暑期高中研修简报第四期717090039494Word下载.docx
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黄巍彭荣建（以姓氏笔画排序）
◇本期责任主编：
李明强
本期导读
一、专家引领二、文章选登
三、作业荟萃四、在线采撷
五、学员心声六、每日之星
七、曝光台
专家引领：
构建体操模块教学内容的几点想法
国家级专家祁晓建2011年7月16日17:
25
体操模块内容的构建表面上看非常简单,但是细细才究却非常难;
首先,现实条件需要考虑（A）学校的条件、（B）教师的专业（项）教学能力和（C）学生基础，A制约了能够开设体操内容的广度，B项决定学生学习的质量水平和教学效果，C影响模块内容设置是否需要介入过去的技能补充、对接的内容和专项练习要素；
ABC的分析是确定和选择教什么的关键；
其次，内容项目合理搭配，健美（徒手）操、技巧类（各单项技术及项目组合联结套路）、器械体操（单、双杠，山羊，跳马，平衡木等）……其实18课时选择三个项目单元教学，一般从大类中选取小项，，因为不同项目对学生有着不同的发展性，选择模块内容时，应力求各类均都有所涉及；
当然，如果存在体操的递进模块，如第一模块18课时修习健美操（三单元广播操、健身舞和舞蹈），那么第二模块可以修习18课时器械类体操模块，
第三，前后内容有机接茬。
要对体操学习内容的匹配的体能练习项目内容进行接茬性的内容设计，如，支撑跳跃可能存在的手臂和腿部力量不足的问题所应采取的内容补偿的预设。
能够形成最佳对接是体育教师教学内容构建的艺术。
它直接影响有效教学的质量。
第四，关注模块单元内容的内在统一，即内容设置对后续学习有所促进，即某一单元内，所学单元内容有高度关联性，即某一体操动作技能教学是置身于体操模块下的单元教学内容内，它并非独立的与前后课时内容无联系，而是本模块中与其他内容是有机联系的整体的一个部分。
对下一课的学习有所帮助，
第五，构建的内容满足学生需求；
最初，学生是因为喜欢体操模块才选择体操（据说体操模块在山东是必修），无论怎样，即使是一些单调项目，在内容构建中要有新意，不要“跳不出竞技、走不进生活、勾不起兴趣”，要知道内容是为学生学习、掌握和应用的，内容选择质量的优劣直接影响学生的发展性。
第六，内容构建确保安全。
这是老生常谈的话题。
体操远程研修引发的思考
国家级专家祁晓建2011年7月16日19:
13
虽然，多数读过汪中求所撰的《细节决定成败》管理学名著，虽然不少人把“细节决定成败”常挂嘴边视作个人观点，但这并不表明说者就是关注细节之人，可见，关注细节并非都是好事，忽略细节并非都是坏事，关键在于懂得取舍。
这同样适用于体育与健康体操模块学习中的技术细节教学。
关注和忽略细节的“危害”：
自上世纪80年代以来，人们对于体育课堂教学中技术细节的关注可谓上演了数轮份争，一段时间，体育教师很抓课堂教学过程，45分钟的体育课完成被演绎成竞技技术的讲解、示范、练习、纠错等传授环节的机械排列，一节课尝试尚可理解，但堂堂课如此学生肯定不同意，即使体育教师自身也受不了这种细节过度琐碎的环节，学生是体育学习的主体，他们是具有潜力、活力、激情和创意的个体，他们无声的”沉默“其实传递出的就是细节过多，传统的竞技技术教学课的机械、单调的技术传授，具备了过度关注技术教学细节的特质，所以，它难以获取学生的支持，在特殊历史时期体育课堂教学过度关注技术教学的细节、课堂无生命力堪为现实和普遍。
现实中，我们必须观点鲜明地反对课堂教学过度关注技术细节的各类行为，关注细节可能导致学生学习失却学习的重难点，模糊化学生的认知判断，曾几何时，有人将动作技术的重难点误读为学生学习过程的重难点，过度关注细节一定程度影响体育教师对体育课程目标价值的准确判断，而过高地定位自己的课堂教学价值，
出现自我误判，片面的认识一定程度误导了人们“视线”和价值取向，事实上，过度的追求细节导致学生在体育课上学练活动的主体地位缺失和不快乐的现象实属必然。
有人把关注技术细节理解为自己教学态度认真的表现，我们要警惕这种自我表扬式的辩解，虽然在某种程度上，把事物的操作程序序列化是一种办事风格或态度的部分体现，但我们还认识到，过度关注技术细节教学的教师往往是教练员式的唯技术至上的教学乏术的竞技技术教学训练的守望者。
关注和忽略细节之美：
虽然关注技术细节的危害不小，然而，忽略技术细节的教师又被符号化为粗枝大叶的表现，粗枝大叶型的体育教师，在山羊分腿腾越技术学习中，常常忽略一些重要的技术常规和细节，如不重视”保护与帮助“的设计与指导，忽视体操学习过程的组织环节，这类细节的忽视极易导致教学安全问题。
另外，体操课堂中一些必要的学习礼仪，如练习前、动作结束前后的举手示意的技术环节，这些细节倒是教学中绝不能忽视的，这正是体操课堂特有的礼仪，是师生交往的无声语言。
当然，学生掌握某一技术达到炉火纯青时，体育教师需要促成其完美展示、适当雕琢细节、令其精益求精，进行必要打造是允许的，而对那些体态肥硕学生忽略其细节、降低其要求、改进其规则，只要求其能够通过，那其实就是承认学生完美实现分腿腾越的成功。
优酷视频中一堂日本小学体育课山羊分腿腾越课，让你发现技术细节教学的恰当对路，且让你赏心悦目，应当说，关注和忽略细节是喜忧参半的，事物之美正是在临界点处所展现和迸发出来，关键在于我们用什么视角和心态去研读。
面对诸多细节体育教师不妨走出“过度关注技术细节”的樊篱，表现出自己大度，在惊叹于极个别学生在你眼皮底下跳出无支撑山羊时，让我们放弃呵斥改以微笑式的默许成就学生一生稍纵即逝的难忘的精彩。
游走于技术细节的边缘地带，辩证地分析细节教学，需要我们以中立的观点来分析和解读细节，我们会发现，课堂教学技术细节决定着教学成败，而对课堂技术细节的思考过程却很美。
难以名状的体操学习
国家级专家潘雪峰2011年7月16日13:
06
“如何引导学生采用体操方式锻炼身体”，这是昨天的作业，其实看到这个题目的时候，心里挺酸的。
虽然这次进行体操模块的研修，但是我想问的是到底有多少学校还在开设体操的选项学习，山东不了解，不敢说，但是江苏开设体操选项的学校为数不多的。
体操有着重要的锻炼价值，可以谓之为“学生生命成长的基础性运动”，其好处能够罗列一长串：
可以有效增强肌肉力量，改善平衡能力，提
高灵敏程度，塑造健美形体；
可以有效提高人们克服障碍、自我保护的能力，如基本体操中的攀登、爬越、荡绳、搬运，技巧中的各种滚动、滚翻，器械体操中的各种上法、下法等。
这些技能的掌握对人们在生活中特殊情况下的自我和相互救助、保护有很大帮助；
体操运动中的许多动作具有一定的难度和危险性，练习者在练习过程中会产生强烈的心理体验，承受较强的心理负荷，可以发展练习者勇敢、果断和相互合作与信任的心理品质等。
这么好的学习内容，怎么在我们的日常教学中越走越远了呢？
有人说，学校体育要安全第一，在学校是安全第一了，以后学生走上社会，缺乏了通过学习体操获得的那些技能，学生也不一定能够安全得了。
说得不好听这就是典型的因噎废食，怕承担责任，没有能够用发展的眼光来对待这类的事情。
记得在北京101看课，跳箱、双杠等体操课很红火，这一类内容在我们这里被“安全”的帽子戴没有了，可以在北京这样一所名校，一所高干子弟集中营的学校，却依然开展的很红火，是不是值得我们思考，难道他们就不知道安全的重要性吗？
我想这应该和学校的管理理念和价值取向有密切的关联，安全是必须的，但是不能因噎废食，以“安全”的名义扼杀一批人的健康发展，这是部分“好好先生”的愚昧，也是“一部分人”的悲哀。
“两弊相衡取其轻，两利相权取其重”，个人感觉这一点上，北京好多的学校做得比我们好。
不知道山东的现状如何？
其实在我心里一直有一个梦想：
是不是体操也可以和田径一样定位必修学分，因为在以往的教材中，体操和田径是一直保留的。
高中生应该知道的体操促进健康的十个小知识
淄博实验中学刘敬婧
1、在学到头昏脑胀时，最快的缓解方法是倒立。
促进血液向脑部流通，带给大脑更多氧气，促进脑细胞的新陈代谢。
2、一直流传吊单杠可以促进身高的增长。
用体育人的解释是：
吊单杠时，由于重力作用，可以适度拉伸关节间隙，促进软骨细胞的分裂与成熟，延缓骨骼闭合时间、促进骨骼和体细胞生长。
至于增高效果，保证可以提升肩宽。
吼吼！
3、长时间的坐着学习，有时会背疼，好办法之一是肋木倒悬垂、吊单杠和“腰桥”。
有效的缓解脊椎、颈椎和背部肌肉的紧张疲劳，还可以拉伸脊椎，预防脊椎弯曲。
4、你晕车吗？
别只采用药物疗法，还有体疗法。
各种连续的前、后滚翻、侧手翻都能增强你对“天翻地覆”感觉的适应性。
5、一次锻炼时间过长，第二天腿会酸痛，那是肌乳酸在作怪，放松可以有效的防治肌乳酸在肌肉中的“聚集”。
如何增强放松效果。
好办法之一是在倒立状况下进行的腿部放松，肌肉想不松弛都不行。
两人互助的效果好于一人。
6、高中女生痛经是经常出现。
比较快速缓解疼痛的方法是胸膝卧位的姿势（弯膝跪下，坐在脚跟上。
前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直）。
这样有助于缓解子宫的收缩而造成的疼痛。
7、很多女生尽管不太愿意运动，却比较重视仰卧起坐。
如果睡前的仰卧起坐会影响你的睡眠，建议不妨课间利用学校的肋木做几组肋木悬垂举腿（举腿高度因人而异）。
坚持吧，效果比仰卧起坐强。
8、都有过不经意的摔倒吧，在平地环境中，下意识的侧侧身，疼和受伤的机会减少很多哦。
要是在能拉下面子顺势一滚，呵呵，衣服脏了，疼上哪去了？
9、倒立很有用，倒立很好学，倒立对场地要求很小，倒立很容易引来别人惊叹的目光！
先从贴墙倒立开始吧，相信自己，只要能适应或坚持住这种身体的非正常状态，OK，会了。
10、体操不可怕，别把自己吓，掌握技一项，终生受益它！
快来，上体操课了！
体操练习对我们人体起到什么样的作用
山东省聊城第二中学徐一凡
体操一词来源于古希腊语Gymnasitike，古希腊人将走、跑、跳、攀登、爬越、舞蹈、军事游戏等锻炼内容统称为体操，体操是当时所有运动的总称。
身体素质是指在日常生活及运动中所表现出来的各种机能能力，包括力量、耐力、灵敏、速度、柔韧。
身体素质是构成体能的重要因素，是衡量体质状况的一个重要标志。
身体素质不仅取决于肌肉本身的解剖、生理特征与生物化学成分，而且也取决于肌肉工作时的能量供给、各组织的物质代谢、内脏器官的配合以及神经系统的调节功能。
通过必要的身体锻炼，可以提高身体素质。
体操由于内容丰富、项目众多，锻炼的作用各有侧重，在各项体育活动中，体操对发展身体素质的效果较为明显。
体操是我国学校体育教学内容的重要组成部分，基础类体操从各方面提高学生素质：
1、队列队形的练习与运用
队列练习是指全体学生按照一定的队形，做协同一致的动作。
它既是体育教学中的重要内容之一，又是培养精神面貌和组织纪律性的必要形式和有效手段，通过队列练习可以培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神。
队列动作是队形的基础，是体操的教学重点。
学习和实践安排在每节课中来完成，由学生轮流执行带操，充分锻炼学生的个人组织能力。
2、保护与帮助的练习与意义
在体操练习中，练习者的身体经常处在一定的高度或一种复杂的非正常状态，所以具有一定危险性和不安全性，同时也就给练习者造成了一些身心负担。
通过熟练的保护与帮助技能与方法的运用，可以有效地减轻练习者的心理负担，克服心理障碍，使练习者消除顾虑，增强练习信心，从而能以一种积极的态度去进行各种练习，完成各项教学与训练任务。
体操练习中的保护与帮助，有利于练习者的身心健康、有利于练习者正确掌握动作与技能、有利于练习者团结互助良好品质的形成。
3、体操项目的技能教学与效果
学生学习一些简单的技术动作。
学生在学习技术动作的过程中快速提高身体素质，这样使学生既掌握一些技术，又不觉得枯燥乏味。
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