一年级体育与健康教案Word下载.docx

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2、教师提示一年级体育课的内容

三、如何认真上好体育课

1、课前准备做好四点

2、课中做到五点

3、课后做到“三不要”

活动三

检测反馈

总结延伸

一、游戏：

快快排队

1、必须按照规定的信号散开活动或集合站队。

2、“散开”的口令发出后，不得聚集在原地等待站队。

3、解散后做各种模仿游戏，如开飞机、学溜冰、赛车等。

4、教师变换位置，练习不同方向的迅速集合。

5、表扬站队快、静、齐的小组。

二、放松活动

1、原地踏步走。

2、结束语：

下节课一定要穿运动服和运动鞋。

3、师生再见。

作业设计：

回家准备好运动服和运动鞋，下节课带跳绳一根。

教学感悟：

课题：

队列队形

1、队列队形：

集合，解散2、躲闪游戏

1、观摩高年级同学上体育课的过程，掌握快速集合与解散的队列队形方法，提高学生自我表现与群体合作的意识。

2、在游戏中发展学生身体的灵敏素质和协调性，提高学生追拍、闪躲和奔跑能力。

3、培养学生服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风及团结互助、集体合作的精神。

能迅速找到自己的位置

与邻近的同学保持适宜的间距和距离

1.哨子

1、教师将学生带领到操场上。

2、师：

“你们看到了什么”学生回答问题。

3、师：

“我们观看大哥哥、大姐姐是怎样上体育课的。

4、师生共同观摩，共同回顾体育课要求。

5、教师指定学生集合地点。

一、学习成四列横队：

集合、解散

1、教师讲解“叫号出列”游戏的方法与规则，并做镜面示范.

2、教师提议“现在我们已经排成了四列横队，请你为你们队起一个响亮的队名！

”学生为本组命名。

3、师生同做“叫组排队”游戏。

4、教师讲解“成四列横队集合”的方法和手势，学生练习。

1、教师讲解“解散”的方法，学生练习。

2、教师创设“学校集会”的情境，在情境游戏中引导学生体会“集合”、“解散”的方法。

3、师生共同总结动作要领。

躲闪

1、讲解游戏规则、方法及要求。

2、学生分组，教师安排学生角色与位置。

3、学生做游戏，教师巡视指导躲闪方法。

4、学生轮换角色，继续做游戏。

4、教师总结学生游戏情况与结果。

1、模仿老鹰飞、母鸡叫、小鸡吃米。

三、结束语

教师：

“谁能说一说，今天的体育课你学到了什么？

（第2课时）

稍息、立正2、基本部位操

1、掌握稍息与立正的动作方法，增强服从命令、听指挥和遵守纪律的习惯。

2、学会部位操的头部、肩部、扩胸和振臂运动的动作，发展学生的身体协调性，提高学生的节奏感。

3、培养学生的注意力和自控能力，同时逐步提高学生身体的良好姿态和节奏感。

脚平移，与肩同宽

重心落在两脚中间

1.哨子2、扩音器

1、教师将学生带领到操场上，并安排好见课生。

“看谁能马上找到自己的位置”。

3、我们上体育课需要几列横队？

请你用行动告诉老师。

4、复习：

解散、集合。

一、学习稍息、立正

1、教师提问：

“集合后，我又下达了哪两个口令？

2、学生回答后，认真观察教师示范“稍息”和“立正”动作。

3、学生在“踩脚印或踩线条”的游戏中，体验稍息“脚平移与肩宽”的要点。

4、学生用“拳头测量”法来解决立正时“脚尖分”的要点。

5、组长带领本组同学练习与展示，组长评价

6、教师创设“抓稍息人”或“抓立定人”的情境游戏，在游戏中引导学生体会“稍息”、“立正”的动作方法。

一、学习基本部位操1~4节

1、教师示范每一节部位操，并告知名称。

2、教师带领学生做分解动作，并提示重点。

3、学生在教师的口令下做完整动作。

4、教师设置竞赛情境，讲解竞赛方法与规则。

5、在组长的指挥下，各组进行展示。

6、师生共同评价。

1、模仿小动物，如猫爬、羊叫、公鸡打鸣。

2、石头、剪刀、布游戏。

“今天我们学了基本部位操，头部运动像小鸡吃米；

肩绕环像小鸡的翅膀；

扩胸运动像什么振臂运动像什么等等这些是我们的学习成果。

队列队形

（第3课时）

向右看齐2、基本部位操

1、掌握横队向右看齐的动作方法，增强学生服从命令、听指挥和遵守纪律的良好习惯。

2、学会部位操的腹部、正压腿、侧压腿与活动膝、踝、腕关节的动作，发展学生的身体协调性，提高学生的节奏感。

眼看邻近学生的左腮

与邻近学生在同一平面

2、今天我们一起学习新本领。

3、我们是一个团结的集体。

解散、集合、稍息、立正。

5、游戏：

快快移动

一、学习向右看----齐

1、教师：

“请你告诉旁边的同学你的腮部在哪里？

2、学生在教师的提示下向右转头看邻近学生的腮部。

3、教师讲解示范。

4、学生在教师口令下练习，教师指导。

5、学生分组进行队列队形展示，相互观摩，评价。

6、教师评价总结。

一、学习基本部位操5~8节

1、学生在教师的提示下复习上节课内容。

2、教师示范每一节部位操，并告知名称。

3、教师带领学生做分解动作，并提示重点。

4、学生在教师的口令下做完整动作。

5、学生自荐领操员，带领全体进行练习。

游戏：

认识自己的身体。

让学生说一说“向右看齐”时看右侧同学的什么部位？

看齐时应该注意什么？

会做整套的《基本部位操》

（第4课时）

集合与解散、稍息与立正、向右看齐2、游戏：

老鹰捉小鸡

1、复习已学习的队列队形动作，强化学生行动迅速和听从指挥的意识。

2、在“老鹰捉小鸡”游戏中发展学生协同动作、追拍、躲闪能力，提高身体协调性和快速奔跑能力。

3、加强学生的集体荣誉感，体现团结合作的精神，培养学生的注意力、自控能力和欣赏能力。

巩固动作

与他人合作完成

1.哨子2、扩音器3、小红花

2、队列表演赛。

3、我们上是一个集体。

一、复习队列队形

“给你们队起一个响亮的队名！

2、学生讨论，确定队名。

3、教师设置参赛顺序及入场方法。

4、学生用在教师的指挥下依次入场。

5、师生共同评分。

二、竞赛

1、师生共同回顾队列队形的动作及要点。

2、教师讲解表演赛的方法、规则与评比方法。

3、教师推荐小裁判名单，提示小裁判的职责。

4、学生在组长的指挥下完成队列队形表演任务，组长进行总结。

5、学生鞠躬向老师及“观众”表示感谢。

6、总结比赛结果，获奖组和个人谈获奖感言。

1、教师边讲解边给学生示范，并强调游戏规则与注意事项。

2、学生分组做游戏，教师巡视、指导。

3、教师小结，讲解角色轮换的方法。

4、各组轮换角色，游戏继续。

5、教师总结游戏结果及学生游戏情况。

“如果你很高兴，就用歌声来表达你现在的心情吧！

“这节体育课你学到了什么？

（第5课时）

向左（右）----转2、基本体操：

《希望风帆》预备节

1、掌握向左（右）转的动作方法，提高学生的方向感；

培养良好的身体姿态。

2、学会广播操中的预备节，发展学生的身体协调性和节奏感。

3、培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。

脚掌脚跟协调用力

动作协调一致

1、在游戏中认识方向。

2、队列练习：

稍息、立正、向右看-----齐，向前看。

3、游戏：

辨别左右

一、学习向左（右）----转

1、教师讲解，结合脚形图做镜面示范“向左---转”动作。

2、学生在教师“左转”和“右靠”口令中体会连贯动作，教师指导。

3、教师提问：

“向右转时应以哪只脚的脚跟和哪只脚的脚跟为轴转动？

4、学生回答，教师侧面示范。

5、学生在教师“1”和“2”的口令中连续体会动作，教师指导。

6、学生在教师设置的“比比看”。

表演情境中分组依次展示，教师评价。

一、学习《希望风帆》预备节

1、学生在教师设置“认识自己身体”的情境中，认识头、躯干、上肢和下肢各部位。

2、学生在“模仿”游戏中，了解徒手操中的“转、举、旋和起落踵”动作术语。

3、学生在“动作组合”游戏中，体会基本动作，引出《希望风帆》的预备节。

4、教师做镜面示范，讲解《希望风帆》的预备节动作。

5、学生在教师的提示下，学习“预备节”动作。

6、学生分组展示，教师评价。

1、游戏：

猫捉老鼠。

1、让学生相互说一说向左转时以哪个脚的脚跟为轴？

哪个脚的前脚掌蹬地？

自己会做《希望风帆》中的“预备节”。

（第6课时）

踏步走、立定2、《希望风帆》伸展运动

1、初步学习踏步走与立定的动作方法，培养学生良好的身体姿态。

2、学会广播操《希望风帆》的伸展运动，发展身体协调性和节奏感。

动令落在右脚上

立定时不要落步太重

2、我们要有一个健美的体魄。

3、向解放军叔叔学习。

4、队列队形：

向左----转。

5、小游戏：

拍手踏步。

一、学习踏步走、立定

1、教师讲解示范“踏步走”动作方法。

2、学生在教师提示的节奏中体会“踏步走”动作。

3、教师讲解：

“定”为立定口令中的动令，“定”字落在右脚上，并镜面示范。

4、学生观察后，在教师的提示中体会“立定”动作。

5、学生在教师设置“向解放军叔叔学习”的情境游戏中体验“踏步走、立定”动作。

6、教师评价。

一、学习广播体操《希望风帆》：

伸展运动

1、学生在教师带领下复习“预备节”。

2、教师讲解示范“伸展运动”动作方法。

3、学生在教师的口令提示下体验分解动作。

4、学生两人一组体验连贯动作。

5、教师推荐做的好的组示范，师生共同评价。

吹气球。

1、师生共同小结本节课学习内容。

2、师生再见。

练习《希望风帆》中的“预备节”和“伸展运动”两节广播体操。

（第7课时）

复习踏步走、立定2、《希望风帆》扩胸运动

1、掌握踏步走与立定的动作方法，培养学生良好的身体姿态。

2、学会广播操《希望风帆》的扩胸运动，发展身体协调性和节奏感。

左脚起步抬腿

抬腿轻松自然

“检查你是不是一名优秀的运动员？

3、队列练习：

稍息、立正、向右----转。

一、复习踏步走、立定

“踏步走时先抬哪条腿？

向前摆哪只手臂？

2、学生回答后，体会动作。

3、教师继续提问：

“听到‘立定’口令的‘定’字后再原地踏几步？

”。

4、学生在体会动作后回答问题，教师评价。

5、教师创设“我是一名优秀运动员”的情境，学生在情境中模仿运动员矫健的步伐。

6、教师评价每组展示情况。

二、游戏：

萝卜蹲

1、蹲齐

2、喊齐

扩胸运动

“谁能带领大家复习预备节和伸展运动？

2、学生自荐领操员，在教师的口令中复习“预备节”和“伸展运动”动作。

3、教师讲解并分解示范“扩胸运动”。

4、学生在教师的口令下，体会完整动作。

5、学生两人一组相互指导，相互学习，体会连贯动作。

6、学生自荐表演，师生共同评价。

抓手指

1、会做《希望风帆》广播操中的第二节扩胸运动。

2、下一节体育课你能为大家展示一下你的动作吗？

（第8课时）

队列队形比赛2、《希望风帆》踢腿运动

1、巩固所学的队列队形动作，培养学生良好的身体姿态。

2、学会广播操《希望风帆》的踢腿运动，发展身体协调性和节奏感。

认真参加比赛

“我们是一个团结的集体”。

萝卜蹲。

一、学习队列队形

1、师生共同回顾学过的队列队形动作，教师提示要点。

2、教师设置“队列队形表演赛”情境，提示竞赛方法与规则。

3、学生每组自荐2~3名小裁判，教师说明裁判职责与任务。

4、学生分组进行表演。

5、裁判根据各组表演情况打分，教师评价。

6、学生谈体会，教师总结。

一、学习《希望风帆》：

踢腿运动

“谁是今天的领操员呢？

2、学生自荐领操员，全体在教师的口令中复习“预备节”、“伸展运动”和“扩胸运动”动作。

3、教师讲解示范，提示动作要点。

4、学生在教师口令下学习“踢腿运动”。

5、学生推荐展示，师生共同评价。

飞飞。

会做广播体操《希望风帆》中的预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动。

基本体操

1、基本体操：

《希望风帆》体侧运动2、技巧：

左右滚动

1、学会广播操《希望风帆》体侧运动，发展学生身体协调性，培养音乐节奏感和自我表现能力。

2、掌握左右滚动方法，能简单叙述动作要领，发展身体灵巧、协调等基本活动能力和肌肉力量。

3、使培养学生学生勇敢精神和自我保护意识，培养学生参与活动的兴趣和良好身体姿态。

绷膝绷脚面、身体挺直

肩、髋、腰协调用力

1.哨子2、扩音器3、小垫子若干块

集合、解散、看齐。

一、学习体侧运动

1、教师带领学生复习前三节。

2、教师对学生不规范的动作进行逐一指导。

3、教师带领学生分解学习第四节体侧运动。

4、学生两人一组相互指导，体会连贯动作。

5、教师带领学生练习广播操1~4节。

6、教师进行小结。

二、辅助活动

1、乌龟动头

2、青蛙游泳

3、金蛇摆尾

4、海豚顶球

5、仙鹤独舞

一、学习左右滚动

1、学生做站立左、右旋转一周练习。

2、学生仰卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续做左、右滚动练习。

3、教师讲解示范直体滚动。

4、学生仰卧或俯卧，直臂上伸向一个方向做滚动练习。

5、学生仰卧或俯卧，直臂上举或两脚加轻物滚动一定距离后折返滚动回来。

1、《希望风帆》体转运动2、前后滚动

2、学会广播操《希望风帆》的体转运动，发展身体协调性和节奏感。

团身紧似球

低头压小腿

一、学习体转运动

1、教师带领学生复习前四节。

3、教师带领学生分解学习第五节体转运动。

5、教师带领学生练习广播操1~5节。

一、辅助活动

1、模仿操

头部运动：

用头写汉字。

肩部运动：

模仿“蝶、仰、蛙、自”四种泳姿。

腹背运动：

模仿大象洗澡，双手互握当象鼻子。

下蹲运动：

模仿小刺猬遇到危险时团身的样子。

活动腕踝关节

二、学习前后滚动

1、教师提问“什么形状的物体易于滚动？

”学生尝试练习并展示动作。

2、教师点评后，带领学生做全蹲，两手抱小腿、低头团身动作。

3、教师讲解示范动作方法。

4、学生两人一组帮助练习保护。

5、请学生到前面示范。

6、学生两人一组进行练习，相互观察、指导，教师巡视指导。

1、同学们能不能相互说一说向后滚动时，身体依次着垫的部位？

哪些小动物能做滚翻动作？

翻滚的时候像什么？

低头、提臀、蹬地

含胸低头

动作轻快、有弹性

滚动直

6、学生谈体会，教师