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3科学地指导体育锻炼和运动训练

第一章物质代谢与运动概述

一.名词解释

1、新陈代谢新陈代谢是生物体生命活动的基本特征之一是生物体内物质不断地进行着的化学变化同时伴有能量的释放和利用。

包括合成代谢和分解代谢或分为物质代谢和能量代谢。

2、酶酶是由生物细胞产生的、具有催化功能和高度专一性的蛋白质。

酶具有蛋白质的所有属性但蛋白质不都具有催化功能。

3、限速酶限速酶是指在物质代谢过程中某一代谢体系常需要一系列酶共同催化完成其中某一个或几个酶活性较低又易受某些特殊因素如激素、底物、代谢产物等调控造成整个代谢系统受影响因此把这些酶称为限速酶。

6、生物氧化生物氧化是指物质在体内氧化生成二氧化碳和水并释放出能量的过程。

实际上是需氧细胞呼吸作用中的一系列氧化-还原反应又称为细胞呼吸。

7、氧化磷酸化将代谢物脱下的氢经呼吸链传递最终生成水同时伴有ADP磷酸化合成ATP的过程。

8、底物水平磷酸化将代谢物分子高能磷酸基团直接转移给ADP生成ATP的方式。

9、呼吸链线粒体内膜上的一系列递氢、递电子体按一定顺序排列形成一个连续反应的生物氧化体系结构称为呼吸链。

二、是非判断题

1、酶是蛋白质,但是所有的蛋白质不是酶。

()

2、通过长期训练可以提高酶活性、增加酶含量。

3、一般意义上的血清酶是指那些在血液中不起催化作用的非功能性酶。

4、CP是骨骼肌在运动过程中的直接能量供应者。

5、生物氧化发生的部位在细胞质。

7、氧化磷酸化要求必须保证线粒体内膜的完整性,但是有无氧气参与均可。

()

1、对2、对3、对4、错5、错7、错

三、填空题

1、人体都是由_、___、___、___、___、

___6大类物质构成。

2、酶根据其化学组成可分为___、___两类。

3、相同运动负荷量运动后,运动员血清酶水平___非运动员。

4、生物氧化的意义在于___、___、___。

5、呼吸链有2条,分别是___、___。

6、ATP是由___、___、___构成的核苷酸。

7、在肝脏中合成并储存的糖称为_;

在肌肉中合成并储存的糖称为__。

1、糖类、脂类、蛋白质、无机盐、水、核酸、维生素

2、单纯酶、结合酶

3、低于

4、逐渐释放能量以持续利用、合成ATP、产生热量以维持体温

5、NADH呼吸链、琥珀酸呼吸链

6、腺嘌呤、核糖、3个磷酸基团

7、肝糖原、肌糖原

四、单项选择题

1、下列哪个化学物质不属于运动人体的能源物质。

A葡萄糖B维生素CC氨基酸D软脂酸

2、下列物质中哪个不属于高能磷酸化合物()。

A甘油酸-1,3-二磷酸B磷酸烯醇式丙酮酸C琥珀酰辅酶AD果糖-6-磷酸

3、经NADH氧化呼吸链测得的P/O为()。

A2B3C4D6

4、经琥珀酸氧化呼吸链测得的P/O为()。

5、ATP的分子结构构成中不包含以下哪一种()。

A腺嘌呤B核糖C磷酸基团D核酸

1、B2、D3、B4、A5、D

五、问答题

1、简答运动对人体化学物质的影响

2、酶催化反应的特点

3、影响酶促反应速度的因素

4、ATP的生物学功能

5、简述运动时ATP的再合成途径

1、简答运动对人体化学物质的影响

答1构成人体的化学物质在机体中复杂联系并处于动态变化中既实现与外界环境的物质交换又受到运动的影响

2运动时人体内物质的化学反应加快各种化学物质的含量和比例也发生相应的变化

3运动还影响体内的调节物质如激素、递质等。

2、酶催化反应的特点

答1高效性2高度专一性3可调控性

3、影响酶促反应速度的因素

(1)底物浓度、酶浓度对反应速度有影响

2PH对反应速度有影响

3温度对反应速度有影响

4激活剂、抑制剂对反应速度有影响

4、ATP的生物学功能

答1生命活动的直接能源ATP水解释放的能量可以供应合成代谢和其他所有需能的生理活动

2合成磷酸肌酸和高能磷酸化合物

答1高能磷酸化合物如磷酸肌酸快速合成ATP

2糖类无氧酵解再合成ATP

3)有氧代谢再合成ATP糖类、脂类、蛋白质的有氧氧化

第二章糖质代谢与运动

一、名词解释

1、糖酵解糖在氧气供应不足的情况下经细胞液中一系列酶催化作用最后生成乳酸的过程称为糖酵解。

2、糖的有氧氧化葡萄糖或糖原在有氧条件下氧化分解生成二氧化碳和水同时释放出大量的能量该过程称为糖的有氧氧化。

3、三羧酸循环在线粒体中乙酰辅酶A与草酰乙酸缩合成柠檬酸再经过一系列酶促反应最后生成草酰乙酸接着再重复上述过程形成一个连续、不可逆的循环反应消耗的是乙酰辅酶A最终生成二氧化碳和水。

因此循环首先生成的是具3个羧基的柠檬酸故称为三羧酸循环。

4、糖异生作用人体中丙酮酸、乳酸、甘油和生糖氨基酸等非糖物质在肝脏中能生成葡萄糖或糖原这种由非糖物质转变为葡萄糖或糖原的过程称为糖异生。

二、是非判断题

1、常见的低聚糖是麦芽糖、半乳糖和蔗糖。

2、糖是机体唯一能在无氧和有氧条件下直接提供能源的物质。

3、糖酵解是不需氧的代谢过程,故缺氧是糖酵解产生乳酸的必要前提。

4、尽管NADH+H+和FADH2要分别经NADH和FAD氧化呼吸链进行氧化,但它们释放的能量合成的ATP数是一样的。

5、糖酵解的底物在短时间激烈运动中主要是肌糖原。

6、多糖一般无甜味,而且不易溶于水。

7、长时间运动时人体内糖异生的主要原料是乳酸。

8、1分子葡萄糖经无氧酵解最终生成2分子丙酮酸。

9、水和二氧化碳是葡萄糖代谢的最终产物。

10、糖有氧氧化产生ATP,既有氧化磷酸化,也有底物水平磷酸化。

1、错2、错3、错4、错5、对6、对7、错8、对9、错10、对

三、单项选择题

1、一般所说的血糖指的是血液中的()。

A果糖B糖原C葡萄糖D6-磷酸葡萄糖

2、维持大脑正常生理机能所需的能源物质主要来自()。

A大脑的糖储备B肌糖原C肌肉中的葡萄糖D血液中的葡萄糖

3、多糖在动物体内的储存形式有()。

A肝糖原B淀粉C血糖D糖脂

4、三羧酸循环得以顺利进行的关键物质是()。

A草酰乙酸B柠檬酸Ca-酮戊二酸D琥珀酰辅酶A

5、一分子乙酰辅酶A彻底氧化释放的能量可合成()ATP。

A12B15C24D30

6、大强度运动持续30秒至90秒时,主要由()提供能量供运动肌收缩利用。

A糖异生B糖酵解C糖有氧氧化D脂肪有氧氧化

7、()不是糖异生的原料。

A甘油B乙酰辅酶AC乳酸D生糖氨基酸

8、长时间运动血糖下降时首先受影响的是()。

A肺B肝C脑D心

9、糖的有氧氧化过程是在()中进行的。

A细胞浆和线粒体B细胞浆C线粒体D中心体

10正常人空腹血糖浓度为()。

A.70mg%B.80-120mg%C.130mg%D.45mg%

11.1分子丙酮酸经三羧酸循环净生成ATP总数为()。

A.15B.30C.12D.24

1、C2、D3、A4、A5、A6、B7、B8、C9、A10、B11、A

2、四、填空题

1、糖酵解中合成ATP的反应有____、____。

2、糖酵解的终产物有____、____。

3、糖有氧氧化的终产物有____、____、____。

4、植物多糖常见的形式是____、____;

动物多糖又称为__。

5、1分子乳酸、丙酮酸、乙酰辅酶A彻底氧化分别可以生成____、____、____分子ATP。

6、运动时糖异生的主要原料有___、____、____、____。

7、在进行1-2分钟的短时间大强度运动时,骨骼肌主要由____供能,血糖浓度变化情况____。

8、人体内糖的存在形式有____、____、____。

1、13-二磷酸甘油酸—3-磷酸甘油酸磷酸烯醇式丙酮酸—丙酮酸

2、乳酸、ATP

3、二氧化碳、水、ATP

4、淀粉、纤维素糖原

5、181512

6、乳酸、丙酮酸、甘油、生糖氨基酸

7、肌糖原酵解保持不变

8、血糖、肝糖原、肌糖原

1、运动时糖的生物学功能

2、列表比较糖的无氧酵解与有氧氧化过程(进行部位、产生ATP方式、数量反应过程,生理意义)。

3、简述血乳酸的来源和去路

1、运动时糖的生物学功能

答1糖可以提供机体所需的能量2糖对脂肪代谢具有调节作用3糖具有节约蛋白质的作用4糖可以促进运动性疲劳的恢复

2、列表比较糖的无氧酵解与有氧氧化过程进行部位、产生ATP方式、数量反应过程生理意义。

糖酵解

糖有氧氧化

底物

肌糖原、葡萄糖

肌糖原、葡萄糖

产物

乳酸

二氧化碳水

反应部位

细胞质

细胞质线粒体

反应主要阶段

1、G(Gn)→丙酮酸

2、丙酮酸→乳酸

2、丙酮酸→乙酰辅酶A

3、乙酰辅酶A→CO

2、H2O

氧化方式

脱氧

脱氢

反应条件

不需氧

需要氧

ATP生成方式

底物水平磷酸化

底物水平磷酸化、氧化磷

酸化

ATP生成数量

3ATP、2ATP

36(38)ATP

意义

在供氧不足时剧烈运

动能量的主要来源

1产生能量多是机体利用糖能源的主要途径

2三羧酸循环式糖、脂、蛋白质代谢的中心环节

3、简述血乳酸的来源和去路

答安静时机体供氧充足骨骼肌存在低速率的乳酸生成同时红细胞、皮肤、视网膜等组织通过糖酵解获能。

因此安静时这些组织中产生的乳酸进入血液成为血乳酸的

主要来源。

运动时骨骼肌局部供氧不足依靠糖酵解系统供能产生大量乳酸成为运动时血乳酸的主要来源。

运动后乳酸的消除主要有如下途径

1)乳酸的氧化—安静状态、亚极量强度运动时和运动后乳酸主要被氧化为二氧化碳和水主要部位在心肌和骨骼肌。

2)乳酸的糖异生---正常生理条件下乳酸随血循环至肝脏经糖异生途径合成葡萄糖或肝糖原。

3)在肝中合成其他物质如酮体、丙氨酸等。

4)少量乳酸经汗、尿排出。

第三章脂代谢与运动

1、必需脂肪酸人体不能自身合成必须从外界摄取以完成营养需要的脂肪酸。

如亚麻酸、亚油酸等。

1、脂肪在人体中的储备量丰富、产能多,因此被称为是人体的储能库。

2、人体内的胆固醇可以通过食物摄取获得,也可以自身合成。

3、1分子甘油完全氧化释放能量可合成22分子ATP,故甘油是运动肌主要能量

供应者()

4、脂肪酸完全氧化释放的能量数取决于脂肪酸碳链的碳原子数。

5、脂酰CoA进入线粒体的过程需要肉碱参与。

6、长时间运动时,甘油作为糖异生原料合成糖对维持血糖恒定起着重要作用。

()

7、脂酰CoA进行β-氧化,需经脱氢、水化、再脱氢、硫解等四个过程。

8、在运动强度低,氧供应充足,并且有糖存在时,肌细胞能大量氧化脂肪酸。

1、对2、对3、错4、错5、对6、对7、对8、对

二、单项选择题

1、脂肪酸β-氧化中第二次脱氢的受体是()。

A.NAD+B.FADC.FMND.NADP+

2、活化脂肪酸不能直接穿过线粒体内膜,需要借助内膜上的()转运机制。

A.肉碱B.CPC.磷酸甘油D.苹果酸

3、脂肪酰COA在肝进行β-氧化,其酶促反应的顺序是()。

A.脱氢、再脱氢、水化、硫解B.硫解、脱氢、水化、再脱氢

C.脱氢、水化、再脱氢、硫解D.脱氢、脱水、再脱氢、硫解

4、长时间耐力运动时,血中含量明显增加的物质是()。

A.乳酸B.酮体C.丙酮酸D.胆红素

5、血液中的游离脂肪酸主要是与血浆()结合而运输的。

A.球蛋白B.血红蛋白C.白蛋白D.纤维蛋白

1、A2、A3、C4、B5、C

1、1摩尔20碳脂肪酸可进行次β-氧化,分解成,摩尔乙酰辅酶A,β-氧化的产物是,最终产物是。

2、脂肪在运动中的生物学功能有___、___、___、___、___。

3、根据脂肪酸碳链中是否含有不饱和键,可分为___、___。

后者包括___、___。

1、910乙酰辅酶ACO2、H2O

2、脂肪氧化分解释放能量、构成细胞成分、促进脂溶性维生素的吸收、防震和隔热保温作用、能降低蛋白质和糖消耗

3、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸。

亚麻酸、亚油酸

四、问答题

1、运动时甘油代谢的生物学意义?

2、计算软脂酸(C16)经β-氧化最终可生成ATP的数目。

2、运动时甘油代谢的途径及生物学意义

答甘油三酯分解释放甘油随血循环运送至肝、肾等组织进一步代谢。

在肝脏中甘油生成磷酸二羟丙酮进一步转化为3-磷酸甘油醛进入三羧酸循环1在氧气充足时彻底氧化为二氧化碳和水2缺氧时沿糖酵解途径生成乳酸3经糖酵解生成糖。

意义1氧化供能2维持长时间有氧运动中的血糖平衡3指示脂肪分解程度。

4、计算软脂酸C16经β-氧化最终可生成ATP的数目。

答C16脂肪酸经β-氧化完全生成水、二氧化碳

1经过【(Cn÷

2)-1】次β-氧化每次β-氧化生成5ATP。

2生成乙酰辅酶A(Cn÷

2)个每个乙酰辅酶A进入三羧酸循环生成12ATP。

3脂肪酸活化需要消耗1个ATP。

4因此生成ATP数目为{【(Cn÷

2)-1】×

5+(Cn÷

2)×

12}-1

5代入数据求得1摩尔16碳原子的饱和脂肪酸完全氧化为水、二氧化碳时产生

ATP为130摩尔。

第四章蛋白质代谢与运动

必需氨基酸人体不能自身合成必须从外界摄取以完成营养需要的氨基酸称为必需氨基酸。

氮平衡人体摄入的食物中的含氮量和排泄物中的含氮量相等的情况称为氮平衡。

1、蛋白质必须具备四级结构才具有生物学功能。

2、非必需氨基酸是人体不十分需要的氨基酸。

3、长时间运动时,蛋白质的氧化是运动肌主要的能源来源。

4、蛋白质的功能多样性是由于它的结构复杂性所决定的。

5、长时间的耐力训练可以使骨骼肌线粒体数目增多,体积增大,蛋白质量和酶活性提高。

6、氨是弱碱,易透过细胞膜,在体内大量积累容易造成氨中毒。

7、氨基酸库不包括来自体内合成的非必需氨基。

8、尿素是蛋白质分解代谢的终产物之一,运动时,当蛋白质代谢加强,血液尿素浓度上升。

1、错2、错3、错4、对5、对6、对7、错8、对

1、肽键的正确表示法是()。

A.-CO-NH-B.NH2-COC.-NO-CH-D.-CH-NO-

2、a—氨基酸的结构特点是()。

A.a—碳原子上连接—NH2B.a—碳原子上连接—COOH

C.a—碳原子上连接酮基D.a—碳原子上连接—NH2和—COOH

3、一块鸡肉定量分析,其含N量为4克,这块鸡肉应含蛋白质()克。

A.25B.50C.60D.100

4、有关蛋白质一级结构的不正确描述是()。

A.是蛋白质的基本结构B.是蛋白质的空间结构

C.基本连接键是肽键D.a-螺旋是其典型结构

5、蛋白质代谢的终产物是()。

6、A.乙酰CoAB.CO2和H2OC.乳酸D.CO2、H2O和尿素

1、A2、D3C4、B5、D

四、填空题

1、蛋白质的基本结构单位是___。

蛋白质分子结构包括___结构和___结构。

2、人体构成蛋白质的氨基酸大约有___种,其中8种被称为___。

3、蛋白质的一级结构是一个氨基酸的___与另一个氨基酸的___脱水缩合形成___,依次排列组成。

4、芳香族氨基酸包括___、__、___。

5、氨的代谢去路有___、___、___等。

1、氨基酸、初级结构、空间结构

2、20必需氨基酸

3、氨基羧基肽键

4酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸

5、通过鸟氨酸循环在肝脏合成尿素、合成谷氨酰胺、合成铵盐排出

1、试列举人体内8种必需氨基酸的名称?

答亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、色氨酸、赖氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸

运动员补充谷氨酰胺的作用。

谷氨酰胺分解生成的谷氨酸可作为能量的补充物,间接参与供能;

促进蛋白质合成,增强机体免疫力的作用;

提供氮的原料物质,保持氮的正平衡。

六、论述题

1、叙述糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢之间的关系;

2、分析三大供能系统的组成及其特点。

第八章运动人体机能的生化评定

2、运动性蛋白尿是由于体育运动引起的尿中蛋白质含量增多的现象。

与病理性蛋白尿不同的是运动性蛋白尿在运动结束后能迅速地自行复原。

3、血尿素指血液中存在的尿素。

正常生理状态尿素的生成和排泄处于动态平衡血尿素保持相对稳定当运动引起蛋白质分解代谢增强时血尿素升高。

4、尿肌酐系数24小时每千克体重排出的尿肌酐毫克数称为尿肌酐系数。

正常范围男性18-32女性10-25。

1、血乳酸只能评定糖酵解供能能力。

2、优秀短跑运动员的尿肌酐系数较高。

3、尿肌酐是CP的代谢产物。

4、400米全力跑是评定糖酵解供能能力的方法之一。

5、采用30米冲刺法时,运动后的血乳酸增加值高,说明其磷酸原供能能力好。

6、运动员正确选材是运动训练科学化的关键。

7、尿肌酐日泄量增加时,可能是肌肉机能降低的反映。

8、运动员进行大运动负荷训练后,尿中不会出现蛋白是机能状态良好的表现。

9、运动员安静时血尿素逐日提高是身体机能提高的良好反应。

1、错2、对3、对4、对5、错6、对7、错8、错9、错

三、单项选择题

1.尿肌酐是()的代谢产物。

A.血红蛋白B.肌红蛋白C.磷酸肌酸D.蛋白质

2.影响运动型尿蛋白的因素不包括()。

A.性别B.训练

C.身体机能D.饮食、年龄、环境、情绪

3.10秒的极大强度运动,乳酸生成量少,而所做的总功率增加,这是()能力提高的表现。

A.磷酸原供能系统B.糖酵解供能系统

C.有氧代谢供能系统D.无氧代谢供能系统

4.运动训练使血清CK活性升高的主要原因不包括()。

A.肌细胞缺氧B.细胞内代谢产物堆积

C.肌细胞膜通透性降低D.肌细胞受损

5.尽力完成10秒钟剧烈运动时,血乳酸升高,主要是由于()

A.体内磷酸原增加B.磷酸原供能减少C.有氧供能增加D.有氧供能减少

1、C2.A3、A5、B

1、血红蛋白正常范围一般成年男子___,女子___。

2、运动后血乳酸浓度的恢复速率可以反映机体有氧代谢能力,恢复速度快代表___。

3、尿肌酐排量减少,可能引起肌肉___。

4、血尿素与运动人体的、以及的大小有关,是、的代谢产物。

常用血尿素指标评定。

1、120-160克/升110-150克/升

2、有氧代谢能力强

3、机能下降

1、运动训练中生化指标评定的意义

2、运动训练后血清CK升高的机理是什么?

答是运动员正确选材的科学依据科学控制运动负荷的重要环节评定运动员机能状态的客观指标判断运动性疲劳的有效途径预测运动成绩的理论依据运动员合理营养的参考依据。

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