时间管理中简逻辑思维Word文档下载推荐.docx

1、好久没刷了18那你都有那些杂念呢40我想想25:20我大概清楚了016-剑21:26:01070-陈转换下自己的心情试试，例如，听会静心的音乐“放松自己”什么都不要去想，或是看会励志的电影那就好27:10我整理出条理来，把这些事件列个轻重缓急的出来30 016-剑锋好的，谢谢哈轻重缓急真的有用吗？中简_逻辑思维21:36NO43中大大58why30:轻重缓急本身就让人纠结：这个事情重要？不对，那个事情重要不对，这个事情才重要呢！不对，这个事情好像也重要45哈哈48哎呀，烦啊，乱呀！53中大大，对呀！31:哪里那么多轻重缓急？谁每天都有重要有紧急的事情要去办啊？1. 人一辈子，既重要而又紧急的事

2、情没几件！2. 但凡比较幸福，或者说成功的人，他们都是着眼于长远规划，而每天坚持做一些琐碎的而又比较重要的事情。3. 轻重缓急是一门学问，不过有那么一部分的培训师用歪罗！每个事情都重要，就看哪个可以重来，哪个可以后补，哪个时间紧32:26其实把那些看起来不紧急，但“对长远的人生、快乐的人生”有帮助的，那些小事情一件件的把他干掉才是正解33:13乱其实是，脑子乱也就是把要做的事情放在脑中，根据一“心”无二用的原则，你就乱啦！生活中的事情重要而琐碎，你需要清空大脑37:24 脑子是一个不靠谱的家伙一心无二用当然 有的人三妻四妾 也照样玩得转那些是特例大部分情况一心无二用55 对不38:01 对12

3、 嗯嗯16 所以一旦有两件事情 在脑子里转悠的时候我们就选择不做 ，或者边做边想另一件事情39:00 不做就两件都在05 又乱了11 是的 19 你就像这些，光想不做 、边做边想、反正就是 一千种乱40:02 那如何处理呢？所以我们 先做一件 哪一件呢 ？34 很多人去分 轻重缓急 44 估计很多人 分这个都分不清58 我们先做一件大家都能做的 41:18 23 这个能看到吧 35 能45 对了：就是 把要做的事情 记下来很多人说，这个并不高明 但是他解决了从大脑中把这些事情 “拿出来”一心二用大脑中一件事情都没了都在纸上，并且视觉化所以第一件事情就是记 （清空大脑）43:20 38 1.记4

4、6 这个大家明白吧 53 明白012-琪21:57 44:13 至少在这一刻 你记下来的这一刻，你不是乱的25 认同，最少记得要做些什么。41 2.从这么多的事情中 ，你挑一件 注意了，不是按照轻重缓急是照顾自己的情绪 你看那个不顺眼，或者那个最容易随便挑，都可以45:如果你做了一件 你会有一种 成就感至少你 消灭啦他不是停留在大脑的中46: 照顾自己情绪人性化不是所谓的 那种强化管理的嗯自己也舒服还可以给自己一些鼓励喝杯水，走一圈，可以让爱美的女生保存身材，2分钟回来干第二件47:492.挑3.干075-刘筱21:48:07这个是做，你们说的“重要的，但是不紧急的”人一旦纠结，就是乱就烦甚至

5、有人恨自己不原谅自己觉得自己没用天天是混日子没有进步50:52恩呢56经典51:04明白了11所以：1.记2.挑3.做解决那些琐碎的，但是很重要的，却不紧急的事情21每天梳理一下不会做，不懂做是时间的另一大杀手44第二：若是很难做的事情呢这个也是阻碍我们的一大杀手难做才不想动难做才做了就停在那一是纠结二是不知道怎么做52:39对于难做的事情有两种方法1.时间分解2.任务分解时间分解：番茄工作法原理是：每30分钟作为一个时间单位25+525分钟做个一个工作块，5分钟作为一个休息时间块25分钟屏蔽掉一切的干扰关闭qq关闭微博关闭网页安静下来工作25分钟25分钟之后休息下5分钟或者继续不管难不难，秘

6、诀是：做做先而且是专注的去做差不多就这个原理56:19另一个就是把事情分解来做57:事件的分割：不会做的，先做第一步再做第二步做着做着你会有很多新策略新的方法新的资源所谓的车到山前必有路不是说你停在那里不动58:28是你先开着保证是前进的如果停下来，你就永远都不会59:其实有两种模型，我截图给大家看看32033-黄志21:55070-陈22:00:08感觉清晰明朗很多中简_逻辑思维22:大家看看这两种模式有什么区别第二种和第一种012-琪22:01:35第一，先计划第二种，先行动46对的，一个是讲究计划带动行动；一个是讲究行动带动计划很多东西是计划不来的024-陆22:是的比如说：我们没有经验

7、、没有先例可以先尝试做做嘛02:计划不及变化快是的，而且可以小规模的尝试下谁天生就知道该做什么不该做什么啊是的，两种方法，一种解决纠结，一种解决困难03:03有了这两个方法解决了一日常琐碎的，但是又还必须去做的事情解决纠结二难做的不会做的事情分解时间或者分解事情本身三还有一个就是平衡的事情生活中最重要是事情就是这些04:29这个大家一看就知道你现在不注意，你现在不抽时间安排做好这些总有一天你会花成倍的时间来做这些先早起，逼迫自己早睡一日三餐要均衡营养生命在于运动学习：活到老，学到老，在今天的社会体现更为明显小睡，是合理休息的一大秘诀，人家说碎片化管理，如果能碎片化小睡，你能适应快节奏的都市生活

8、07:嗯嗯 033-黄志22:是啊08:09谢谢中大大的分享所以时间管理：1管理琐碎而纠结重要而长远的事情2.知道应付难题3.管好自己的“脑“身体”就这么多，做好了，应该就不纠结，不乱但是，人，不是神仙急了会骂娘愤怒了，会捶桌子我觉得这样挺好的有一天做不好，也没什么我不太喜欢那种一点情绪都木有的人09:谢谢中大大10:会接纳自己不能管理好时间000-雷22:好像偶也中枪了12:感恩中大大的分解、分享花呢12对了，有小孩子的可以尝试下刚才的方法24我小孩子专门给他买了一个小本本，让他自己管理时间作业科目估计用时（开始结束）实际用时（开始结束）语文数学英语其他这样能有几个好处1. 估计用时，让他从时间的概念化转为对时间有实际的感受和体会2. 写下要完成的时间，对他的专注力有一定的帮助执行的过程中： 效果很棒21:嗯嗯。34有兴趣的可以做下尝试嗯，好的22:肯定要试试呢要注意的是，刚开始要多鼓励、多引导、多督促不要太看重结果的好和坏只要有在做就鼓励23:回答的都是有小孩的24:06谢谢，晚安呵呵