小学篮球兴趣小组活动记录Word格式.docx
《小学篮球兴趣小组活动记录Word格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小学篮球兴趣小组活动记录Word格式.docx(16页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
![小学篮球兴趣小组活动记录Word格式.docx](https://file1.bdocx.com/fileroot1/2022-12/13/e583e549-bb48-4176-a675-d5d5e83e7bab/e583e549-bb48-4176-a675-d5d5e83e7bab1.gif)
掌握一定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球发展基本情况,进一步养成对篮球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的习惯与意识.
四、活动要求:
(1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。
(2)练习必须常年系统的身体系统为主。
(3)各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等。
形成一定的篮球对抗能力.
五、活动对象与时间
(1)活动时间:
每周五下午3:
15-4:
00,如天气或学校另有任务不能进行,活动暂停或临时通知顺延。
(2)活动对象:
爱好篮球运动的学生学生名单:
(40人)
篮球兴趣小组活动记录表
课题
原地运球练习
指导教师
彭豪杰
活动
时间
第一周
活动地点
操场
参加
人数
40
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能,促进身体机能和谐发展
准备
1、热身练习
2、慢跑
活动过程设计
记录及反思
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏:
(1)走
(2)跑
(3)坐下
5、自由体会原地运球动作
方法:
学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
6、原地练习单手正、侧面运球
方法:
两脚前后站立,两膝微屈,重心在两腿之前,五指自然张开,大臂带动小臂,手腕向下压,球的位置控制在身体左/右侧。
7、双手体前交替运球
两脚左右站立,两手左右来回运球,球的落地点控制在两腿中间。
篮球兴趣小组活动记录表
体前变向换手运球
第二周
热身练习
慢跑
1、课堂常规
2、导入
3、篮球运动队训练
球性练习
原地运球
学习新技术
4、体前变向换手运球
动作要领:
运球高度降低,蹬跨,转体探肩迅速,注意保护球
5、“比一比、赛一赛”
运用所学体前变向换手运球技术过障碍。
行进间单手低手投篮
第三周
一、热身活动:
蛇行跑,师生击掌互相致意
2、游戏:
蛇战
3、柔韧性练习
二、熟悉球性练习
1、任意运球
2、球绕环
3、胯下颠接球
4、原地单手运球
5、运球急停急起
三、行进间单手低手投篮
1、挑、拨球练习
2、直接三步上篮练习
3、一次运球上篮练习
4、完整行进间单手低手投篮练习
5、传接球直接上篮
6、行进间单手低手投篮接力赛
7、“自由空间”
第四周
师生注目礼
安排见习生
4.宣布本课内容
1)讲解游戏方法及要求
躲闪拍球
每人抱一球,当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球,被拍的次数少,拍到的次数多为胜,
要求:
不能推,拉,抱,撞等犯规动作。
运球躲闪拍球
二人一组在运球同时去拍对方的球,被拍到的次数少,拍到的次数多为胜,
同上要求。
2)教师发信号,同时在游戏
(1)中共同参与
1.鸣哨靠拢在教师前方,
让学生左右前后有一定活动距离。
2.讲解练习内容并示范动作,同时在学生练习中提高要求。
3.手势,哨音与口令相结合指挥练习。
5、接传球交叉步
第五周
1.出示黑板,请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。
2.提示持球突破要点:
蹬跨有力,侧身探肩快,加速突然。
3、提高要求:
能否从左边突破?
4、分组,巡视辅导,纠正动作。
5、适时示范动作,解决共性问题,并进行解答。
6、.哨音集合学生
7、启发诱导:
持球突破后被防守队员补防,这时持球队员该如何处理。
突分配合
第六周
1、给各组发放图解及笔,
巡视察看各组自练情况,
适时提示启发学生:
持球队员的“三威胁”,即:
传、运、投。
2、分组集合,出示图解板。
A.请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。
B.补充完“突分配合战术”要点
1号位传球至2号位,2号位持球突破(左右不限)运球至3号位分球给插上的1号位队员,1号位队员上篮。
要点:
分球和插入时机,即人到球到。
分组辅导,明确动作要点,纠正错误。
力量练习
第七周
集合靠拢,提出要求。
讲解练习内容:
分组俯卧撑、立卧撑比赛。
哨音指挥,秒表计时。
4、讲解放松内容,
口令指挥。
5、询问各组组长成绩,
评判胜负。
6、鼓励学生
7、布置课外作业
8、师生再见
运球
第八周
1、激发学生学习的热情。
培养良好的组织纪律性。
集合整队。
四路纵队持球集合,精神饱满,注意力集中。
认真听讲讲清本次课的学习任务和要求,激发学生的学习热情,调动学习的积极性。
通过球操练习,增加手对球的肌肉感觉。
提高学生的协调性和灵敏性。
提高学生学习篮球的兴趣,培养做准活动的习惯。
球操练习:
1)、双手体前拨动球;
2)、颈部环绕交接球;
3)、腰部环绕交接球;
4)、跨下环绕交接球;
5)、单、双手上抛球、接球等。
集体面向教师,成圆形散开。
1、持球面向教师,快速散开。
6)、听音乐,跟教师练习。
模仿练习1、讲解示范,引导学生做好球操练习。
拍球的基本方法
第九周
1、学习拍球的基本方法,体验球性,掌握拍球的技能。
2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。
1、感受篮球运动的乐趣,提高自信心,敢于展示自我。
3、培养创新的意识。
花样拍球练习:
1)、学生展示几种不同的拍球方法。
2)、分组练习、讨论,要求掌握三种以上。
分组练习1、分组,按教师提示,大胆创新进行花样拍球练习。
3)、勇于展示自我。
探究学习
花样拍球
第十周
1、提示学生,分组让学生进行花样拍球。
2、组织学生展示成果,并进行评价。
10分钟1、通过练习,提高运球和控球能力。
3、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。
通过展示,提高学生的自信心,培养了相互协作、团结进取的作风。
直线行进运球练习:
1)、小组长带领下练习。
2)、各小组进行展示。
自由组合成五路纵队1、分组,积极参与直线行进运球的练习。
4、小组内要做好讨论和改进方法,能力强帮助较差的同学。
自主练习1、讲解、示范直线行进运球的方法。
2、组织学生练习,做好个别学生的辅导。
5、游戏:
迎面拍球接力。
花样拍球2
十一周
1、小组长带领下,直线拍球练习。
2、分组进行比赛,看谁快。
随机分组成5组,每组分两小组相对站立,相距15米。
3、在小组长带领下,直线快速拍球练习。
4、遵守游戏规则,积极参与游戏竞赛活动。
合作学习1、讲解示范游戏的方法和规则。
5、组织学生进行游戏竞赛活动。
6、对各小组进行评价。
7、放松操。
单人运球
十二周
1熟悉篮球,初步体验运球(拍球)动作。
1、双手持球向上抛、接球。
2、单手持球向上抛、接球。
3、原地各种拍球练习。
4、游戏:
绕“8”字运球。
5、游戏《空当接龙》。
2体验运球动作。
1、单人运球。
2、各种办法的运球。
3、行进间运球。
4、运球游戏:
“我变,我变,我变变变”、“石头,剪刀,布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”
5、游戏《冲过封锁线》扣篮或投篮。
6、变向运球。
7、运球打靶比赛。
8、小组对抗练习。
9、合作运球。
行进间运球
十三周
一、教学常规
二、教师向学生讲清要求。
1、熟悉球性练习
A、运球报数
B、高抛球击掌
2、运球互指。
在一块长、宽各5米左右的篮球场上,里面站三至四人,每人一球。
在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球。
A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。
B、教师找学生配合一起示范。
C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。
D、教师巡回指导。
E、找学生示范,并点评。
F、学生相互交换进行游戏。
3、抢运球。
三、运二球接力
1、放松整理活动2、学生交流学习体会,教师进行讲评。
3、师生再见