疗程了，每套里面有11瓶药油，每瓶油都有自己功效，都是我们的专家特殊调配的，所以效果才会那么好。

这个产品不仅能调您的心肺动力，让您的血压健康，因为这几条经络都是从胳膊上走的，还能紧实您胳膊，缓解肩膀疼痛哪。

2、（消费能力强的）从五行上来讲火能克金，金能克土，心有问题一定能波及到肺，心肺的问题有会伤及肝。

（根据五行的关系把肝胆、脾胃、肾都带上一起调）

高血压的并发症有人预测指出，随着人口的增长和预期寿命的延长，心血管疾病将一直是导致全球人口死亡的主要原因。

我国每年死于中风与高血压合并症者在150万以上，致残者达数百万。

因此高血压是中年以后心血管病的主要根源。

下面向大家介绍一下高血压常见的并发症。

冠心病高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，高血压

长期不治疗，有50%死于冠心病。

糖尿病在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。

糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人

发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。

心力衰竭心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%-50%的心衰起因于高血压。

高血脂有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。

肾病肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。

周围动脉疾病高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。

中风高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%.

左心室肥厚左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左心室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。

五、健脾强胃清三浊

问：

你脾胃不和。

要注意一下，你的脾胃不和已经很久了。

客人：

我脾胃还行啊？

（胖人）（瘦人）

如果是胖人：

一个人的身体好不好，要看她排的好不好？

像您这样就是代谢不太好？

如果是瘦人：

你这样吃多少，排多少，根本就不吸收，这样是严重的营养不良。

神经质的人：

男人怕肾虚，女人怕脾虚，您这是典型的脾肾两虚。

肾是人体的先天之本，脾

是人体的后天之本。

先天不足，要靠后天来补。

您这不仅没有补好，而且还更加虚弱，不好好养脾胃怎么可以呢？

要知道：

病从口入，寒从脚来。

饮食很关键的。

那我应该吃什么啊？

1、一定要按时吃饭，按时休息。

别说该吃什么，不该吃什么，最好什么都能吃。

您连

五谷杂粮都吸收不了，还能吸收高营养的食品吗？

2、一定要吃早餐。

早餐最关键，一年之际在于春，一天之际在于晨。

而春天是养肝的季节，肝刚好克制脾胃。

晚上是肝胆经在运行，早晨是脾胃经在运行，所以晚上不睡，早晨不起，下午犯困。

把养生的规律颠倒了，那肯定不行。

早晨一定要记得养身（吃早餐）晚上一定要养心（调睡眠）。

非常重要。

客：

我做了，可是效果也一般啊？

1、脾胃是一个长期调理的过程，除了在店里做，还要好好配合饮食的，你有没有好好配合啊。

您别把身体和钱交给我，就没您什么事情了，那是不可以的，您的配合更重要。

养生好养，关键是“贵在坚持”。

2、脾胃和肾一定要一起调的，如果条件允许，你可以全部一起调，（心肺、肝胆、脾

胃、肾、膀胱）要知道，健康就像是一个木桶，寿命就是木桶里的水，能装多少水，取决于最短的那块木板，要是能全部一起调，就可以把长的压制一些，短的补充一些，这样我们的健康就能更久一些；

如果不能一起调，你一定要调下肾和脾胃，这两个是你健康的木桶上最短的木板，你一定要注意啊。

3、脾胃不好调，主要是三浊在作怪（浊气、浊水、宿便）像您这种主要是脾湿，脾是

最怕湿的，当你的浊气浊水排不出去的时候，就会化成湿气，遇寒成寒湿，遇热成湿热，长久难去，一般人们做脾胃的时候都是健脾胃，忽略了祛湿浊，我们这个产品，综合的考虑到这一点，把清三浊和健脾胃组合在一起，您做一个项目，就等于同时做了2个项目，所以效果非常的好，是以前的产品所不能比的。

人体健康的杀手是体内“三浊”，所谓“三浊”就是浊气、浊水、宿便

1、三浊产生的原理；

2、三浊的危害；

湿浊不及时排出，则循经上导致头痛眩晕，

滞塞毛孔则发皮炎湿诊，遇肝火则化痰，逢脾虚则脾胃失和！

3、推腹法能检查慢性病的前症；

4、敲带脉的功效

5、意念引导法

6、断食与排泄，

腹诊：

心脏下部硬块，胃的异常；

上腹敲打出咚咚声音，胃肠的异常（胃积水）；

腹直

肌有疼痛感，血瘀；

小腹肌肉僵硬，精神紧张；

小腹没有力量，肾虚；

肚子鼓鼓像气球，有气；

肚脐周围硬，有宿便！

脾与胃的关系

脾主升清（截留先天之精供系统使用）运、化

胃主受纳

现代人如下习惯导致脾胃虚弱或脾虚胃强：

1、饮食无规律；

2、多食冷冻食物

3、食物不干净，不能造血；

4、洋快餐5、素食。

脾的喜好：

喜燥恶湿；

胃的喜好：

规律、清洁、气顺、七分饱；

胃是情绪的器官

六、四大通道排寒（四大经络排寒）

问；

1、你寒气太重了？

（表情要夸张）

2、你湿气太重了？

（脾湿）

3、你要注意一下你的腰腿，不太好？

（表情要漫不经心）

自问自答：

像你这是典型的寒淤。

内淤。

这么寒很容易引起关节炎，腰膝酸软，无力。

要知道人的温度可以决定人的生老病死啊、、、、、、、、回家一定要从泡脚开始。

人老腿先衰，树老根先枯。

腿上连着我们的六条经络，肝胆，脾胃，肾、膀胱。

解毒，运化，收藏都在腿上，您可不能大意啊。

我天生就是这样的，很早了

天生不代表应该啊、、、、像您这样都没得选择，必须做一下四大通道排寒，光这些还

远远不够，要在调理的第三次后要加上脾胃和肾，冬天就怕寒，现在正是排寒气的时候，现在不调，来年如何去养啊、、、

谁说我寒了，我容易上火的

对了，您这种体质最是容易上火，口腔溃疡或者是咽喉发炎，（耳鸣眼涩）您这种状况在中医上讲叫上热下寒的体质，湿气把中焦堵上了，肾水不能上行去滋养头部，导致上焦太干，易生火，尤其生无名火，气血不能滋养下焦，导致下焦寒冷，容易引起脚冷，腰腿疼，关节炎，静脉曲张。

这种体质用药是最难调了，用热药不行用寒药也不行，所以最应该用经络调理，先排出四大经络的寒气，清理中焦浊气，强健脾胃，滋补肾阳。

七、疏肝利胆养气血

你平时是不是特别容易疲劳，眼睛发干，发涩，爱发脾气，（观察：

肩膀僵硬，眼睛

里无神，看上去很疲劳。

手上，脚上，胳膊上，腿上，胸前，太阳。

都有可能出现青筋的）

1、这个跟你的解毒功能下降有关系，大多数人都会。

这样特别容易引起睡眠不好，偏头痛，颈椎不好，腰腿酸软。

寒凉。

还有一部分人会直接引起乳腺增生，视力下降。

2、像您这样一定要调理肝胆、脾胃、肾。

如果条件允许：

建议您直接调理五宝（肝胆、脾

胃、肾、心肺、膀胱）

因为肝在人体主解毒的。

我们所有吃的食物都要第一时间靠肝来过滤解毒。

肝的工作量加大，我们自身再不注意睡眠和饮食，就会伤到肝脏，肝与胆是息息相关的，肝不好也会影响到胆汁的分泌，影响到人体气血（胆汁消化油性物质的，如果胆汁过少，就没发把食物变成人体所需的气血）。

第一时间表现出来的是：

1、容易生气。

2、脾胃不和。

3、睡眠不好、

4、颈椎不好、5、偏头痛、6、月经代谢发暗色、7、头发脱落、牙齿松动8、消瘦或虚胖9、在严重就会出现手腕、脚踝、腹股沟、腰部、等多个淋巴区出现咖啡色，暗色。

甚至黑色。

肝胆排毒话术

肝分泌胆汁储藏在胆囊，进入肠胃，帮助消化，最后由大便排出，所以大便是黄色的，当毒素无法从大便排出，时间就了就会从小肠吸收，进入血液，从小便排出，小便呈现黄色，这样会加重肾脏的滤毒负担。

人体的三大排毒管道是大便、小便、皮肤，皮肤是最大的排毒管道，如果大小便不畅通，毒素就会从皮肤上排，所以皮肤就会偏黄，时间久了甚至发痒、长痘，你看你的皮肤虽然光泽度还不错，但有些偏黄而且还有长痘，说明你的肝胆排毒功能在下降。

如果说脏腑是家用电器，气血是让这些脏腑运转的电，如果电能足，电压稳定，脏腑便能各司其职，运转稳定，要是电能缺乏，电压低，很多费电的器官都要节省，导致代谢减慢，工作效率低或干脆临时停工，五脏六腑都不能好好工作，短期还可以用蓄电池的能源（透支肝火）长期下去就不够用了，疾病就出来了。

八、滋阴补肾养元气

心、肝、脾、肺、肾互相之间都有有关系。

只要那里不舒服，直接把另外一个串起来就可以了。

说明五脏之间的相互关系

1）相生:

木生火:

肝藏血以济心.

火生土:

心阳温煦脾土以助运化.

土生金:

脾气散精,上归於肺.

金生水:

肺气清肃下行,通调水道以助肾水.

水生木:

肾藏精以滋养肝血.

2）相克:

木克土:

肝木条达则疏泄脾的壅滞.

火克金:

心火温煦有助肺气宣发.

土克水:

脾运水湿可助防肾水泛滥.

金克木:

肺气清肃下行可抑肝气过度升发.

水克火:

肾水滋润以制约心火.

母病及子:

如水不足,无力生木,则木乾枯.结果水竭木枯,母子俱衰.

子病及母:

如火太旺,导致木不足;

木不足则生火无力,火势亦衰.结果是子耗母太过,母子皆不足

一、没时间？

？

其实每个人都很忙，就看您对什么比较重要，如果您认为养生很重要，那么您就一定可以抽出您宝贵的时间来。

您现在认为自己很忙，这是所有人的问题，在外忙工作，在家忙老公，忙孩子。

姐，什下时候可以为自己抽点时间。

什么时候可以关爱一下自己。

自己都不爱自己，谁还爱你？

假如;

现在您有很多事情需要您做，但是您今天感觉身体实在不舒服，请问您是不是会放下您的工作来给自己一点休息的时间。

在这个时候，您是不是认为休息对您来说很重要。

所以姐，恳请您疼爱一下自己吧。

二．做完效果有那么好吗？

姐，您赶紧调吧。

您放心，效果不好，我替买单。

三．我曾经在其他地方做过了，没觉得怎么样？

（检查坚持的程度）

做经络是养生最基本，最有效，最安全的养生方法。

您在那边我不知道您是怎么做的，但是同样的问题，同样的说法，同样的配方，因为做的方式不同，补泻法不同，，都会直接影响效果。

所以最好的产品，结合最好的手法，选择最好的时间，就一定会有最好的效果。

姐，请把您最后一次信任交给我，我一定能让您看到您想要的效果。

四．我在外边做着呢？

做的挺好？

姐：

您能选择做经络真是明智的选择。

懂得会保养得女人才是最聪明的女人，不过姐，我觉得您应该给我们一次机会也给自己一次机会，因为您没有对比，就不能知道什么才是更好。

姐，您在我们店体验一次，您感受一下，让您的感受说话，姐，您看可以吗？

五．体验完还是不买单，着急走？

姐，请给我一分钟时间好吗？

六．我每次来，你们每次都跟我说产品，我最烦人家跟我说产品了？

姐，真的很抱歉，让您感到不舒服了，但是这个是我们的职业本能，不管您多么不喜欢，我们也一定要给您讲到，因为您有权利知道，这个是您的消费权益。

您可能会觉得我们在卖您产品，当然我不否认，但是让我觉得更有价值的是帮您选择适合您的产品，不让您

篇三：

脾胃好不好有5大信号

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。

新浪健康官方微博

导语：

学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。

可见脾胃的健康对于我们的生活有多重要，脾胃好不好，可从以下几个信号看出来。

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胃疼选错药会影响睡觉胃不好怎么吃水果怎么吃饭才不伤胃

更多>

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然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。

专家：

林寿宁广西中医学院消化内科主任医师

1、信号：

便秘

提示：

胃热

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

解决方法：

便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。

而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

2、信号：

身体肌肉松弛肌肉少而肥肉多

脾胃虚弱

如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

3、信号：

嘴唇无光泽

脾气亏虚

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；

反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。

而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

4、信号：

鼻翼发红

脾胃有热

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。

5、信号：

黑眼圈

脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

尽可能缓解压力；

保证充足的睡眠，不宜熬夜；

少看刺激的电影、电视；

调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。

调理脾胃招数

第一招：

理

脾胃关系，弄清主次做好防治

脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。

胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本”。

胃主“受纳”腐熟水谷。

“受纳”指胃接受食物和盛纳食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。

经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。

其清者即津液，由脾吸

收运化送至全身各处。

故有“脾为胃行其津液”之说。

其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步消化。

脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程，脾的主要功能之一是主管运输与消化。

水谷入胃。

经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。

第二招：

同

脾胃同治，抓住方法解决问题

脾主运化，当脾出现问题时，造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部，同时也不能反补营养给胃，脾病造成机体主症有：

胃胀痛、食欲下降、消化不良等。

胃主受纳，当胃出现问题时，容易出现脘痛，呕吐，嗳气，呃逆等症状。

由此可见，脾胃病的症状基本都是同时出现的，这也是我们平常“胃痛医胃”难以解决问题的所在。

中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴，在治疗胃病的同时也要解决脾病，真正的“脾胃同治”。

第三招：

防

慢性胃炎：

多数脾虚，重在调理

出现上腹部不适、饱胀、隐隐痛、烧灼感，多数进食后症状较为严重，其次就是食欲下降，嗳气、反酸、恶心等消化不良的症状。

一般以上症状持续三个月以上，通过胃镜检查和病理检查，排除其他疾病后，则可诊断为“慢性胃炎”。

减少慢性胃炎的发生主要在于“防”，因为该病主要由饮食不规律、暴饮暴食，吃太多生冷的食物，精神压力大等众多因素造成，而这些因素都会造成“脾虚”，直接或间接地造成胃部出现症状。

慢性胃炎主要特征是“反复发作”，在治疗过程中重在调理，在治疗过程中药物选择方面常