小学生快乐篮球活动记录Word格式.docx

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活动记录：

1.双手胸前传接球

传球抢球游戏方法：

把学生分成人数相等的两个队，限定一个区域。

游戏开始时，攻方用一个球在同伴之间传递，守方断球、抢球。

要求进攻方不得运球、带球走、使球出界和被守方触摸到球，否那么攻守交换。

以一方一次进攻中累积传球次数多者为胜。

2.双手胸前传接球动作要领：

传球要点：

持球正确，蹬（地）、伸（臂）、翻〔腕〕、抖〔腕〕、拨〔指〕、拨指动作协调连贯，双手用力均匀。

接球要点：

手型正确，触球时收臂缓冲动作柔和，连贯。

游戏要点：

持球者开阔视野，找无人防守同伴传球，不持球进攻者摆脱防守。

体前变向换手运球

第__2_次活动

1.体前变向换手运球

（1）动作方法（图8-2）

运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破。

（2）运球抢球方法

方法一：

在半场范围内每人一球运球移动，另设两个学生进场抢球，被抢球的学生继续抢别人的球。

方法二：

在半场范围内，把学生分成人数相等的两个组，一组在场内运球移动，另一组一对一抢球，抢到球后两人交换攻守。

2、体前变向换手运球动作要点

变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。

运球不要盲目奔跑，在对手过来抢球时利用体前变向换手运球技术使球移到远离防守一侧。

原地单手肩上投篮

第_3__次活动

原地单手肩上投篮动作要点

持球手型正确，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯，球出手后，手要指向球篮。

投蓝站立姿势

以右手

持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。

每次罚球你都做同样的姿势。

这种固定化模式非常重要，是关键所在。

持球手势：

1.五指自然张开、手指掌沿稳球，食指放在球气眼向外移一食指距离右手拇指放此，左右手拇指成“T〞形。

2

.右手持球于肩前上方,左手扶著球的左侧

3.举球时双肘成倒“v〞字。

膝

我提倡罚球时稍微屈膝即可。

像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。

根本前提就是：

投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的时机就越好。

传接球接行进间低手投篮

第_4__次活动

传接球接行进间低手投篮：

传接球接行进间低手投篮是篮球比赛中应用比拟广泛的一项组合技术。

由于它的技术特点是投篮动作柔和、稳定，出手点在身体前上方，所以一般在快速奔跑中或身体前方没有防守人时使用。

此技术动作在所有行进间投篮技术中，是命中率较高的一种投篮形式。

与运球接行进间投篮相比，在衔接局部有一定难度。

在教学中应注意动作的技术特点。

1.传接球接行进间单手低手投篮（图8-5）

（1）动作方法

（以右手投篮为例）当球传来时，右脚向前跨出接球，接着迅速上左脚起跳，向前上方跳起投篮。

投篮时，单手持球，托球的下部，手心向上，手臂向前上方伸出，用手腕、手指柔和地上挑动作将球投出。

（2）全场三对三教学比赛方法：

全场三对三攻守，要求进攻者少运球多传球，防守者全场人盯人。

目的：

提高行进间传接球水平，培养学生在有防守情况下传接球接行进间投篮能力，提高练习负荷强度和学生心肺功能。

2.传接球接行进间单手低手投篮动作要点

跨步接球与腾空举球动作平稳、流畅，单手托球高度与奔跑速度成正比，手腕、手指的上挑动作要柔和

传切配合

第__5_次活动

传切配合

传切配合是篮球比赛中应用较广泛的进攻根底配合形式。

比赛中实用性强、易于掌握。

应结合根本方法的学习，鼓励学生在比赛中应用，可以提高学生的配合意识、团队精神。

尤其是在对抗状态下，传、切的时机、路线的默契会影响配合的成功率，配合成功的过程就是培养学生战术意识的过程，也是提高处理人际关系能力的过程。

1.传切配合

半场控制球游戏方法：

在半场范围内，把学生分成人数相等的两个组，一组互相传球，另一组人盯人抢断球。

要求进攻方同伴之间拉开距离，无球队员频繁在中间穿插跑动，接同伴传球后向外围跑动，继续传球。

防守方积极抢断，如抢断到球或迫使对方失误后，交换攻守。

比赛双方传球累积次数。

2.传切配合要点

切入者切入时应抢在防守前侧身看球切入，传球者传球时应结合投篮、突破等假动作，及时准确将球传给同伴。

进攻方频繁移动，距离拉开，反复传球，控制传球落点与时机。

半场人盯人防守

第_6__次活动

半场人盯人防守──半场五对五比赛

半场人盯人防守战术，是以个人防守为根底，综合运用防守根底配合所组成的全队战术。

一般分半场扩大人盯人防守和半场缩小人盯人防守。

中学教材安排的半场人盯人防守指的半场缩小人盯人防守。

半场缩小人盯人防守的防守范围小（一般在7米左右），防守移动距离短，给攻击者留下的篮下空间少，所以说相对半场扩大人盯人防守消耗体力少，给对手的突破与传切和篮下进攻造成一定困难，因防守者之间距离短，所以也容易同伴之间协同防守。

一般用以对付外线攻击力较弱的对手。

球性练习

第_7__次活动

球性练习：

1、双手胸前持球练习

2、双手头上持球

3、两臂侧平举传球

4、单双手对墙传球

5、单手持球滚转

接传球交叉步

第_8__次活动

、请学生积极回忆学过内容  

2、提示持球突破要点：

蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。

  3、提高要求：

能否从左边突破？

4、分组，巡视辅导，纠正动作。

5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。

篮球运动的根本知识讲解

第__9_次活动

1、社团人员点名。

2、讲解篮球社团创办的意义和目的。

3、强调纪律和选拔标准。

4、篮球运动的根本知识讲解

篮球运动的起源和开展；

篮球运动的根本规那么；

篮球运动的简单技术介绍；

5、观看视频资料。

全场五打五比赛

第_10__次活动

比赛中，我校队员发扬不怕苦、不怕累的精神，认真准备、平时刻苦训练，许多队员在比赛中表现出敢于拼搏、不认输的比赛作风，在烈日下赛出了风格，赛出了成绩。

特别是学校女队，表现出了良好的精神风貌，为了集体、为了荣誉和体育精神做出了应有的奉献。

但在比赛中跟其他相比还是存在有缺乏的地方。

训练：

比赛：

成绩：