最新长春版四年上册健康全册教案Word格式.docx

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心理健康

1.你的兴趣是……

教学目的:

通过教学让学生了解什么是良好的兴趣和爱好，选择适合自己的兴趣和爱好。

培养学生从小树立自己的理想并通过自己的努力、奋斗而实现。

教学重点：

培养适合自己兴趣。

教学难点：

正确看待兴趣并努力去实现。

教学课时：

1课时。

教学准备：

教学挂图。

教学过程：

一、导入：

也许小时候有人问你：

长大了想干什么？

现在我想问你的是：

你的兴趣是什么？

二、新授：

兴趣和爱好决定了人是否能对某种事物集中注意力，并投入全力去认识、学习和掌握它。

兴趣是成功的老师。

达尔文幼年时期对自然界就充满了强烈的好奇。

他热衷于搜集各种动植物标本，有时会因观察一只昆虫而在地上蹲着一动不动好几个小时。

这种执着的行为往往会被人曲解、误会。

但达尔文却经过自己长期不懈的坚持、考察、钻研，获得了巨大的成功，编写了《物种起源》等多部著作，成为令人瞩目的科学家。

在学校里，我们学习了许多功课：

语文、数学、英语、自然、地理、历史、美术、音乐……那么你最感兴趣的是什么呢？

我们如何培养自己良好的兴趣呢？

1.多问“为什么”。

让自己产生浓厚的好奇心，在好奇心的驱使下去看个究竟。

比如，瓦特发明蒸汽机，就在于小时候看到开水冲动壶盖而产生了好奇心，并受其启发。

2.积极解放疑问，获得成功的喜悦。

牛顿年轻时看到苹果地上落而不往天上飞，苦苦钻研，发现了万有引力。

3.积极参加丰富多彩的课外活动，发现自己的兴趣。

4.多读课外书籍。

在书中获得知识，学习经验，启发灵感。

5.掌握学习方法，熟练学习技能，开发学习潜能，找到兴趣爱好。

三、乐中学

1.请几个同学说说自己的兴趣、爱好、特长和理想。

2.请2个最会讲故事的同学，一个讲足球赛的故事，一个讲刘德华演唱的故事，看一看想听什么故事的人多，了解原因，从而得出结兴趣决定了选择。

2.你会学习吗？

通过教学让学生明确科学合理的学习方法，可以让自己事半功倍，培养学生养成良好的学习习惯。

掌握科学合理的学习方法。

培养自己良好的学习习惯。

都上了几年学了，还问你这样的问题，你也许会觉得很奇怪。

学习是不是谁都会呢？

看看小华吧。

小华学习很努力。

上课坐得端端正正，回到家中很少玩，吃过饭就开始学习，每天很晚才休息，可她的成绩却总让人担忧。

不是她比别人笨，而是她不懂得如何更好地学习。

那么，如何才能更好地学习呢？

1.上课前，预习课文，找出疑难点。

这样，老师讲到自己不懂的问题时，就会仔细去听讲。

2.上课时，“全神贯注”听讲，不可似听非听，心不在焉。

勤于思考，勤记笔记，将疑难问题弄懂。

如果仍有不懂的问题应作记号，待下课后请教老师。

3.摸索一套适合自己的学习方法，时常总结提高。

4.下课后，先复习功课后再写作业，独立完成作业。

5.平时注意通过读书、看报，看电影和电视及参加一些活动，获得更多信息，增长见识。

6.善于发现问题，分析问题，解决问题。

7.劳逸结合，提高学习效率。

1.你有什么好的学习方法向小华推荐?

2.下面一个小游戏，看谁做得快，然后向大家讲讲解题思路。

在下列图中移动4根火柴棍，使3棵树变成5棵大小相同的树。

3.下面的学习方法你掌握了吗?

语文预习法：

读通课文，弄懂字词，情节不混，提出疑问。

数学预习法：

读通课丈内容，弄清公式概念，演算示例过程，点出重点、难点、疑点。

外语预习法：

听听磁带跟着念，对译新词背几遍，弄清语法记句型，读读写写不厌倦。

复习方法：

趁热打铁巩固记忆，一周小结强化记忆，查漏补缺疏通疑滞，考前综合全面掌握。

第二单元

健康行为与生活方式

3.挑食的毛病要改掉

通过教学让学生初步了解良好的膳食习惯对健康的重要性以及了解学生的营养状况，加强学生的营养意识，挑食对人体的危害。

养成科学合理的饮食习惯。

科学合理的膳食搭配。

引导学生建立良好的膳食习惯。

一、导入:

巧巧这两天又病了。

妈妈看着巧巧那瘦弱的身体，蜡黄的小脸，既心疼又着急。

心想，孩子刚出生时胖乎乎的，结果越长越瘦小，现在比同龄孩子矮半头，身体总是病怏怏的，学习成绩也受影响。

可是每次到医院检查，医生都说巧巧没病，只是营养不良。

妈妈明白，巧巧平时吃东西挑三拣四，这不吃那不吃，给她讲道理又说不清。

这不，妈妈决定带巧巧一起请教健康博士。

健康博士告诉巧巧，小孩子的身体正在迅速发育，需要各方面的营养才能健康成长。

我们每天吃的食物里必须要有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质（钙、磷、铁、锌）、水等营养物质，才能保证身体正常发育以及从事各种活动。

但是，除母乳外，没有任何一种食物能包含这么全面的营养。

因此，我们每天吃的食物不仅要有营养，而且要多样化，还要各种营养比例搭配适当，即所谓的“平衡膳食”。

只有这样，不同食物的营养素才能互相取长补短，达到优势互补的目的，从而满足机体需要。

巧巧，你说挑食的习惯好吗？

你以后该怎么做呢？

油指类25克

奶类及奶制品100克

畜禽肉类50—100克

鱼虾类50克

蛋类25—50克

蔬菜类400—500克

水果类100—200克

谷类300—500克

听完健康博士的话，巧巧扑闪扑闪眼睛，似乎明白了什么道理。

小朋友，你呢？

1.你知道吗，为什么人的食物要多样化？

2.说一说保证我们健康成长的营养物质有哪些？

3.你有没有挑食的习惯?

如果有，该怎么办？

教学反馈：

4.被动吸烟更有害

让学生了解吸烟的危害以及被动吸烟对身体的危害；

帮助学生学会如何拒绝被动吸烟的方法。

教学重点、教学难点：

拒绝被动吸烟的方法。

一、新授：

1、被动吸烟的危害：

被动吸烟就是指不吸烟者吸入吸烟者吸烟时所产生的烟雾，包括吸烟者呼出来的烟和从香烟直接燃烧出来的烟。

被动吸烟也叫侧流吸烟或第二吸烟者或二手烟。

烟雾是一种复杂的混合物，含有近5000种化学成分，常见的对人体有害的化学物质有一氧化碳，焦油、烟碱、苯和亚硝胺等，其中43种成分已被证实是致癌物。

据世界卫生组织估计，全球有40%的儿童在家中被动吸烟。

与成人相比，被动吸烟对儿重的健康所产生的危害更大。

2、吸烟的危害：

危害之一：

损害肺功能，降低免疫力。

肺是人体重要的呼吸器官，肺对有害气体十分敏感，长期受有害烟雾的侵害会降低肺的功能，进而造成人体免疫力下降。

危害之二：

引发呼吸道疾病。

在儿童期由于被动吸烟可能引起支气管炎和肺炎，还可以导致上呼吸道感染或其他疾病，进一步发展成为哮喘。

危害之三：

导致儿童龋齿。

美国研究人员最近的研究证明，被动吸烟导致儿童患龋齿的风险提高。

被动吸烟容易引起儿童咽喉炎，使他们频繁用嘴呼吸，令口腔干燥，唾液减少，进而产生蛀牙。

危害之四：

影响儿童和青少年大脑发育，影响智力。

科学家研究发现，少量的烟雾就能减弱儿童和青少年的阅读能力、计算能力以及逻辑思维能力。

危害之五：

导致癌症。

被动吸烟是导致儿童癌症的一个重要危险因素。

研究发现，如果母亲吸烟，其子女得白血病和癌症发病危险是非被动吸烟儿童的一倍以上。

二、乐中学

1.说一说，我们如何避免被动吸烟？

2.议一议：

如果家长在你面前吸烟，你应该怎样做？

3.谈一谈：

你能为创建无烟环境做些什么？

5.不要随地吐痰

通过教学让学生了解痰中所含有的物质对环境和人体的危害，处理痰的方法。

培养学生的保护环境和个人卫生习惯。

处理痰的方法。

培养学生个人卫生习惯和行为。

早晨，冬冬刚进教室，就觉得噪子痒得难受，咳出了一口痰，于是“呸”地一声把痰吐在了地上。

晓晓看见后，马上悄悄对他说：

“可别这样，随地吐痰多不文明，你知道痰里有多少细菌吗？

”

健康博士告诉大家：

1、痰是人体呼吸道分泌的粘液，有呼吸道疾病的人痰中多带有细菌和病毒等致病菌。

吐到地上的痰干后，其中的致病菌会与灰尘一起浮在空气中，随着他人的呼吸进入呼吸道，使别人患上疾病。

2、那么确实有痰要吐时，该怎么办呢？

吐在痰盂里。

吐在纸里，团起来扔进垃圾箱。

吐在手帕里，及时洗干净，在太阳下晒干。

如果咳痰不止，要及时去医院检查。

3、说一说：

看教材。

以下4种做法卫生吗？

说说你的想法。

把痰吐在地上用鞋底擦。

把痰吐纸里，团起来扔进垃圾箱

把痰吐到痰盂里 

把痰吐在墙角

4、你知道吗

科学家从马路上取痰做化验，结果发现其中20%都带有致病菌，肺结核病人的一口痰中就有400—500万个结核杆菌。

这些细菌在马路上可生存6—8个月。

附着在空气中尘埃上的细菌传染性可保持8—10天。

1.如果有一口痰想吐，周围又没有痰盂怎么办？

2.选2个同学进行表演。

在公共场所，一位演叔叔的同学随地吐痰，另一位同学该如何对待？

6.警惕“隐形杀手”

通过教学让学生了解什么是病原微生物，对人体有哪些危害，传播途径以及怎样预防。

培养学生养成良好的卫生习惯。

预防病原微生物侵入人体。

树立学生防病意识。

不洗手就吃饭，与传染病人共用餐具、洗漱品等能使人患上疾病。

这是为什么呢？

这是由一种肉眼看不见的“隐形杀手”造成的，医学上称为“病原微生物”。

不洗手就吃饭

与传染病人共用一套餐具

与沙眼病人共用一个手巾

病原微生物是一种只能通过显微镜才能看见的，可以引起疾病发生的“小生命”。

它的家族十分庞大，包括各种细菌、病毒、真菌等，最常见的是细菌和病毒。

它们形状各异，有的呈球形，有的呈杆形，还有的是线形或螺旋形状。

别看这些“隐形杀手”小得不起眼，它们却能够借助人的手、餐具、日常用品等，通过鼻腔、口腔等途径进入人体，使人患上疾病，严重的可以夺去人的生命。

病原微生物侵犯人体的途径有：

1.病从口入：

苍蝇、脏手、不洁的餐具和变质、被污染的食品等。

2.病从鼻入：

病菌也可通过鼻子吸入呼吸道。

3.创伤感染：

当有外伤、蚊虫叮咬、静脉注射或输血时，病菌侵入。

病人呼出的气体、咳出的飞沫含有病毒，被对方吸入呼吸道。

病菌附着在餐具上，随食物进入口腔。

毛巾上的沙眼病菌进入眼睛。

那么怎样对付这些“隐形杀乎”呢?

首先要有防范意识，讲究卫生，比如饭前洗手，不与别人共用生活用品等；

其次要加强体育锻炼，提高机体免疫力，这样即使一部分“隐形杀手”侵犯人体，我们机体自身也可以消灭它们；

第三，若不小心感染上病原微生物，要在医生的指导下选用药物治疗。

1.为什么我们把病原微生物称为“隐形杀手”？

怎样对付它们？

2.请两个同学上台表演：

甲同学扮演不讲卫生的小朋友，乙同学

扮演病原微生物。

乙一发现甲有不讲卫生的地方，马上把一个写有“病”字的纸帽子罩在他头上。

7.下午真困呀

通过教学使学生明白下午犯困的原因以及午睡的重要性。

培养学生午睡的好习惯。

午睡的重要性。

晓晓中午放学后匆匆吃完午饭，就出外和小伙伴们高兴地玩耍去了。

下午第一节课刚上课不久，她就不停地打哈欠，上眼皮和下眼皮也直打架。

健康博士提醒小朋友：

适当的午睡对我们很重要。

每个人的大脑中都有生物钟

人的精力在上午总是比较旺盛的，那是由于我们已经彳艮好地休息了一夜，前一天的疲劳在睡眠中已经消除。

然而经过一上午的学习，体力和脑力都有不同程度地消耗，身体就会感到疲倦。

而且，刚吃完午饭，由于血液的重新分布，大量集中于消化系统，从而导致大脑的供血不足，可能会出现暂时性脑缺血，人就会感到疲劳困倦，精神不振。

所以，这时我们就应该适当地午睡一会儿，才能精力充沛地投入到下午的学习和活动中去。

尤其是到了夏天，中午正是气温较高的时候，机体散热加强，又会引起血液分布不平衡，大量集中于皮肤，引起一时的脑缺血现象。

而且夏日里白天长，黑夜短，天气又热，我们的睡眠比其他季节要少得多，难以满足机体恢复疲劳的需要，到了中午自然会打瞌睡。

这个时候若睡一会儿觉，不但大脑得到了休息，全身各部分都得到了全面地休息，得到了充分地放松。

对于我们青少年学生来说，午睡就更为重要。

因为青少年身体的组织、器官的生理机能等各个方面发育尚未成熟，比较容易产生疲劳。

但是，午睡时间也不宜过长，否则会产生倦怠，一般午睡时间应控制在30—90分钟为宜。

1.你知道午睡的重要性了吗?

说说你对午睡的看法。

2.统计一下，全班同学中有多少同学有午睡的好习惯。

3.算一算，如果没有午睡，你能睡足9个小时吗？

第三单元

生 

长 

发 

育

8.人的生命周期

通过教学让学生了解生命是如何诞生的以及过程；

了解人在生命中要做的事情。

教导学生要热爱生命，珍惜生命。

生命的周期。

教育学生珍惜生命。

人的生命周期和植物、动物一样，都要经历出生——生长——发育——衰老——死亡，这样共同阶段。

尽管大多数人基本上都要经历这样的生命周期，但毕竟还是有极少数人会夭折。

其他人即使经历了生命的每个阶段，但每个人的寿命不一样。

这是什么原因呢？

一是和生存条件有关，二是和疾病有关。

虽然每个人最后都要死亡，但是如果我们关爱自己的生命，注意自己的健康，我们的寿命就会长一些，生命的质量就会更高一些，人生就会更美好一些。

你知道吗

在短暂的人的生命周期中，我们都做了一些什么样的事情呢？

吃饭、喝水、大小便、睡眠、穿衣等等，这是人的基本生存需要，每个人必须要这样，否则，我们将无法生存。

人还必须学会语言，学会说话；

还要学习文字，学习听力；

还要学习手和脚等肢体的基本功能，适应社会生存。

要学会适应社会大家庭的生活，学有一技之长。

每个人根据社会分工的需要，做好一项工作，如工人、农民、知识分子、干部等。

人脑需要不断地思索；

人类要适应竞争；

人还要繁衍后代……

说一说，人的一生要经历哪些阶段？

9.我们的消化系统

通过教学让学生明白食物进入人体后消化吸收的过程；

消化系统对人体的作用；

培养学生健康合理的饮食习惯，保护消化系统。

健康合理的饮食习惯对人体的重要性。

食物进入人体的过程。

人们吃进食物，就像火车的旅客一样，要按时进入人体这列车”，经过口腔、咽、食道、胃、肠等站点后，食物会被消化，食物里的物质被吸收后，剩下的残渣就从终点站——肛门出站了。

第一站：

口腔 

牙齿磨碎、舌搅拌、唾液混合。

第二站：

胃 

胃蠕动、胃液混合。

第三站：

小肠 

肠液、胆汁、胰液作用，吸收营养。

第四站：

大肠 

吸收剩余营养和水分。

终点：

肛门

人体生长发育需要的各种营养物质，都要通过消化系统的消吸收，因而我们一定要保持消化系统的健康。

如何保持消化系统的健康？

1.吃饭前要保持愉快的心情，避免剧烈活动。

2.吃饭前定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食，尽量不吃汤泡饭，不吃过冷、过烫的食物。

3.不偏食、不挑食。

多吃蔬菜水果，保持大便通畅，养成及时排便习惯。

1.吃饭为什么要细嚼慢咽？

2.吃汤泡饭有什么不好？

3.暴饮暴食有什么害处？

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