糖尿病患者教育全年12套PPT---11月篇-自我管理优质PPT.ppt

糖尿病患者教育全年12套PPT---11月篇-自我管理优质PPT.ppt

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空腹血糖空腹血糖（mmol/L）餐后血糖餐后血糖（mmol/L）住院住院1周后周后5.86.58.19.0出院出院1个月后复个月后复查查8.511.0问题的关键在于自我管理问题的关键在于自我管理糖尿病自我管理的重要性糖尿病自我管理的重要性糖尿病糖尿病自我管理自我管理会帮助您：

会帮助您：

提高对糖尿病的认识水平提高对糖尿病的认识水平提高提高治疗效果治疗效果节约医疗费用，减少身体损害节约医疗费用，减少身体损害减缓减缓并发并发症的症的发生和发展发生和发展糖尿病是终身进展性疾病，糖尿病是终身进展性疾病，仅靠医护人员在医院短期护理，不能实现血糖长期达标。

仅靠医护人员在医院短期护理，不能实现血糖长期达标。

自我管理的内容自我管理的内容运动运动生活篇生活篇饮食饮食药物药物监测监测治疗篇治疗篇糖尿病日常饮食自我管理原则糖尿病日常饮食自我管理原则摄入适当热量摄入适当热量平衡膳食平衡膳食,食物多样化食物多样化坚持少量多餐坚持少量多餐配合用药时间定时定量进餐配合用药时间定时定量进餐多饮水，限饮酒多饮水，限饮酒平衡饮食量与劳动强度平衡饮食量与劳动强度家人督促，效果更佳家人督促，效果更佳饮食管理窍门：

控制食物份量饮食管理窍门：

控制食物份量使用标准量具控制食物份量，避免过量使用标准量具控制食物份量，避免过量增加饱腹感的小窍门增加饱腹感的小窍门放慢进食速度放慢进食速度多吃绿叶蔬菜多吃绿叶蔬菜增加饮水量增加饮水量餐后坚持短暂散步餐后坚持短暂散步与糖尿病一起生活您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.饮食管理窍门：

平衡膳食饮食管理窍门：

平衡膳食碳水化合物类份量勿过多碳水化合物类份量勿过多保证蛋白质正确摄入量保证蛋白质正确摄入量多吃蔬菜多吃蔬菜限制用油量限制用油量与糖尿病一起生活您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.过多量过多量正确摄入量正确摄入量鸡肉鸡肉豆腐豆腐牛肉牛肉虾虾饺子饺子饺子饺子饮食管理窍门：

烹饪方法要科学饮食管理窍门：

烹饪方法要科学建议：

建议：

蒸蒸煮煮炖炖汆汆拌拌少用：

少用：

炸炸煎煎红烧红烧与家人一同进餐的小贴示：

与家人一同进餐的小贴示：

用标准碗盛米饭（可装用标准碗盛米饭（可装2两熟米饭）确保正确的主食摄入量两熟米饭）确保正确的主食摄入量肉类食物一天的摄入量相当于一副扑克牌大小肉类食物一天的摄入量相当于一副扑克牌大小可少量吃零食，并从主食中减少相应的量可少量吃零食，并从主食中减少相应的量饮食管理窍门：

一日健康饮食搭配饮食管理窍门：

一日健康饮食搭配营养早餐营养早餐丰富午餐丰富午餐清淡晚餐清淡晚餐与糖尿病一起生活您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.自我管理的内容自我管理的内容运动运动生活篇生活篇饮食饮食药物药物监测监测治疗篇治疗篇生命在于运动生命在于运动运动好处多运动好处多保持积极向上的心态保持积极向上的心态多运动可减轻体重、增加体力，并感觉朝气蓬勃多运动可减轻体重、增加体力，并感觉朝气蓬勃坚持运动就会有所收获坚持运动就会有所收获选择易于接受的运动方式选择易于接受的运动方式逐步增加运动量的步骤逐步增加运动量的步骤刚开始运动时，坚持每次刚开始运动时，坚持每次510分钟，每周分钟，每周2次次以后每次运动逐渐增加以后每次运动逐渐增加25分钟分钟当感觉身体可以适应更多运动时，每周再增加当感觉身体可以适应更多运动时，每周再增加1天运动天运动与糖尿病一起生活您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.最终目标：

每次坚持运动最终目标：

每次坚持运动3030分钟，每周至少分钟，每周至少150150分钟分钟运动前后注意事项运动前后注意事项运动前全面检查身体状况运动前全面检查身体状况选择舒适的衣物选择舒适的衣物选择合适的场所选择合适的场所穿舒适的鞋，并在穿舒适的鞋，并在运动运动后检查足部后检查足部运动前做运动前做510分钟热身运动分钟热身运动运动后运动后做做510分钟分钟整理运动整理运动结束后半小时及时补充水分结束后半小时及时补充水分关于运动前后的注意事项，需征求医生的建议关于运动前后的注意事项，需征求医生的建议运动中的安全防控运动中的安全防控结伴去运动结伴去运动一旦感觉疼痛或呼吸费力，立即停止运动一旦感觉疼痛或呼吸费力，立即停止运动运动时喝些水运动时喝些水随身携带应急糖果以备低血糖时服用随身携带应急糖果以备低血糖时服用随身携带一张注明糖尿病病情的卡片急救卡随身携带一张注明糖尿病病情的卡片急救卡运动时如何预防低血糖？

运动时如何预防低血糖？

避免单独进行运动避免单独进行运动推荐饭后推荐饭后1小时开始运动小时开始运动长时间进行中等强度以上运动应采取下列预防措施长时间进行中等强度以上运动应采取下列预防措施运动前及运动中适当加餐运动前及运动中适当加餐随时监测血糖随时监测血糖运动前后最好监测血糖运动前后最好监测血糖较大运动量后，进食量要适当增加较大运动量后，进食量要适当增加自我管理的内容自我管理的内容运动运动生活篇生活篇饮食饮食药物药物监测监测治疗篇治疗篇糖尿病监测及自我管理糖尿病监测及自我管理血糖各点血糖谱各点血糖谱糖化血红蛋白糖化血红蛋白尿糖尿糖血压血压体重及腰围体重及腰围血脂血脂足足肾脏肾脏眼底眼底心血管病心血管病血血糖糖其他监测指标其他监测指标以血糖自我监测为基础以血糖自我监测为基础自我血糖监测的好处自我血糖监测的好处利于评价糖尿病治疗效果利于评价糖尿病治疗效果及时发现低血糖及时发现低血糖可指导患者更有效进行自我管理可指导患者更有效进行自我管理国际、国内指南中均建议积极进行自我血糖监测国际、国内指南中均建议积极进行自我血糖监测血糖监测时间点及适用情况血糖监测时间点及适用情况监测时间点点适用情况适用情况餐前血糖餐前血糖（含空腹血糖）（含空腹血糖）血糖水平很高血糖水平很高时时需关注空腹血糖需关注空腹血糖有低血糖有低血糖风险风险者者餐后餐后22小小时时血糖血糖空腹血糖控制良好，但糖化血空腹血糖控制良好，但糖化血红蛋白不达蛋白不达标睡前血糖睡前血糖胰胰岛素治素治疗，特，特别是注射中是注射中长效胰效胰岛素的患者素的患者即即时血糖血糖出出现现低血糖症状低血糖症状时时剧剧烈运烈运动动前后前后何时需增加监测频率？

何时需增加监测频率？

需要增加需要增加监测频率的情况率的情况改改换糖尿病糖尿病药物前后物前后开始服用其开始服用其它它类药类药物物时时（如降如降压药压药、抗、抗痉挛药痉挛药等等）运运动计动计划和活划和活动动强强度改度改变时变时压压力增大力增大时时生病生病时时如有疑如有疑问，请及及时咨咨询医生是否增加医生是否增加监测频率率如何记录血糖监测结果如何记录血糖监测结果记录进餐和就寝时间，以及餐前、餐后记录进餐和就寝时间，以及餐前、餐后2小时和睡前血糖小时和睡前血糖记录胰岛素或口服药用药剂量及时间记录胰岛素或口服药用药剂量及时间对特殊情况给予备注说明对特殊情况给予备注说明家人协助监测，更易坚持家人协助监测，更易坚持自我管理的内容自我管理的内容运动运动生活篇生活篇饮食饮食药物药物监测监测治疗篇治疗篇用药原则用药原则在一般用药原则基础上，还需注意：

在一般用药原则基础上，还需注意：

随着随着细胞功能的减退需要不断调整药物治疗方案细胞功能的减退需要不断调整药物治疗方案药物治疗中注意平衡收益和风险药物治疗中注意平衡收益和风险遵医嘱，科学用药，遵医嘱，科学用药，个体化用药个体化用药如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，您需要咨询医生，选如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，您需要咨询医生，选择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。

择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。

如果生活方式干预结合您目前的药物治疗仍不能很好地控制血糖，请咨询如果生活方式干预结合您目前的药物治疗仍不能很好地控制血糖，请咨询医生，调整您的治疗方案或胰岛素剂量。

医生，调整您的治疗方案或胰岛素剂量。

口服降糖药物口服降糖药物（单用或联合应用）（单用或联合应用）用药用药原则原则：

随：

随细胞功能减退需调整治疗方案细胞功能减退需调整治疗方案生活方式干预生活方式干预多种胰岛素强化治疗多种胰岛素强化治疗基础餐时胰岛素等基础餐时胰岛素等启动胰岛素治疗启动胰岛素治疗基础胰岛素或预混胰岛素基础胰岛素或预混胰岛素细胞功能细胞功能时间时间（年年）诊断诊断原则：

平衡收益和风险原则：

平衡收益和风险风险风险糖化血红蛋白糖化血红蛋白7%原则：

选用获益超出风险更多的药物，复合终点为：

原则：

糖化血红蛋白糖化血红蛋白7%7%无体重增加无体重增加无低血糖风险（轻度和重度）无低血糖风险（轻度和重度）l推荐您使用：

推荐您使用：

第第33代胰岛素（胰岛素类似物）代胰岛素（胰岛素类似物）新一代新一代GLP-1GLP-1受体激动剂利拉鲁肽受体激动剂利拉鲁肽获益获益体重增加、低血糖体重增加、低血糖胰岛素使用中的注意事项胰岛素使用中的注意事项28C保存，切勿冷冻保存，切勿冷冻预混胰岛素注射前需要充分摇匀预混胰岛素注射前需要充分摇匀根据不同胰岛素的起效时间按时进餐根据不同胰岛素的起效时间按时进餐注意注射部位轮转注意注射部位轮转针头不能重复使用针头不能重复使用需加强血糖监测需加强血糖监测胰岛素治疗注意事项胰岛素治疗注意事项第第33代胰岛素（胰岛素类似物）更有效、方便、安全代胰岛素（胰岛素类似物）更有效、方便、安全定期复诊也是自我管理中的重要一项定期复诊也是自我管理中的重要一项糖尿病是终身疾病，糖友应定期复诊糖尿病是终身疾病，糖友应定期复诊定期复诊能帮助您：

定期复诊能帮助您：

更好地调整用药剂量以便血糖达标更好地调整用药剂量以便血糖达标预防和及时发现并发症预防和及时发现并发症接受健康教育是糖尿病自我管理的前提接受健康教育是糖尿病自我管理的前提及时预防及时预防并发症并发症心理健康心理健康教育是核心教育是核心监测是保障监测是保障饮食是基础饮食是基础运动是手段运动是手段药物是武器药物是武器达标是关键达标是关键糖尿病教育的重要性糖尿病教育的重要性获得健康知识，正确认识疾病与治疗，转变不良生活方式获得健康知识，正确认识疾病与治疗，转变不良生活方式提高自我管理糖尿病的能力，包括学会科学的饮食与运动、提高自我管理糖尿病的能力，包括学会科学的饮食与运动、正确地监测血糖、规范地注射胰岛素等正确地监测血糖、规范地注射胰岛素等有利于科学认识并治疗糖尿病，延缓并发症的发生发展有利于科学认识并治疗糖尿病，延缓并发症的发生发展是糖尿病治疗和并发症预防中不可缺少的手段是糖尿病治疗和并发症预防中不可缺少的手段正规的糖尿病教育课堂正规的糖尿病教育课堂社区医生和糖尿病专科护士提供的饮食、运动、用药、社区医生和糖尿病专科护士提供的饮食、运动、用药、胰岛素注射及自我监测指导胰岛素注射及自我监测指导订阅正规糖尿病书籍、报纸、杂志订阅正规糖尿病书籍、报纸、杂志浏览专业的糖尿病关怀网浏览专业的糖尿病关怀网家人共同参与，能帮助您更好的进行自我管理家人共同参与，能帮助您更好的进行自我管理糖尿病教育的途径糖尿病教育的途径诺和关怀俱乐部诺和关怀俱乐部2001年年7月月1日日为了更好地帮助糖尿病患者，提高其生活质量，为了更好地帮助糖尿病患者，提高其生活质量，诺和诺德（中国）创建了诺和诺德（中