体艺2+1跳绳教案集 1文档格式.docx
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1、发展学生手脚协调性。
2、发展学生投掷的准确性
3、培养学生积极进取、团结协作的精神。
五1、身心放松。
2、师生交流并小结。
3、师生再见
课堂之星
跳绳:
两人合作跳绳游戏:
投准绳结
1、让学生主动积极地参与跳绳、游戏活动,学习两人合作跳绳的方法,发挥创造能力。
2、发展学生上下肢协调和弹跳能力。
一、开始部分
1、整队,师生问好,宣布本课内容。
2、引导学生激发热情练习。
1、讲解反口令队列练习规则,组织学生反口令队列练习。
讲解示范抛接绳结、投掷绳结、传接绳结活动要求,组织学生热身活动。
二、基本部分
(一)一分钟跳神
1、按照国家学生体质测试标准,老师提示学生达到“优秀”1分钟跳绳个数,鼓励学生向“困难”挑战,组织全体学生1分钟跳绳。
2、结合学生刚进行的1分钟跳绳点评
(二)两人合作跳绳
1、由“一人单跳绳”导入“两人合作跳绳”,组织学生讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。
2、请合作小组展示他们的“两人合作跳绳”方法,动态引导出跳好“两人合作跳”要注意的要点。
3、按不同合作跳绳方法分组,组织各“合作小组”选择自己喜欢的一种合作跳绳方法练习,老师巡视指导。
4、在相同合作跳绳方法组内进行1分钟计时比赛,选出优胜“合作小组”。
5、组织优胜“合作小组”进行组间比赛。
6、组织“合作小组”练习其它方法的合作跳绳。
(三)游戏:
1、老师讲解游戏规则,引导学生积极参与游戏。
2、请学生与老师一起清点投准的绳结个数,选出优胜组。
三、结束部分
1、组织学生调整放松。
2、肯定学生课堂表现,强调合作跳绳的要点,提供课后跳绳活动建议。
3、组织学生收还器材
花式跳绳
1、通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。
一、开始教学
(1)课堂常规。
(2)安排见习生。
二、热身活动
(1)游戏:
《系、解跳绳》
(2)自编集体韵律操
(3)辅助练习
三、辅助练习
(1)说一说、跳一跳
(2)技能展示与交流学习
(3)比一比
四、拼图游戏
方法:
以小组为单位,利用跳绳在规定的场地进行拼图游戏,比一比那组拼的又快又好。
规则:
(略)
五、放松活动
六、小结、讲评
1、花样跳绳。
2、多人跳绳接力。
3、游戏:
声东击西
1、学会几种三人跳绳和多人跳绳的方法。
2、发展灵敏、协调、弹跳等素质,培养团结合作的优良品质。
一,准备部分
1、师生问好。
2、集合整队,报告人数。
3、检查整理服装。
4、安排本课学习内容。
教师领做韵律操
二、基本部分花样跳绳
1、布置教学内容;
(1)动作要领:
含胸、收腹、屈膝;
(2)动作要求:
因人而异、确定目标、循序渐进。
2、组织学生分成五小组,进行自主探究,相互学练;
教师巡视指导、师生交流。
3、组织学生个人展示如:
4、多人跳或一人联跳带两人跳等。
5、教师评价;
教师总结花样跳绳的方法。
(1)、组织学生再分组练习;
教师进行个别指导;
(2)、教师总结花样跳绳的方法;
(3)、学生听教师讲解;
(4)、学生到小组区领取跳绳,进行练习,个人创编花样跳绳;
{1}一人思考、或多人探讨、习练;
{2}确定内容,重点一种、学生各组派代表展示小组的成果
(5)、(花样跳绳);
学生评价。
6、各组学生在花式跳绳展示的基础上,再进行分组练习。
7、学生一起总结花样跳绳的方法。
8、知识延伸:
A多人跳绳接力
(1)、教师讲解、示范接力方法及规则:
学生分成两小组(学生自己命名队名),组织方法:
学生按两路横队集合,教学方法:
教师看时间,5分钟时间。
(2)、学生开始比赛。
(3)、评价。
B游戏:
三、结束部分
1、教师公布比赛成绩;
表彰、总结。
2、放松活动。
1、跳绳:
学习双人跳绳
游戏:
两人三足
1、初步尝试双人跳绳的基本技术,发展弹跳力及同学间
配合的协调性。
2、学习游戏“两人三足”,体验与
同伴按节奏同步前进。
一、开始部分
▲集合整队
▲师生问好
▲布置上课内容和要求
▲慢跑一圈
▲徒手操
肩部扩胸体转拉肩膝关节踝腕关节
二、基本部分
双人跳绳:
学习双人跳(各执绳子一端,先甩绳再往里跳)
动作要领:
以右手顺时针甩绳为例,当绳子甩到最高点时,以右脚为轴心向右转90°
,同时改为逆时针甩绳
▲放松练习:
趣味游戏,两人对面站立,以剪刀石头布方式决胜负,胜者踩负者脚,负者只能躲不被踩,没回合踩一次,轮回
▲评定
▲师生呼别
跳绳
1、能探索出绳子的各种玩法,掌握玩绳的基本技能,发展幼儿的身体动作。
2、会一物多玩,体验创造性玩绳的乐趣,发展幼儿的想象力与创造力。
一、准备活动
1、听老师口令,练习跳跃及上肢动作。
(1)师:
跳、跳、跳,跟着老师跳、跳、跳,(原地)引导学生:
向前跳,向后跳,向上跳,蹲跳,向左跳,向右跳,单、双脚跳。
(2)师:
绕绕臂,绕绕臂,跟着老师绕绕臂。
引导学生向前饶,向后绕,单、双手绕,举起手臂绕等。
2、游戏:
与我说的相反。
玩法:
师说向上跳,幼则蹲跳,师说向前跳,幼则后跳。
二、引导学生探索跳绳的多种玩法
1、学生自由探索跳绳的各种玩法,体验创造性玩绳的乐趣。
2、在教师的引导下,相互交流示范各自的玩法。
(1)练习套和跳的玩法。
将绳子的两头扣在一起套圈,将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈,或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。
(2)练习走和平衡的玩法。
再一跟绳子上走钢丝,在两跟绳子中间走小桥。
(3)练习跑的玩法。
揪尾巴、骑马。
(4)练习上肢的玩法。
单、双手绕绳、手臂举起绕绳,将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏
3、引导幼儿探索合作玩绳的方法,培养幼儿的合作意识。
1)学生自由结伴,2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
(2)请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
(3)学生自愿组合成若干小组,做自己喜欢的游戏。
三、随着音乐做“骑马”的放松动作。
各种花样跳绳的方法
使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解
跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。
一)热身与兴趣
1、师生问好。
2、绕圆形慢跑
3、小游戏:
找朋友组织形式:
师生同做
4、绳操
(1)、上肢运动
(2)、伸展运动(3)、扩胸运动(4)、踢腿运动(5)、腹背运动(6)、活动踝关节(7)、整理运动组织形式:
学生站在圆形上,师生同做
(二)掌握与形成
1、花样跳绳:
(1)学生合作练习。
(2)学生谈体会
(3)教师与学生共同学习花样跳绳,向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等(教师讲解示范)。
(4)学生再次练习体会动作要领,教师个别辅导。
“你追我躲”
组织队形:
学生分两组,一组在圆内,一组在圆外
教法与学法:
1、教师讲授游戏方法及规则,并提出要求。
2、学生选队长负责
3、学生自评、互评,教师评价
4、小结游戏
(三)回味与放松
1、放松操《假如幸福你就拍拍手》
组织队形:
学生散点
(1)、音乐伴奏,师生同做。
(2)、学生创设放松部位
2、小结
4、收还器材
跳绳基本技术
学会利用绳子进行并脚、单脚交换跳以及更多的方法。
跳跃时能做到跳有力,落地屈膝缓冲,了解各种跳跃方法的区别与作用。
纪律教育
1、课堂常规
2、语言导入本课内容
激发兴趣
1、做热身活动:
A:
绕篮球场跑两个圈。
B:
横扫千军
适应阶段
1、单人跳绳:
在跳绳的过程中自主创新,进行并脚跳、单脚交换跳,等方法。
2、请跳得好的部分同学出来作表演,大家共同学习,一起进步。
3、跳绳要做到:
跳有力,落地屈膝缓冲,了解各种跳法的区别和作用。
提高阶段
双人跳绳练习:
1、用多种方式进行双人跳:
一人带一人跳、
双人同摇一绳向前跳、
C:
双人同摇一绳向后跳、
D:
二人摇绳一人并脚跳、
2、充分体现同学之间的合作精神。
3、相互交流学习。
拓展阶段
跳长绳:
由同学分小组进行探讨,决定以什么方式进行跳长绳,然后逐个表演,相互学习。
调整阶段
篝火舞:
把绳子放在中间,然后围成圆形,进行放松。
1单摇跳绳
2游戏:
钻电网.跑跳绳接力开火车
引导学生积极参与跳绳活动,掌握单摇跳绳的方法技巧,拓展单摇跳绳的各种跳法。
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活跃情绪激发兴趣
1,课堂常规
(1)整队
(2)师生问好
(3)报数
(4)宣布本课内容
2、游戏,钻电网
将学生分为两大组,每两名学生利用短绳架起“电网”,排头的两人依次从“电网”下俯身钻过到排尾,再迅速架起“电网”.进行单组循环,整体先钻完“电网”的小组获胜.
3、热身绳操
(1)上肢运动
(2)体转运动 (3)腹背运动 (4)踢腿运动
学习技能
1、单摇跳
主要是手腕用力,两手心尽量向下或相对,两手臂自然下垂至两胯处,大臂不可向两侧张开,两手在前侧,两膝微屈,用单车步跳。
(1)自主体验练习
(2)定数50次单直摇跳
(3)30秒钟单直摇跳
(4)学生单摇跳花样探索
(5)自主体验跑跳绳方法
2、绳戏
(1)游戏《跑跳绳接力》
每4人一组,用其中一人的短绳作为接力的工具,进行往返跑跳绳比赛,先完 成跑跳绳比赛的组为胜。
(2)游戏《开火车》
按四人分组,排头和排尾共同拉两根跳绳的两端,余下同学在中间架绳,4人共同前进,先到终点的队获胜。
放松身心
1、集体放松 人浪
2、总结本课,布置课后练习
3、收器材,宣布下课.
1、五彩缤纷的跳绳
(一)-----大蹦
2、游戏――辛勤的小园丁
1、让学生初步掌握“大蹦的基本技