最新运动会的四小球项目推荐word版 10页Word文档格式.docx

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二、《吸管运输》（5人）

每队各选五人上场，五个队员按顺序站好。

每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个钥匙环之类的东西。

游戏规则：

比赛开始时，不许用手接触吸管和钥匙环，只用嘴叼吸管的姿势把钥匙环往下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，游戏结束。

在中途如果吸管或钥匙环掉下来，则要从新开始，所以要千万保证严肃。

每组运输最快的队胜出。

游戏道具：

吸管50个，钥匙扣2个。

三、《纸衣往返接力》（4人）游戏形式：

每队4名队员，纸衣为A4纸。

将A4纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。

A4纸若干。

四、《乒乓接力赛》（4人）

每队4名队员。

参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

传球过程中不得掉球、手触球。

乒乓球拍4支，乒乓球若干。

五、《包装木乃伊》（2人）

2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。

比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的道具纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。

最后请观众决定，谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。

卫生纸一提。

六、《踩气球》（2人）

每个部门派两人参赛，男女搭配。

参赛者每人脚捆5个气球。

在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。

游戏开始后，参赛选手不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。

规定单位时间踩气球，剩下多的队胜。

以现场裁判判定的结果为准。

气球16串，共80个。

七、《夹乒乓球》（2人）

每队派两人参赛，比赛时间为3分钟,在间隔5米的地上上各放三个小筐,其中1个放30个乒乓球，另2个为空。

比赛开始1人用筷子从有球的筐里向第一个空筐里夹球，将球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到第二个空筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上则此球视为无效。

托盘三个，筷子4双，乒乓球60个。

八、《脚夹球跳接力赛》（6人）

参赛队每队共6人，分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队。

起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一气球准备。

当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

在跳的过程中，气球若掉落或爆炸，须在返回起点地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

九、三人四足（3人）

参赛队员以三人一组参赛，要求必须男女搭配。

.赛道长40米（要求往返）。

规则：

三个人并排站在一起,把中间人的右脚和其右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和其左边人的右脚绑在一起（要求绑在脚踝及膝盖以下，捆结实）。

在听到起跑发令后，各小组同时起跑，途中设有障碍物，先到终点线者为胜。

绑腿绳若干。

十、纸杯传水（6人）

每队选六人参赛，男女均匀搭配。

六人按顺序排好，每个人只能用嘴巴叼着纸杯，里面装满水，然后将杯子里的水倒到下一个人嘴里的纸杯里。

时间为1分钟，规定时间内剩余水量最多队获胜。

纸杯若干。

十二、蹲跳接力（6人）

每队6人，3男3女.出发时要求运动员面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳，两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

以最后一组返回起点计时，用时少者胜出。

十三、摸石过河（1人）

每队派一名男生，每人二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上。

当裁判员发令后，参赛者即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。

途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

板砖4块。

篇二：

趣味运动会项目及规则

一、瞎子敲锣1.比赛人数及分组：

每队6名队员（3男3女），分为三组依次进行2.比赛赛距：

距离6米3.比赛赛制：

按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次4.比赛规则：

1）每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束2）每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

5.比赛纪律：

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

二、滚雪球1.比赛人数及分组：

每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行2.比赛赛距：

场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志3.比赛赛制：

按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次4.比赛规则：

1）每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2）返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3）跑动中不限制队

伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

5.全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。

6.比赛纪律：

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

三、呼啦圈过山车1.比赛人数及分组：

每队出20名队员（至少7名女生）2.比赛赛距：

按排列实际范围为准3.比赛赛制：

一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次4.比赛规则：

1）20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。

第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。

2）其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完

全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

四、十人十一足赛：

1.比赛人数及分组：

每队出10名队员（男女各半），分为两组依次进行比赛2.比赛距离：

30米3.比赛赛制：

按每队用时先后按计时取名次4.比赛规则：

1）每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。

否则改队成绩增加10秒作为惩罚；

2）鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。

5.

比赛纪律：

五、心心相印（背夹球）：

1.比赛人数：

每队12人，男女各半2.比赛赛距：

20米距离3.比赛赛制：

一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次4.比赛规则：

1）两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走；

2）向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；

3）进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

六、海底传月1.比赛人数及分组：

每队10名队员（至少3名女生）2.比赛赛制：

一场决定胜负，用时最少的队伍获胜3.比赛规则：

1）每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

2）第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;

3）当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;

4）在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。

4.比赛纪律：

七、赶猪1.比赛人数及分组：

每队10名队员（至少3名女生）2.比赛距离：

10米3.比赛赛制：

一场决定胜负，用时最少的队伍获胜4.比赛规则：

每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

比赛纪律：

趣味运动会流程安排-----------------------------------------------------------------------------

1．100米障碍接力赛>

道具：

接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果>

参加人员：

4-5支参赛队伍，每队3-4人>

比赛规则：

比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。

途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。

如此最先到达终点的为获胜者。

>

裁判：

1人

2．抢苹果>

四根绳子，苹果若干>

每组6-8人，男女各占一半，可多组进行>

两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。

裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。

先吃到者获胜。

注意：

男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。

2

人3．顶气球比赛>

气球一个、绳子一条>

两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行>

比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

只能用头，不能用身体的其他部位。

4．花样跳绳>

跳绳4-5根>

单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。

花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。

比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。

最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。

4-5人，1人计时。

5．结对而行>

道具:

绳子若干>

参加人员:

两人一组或多人一组,多组参加>

比赛规则:

比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"

开始"

时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。

6．篮球赛