最新运动会的四小球项目推荐word版 10页Word文档格式.docx

1、二、 吸管运输 （5人）每队各选五人上场，五个队员按顺序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个钥匙环之类的东西。游戏规则：比赛开始时，不许用手接触吸管和钥匙环，只用嘴叼吸管的姿势把钥匙环往下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，游戏结束。在中途如果吸管或钥匙环掉下来，则要从新开始，所以要千万保证严肃。每组运输最快的队胜出。 游戏道具：吸管50个，钥匙扣2个。三、纸衣往返接力 （4人） 游戏形式：每队4名队员，纸衣为A4纸。将A4纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。A4纸若干。四、乒乓接力赛 （4人）每队4名队员。参赛者人

2、数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。传球过程中不得掉球、手触球。乒乓球拍4支，乒乓球若干。五、包装木乃伊（2人）2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的道具纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后请观众决定，谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。卫生纸一提。六、踩气球 （2人）每个部门派两人参赛，男女搭配。参赛者每人脚捆5个气球。在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。游戏开始后，参赛选手不允许出圈，只能用脚

3、，否则视为违规，取消继续比赛的资格。规定单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。气球16串，共80个。七、夹乒乓球（2人）每队派两人参赛，比赛时间为3分钟,在间隔5米的地上上各放三个小筐,其中1个放30个乒乓球，另2个为空。比赛开始1人用筷子从有球的筐里向第一个空筐里夹球，将球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到第二个空筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上则此球视为无效。托盘三个，筷子4双，乒乓球60个。八、脚夹球跳接力赛（6人）参赛队每队共6人，分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队。起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一气球准备。当听到信号后

4、，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。 在跳的过程中，气球若掉落或爆炸，须在返回起点地夹好后再继续跳进，否则判为失败。九、三人四足 （3人）参赛队员以三人一组参赛，要求必须男女搭配。.赛道长40米（要求往返）。规则： 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和其右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和其左边人的右脚绑在一起（要求绑在脚踝及膝盖以下，捆结实）。 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，途中设有障碍物，先到终点线者为胜。绑腿绳若干。十、纸杯传水 （6人）每队选六人参赛，男女均匀搭配。六人按顺序排好，每个人只能用嘴巴叼

5、着纸杯，里面装满水，然后将杯子里的水倒到下一个人嘴里的纸杯里。时间为1分钟，规定时间内剩余水量最多队获胜。纸杯若干。十二、蹲跳接力 （6人）每队6人，3男3女.出发时要求运动员面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳，两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。以最后一组返回起点计时，用时少者胜出。十三、摸石过河 （1人）每队派一名男生，每人二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上。当裁判员发令后，参赛者即可起动，提起左脚（左右脚可

6、自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。板砖4块。篇二：趣味运动会项目及规则一、 瞎子敲锣 1. 比赛人数及分组：每队6名队员（3男3女），分为三组依次进行 2. 比赛赛距：距离6米 3. 比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次 4. 比赛规则： 1） 每队队员按16号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数

7、为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束 2） 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。 5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。二、 滚雪球 1. 比赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行 2. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志 3. 比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1） 每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二

8、位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 2） 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 3） 跑动中不限制队 伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。 5. 全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。 6. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决三、 呼啦圈过山车 1. 比赛人数及分组：每队出20名队员（至少7名女生） 2. 比赛赛距：按排列实际范围为准 3. 比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1） 20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一

9、字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。 2） 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完 全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。四、 十人十一足赛： 1. 比赛人数及分组：每队出10名队员（男女各半），分为两组依次进行比赛 2. 比赛距离：30米 3. 比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1） 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，

10、绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚； 2） 鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。 5. 比赛纪律：五、 心心相印（背夹球）： 1. 比赛人数：每队12人，男女各半 2. 比赛赛距：20米距离 3. 比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1） 两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走； 2） 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒； 3） 进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；六、 海底传月 1. 比赛人数及分组：每队10名队员（至少3名女生） 2. 比赛赛制：一场决定胜负，用

11、时最少的队伍获胜 3. 比赛规则： 1） 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂; 2） 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球; 3） 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）; 4） 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。 4. 比赛纪律：七、 赶猪 1. 比赛人数及分组：每队10名队员（至少3名女生） 2. 比赛距离：

12、10米 3. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 4. 比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。 比赛纪律： 趣味运动会流程安排 - 1 100米障碍接力赛 道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果 参加人员： 4-5支参赛队伍，每队3-4人 比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 裁判：1人

13、2 抢苹果 四根绳子，苹果若干 每组6-8人，男女各占一半，可多组进行 两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到者获胜。注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。2 人 3顶气球比赛 气球一个、绳子一条 两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行 比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球 。只能用头，不能用身体的其他部位。4 花样跳绳 跳绳4-5根 单人比赛每组4-5人， 双人比赛每组4-5对，可多组进行。花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。4-5人，1人计时。5 结对而行 道具:绳子若干 参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。6 篮球赛