时间管理中简逻辑思维Word文档下载推荐.docx
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好久没刷了
18
那你都有那些杂念呢
40
我想想
25:
20
我大概清楚了
016-剑21:
26:
01
@070-陈转换下自己的心情试试，例如，听会静心的音乐“放松自己”什么都不要去想，或是看会励志的电影
那就好
27:
10
我整理出条理来，把这些事件列个轻重缓急的出来
30
@016-剑锋好的，谢谢哈
轻重缓急真的有用吗？
中简_逻辑思维21:
36
NO
43
中大大
58
why
30:
轻重缓急
本身就让人纠结：
这个事情重要？
不对，那个事情重要
不对，这个事情才重要呢！
不对，这个事情好像也重要
45
哈哈
48
哎呀，烦啊，乱呀！
53
中大大，对呀！
31:
哪里那么多
轻重缓急？
谁每天都有重要有紧急的事情要去办啊？
？
1.人一辈子，既重要而又紧急的事情没几件！
2.但凡比较幸福，或者说成功的人，他们都是着眼于长远规划，而每天坚持做一些琐碎的而又比较重要的事情。
3.轻重缓急是一门学问，不过有那么一部分的培训师用歪罗！
每个事情都重要，就看哪个可以重来，哪个可以后补，哪个时间紧
32:
26
其实
把那些看起来不紧急，
但“对长远的人生、快乐的人生”——有帮助的，那些小事情
一件件的
把他干掉才是正解
33:
13
乱——其实是，脑子乱
也就是把要做的事情——放在脑中，根据一“心”无二用的原则，你就乱啦！
生活中的事情重要而琐碎，你需要清空大脑
37:
24
脑子是一个不靠谱的家伙——一心无二用
当然有的人三妻四妾也照样玩得转
那些是特例
大部分情况——一心无二用
55
对不
38:
01
对
12
嗯嗯
16
……所以一旦有两件事情在脑子里转悠的时候
我们就选择不做，或者边做边想另一件事情
39:
00
不做就两件都在
05
又乱了
11
是的
19
你就像这些，光想不做、边做边想、反正就是一千种乱
40:
02
那如何处理呢？
所以我们先做一件
哪一件呢？
34
很多人去分轻重缓急
44
估计很多人分这个都分不清
58
我们先做一件大家都能做的
41:
18
23
这个能看到吧
35
能
45
对了：
就是把要做的事情记下来
很多人说，这个并不高明
但是——他解决了——从大脑中把这些事情“拿出来”
一心二用——大脑中一件事情都没了
都在纸上，并且视觉化
所以第一件事
情就是——记（清空大脑）
43:
20
38
1.记
46
这个大家明白吧
53
明白
012-琪21:
57
44:
13
至少在这一刻你记下来的这一刻，你不是乱的
25
认同，最少记得要做些什么。
41
2.从这么多的事情中，你挑一件
注意了，不是按照轻重缓急
是照顾自己的情绪
你看那个不顺眼，或者那个最容易
随便挑，都可以
45:
如果你做了一件
你会有一种成就感
至少你消灭啦他
不是停留在大脑的中
46:
照顾自己情绪——人性化
不是所谓的——那种强化管理的
嗯
自己也舒服还可以给自己一些鼓励
喝杯水，走一圈，可以让爱美的女生保存身材
，2分钟回来干第二件
47:
49
2.挑
3.干
075-刘筱21:
48:
07
这个是做，你们说的“重要的，但是不紧急的”
人一旦——纠结，就是乱
就烦
甚至有人
恨自己
不原谅自己
觉得自己没用
天天是混日子
没有进步
50:
52
恩呢
56
经典
51:
04
明白了
11
所以：
1.记
2.挑
3.做
——解决那些琐碎的，但是很重要的，却不紧急的事情
21
每天梳理一下
不会做，不懂做是时间的另一大杀手
44
第二
：
若是很难做的事情呢
——这个也是阻碍我们的一大杀手
难做——才不想动
难做——才做了就停在那
一是纠结
二是不知道怎么做
52:
39
对于难做的事情
有两种方法
1.时间分解
2.任务分解
时间分解：
番茄工作法
原理是：
每30分钟作为一个时间单位
25+5——25分钟做个一个工作块，5分钟作为一个休息时间块
25分钟屏蔽掉一切的干扰
关闭qq
关闭微博
关闭网页
安静下来
工作25分钟
25分钟之后
休息下
5分钟
或者继续
不管难不难，秘诀是：
做做先
而且是
专注的去做
差不多就这个原理
56:
19
另一个就是
把事情分解来做
57:
事件的分割：
不会做的
，先做第一步
再做第二步
做着做着
你会有很多新策略
新的方法
新的资源
所谓的车到山前必有路
不是说
你停在那里不动
58:
28
是你先开着
——保证是前进的
如果停下来，你就永远都不会
59:
其实有两种模型，我截图给大家看看
32
033-黄志21:
55
070-陈22:
00:
08
感觉清晰明朗很多
中简_逻辑思维22:
大家看看
这两种模式有什么区别
第二种
和第一种
012-琪22:
01:
35
第一，先计划
第二种，先行动
46
对的，一个是讲究
计划带动行动；
一个是讲究
行动带动计划
很多东西是
计划不来的
024-陆22:
是的
比如说：
我们没有经验、没有先例
可以先尝试做做嘛
02:
计划不及变化快
是的，而且可以小规模的尝试下
谁天生就知道该做什么
不该做什么啊
是的
，
两种方法，一种解决纠结，一种解决困难
03:
03
有了
这两个方法
解决了
一
日常琐碎的，但是又还必须去做的事情——解决纠结
二
难做的不会做的事情——分解时间或者分解事情本身
三
还有一个就是
平衡的事情
生活中最重要是事情就是这些
04:
29
这个大家一看就知道
你现在不注意，你现在不抽时间安排做好这些
总有一天你会花成倍的时间来做这些
先早起，逼迫自己早睡
一日三餐要均衡营养
生命在于运动
学习：
活到老，学到老，在今天的社会体现更为明显
小睡，是合理休息的一大秘诀，人家说碎片化管理，如果能碎片化小睡，你能适应快节奏的都市生活
07:
嗯嗯
033-黄志22:
是啊
08:
09
谢谢中大大的分享
所以时间管理：
1管理琐碎而纠结——重要而长远的事情
2.知道应付难题
3.管好自己的“脑““身体”
就这么多，做好了，应该就不纠结，不乱
但是，人，不是神仙
急了会骂娘
愤怒了，会捶桌子
我觉得这样挺好的
有一天做不好，也没什么
我不太喜欢那种一点情绪都木有的人
09:
谢谢中大大
10:
会接纳自己不能管理好时间
000-雷22:
好像偶也中枪了
12:
感恩中大大的分解、分享
花呢
12
对了，有小孩子的可以尝试下刚才的方法
24
我小孩子专门给他买了一个小本本，让他自己管理时间
作业科目
估计用时（开始—结束）
实际用时（开始—结束）
语文
数学
英语
其他
这样能有几个好处
1.估计用时，让他从时间的概念化转为对时间有实际的感受和体会
2.写下要完成的时间，对他的专注力有一定的帮助……
执行的过程中：
效果很棒
21:
嗯嗯。
34
有兴趣的可以做下尝试
嗯，好的
22:
肯定要试试呢
要注意的是，刚开始要多鼓励、多引导、多督促
不要太看重结果的好和坏
只要有在做
就鼓励
23:
回答的都是有小孩的
24:
06
谢谢，晚安
呵呵
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