排球教师用书.docx

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排球教师用书

依据《普通高中体育与健康课程标准》的选项学习精神，高中学生可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内，选择运动项目作为学习内容，以形成运动爱好和专长，满足学生个性学习和发展的需要。

球类运动是高中体育与健康教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容。

球类运动包括的项目较多，在选项学习时，原则上，可根据学校的实际情况和学生的兴趣爱好进行选择。

但在选择时，首先应考虑所选内容通过学习和锻炼有利于掌握有关项目的基础知识、基本技术与战术；可以发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争、顽强拼搏、积极进取和团结合作等精神具有重要意义的球类内容。

其次，所选球类项目除锻炼身体的价值大以外，还应考虑在培养学生兴趣爱好、形成特长，以及培养学生的运动参与，提高社会适应能力，加强人际交往与合作，促进心理健康等方面具有重要作用的内容。

例如，足球、篮球、排球、手球、垒球、乒乓球、羽毛球等。

再次，可根据学校条件和师资能力选择便于对学生进行指导和帮助的内容。

球类运动是高中生最喜欢的运动项目之一。

球类运动项目很多，选择什么项目较为合适，这既要满足学生的兴趣爱好和锻炼身体的需要，也要考虑到学校的条件以及多年形成的传统，采取自下而上，上下结合的方式确定学生的选项学习内容较为合适。

在球类项目中，锻炼身体和达成体育目标的价值并不是完全相同的。

要考虑到在全面锻炼身体，发展身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏精神和集体合作意识以及具有丰富的技术、战术能力等方面各有特点，在学生自选的基础上，教师应加以指导。

因为参考书篇幅的限制，这里重点编写了足球、篮球、排球三大球内容。

而手球、垒球、乒乓球、羽毛球等也都是学生喜欢的项目，学生都可以选择其中任何项目作为选项学习内容。

文章导读：

一、概述

二、教学目标与分析

三、教学内容分析与教学方法

四、教与学设计

五、教与学评价

概述

根据高中课程标准中关于选项学习的精神，在排球运动项目传统学校和对排球运动感兴趣的学生，会把排球运动作为他们选项学习的内容。

如何根据高中学生对排球运动的兴趣爱好和不同的运动水平进行教与学，使选排球运动项目的学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，并在现有基础上不断提高排球运动技术和参与比赛的能力，是排球教与学过程中重要的目标之一。

本节针对高中学生学习排球运动的特点，围绕课程标准五个方面要求和提高学生运动技能的需要，针对普通高中学生的学习实际，较系统地介绍一些排球运动文化、排球技术教与学的策略，提出教与学的建议，教学计划的设计和评价建议等，供教师在教学过程中参考。

（一）排球运动的概念

排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔离开的两个均等场区内，根据规则，以身体任何部位将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区内落地的、集体的、攻防对抗的体育项目。

（二）排球运动的起源与发展

排球是于1895年，美国马萨诸塞州的霍利约克城基督教青年会干事威廉·摩根发明的一种游戏。

游戏时将网球网挂在篮球场上，网高约1.98米，用篮球胆隔网像网球一样打来打去。

后来人们觉得篮球胆太轻，打起球来球飞行路线不规则，于是，试做出了重量约255～346克，周长约63.5～68.8厘米规格的球。

试用效果非常好，当时的用球与现在排球比赛用球规格差不多。

这个新的运动项目最初叫Mintonette（小网子），后取名为Volleyball。

排球作为新运动项目于1896年在春田市举行了第一次排球公开赛，此后，排球运动在美国受到各界重视，以后在世界各地开展起来。

1905年，排球运动传入我国。

传入的初期，是以教学、训练班、游戏及表演赛等方式进行传播的，当时更多的是学校里学生玩的游戏。

在1913年远东运动会上中国、菲律宾进行16人制冠亚军比赛后，排球的竞赛活动，开始在我国各地逐渐开展起来。

在很长时间里在中国都是打9人制排球。

新中国成立后，从1950年起采用6人制排球，之后，9人制与6人制并行了一段时间。

我国排球运动的开展，虽然在1913～1934年间举行的第10届远东运动会上，曾取得过男子排球比赛五次冠军。

但是，排球运动真正得到广泛开展，成为广大青少年喜爱的体育项目之一，是在新中国成立以后。

特别是从1981年起中国女排在世界大赛中连续取得“五连冠”的优异战绩及其科学训练和拼搏进取精神，对全国人民起了极大的鼓舞作用，排球运动又有进一步的发展。

2003年中国女排在获得“五连冠”17年之后，又一次夺得2003年世界杯排球赛冠军。

（三）高中生学习排球的意义

通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点与锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力。

能够参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的排球战术，了解最基本的排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。

在运用排球技战术的比赛时，锻炼身体，培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

能促进身体的正常生长发育。

经常参加排球运动，可以发展人体的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，提高人的体能，增进身体健康；促进身体各器官系统的正常发育，机能状况的改善，使身体得到匀称的发展；使动作灵活，反应迅速，增长弹跳力。

可以培养学生的集体主义精神和责任感。

排球比赛多是在集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配合，将无法发挥个人技、战术的作用。

在排球教学中，教会他们正确处理个人与集体的关系，培养他们的协作意识和集体主义精神，摆正个人在集体中的位置，以及个人行为对集体其他成员的影响等方面具有积极意义。

对培养学生的应变能力有重要作用。

排球运动作为非周期性的运动项目，不仅能培养学生沉着、机智、果断等良好心理品质，而且能通过多种多样、变化无常的来球，培养高中学生的注意力，判断能力，分析能力，以及应变能力，对于生活和学习起到积极的促进作用。

二、教学目标与分析

1.培养学生对排球运动的兴趣和爱好，使每个学生乐于参与，体验排球运动给人们带来的乐趣；

2.使学生掌握排球运动的文化，通过多种教与学的方式学会排球的基本技术和简单战术，能够进行多种形式的排球比赛，发展体能；

3.发展学生专长，提高学生排球比赛能力，促进学生身体、心理的发展；

4.培养学生负责、合作、遵守规则、尊重对方、尊重裁判等优良品质，使学生体验到排球运动同伴之间，个人与集体、集体与集体的交往与友谊，竞争与合作的关系。

为什么要制订上列目标？

怎样完成这些目标？

新的课程标准强调以目标统领内容，通过教材和教学过程达成目标。

这些目标是具体的，要具体地设计如何有计划、有针对性，按步骤完成这些计划。

这些目标的重点是在师生主动的教与学的过程中，启发和激励学生积极自觉地参与，体验和感悟排球的意义与作用，培养兴趣，并变成学生的行动，它体现了从认知到行为的主体性的弘扬。

这些目标的重点和核心：

一是在排球游戏和各种教学比赛中，学习和掌握排球基本技术，并在运动实践活动中运用和提高排球运动技术，增强体力，使选修排球运动项目的学生都学会打排球；二是使学生感悟和体验到排球运动的乐趣，在排球运动中加强同伴间的交往、合作，培养自己的团队精神和集体的荣誉感。

有些学生选修了排球，作为教师不能只是把教材内容，通过讲授、技术的传承，教会学生掌握了技术动作就算完成了任务；而是变学生被动的学习为主动学习，积极地思考、探索，了解排球的价值，学习和掌握排球运动技术的规律，同学间、师生间互动起来，提高排球教学的质量。

三、教学内容分析与教学方法

根据高中课标的规定，高中生在三年的体育与健康课的学习中，可以选学1～5个运动项目，每个运动项目可学习一个学期到几个学期。

组织排球教学，如果将排球的发球、接（垫）球、传球、扣球、拦网都连贯起来教学，难度是比较大的。

而组织排球的游戏和教学比赛也不像其他球类容易，特别是学生的技术水平参差不齐，教学时必须结合实际，从学生的实际出发，将选排球的学生分成不同层次的教学班或小组，设计出以不同层次起点的教与学的计划和策略。

由于学生的水平以及选项情况，学生未入学前难以估计，本参考书中将排球内容都一一列出，特别是一些教法和学法的策略介绍的详细一些，以便教师选择使用。

（一）基本技术

排球基本技术是指在排球比赛中，在规则允许的情况下，队员所采用的合理击球动作和为完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称。

排球技术包括完整的击球技术和无球技术。

击球技术包括传球、垫球、扣球、发球和拦网。

无球技术包括准备姿势、移动、起跳和倒地等动作。

每项技术又包含不同的类型。

1.准备姿势和移动

准备姿势和移动是学习掌握排球技术的基础之一，两者密切相关，正确的准备姿势是为了更好的移动，快速的移动离不开正确的准备姿势。

对高中学生来说，学习排球应从移动教与学开始，往往在脚步灵活以后，才能顺利完成其他动作，因此，有经验的教师往往运用多种游戏方法从移动教学开始入手。

（1）准备姿势

①动作要点

两脚稍分前后或平行开立比肩宽，脚尖适当内收或朝前。

上体前倾，重心靠前，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上，膝关节适当弯曲。

两臂放松，两肘自然弯曲并下垂，双手置于腹前。

两眼注视来球，注意力要保持高度集中。

②教学建议

1）将学生分成两人一组，互相观摩，再按正确动作要点相互合作，进行纠正，反复练习。

2）准备姿势教学应与移动教学结合起来进行。

（2）移动

①动作要点

采用适当准备姿势，做好充分准备。

正确判断来球，使身体重心快速倾向来球方向。

在做击球动作之前，身体重心要相对稳定。

移动时身体重心要尽量保持水平，以利于提高移动的速度。

②教学建议

1）按正确动作要点，采用多种移动步法，听信号做各种快速移动，最好两人一组，一人移动，一人抛球，边抛接球边移动。

2）运用游戏法，如在一定图形内，两人手拉手做快速移动。

3）同学之间分组进行观摩，以便于练习。

4）移动教学要注意学生在移动时重心不能上下起伏过大，否则会影响移动速度。

移动练习要注意多用双人、多人以及利用图形、场地线、利用抛接球游戏等多种方式进行。

5）启发学生自我创造或合作探究各种移动方法。

2.正面双手垫球

图8－24会灵活的移动，会垫球，学生基本上就可以进行多种游戏和简单的隔网比赛了。

对高中学生来说，老师可以启发学生运用已学的物理学知识，了解垫球的技术原理，对帮助学生尽快掌握垫球技术很有帮助。

（1）垫球的技术原理

手臂形成的垫击面与地面的夹角叫垫击角。

垫球时，要根据来球的角度和垫击的方向，来调整垫击角和垫击面的方向（图8－24）。

α=β（0度<α<90度）

α是球入射方向与击球手臂形成的垫击面垂线的夹角。

β是球反射方向与击球手臂形成的垫击面垂线的夹角。

手臂垫击面与球入射方向越近于垂直，即α越小，则β也越小，即球的反射方向与球的入射方向越接近；反之，球的反射方向与球的入射方向偏差越大。

（2）动作要点

采用半蹲准备姿势，运用各种移动步法快速移动，正面对准来球。

当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处击球。

击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，靠全身上下肢的协调用力配合来控制球的力量与落点。

（3）教学重点

对于高中学生来说，正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节，即垫击球的位置，人与球的位置关系和全身协调用力。

难点是全身协调用力垫球。

要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，并通过快速移动使球处于身体前面。

而全身协调用力垫球，则要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字，即：

插──降低重心，两臂前伸，插到球下。

夹──含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕。

提──含胸后提肩。

移──移动到位，正面对准来球。

蹬──手臂击球时，下肢伸腿蹬地。

跟──重心随球向前。

上下肢用力要协调配合，使垫球动作是一个整体。

（4）教与学方法

①原地做垫球的徒手练习，体会正确的垫球动作。

一般有三种，即抱拳式、叠掌式和互靠式。

②