正面管教整理笔记学习资料.docx

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正面管教整理笔记学习资料

正面管教整理笔记

【正面管教工具卡—1：

鼓励】

“孩子需要鼓励，就像植物需要水。

”--鲁道夫.德雷克斯

1、一个行为不当的孩子是一个丧失信心的孩子。

当孩子感受到鼓励时，不当行为就消失了。

2、通过“纠正前先联结”来鼓励孩子。

3、这套工具卡的每个建议都帮助孩子感到鼓励，发展有价值的社会和生活技能，帮助他们感到有能力。

【正面管教工具卡-2：

一个词】

避免说教和挑剔。

使用一个词作为友善的提醒。

1、“毛巾。

”（指掉在地板上的毛巾。

）

2、“狗。

”（没喂狗的时候）

3、“盘子。

”

4、“睡觉时间。

”

5、如果事先共同达成约定，通常说一个词就够了。

【正面管教工具卡-3:

特别时光】

安排和平常不同的特别时光。

1、切断电话。

2、轮流选择你们一起头脑风暴出的都喜欢的活动清单中的一项。

3、年龄指导

2-6岁:

每天10分钟

7-12岁:

每周最少30分钟

13岁以上，每月一次，做青少年不能拒绝的事。

【正面管教工具卡-4:

关注于解决方案】

关注于解决方案，而不是责备。

1、发现问题。

2、头脑风暴尽可能多的解决办法。

3、选择一个对每个人都可行的解决方案。

4、尝试一个星期。

5、一星期后评估。

如果没效果再重新开始。

【正面管教工具卡-5:

自然后果】

孩子提供体验选择的自然后果来发展适应性和能力

1、避免说教或“我告诉过你了。

”

2、共情-“你全身都湿透了，一定很不舒服。

”

3、安慰而非解救-“洗个热水澡可能有帮助。

”

4、认同感受-“听上去很尴尬哦。

”

【正面管教工具卡-6:

激励】

很多错误都是以激励的名义犯下的。

1、 我们从哪里得到的这样疯狂的想法，当孩子感觉糟糕时会做得更好？

（惩罚）

2、 孩子们感觉好时才会做得更好。

（鼓励）

3、 和孩子一起寻找问题的解决办法来激发孩子的动力。

【正面管教工具卡-7:

认同感受】

1. 允许孩子有自己的感受，这样孩子才能了解他们有能力处理。

2. 不要修复、解救，或试图说服孩子放弃感受。

3. 认同孩子的感受：

“我能看出来你真的很（生气，沮丧，伤心）。

”

4. 然后保持沉默，相信孩子处理。

【正面管教工具卡-8:

了解大脑】

当人沮丧时，会使用反击/逃跑的那部分大脑。

1.当你或孩子沮丧时，不要试图解决问题。

2.等待，直到度过冷静期（积极暂停），你们的理性大脑都开始工作的时候。

3. 把问题放到家庭会议日程上（或者让孩子放），是给大家一个冷静期的另一个办法。

【正面管教工具卡-9:

花时间训练】

训练是教孩子生活技能的一项重要部分。

不要期望孩子没有经过一步步的训练就知道怎么做。

“清洁”是什么意思？

1.一边做，一边和善地给孩子讲解。

2.和孩子一起做。

3.让孩子自己做，你监督

4.当孩子感觉准备好了，让她自己做。

【正面管教工具卡-10:

选择轮】

教孩子使用选择轮是解决问题的一种办法。

1.（和孩子一起）头脑风暴，列出每日冲突或问题的可能解决办法清单。

2.在一个圆形图表上的每部分写下一个解决方法，让孩子画图或注记。

3.有冲突时，建议孩子使用选择轮找到一个解决办法。

【正面管教工具卡-11:

教孩子該做什麼】

教孩子該做什麼，而不是不要做什麼。

1.教孩子「輕輕拿」，演示，而不是說「別打碎了。

”

2.教完后，提醒：

“你该怎么轻轻拿。

”

3.教孩子去玩面玩球。

提醒：

“你该在哪里玩球？

”

4.说：

“你可以玩平底锅。

”，而不是“不要玩灯。

”

【正面管教工具卡-12:

细小步骤】

把任务细化，让孩子体验成功。

例如：

学前班儿童写自己的名字很吃力

1.示范正确的执笔方法。

2.一次写一个字母。

你写一个，让孩子写一个。

3.教技能，但不要为他们做。

4.当孩子能完成细小步骤时，就会放弃“我不行”的信念。

【正面管教工具卡-13:

积极的暂停】

人们感觉更好时做得更好。

积极暂停帮助我们冷静下来，感觉好起来。

1.和孩子一起创建一个暂停区。

让他们决定暂停区是什么样的，放什么东西。

2.让孩子给暂停区取个特别的名字。

3. 当他们感到沮丧时，问“去你的____区有帮助吗？

”

4. 做出使用积极暂停的榜样，当你沮丧时，去你的自己的暂停区。

【正面管教工具卡-14:

信任】

但我们对孩子表达信任时，孩子会发展对生活的勇气和对自己的信任。

1. 不要解救、说教，或修复，而是说：

“我相信你能解决。

”

2. 孩子通过体验发展他们解决问题的能力和如何面对失望。

3. 认同感受：

“我知道你很沮丧，我也会这样。

而且，我相信你。

”

【正面管教工具卡-15:

给予关注】

孩子是否感到他们是无足轻重的？

1. 放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/她比你所做的任何事情都重要。

2. 不要忘记安排特别时光。

（参照特别时光卡）

3. 记住托尼.莫里斯说的：

“当他们走进房间时，你的眼睛亮来了吗？

“

【正面管教工具卡-16:

共赢的合作】

当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子感到深受鼓舞。

1. 对孩子的想法和感受表示理解。

2. 共情但不怜悯。

3. 分享你有类似的感受或行为的情形。

4. 分享你的想法和感受。

（只有当孩子感到被倾听时才会听你）

5. 关注于共同解决问题。

【正面管教工具卡-17:

错误】

把错误看作学习的机会

1.以同情与和善回应错误，而不是羞辱、抱怨、或说教。

2.合适的时候，使用启发性问题，帮助孩子“探索”错误的后果。

3.吃饭时，邀请每个人分享今天所犯的一个错误，以及从中学到了什么。

【正面管教工具卡-18:

幽默感】

幽默感帮助家长和孩子轻松一下。

1.记住：

欢笑，乐趣

2.“挠痒痒怪物来捉没有收拾玩具的小朋友了。

”

3.孩子们打架时，轻轻地把他们叠在一起，说“叠猪猪。

”

4.小心幽默感不合适的场合。

【正面管教工具卡-19:

非语言信号】

家长经常说的太多。

非语言信号可能比语言更“响亮。

”

1.微笑，指着需要被捡起来的鞋。

2.和孩子约定在冲突中比语言更好的其他信号，或者对礼貌行为的提醒。

3.当你感到沮丧时，试试把手放在心脏部位，表示“我爱你”。

你们都会感觉好些。

【正面管教工具卡-20:

有限的屏幕时间】

坐在屏幕前非常上瘾，影响人际关系。

1.对于年幼的孩子，小心不要用电视做幼儿的临时保姆

2.不允许孩子把电脑、电视、手机放在他们的房间。

3.和孩子就看电视，玩电子游戏，短信，和上网的合理时间达成协议。

4.头脑风暴有趣的替代活动，让家人更亲密。

【正面管教工具卡-21:

逻辑后果】

逻辑后果很多情况是欲盖弥彰的惩罚。

1.尽可能少用逻辑后果，相反，关注于解决问题。

2.合适的时候，遵循逻辑后果的四个R:

A.相关

B.尊重

C.合理

D.可能的话事先说明

【正面管教工具卡-22:

我注意到】

告诉孩子你观察到的，通常就足以激励孩子的改变了。

1.“我注意到湿毛巾放在了你的床上。

”

2.“我看到画画工具还在饭桌上，马上就到吃饭时间了。

”

3.“我看到你的自行车在外面，现在开始下雨了。

”

【正面管教工具卡-23:

转移注意力&引导】取代说”不要…”，而是引导到”做…”

1.把孩子带离电视，引导说，“你可以玩积木。

”

2.转移注意力，变成“挠痒痒怪兽”。

3.手拉手把孩子带到另一项活动。

4.给孩子一个计时器，让他告诉你什么时候可以离开公园。

【正面管教工具卡-24:

决定你将做什么】决定你将做什么，而不是引发权力之争。

1.计划你将做什么，提前通知：

“桌子摆好时我才开饭。

”“我在星期二和星期四帮你做功课，但不是在最后一分钟。

“完成家务活后，我开车送你去朋友家。

”

2.和善而坚定地执行你的计划。

【正面管教工具卡-25:

无言的语言】有时，最有效的办法是：

只做，不说。

1.事先告知孩子你要做什么。

2.检查孩子是否理解，问“在你看来，我接下来要做什么？

”

3.和善而坚定地执行，不说一句话。

例如：

开车时孩子们打架，就把车停到边上，看你的书，直到孩子们告诉你，他们准备好了。

【正面管教工具卡-26:

约定】

1.讨论，每个人表达对问题的感受和想法。

2.用头脑风暴的形式提出解决办法，选择一个每个人都同意的办法。

3.对执行约定的最后期限达成一致。

4.如果约定没有被执行，避免判断和批评。

使用非语言信号，或者问:

“我们的约定是什么？

”

5.如果约定仍然没有被执行，从第一步重新开始。

【正面管教工具卡-27:

启发性的问题】提问而不是命令，邀请孩子发展独立思考的能力。

1.“早上你需要做什么准备，才能按时上学？

”

2.“啊哦，怎么清理撒了的牛奶？

”

3.“你和弟弟怎样解决这个问题？

”

4.“如果出去不想受冻，要带什么？

”

5.“你计划如何完成家庭作业？

”

【正面管教工具卡-28:

纠正前先联接】通过确保爱的信息得以传递，建立亲密和信任，而不是距离和敌意。

1.“我爱你，答案是，不行。

”

2.“对我来说，你远比分数重要。

分数对你意味着什么呢？

”

3.“我爱你，相信我们可以找到相互尊重的解决办法。

”

【正面管教工具卡-29:

零花钱】零花钱是一个教孩子关于金钱的好办法。

1.避免把零花钱和家务活联系起来（但孩子能够从可选的特别任务中赚钱。

）

2.零花钱的金额决定于你的预算，以及你希望孩子用钱来做什么。

3.让孩子从花钱的错误中学习。

共情，但避免解救。

【正面管教工具卡-30：

愤怒选择轮】

1.教孩子有情绪是正常的，但他们的所作所为不一定都是对的。

2.在孩子平静的时候，展示愤怒选择轮，看看表达愤怒的其他尊重性的替代方法。

3.孩子生气时，认同他/她的感受，提供选择。

“现在有什么能帮到你-积极暂停，还是选择轮？

”

【正面管教工具卡-31：

避免骄纵】

家长的一个错误是：

以爱的名义骄纵。

1.骄纵造成孩子的懦弱，因为它让孩子形成这样的信念：

其他人应该为他们做好所有的事情。

2.你能够给孩子的最好礼物之一，是允许他们发展“我能行”的信念。

3.当孩子学习到自己能够在生活的坎坷中生存时，就有了能力感。

【正面管教工具卡-32：

顶嘴】

孩子顶嘴时不要对着干，否则会引起权力之争或报复。

1.认同感受。

“听上去你真的生气。

”

2.对自己的行为负责。

“我意识到我对你说话不尊重，听上去象发号施令或批评。

”

3.让我们先平静下来，直到我们都能相互尊重。

【正面管教工具卡-33：

破解密码】

使用任何正面管教书中的错误目的表。

1.选择一个问题行为。

2.辨别你的感受，以及你是如何应对的。

3.辨别当你告诉孩子停止时，孩子的反应。

4.使用错误目的表，辨别孩子行为背后可能的信念。

5.尝试错误目的表最后一栏的建议，鼓励行为的改变。

【正面管教工具卡-34：

近距离倾听】

1.腾出时间，安静地坐在孩子旁边

2.如果孩子问，回答说“我只想和你坐几分钟。

”

3.当孩子说话时，只是倾听，不判断，不防御，不解释。

【正面管教工具卡-35：

致谢】

致谢和感谢让我们离得更近。

关注于成就和帮助他人：

1.“谢谢你这么快就穿好衣服，准备好去上学。

”

2.“我注意到，当安娜伤心的时候，你那么友善地去关心她，我相信那一定会帮她感到好受些。

”

3.“谢谢你摆好桌子。

”

【正面管教工具卡-36：

修复错误三部曲】

我们如何对待错误，比犯错误本身更重要。

当你有机会冷静下后，使用这些步骤：

1.承认（Recognize）以负责而不是指责的态度承认错误。

2.和好（Reconcile）孩子们是如此宽容大方。

3.解决（Resolve）共同寻找互相尊重的解决方法。

【正面管教工具卡-37：

控制你自己的行为】

榜样是最好的老师。

1.当你无法控制自己的行为时，还希望孩子控制他们的