健康教育处方大全.docx

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健康教育处方大全

健康教育处方大全

健康教育处方一

白内障

白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。

多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。

它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。

临床表现：

自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。

饮食注意:

1多喝水，每天至少喝一升半水；

2多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；

3多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；

4要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；

5避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。

健康教育处方二

病毒性肝炎

病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病，主要累及肝脏。

目前已明确有6种病毒性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚（即A，B，C，D，E，G）型，其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播，乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。

部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。

少数患者可并发肝癌。

因此，要及时诊断和治疗病毒性肝炎。

诊断主要靠抽血进行检查。

甲型病毒性肝炎

1. 患者必须与家人隔离，隔离期为30天，对密切接触者，应进行医学观察45天。

2. 急性期卧床休息，出院后继续休息1～3个月，以后逐渐恢复工作。

工作时以不疲劳为原则，定期复查l～2年。

3. 饮食宜清淡，热量要足够，蛋白质应达到每天每公斤体重l～1.5g，适当补充维生素B族和C，如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。

不强调高糖和低脂饮食，恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物。

4. 避免饮酒、过度劳累。

5. 适当辅以中药治疗。

避免服用对肝有损害的药物。

6. 做好集体卫生工作，如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。

搞好个人卫生，饭前便后洗手。

乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎

1. 及早诊断，早治疗，注意休息（体力与脑力）。

2. 重型肝炎需住院以保证绝对卧床休息，中、轻型肝炎适当休息，可在门诊治疗，至肝功能正常、临床症状消失后，仍需要休息3～6个月。

3. 不吸烟，不饮酒，不过度疲劳。

4. 以清淡饮食为主，进食后舒服为宜；以植物蛋白为主，适当配优质动物蛋白；多食富含维生素食物，如新鲜蔬菜、瓜果，少吃海中蟹、虾及无鳞鱼类；不宜进食过多糖分，以免导致肝性糖尿病。

5. 在医生的指导下，适当以中、西药物治疗，药物不宜过多，避免服用对肝有损害的药物。

6. 生活有规律，心情愉快，恢复期逐渐增加锻炼，如散步、打太极拳、爬山等。

7. 定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等，以及肝脏B超检查，及时了解病情变化，及早治疗。

需终生随访。

8. 漱洗、刮面用具要专用，做到饭前便后洗手。

9. 乙型肝炎可酌情隔离至 HBeAg阴转，丙型肝炎隔离至HCV-RNA阴转。

10. 凡HBsAg阳性母亲生下的婴儿都应在分娩后立即接种乙型肝炎疫苗，同时联合使用高滴度抗-HBVIgG（HBIG）注射，并避免母乳喂养。

11. 血清病毒指标阳性者，不能献血，避免从事饮食业、食品加工、自来水管理及托幼工作。

12. 乙肝三对阴性者，应进行疫苗接种。

戊型病毒性肝炎

1. 一旦发病应隔离，隔离期为发病后2周左右。

2. 急性期来势凶险，须绝对住院卧床休息，恢复期适当增加活动，以不疲劳为原则。

3. 以清淡饮食为主，舒服为宜，多食富有营养、含有维生素类易消化食物，不宜过饱。

4. 不能饮酒。

5. 注意食品消毒，加强个人卫生，加强粪便管理，饭前便后洗手，最好用肥皂和流动水洗手。

6. 在专科门诊给予适当的中西药物护肝及对症治疗，重者需住院治疗，出院后门诊观察复查肝功能1～2年。

7. 孕妇得病后易早产、流产，需特别重视，应及时去医院诊治。

健康教育处方三

狂犬病

（1）、被病兽咬伤（特别常见的是犬、猫等）应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭（季胺类消毒液）反复冲洗至少半小时，并挤出污血。

冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂试，伤口一般不予缝合。

（2）、咬伤后立即到当地防疫站治疗。

　　（3）、伤口应及时彻底清洗，必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物，以预防破伤风及细菌感染。

　　（4）、一旦发病，在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时，应立即到医院隔离治疗。

　　（5）、要以犬的管理为主，捕杀野犬，管理好家犬（包括对家犬的免疫管理），对进口动物做好检疫工作，对病死动物应予焚毁或深埋处理。

　　（6）、惊吓、劳累或悲痛可能为发病的诱因，因此生活要有规律，注意保暖，心情愉快，不要过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。

健康教育处方四

流行性感冒

（1）、疑似病人进行适当的隔离与治疗。

（2）在流行期间，公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液，并保持居室通风、空气新鲜。

（3）、家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可用药物预防。

（4）、要注意冷暧适宜，适当活动，遵照医嘱按时服药。

（5）、少去人口密集的地方（如电影院等）。

健康教育处方五

高血压病

（1）、注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，可适当使用少量安定剂。

（2）、适当的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血压患者应避免活动量较大的体育活动。

　　（3）、不吸烟，饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品。

　　（4）、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常。

　　（5）、对有高血压家族史，而本人血压曾有过增高者，医生的定期随访观察有利于早期发现和早期治疗。

健康教育处方六

慢性胃炎

（1）、生活要有规律，情绪要稳定，睡眠要充足。

（2）、饮食有节制，避免暴饮暴食。

　　（3）、避免吃对胃有刺激的食物、药物。

　　（4）、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。

　　（5）、忌烟、酒，在急性发作期更应应严忌。

健康教育处方七

消化性溃疡病

（1）、生活有规律，要劳逸结合、注意冷暖。

（2）、进食时要细嚼慢咽，急性期要少量多餐，有规律进食，餐间避免吃零食。

　　（3）、急性活动期间戒烟、酒，避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料，避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物。

牛奶一次进食不宜超过300毫升。

　　（4）、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠，必要时可适当服用镇静药物。

　　（5）、按医嘱坚持服药，遇症状改变或发现黑便应去医院就诊。

健康教育处方八

糖尿病的合理饮食

（1）、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。

（2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。

　　（3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分配。

并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比例作分配。

　　（4）、吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：

胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂（如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。

　　（5）、糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用。

　　（6）、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已，但仍然以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。

　　（7）、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可适当增加，或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量。

健康教育处方九

肺炎

1.   休息：

高热期绝对卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。

2.   每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免着凉。

3.   饮食：

进食高蛋白，高热量，高维生素，易消化的饮食，补充机体消耗防止继发感染。

4.   足量饮水，每天2000—3000ml.。

5.   咳嗽咳痰时，尽量将痰液咳出，咳痰后漱口。

健康教育处方十

高热病

1、绝对卧床休息。

2、进食高热量、高蛋白、富含维生素，易消化的流质或半流质饮食。

3、        多饮水，每日入液量应大于2500ml。

尤其用激素消炎药等药物降温时大量饮水。

4、        室内通气换气，保持空气清新。

5、用酒精、冰袋物理降温时有以下部位禁用冰袋：

（1）枕后

（2）耳廓（3）阴囊（4）心前区（5）腹部（6）足心。

血小板减少的病人禁用酒精擦浴。

6、        注意口腔卫生，每日应用1/5000洗必泰漱口液含漱。

7、        高热退去后，及时更换衣物，避免着凉。

健康教育处方十一

咳嗽、咳痰

咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一，病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳嗽咳痰，使痰液淤积或堵塞在气道内，造成呼吸不畅，机体缺氧，甚至窒息死亡。

咳嗽咳痰保健方法：

1.       深呼吸和有效咳嗽：

病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇（撅嘴），缓慢呼气，在伸吸一口气后屏气3—5秒，身体前倾，从胸腔进行2—3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或有自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。

2.       胸部扣击发：

扣才击时避开乳房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁，每次扣击5—15分钟。

3.       体位引流方法：

1.           根据病变部位采取适当体位，原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。

2.           痰液较稠时，引流前应先雾化吸入。

间歇作深呼吸后用力将痰咳出，同时轻拍患侧背部有利于痰液引出。

3.           引流应在饭前进行，每日2—4次，每次15—30分钟。

引流后应清洁口腔，减少感染机会。

4.           以下情况不宜作体位引流：

呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者，近1—2周内曾有大咳血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。

4.       湿化和雾化：

湿化气道、稀释痰液，适于痰液粘稠和排痰困难者。

注意事项：

1.           防止窒息：

干结的分泌物湿化后膨胀易阻塞支气管，应翻身、拍背，及时排痰，尤其是体弱、无力咳嗽这。

2.           避免湿化过度：

过度湿化可引起黏膜水肿、气道阻力增加，甚至诱发支气管痉挛；也可导致体内水储留、心脏负荷。

湿化时间不宜过长，一般以10—20分钟为宜。

3.           控制湿化温度：

温度过高引起呼吸道灼伤；温度过低可诱发哮喘、寒战反映。

一般温度在35—37度之间。

5.机械吸痰。

辅助措施：

5.       加强营养补充。

6.       每天饮水1500ml以上促进痰液的稀释和排出。

健康教育处方十二

风湿性关节炎

风湿性关节炎是由于风寒、湿邪侵犯人体关节所引起的一种疾病。

常见于老年人，以游走性关节痛为特征。

[保健措施]：

1建立预防风湿病的技能