大补气血的穴位汇总Word文档格式.docx

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以上四类病症临床多相互出现，例如：

肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等在诊病时一定要细心判别。

1，气虚

肺气虚：

主证：

气短自汗，易感冒，面白舌淡。

治则：

补肺益气

取穴：

太渊 

肺输 

太溪；

（太渊，肺输，合谷中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺输纯补肺气少兼理气。

太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目是因肺气根于肾。

）

脾气虚：

饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。

健脾益气

足三里 

阴陵泉 

合谷；

（足三里是健脾和胃最重要穴位，擅长补益肠虚 

胃 

脾虚证，不宜大泄。

阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。

合谷和气海功能相似善补全身之气。

）当然伴大便稀证可加灸脾输，因为脾输善长纯补脾脏。

心血虚：

心悸多梦 

面色不华 

舌质淡

养血安神

神门 

心俞 

三阴交（神门为心经原穴擅长安神可补可泄，补，可补心气，泄可清心火。

心俞多用来补心气补心血，不宜泄之。

三阴交脾经之穴但却是肝经肾经脾经交通要道，所以非常擅长养血，补血，活血而且可滋养治疗全身之阴证。

像阴虚火旺病症均可取之。

肝血虚：

头晕目眩 

心神不安 

耳鸣 

妇女月经少或停经 

面色苍白

补血养肝

取穴：

三阴交 

曲泉 

肝俞 

间使 

（又用到三阴交了，凡血症都要用啊！

血症一般都会牵扯到脾经肝经心经穴位。

曲泉作用养肝兼泄肝阳上亢。

间使主要用来行气通络，如果伴头痛头晕还应加太冲，太冲穴生下来就是扮演输泄疏导肝气角色。

所以宜泄不宜补，太冲临床上要比行间穴好用。

阳虚：

心阳虚：

心悸自汗心胸憋闷疼痛 

形寒肢冷 

舌淡或紫暗

温通心阳

心俞 

神门 

关元 

（心俞可直接补充能量，本穴可大补心气心血，但不宜泄，想泄心热燥最好取神门。

神门我讲过它是心经原穴可补可泄，心阳虚可在此灸之。

关元人体最大阳气汇聚之地，想振奋阳气应首选关元。

）如果患者心闷憋痛可配上间使，理气通络止痛。

配上膈腧穴可以活血化瘀。

膈腧和三阴交比较，膈腧擅长治理上身血症，三阴交擅长治理下身血症。

脾阳虚：

饮食减少，形寒，腹中冷痛 

肠鸣泄泻 

甚至完谷不化 

温中健脾

神阙 

足三里 

脾俞 

（脾俞，以最短距离直补脾之各种虚证。

神阙通补下焦暖阳散寒，关元，刚才说过主要用来振奋阳气培元固本。

足三里为大补脾胃要穴，我们知道脾胃乃后天之本所以常用它来提高人体免疫效果是很不错。

阴陵泉强脾健胃。

）你一定会问我为什么不用天枢穴？

天枢其实也可以用，不过要先泄后补，不然容易腹中涨满，因为天枢生下来偏泄不宜补。

如果用来治理便秘效果会更好。

肾阳虚：

恶寒肢冷 

腰背酸软 

男性阳痿早泄 

女性经少 

性欲低下

温补肾阳 

兼养精血

关元 

肾俞 

太溪 

命门 

（命门为于督脉而督脉是总督一身之阳脉，命门可是督脉烈火之穴善补肾阳。

4，阴虚

肺阴虚：

干咳无痰 

咽部干燥 

甚至失音 

舌红少津

养阴润肺。

复溜 

尺泽 

（太渊为肺经之原穴能平补平泻，尺泽穴生下来就是泄穴所以常用来平气解肺之热，不宜补。

取复溜穴原因我 

已经说过肺气之根在肾。

脾阴虚：

（胃阴虚）

口干唇燥 

食欲不振 

大便燥结 

甚至干呕

养阴和胃

复溜 

内庭 

（足三里，健脾和胃只能针补，灸补火更大，因此证属阴虚火旺。

内庭主泄胃火，脾和为相表里脾虚热也常用此穴。

复溜穴擅长养阴，针补可滋阴，此穴不可泄，泄会加重阳盛。

肝阴虚：

主证:

急躁易怒 

头痛眩晕 

眼干畏光 

或肢体麻木 

面色潮红 

滋养肝阴

三阴交 

太冲 

（曲泉穴在肝经主要扮演滋肝阴重要角色，所以针补可加强养肝效果。

复溜穴我说过在肾经主要是通过滋阴来补肾。

三阴交穴前面也提到过它可治理全身所有阴虚证及血症，这也是我取三阴交目。

太冲泄之可理气治疗眩晕，前面也提到过。

肾阴虚：

眩晕 

耳鸣耳聋 

口干咽痛 

易脱发 

牙齿易松动 

滋补肾阴

中极 

（复溜，太溪，肾俞是肾经上核心穴位，肾俞主要用来补肾气，复溜是滋阴补肾，太溪穴即补肾气也可滋阴。

中极穴通调全身水道但擅长下身水道，补可以固溺就是治疗尿多证，泄可以通利水道就是消肿利尿意思，减肥也算核心穴。

虚证四大病情及治疗情况已做了详细阐述。

在开头我也讲过很多病症一般不单一出现，更多是复合形式出现，例如：

肝肾阴虚 

脾肾阴虚

脾肾阳虚 

肺脾气虚 

心肝血虚 

心脾两虚 

等 

，遇到这种复杂病理怎么办？

其实很简单，首先我们要辨别是阳虚还是气虚；

第二要辨别

是气虚还是血虚；

第三我们要知道这些证发生在哪个脏腑（上面我已阐述很清了，就是每个脏症状是什么样，你当然可以按部就班）

关于取穴也很简单：

例如肝肾阴虚，这里面就包含了肝阴虚和肾阴虚，我们把治肝阴虚和治肾阴虚穴位一块用上不就行了，简单吧？

（在实际用穴上可以适当精简穴位。

我曾看到有些大夫扎针很是可怕，扎头满头都是针，扎腿满腿都是针，恨不得一个感冒病把全身都扎成刺猬！

使不得啊！

现代人怕刀枪！

他扎怕了下次不来了，你赚谁钱？

现在尤其是在养生馆，大部分调理是亚健康，我给你扎针，每天扎你怕不怕？

谁都怕。

所以雯溪养生馆

独创了贴灸 

贴针，效果也比较理想。

一般虚证一疗程（10次能愈），重证也不过2--3疗程就红光满面了，你说你会不会偷着乐？

“人活一口气”，相信每个人都对这句俗语耳熟能详，武侠功夫片里说人伤势很重，也往往说“元气大伤”。

那么什么是气呢？

万一“元气大伤”自己能不能妙手回春呢？

元气不足就变虚

中医一般把气分成三个方面：

一是元气，就是受之于父母、先天气，这是和生俱来；

另一个是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到气，是通过人脾胃运化食物得到；

还有一个是肺脏吸入清气，大约相当于我们通常说空气，主要取决于肺呼吸功能。

人体健康和这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。

气出了问题，直接表现就是气虚。

生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度人、后天失养人、年老体弱人，由于脏腑机能衰退而气不足，他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，一系列健康问题也接踵而来。

以下是元气不足七个表现：

1、手脚容易冰冷，尤其是在冬季。

2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤。

3、易脱发。

4、尿急尿频，进入40岁以后，严重会有小便失禁。

5、易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等。

6、出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等。

7、过早进入更年期。

三大穴位保养元气

怎么样保养我们气呢？

有三个重要穴位，就是气海、膻中、足三里，百用百灵。

气海

功效：

顾名思义，就是人体元气海洋，具有极高补益元气功能，中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致疾病，所以补气首选气海。

灸气海

位置：

气海是任脉上穴位，位置很好找，在肚脐正下方1.5寸。

你把除拇指外其余四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢宽度为3寸，一半就是1.5寸。

手法：

气海是全身非常重要强壮穴，用艾灸方法最好。

可以用艾柱灸5~14壮，或者用艾条灸20~30分钟。

经常灸一灸气海，可以培元固本，起到很好防病保健作用。

膻中

有上气海之称，主要功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏保健功效很好。

用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。

膻中穴

膻中很好找，在人胸口位置，两个乳头之间中点就是。

可以经常按摩膻中进行保健，也可以用艾条灸20~30分钟。

人们悲伤时候往往捶胸顿足，捶胸地方就是膻中位置。

这也很有科学道理：

捶胸其实就是对膻中进行按摩，从而使肺气顺畅，排解了抑郁。

同时，捶胸能刺激胸部胸腺，有免疫调节作用。

足三里

足三里既能补脾胃之气，又能补元气。

上文说过，水谷之气是气一个重要组成部分，靠脾胃运化而来，所以补气用足三里是必不可少。

足三里怎么找呢？

我有两个方法。

第一个方法：

正坐着时候，小腿和大腿成直角了，我们从外膝眼往直下取4横指距离，也就是你同身寸3寸，然后再往胫骨前缘量1横指（中指）。

第二个方法：

站着时候，把同侧手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖所指地方就是足三里。

用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾条灸20~30分钟，可以经常灸它。

现在你可以看出用气海、膻中、足三里大补元气奥妙了吧？

用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃之气，这样先天之气、水谷之气、清气三气同补，生命原动力强了，身体想不好都难。

这里特别说明一下，用气海、膻中、足三里补元气这个方法，可以作为中老年人养生保健基本方法，常用它，能够强身健体、祛病延年。

另外，便秘、排尿困难、经常感冒。

免疫力低下等问题也可以用这个方法治疗