公共健康知识竞赛题库单选题Word格式文档下载.docx

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A、50克~65克B、50克~70克

C、50克~75克D、50克~80克

14、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天鱼虾类量多少（）

A、50克~100克B、50克~80克

C、50克~75克D、50克~105克

15、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天奶类量多少（）

A、100克B、500克C、300克D、450克

16、以下符合居民合理膳食的建议的是（）

1）、早餐营养充足、多样，包括4种类别。

2）、不口干后喝水，每天饮水1200毫升。

3）、主食粗细搭配，每天最好50～100克粗粮。

4）、吃水果时间讲究，两餐之间较合适。

5）、蔬菜水果不能互相替代。

A、1）、3）、4）、5）B、1）、2）、3）、4）

C、2）、4）、5）D、1）、2）、3）、4）、5）

17、如何安排一日三餐的能量比例（）

A、早上25%～30%，中午30%～50%，晚上30%～40%

B、早上25%～30%，中午30%～40%，晚上30%～40%

C、早上20%～30%，中午30%～50%，晚上30%～40%

D、早上25%～30%，中午30%～50%，晚上30%～45%

18、美味低盐菜如何做成（）

A、晚放盐比早放好B、多放糖、醋，用低钠调味料

C、少用含盐配料D、以上都是

19、如何控制油脂摄入（）

A、烹饪少用油，少食煎炸，使用不粘锅，不吃高脂食物

B、烹饪多油，多食煎炸，吃高热量食物

C、烹饪少用油，少食煎炸，吃高脂肪食物

20、哪些食物富含膳食纤维（）

A、燕麦、豆干、松蘑、苹果B、柿子、番茄、荠菜、花生

C、石榴、发菜、茄子、麸皮D、鱼肉、罗汉果、芹菜、柚子

21、适量运动三要素是（）

A、时间、方法、强度B、时间、强度、频度

C、时间、量度、频度C、时间、强度、量度

22、（）上海市开始实施《上海市公共场所控制吸烟条例》

A、2010年2月1日B、2010年4月1日

C、2010年1月31日D、2010年3月1日

23、烟草燃烧的烟雾中（）散发在空气中，暴露于二手烟的人患肺癌风险增加（）

A、80%；

20%～30%B、85%；

20%～25%

C、90%；

20%～30%D、95%；

20%～40%

24、那些场所是全面禁止吸烟的（）

A、歌舞厅、机场、超市、游艺厅

B、中小学、体育馆、铁路客运站、网吧

C、学生宿舍、公用事业场所、网吧、档案馆

D、歌舞厅、机场、游艺厅、星级旅馆室内公共活动区域

25、每年的（）是“世界无烟日”

A、5月31日B、5月4日C、3月1日D、12月1日

26、可设定哪几种方法来戒烟（）

A、戒烟日戒烟B、条件转移戒烟

C、疾病警示戒烟D、以上皆是

27、根据《中国居民膳食指南2007》中的男性饮酒量为（）

A、不超15克B、不超25克

C、不超35克D、不超45克

28、根据《中国居民膳食指南2007》中的女性饮酒量为（）

A、不超15克B、不超20克

C、不超25克D、不超30克

29、心理健康有何标准（）

①生活目标切合实际②充分的安全感③不与外界保持联系

④有一定学习能力⑤长期的心情低落⑥保持良好人际关系

A、全选B、①②④⑥C、①③④⑤D、②④⑤⑥

30、以下哪些不属于抑郁症的信号（）

A、思维迟缓B、自伤和自杀倾向C、心情舒畅D、疲劳衰弱

31、通过心理医生的劝导、安慰等，使病人的认知、意志、行为等发生理性转变的治疗被誉为（）

A、舒适的精神按摩B、温柔的精神按摩

C、良好的精神按摩D、愉快的精神按摩

32、以下不属于保持心理健康的方法（）

A、保持对学习的兴趣、学会适应B、与外界隔绝

C、用宽容和爱来看世界D、用运动消解不良情绪和心理疲劳

33、判断肥胖的BMI标准是（）

A、消瘦BMI＜18、5，正常18、5≤BMI＜24，超重24≤BMI＜28，肥胖BMI≥28

B、消瘦BMI＜18、5，正常18、5≤BMI＜25，超重24≤BMI＜28，肥胖BMI≥28

C、消瘦BMI＞18、5，正常18、5≤BM＜I24，超重25≤BMI＜28，肥胖BMI≥28

D、消瘦BMI＜18，正常18、5≤BMI＜24，超重24≤BMI＜28，肥胖BMI≥29

34、如何来判断儿童肥胖的标准（）

A、轻度超标20%～30%，中度超标45%～50%，重度超标50%以上

B、轻度超标20%～35%，中度超标40%～50%，重度超标50%以上

C、轻度超标20%～30%，中度超标40%～50%，重度超标50%以上

D、轻度超标20%～35%，中度超标40%～50%，重度超标60%以上

35、血脂异常通常指血浆中（）中一个或几个都有升高。

A、胆固醇、蛋白质B、胆固醇、类脂

C、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯D、胆固醇、甘油三酯

36、血脂异常的预防有何手段（）

A、饮食治疗、睡眠充足、药物治疗

B、饮食治疗、体育锻炼、药物调制治疗

C、暴饮暴食、体育锻炼、药物治疗

D、饮食治疗、睡眠充足、暴饮暴食

37、普通高血压患者的降压目标（）

A、140/90毫米汞柱以下B、130/80毫米汞柱以下

C、145/95毫米汞柱以下D、120/80毫米汞柱以下

38、老年高血压患者的降压目标（）

A、应将收缩压降至130毫米汞柱以下

B、应将收缩压降至140毫米汞柱以下

C、应将收缩压降至150毫米汞柱以下

39、防控传染病的重点人群是（）

A、外来人口、成年人、学生、重点职业者

B、外来人口、老年人、儿童、重点职业者

C、外来人口、老年人、儿童、学生、重点职业者

D、外来人口、成年人、儿童、学生、重点职业者

40、首例艾滋病的发现是（）

A、1980年B、1981年C、1982年D、1983年

41、防控艾滋病的有效办法（）

A、针对其传播途径，通过医疗方法来进行防治

B、针对其传播途径，通过健康教育和咨询来规范人们的行为

C、针对其传播途径，通过医疗单位的努力来防止疾病的发生

D、针对其传播途径，通过个人的努力来预防

42、老年人在家容易跌倒的地点是（）

A、客厅、卧室、浴室B、客厅、厨房、浴室

C、卧室、浴室、洗手间D、客厅、楼梯、厨房

43、心肌梗死的现场急救是（）

A、及时服用急救药物B、立即平卧、少说话、少活动

C、立即拨打120电话D、以上都是

44、什么人可以献血（）

A、18~60周岁，男性50公斤，女性45公斤

B、18~55周岁，男性50公斤，女性45公斤

C、18~55周岁，男性55公斤，女性50公斤

D、18~60周岁，男性50公斤，女性45公斤

45、完成相当于1000步活动量的各种活动时间是（）

A、慢速步行20分钟B、手洗衣服9分钟

C、太极拳8分钟D、以上都是

46、3大营养素包括碳水化合物，脂肪和蛋白质，其中碳水化合物供给能量的合理比例是（）左右。

A、60%B、30%C、40%D、50%

47、对高血压患者有益的食品有那些（）

A、番茄、胡萝卜、南瓜、黑木耳、海带、香菇

B、咸菜、酱菜、咸肉、火腿肉、咸带鱼

C、香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡、烤鸭等熟食

48、体重超标的高血压患者减肥方法是（）

A、不吃饭光吃菜B、少吃饭多吃菜C、饭菜适量

49、心肌梗死现场抢救时患者摆放的位置是（）

A、半卧位B侧卧位C、仰卧位D、俯卧位

50、上海建设健康城市工作是从那一年开始的（）

A、2001年B、2002年C、2003年D、2004年

51、健康城市的三大主题是什么（）

A、健康环境、健康人群、健康社会

B、健康单位、健康学校、健康医院

C、健康城区、健康社区、健康单位

52、能帮助身体提高排除污染能力的食品是（）

A、高脂肪、高蛋白食品B、海藻、粗粮等高纤维食品

C、果汁、矿泉水D、糖、巧克力

53、绿色食品是（）

A、所有绿颜色食品的统称

B、专指蔬菜

C、经专门机构认定的无污染的安全、优质、营养类食品

D、一种休闲食品

54、因自然因素引起的，对人类造成直接或间接威胁和损害的现象，叫自然灾害，如（）

A、地震B、台风C、火山喷发D、以上都是

55、全民健康生活方式活动日是（）

A、8月1日B、8月8日C、9月1日D、9月8日

56、运动锻炼之后有很多禁忌。

以下那种是不良习惯（）

A、运动后注意保暖，让体热缓缓散发，不要马上冲凉

B、运动后注意大量补充水分，以便尽快恢复体内流失的水分

C、运动后不要马上进食，需经过一段时间的调整，让胃肠道的蠕动和消失腺的分比恢复正常

D、运动后做些舒缓放松的运动，再慢慢静下来

57、清洁能源包括（）

A、太阳能、生物能、沼气B、地热能、核聚变能

C、氢能、风能D、以上都是

58、环境躁声的来源（）

Ａ、交通B、工业生产C、社会生活D、以上都是

59、我国《森林法》规定，滥伐森林或者其他林木的，责令补种滥伐数（）倍的树木

A、2B、3C、5D、10

60、影响健康的因素来自四方面，除了来自环境、来自生活方式和行为习惯、来自遗传生理三个方面以外，还有来自哪个方面的因素（）

A、来自卫生服务方面的B、来自卫生意识方面

C、来自环境污染方面的D、来自突发因素

61、你知道曹杨社区共有（）个健康自管小组

A、20B、21C、22D、19

62、以下哪些是环境与资源保护法保护的客体（）

A、濒临灭绝的野生动物B、马戏团的训兽

C、农场里的果树D、动物园里的动物

63、环境影响评价制度首创于（）

A、中国B、美国C、英国D、日本

64、请说出上海市政府提倡的每天每人摄入油的标准是（）

A、15克B、20克C、25克D、30克

65、高盐饮食对健康不利，请说出世界卫生组织提倡的每天每人摄入盐的标准（）

A、5克B、10克C、15克D、20克

66、根据食品安全法规定，在中华人民共和国境内从事下列哪些活动，可以不用遵守本法（）

A、食品生产和加工，食品流通和餐饮服务

B、食品价格管理

C、食品添加剂的生产经营

D、食品生产经营者使用食品添加剂、食品相关产品

67、关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法不正确的是（）

A、艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视

B、艾滋病病毒感染者及其家属享有公民依法享有的合法权利和社会福利

C、艾滋病病毒感染者不能工作、学习、享受医疗保健和参加社会活动

D、艾滋病病人和病毒感染者子女拥有入托、入学、就业等权利

68、在我们身边，能造成白色污染的物品有（）

A、用发泡塑料制造的一次性快餐盒B、农用地膜

C、塑料包装袋D、以上都是

69、下列哪个公园是古典园林（）

A、方塔B、汇龙潭C、古钟园D、豫园

70、下列哪一座公园是上海历史上第一座公园（）

A、方塔B、复兴公园C、黄浦公园D、人民公园

71、第三轮健康社区提出的“新五个人人活动”不包括（）

A、人人知道自己血压B、人人坚持日行万步

C、人人劝阻室内吸烟D、人人掌握控油控盐

E、人人动手清洁家园F、人人学会应急自救

72、以下属于不可更新的自然资源是（）

A、水B、生物C、金属矿D、土壤

73、地震灾害通常会有人员伤亡，突遇险情应采取相应的急救措施。

下列措施哪项是错误的（）

A、对埋在瓦砾中的幸存者，先建立通风孔道

B、发现伤员后应尽快将其从缝隙中用力拉出

C、脊椎骨折要用木板床正确搬运

D、开放伤口要早期清创伤抗感染，并注射破伤风毒血清

74、空气污染浓度达到最高值的时间一般在（）

A、中午B、傍晚到深夜C、深夜到清晨D、下午

75、以下禁止排放的污染物是（）

A、含油类、农药污水、病原体废水

B、含泔脚水、污水、工业排废水

C、含农药污水、医用污水、工业污水

D、含粪水、化工单位污水、军用单位污水

76、爱国卫生运动委员会成立于哪一年（）

A、1950年B、1951年C、1952年D、1953年

77、曹杨街道是哪一年被授予上海市一级卫生街道（）

A、1990年B、1991年C、1992年D、1993年

78、消灭四害的根本措施是什么（）

A、化学防制B、环境防制C、物理防制D、生物防制

79、老鼠为什么喜欢啃咬硬物（）

A、硬物有营养B、防止门齿徒长C、防止臼齿徒长

80、饮食是保证我们身体健康的基本需求，下列关于饮食的说法正确的是（）

A、鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益

B、水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可

C、米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过200g

D、要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配

81、烧菜时，又加酒又加醋，菜就变得香喷喷的，这是因为（）

A、有盐类物质生成B、有酸类物质生成

C、有醇类物质生成D、有脂类物质生成

82、每天饮食的“10只网球”原则（）

A、1只网球大小的肉食，2只网球大小的主食，3只网球大小的水果，不少于4只网球大小的蔬菜

B、1只网球大小的主食，2只网球大小的肉食，3只网球大小的蔬菜，不少于4只网球大小的水果

83、点豆花或做豆腐时，需要在豆浆中加少量的（）

A、石膏B、烧碱

C、大苏打D、明矾

84、成人的正常脉搏（）

A、60~70次/分钟B、60~80次/分钟C、60~90次/分钟

85、新生儿的正常脉搏（）

A、90~110次/分钟B、90~120次/分钟C、90~130次/分钟

86、6~9岁儿童的正常脉搏（）

A、70~90次/分钟B、80~100次/分钟C、90~110次/分钟

87、引起狂犬病的主要传染源是（）

A、狗B、猫C、患病者D、以上都是

88、在煤气中毒患者家中实施现场急救的正确方法（）

A、就地行心肺复苏术B、首先清除患者口鼻分泌物

C、静脉输入复苏药物D、迅速打开门窗通风，让患者离开现场

89、急性心肌梗塞患者转诊中那些处理是错误的（）

A、给氧、止痛

B、先就地抢救，待情况稳定后转院

C、呼叫120，由救护车及医务人员送医院

D、取半座位保持呼吸畅通

90、世界卫生组织提出的健康四大基石内容除了戒烟限酒、合理膳食、适量运动还有哪一大基石（）

A、心理平衡B、享受生活C、劳逸结合

91、世界环境日是（）

A、4月20日B、6月5日C、5月6日D、12月20日

92、脂肪是大脑的重要组成部分，其中有40%~50%是人体不能自己合成制造的，只能通过食物供给。

脂肪在整个大脑中约占（）

A、20%B、30%C、40%D、50%

93、蟑螂是人们在生活中常见的令人讨厌的昆虫。

蟑螂的嗅觉特别灵敏，是因为它有鼻子能闻味这种说法正确吗（）

A、正确B、错误

94、生活垃圾必须做到密闭运输，垃圾运输中不飞扬不散落。

生活垃圾要做到（）

A、日产日清B、1天清一次C、3天清一次D、每周清一次

95、吸烟会导致支气管炎、心肌梗塞、冠心病、肺气肿等疾病。

尼古丁是烟草中的巨毒物质，一支香烟含有6~8毫克尼古丁，这些尼古丁足以杀死几只老鼠（）

A、1只B、3只C、5只D、8只

96、在寒冬干燥季节，有的孩子会出现口角糜烂、皲裂，或者伴有舌干燥、灼热感，这都是由于缺乏哪种维生素引起的（）

A、维生素CB、维生素B2C、维生素A

97、水是生命之源，人体各部位无一不含有水，水占人体重量的（）

A、50%以上B、60%以上C、70%以上D、80%以上

98、教育行政部门应当会同有关部门建立学生体质健康监测和预警制度，每（）年进行一次学生体质健康状况监测并向社会公布监测结果。

A、一年 

B、两年 

C、三年

99、以下家庭生活垃圾中可以用于生产有机肥料的（）

A、果皮菜叶B、废玻璃C、易拉罐D、费电池

100、增强心血管系统的运动是什么（）

A、太极拳B、武术C、散步D、有氧运动

101、正常腋下温度是（）

A、35.8～36.5℃B、35.8～36.7℃C、36～36.7℃

102、正常口腔温度是（）

A、35.8～36.5℃B、35.8～36.7℃C、36.3～37.2℃

103、正常直肠温度是（）

A、35.8～36.5℃B、35.8～36.7℃C、36.8～37.7℃

104、100克大米的碳水化合物的含量是（）克

A、77.0B、77.1C、77.2D、77.3

105、100克豆腐的蛋白质含量是（）克

A、8.0B、8.1C、8.2D、8.3

106、100克猪肉的脂肪含量是（）克

A、36.5B、37.0C、37.5D、38.0

107、100克带鱼的蛋白质含量是（）克

A、15.7B、16.7C、17.7D、18.7

108、100克酸奶的蛋白质含量是（）克

A、2.5B、3.0C、3.5D、2.6

109、100克红皮鸡蛋的蛋白质含量是（）克

A、12.0B、12.2C、12.4D、12.8

110、成人的正常呼吸频率是（）

A、16～18次/分B、16～20次/分C、18～20次/分

111、国际和我国通用的能量单位是（）

A、焦耳 

B、卡 

C、瓦

112、下列那项措施更有利于心脏健康（）

A、多吃营养食物 

B、经常锻炼，尤其是户外活动C、保持室内空气流通

113、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么（）

A、吃糖过多 

B、口腔卫生不良 

C、遗传

114、被称为“人体化工厂”的是下列哪一个内脏器官（）

A、肝脏 

B、肾 

C、肺 

115、长期吸入汽车尾气，会导致（）

A、铁中毒 

B、砷中毒 

C、铅中毒 

116、预防甲型肝炎的关键是（）

A、饭前便后要洗手B、不要过多晒太阳 

C、不吃油炸食物

117、人体摄入的蛋白质主要来源于（）

A、谷类 

B、肉类、蛋奶 

C、蔬菜 

118、经常喝牛奶主要是可以补哪种元素（）

A、铁 

B、钙 

C、锌 

119、下列情况下，有可能会传染艾滋病的是（）

A、蚊子叮咬 

B、与艾滋病人共用牙刷 

C、与艾滋病人握手

120、保持居室通风透气，主要是为了预防（）

A、呼吸道传染病 

B、消化道传染病 

C、高血压

121、下列含铁量最多的食物是（）

A、动物的肝脏 

B、牛奶 

C、蔬菜

122、通常心脏位于人体的（）

A、胸腔中部偏左 

B、胸腔正中部 

C、胸腔中部偏右

123、儿童少年剧烈运动时，每分钟的心跳次数即心率会（）

A、不变 

B、减慢 

C、加快 

124、艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病，这种病毒首先全面破坏的是人体的（）

A、消化系统 

B、免疫系统 

C、神经系统

125、发生煤中毒后，首先应该怎样处理（）

A、给病人喝水B、将病人移到通风处 

C、服用抗生素 

126、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。

其中 

（）是人体血液的重要组成部分

A、钙 

B、铁 

C、磷 

127、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病（）

A、糖尿病 

B、高血压 

C、胃炎 

128、饮酒过度对人体损害最严重的器官是（）

A、心脏 

B、肝脏 

C、肾脏

129、被狗咬伤后怎么办（）

A、用清水洗净 

B、不用管它C、及时注射狂犬疫苗 

130、正常人的体温为（）

A、36℃ 

B、36、5℃~37℃ 

C、36℃~37.2℃

131、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（）

A、咬食物时牙疼 

B、咬食物时牙无力 

C、咬食物时或刷牙时牙龈出血

132、科学的一日三餐是（）

A、早吃饱、午吃好、晚吃少

B、早吃好、午吃饱、晚吃少

C、早吃好、午吃饱、晚吃饱

133、如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是（）

A、憋在心里 

B、大发脾气 

C、与亲友交谈

134、预防近视眼的关键是（）

A、毛巾专用B、看书写字姿势正确，光线合适 

C、注意营养

135、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少（）

A、30~50厘米或一尺左右 

B、80~100厘米或一尺半C、二尺左右 

136、预防感冒的有效办法（）

A、冬天少外出活动 

B、冬天少洗澡C、锻炼身体，增强体质 

137、艾滋病的三种传播途径是（）

A、血液传播，性传播和母婴传播 

B、性传播，消化道和血液传播

C、母婴传播，血液