如何找准穴道的决窍Word格式文档下载.docx

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　　④出现黑痔、斑（色素沉淀）；

　　⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。

　　这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。

　　若找到所提到的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。

若出现前述的反应，即可判断有穴道在。

　　另外，在穴道的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。

例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；

“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。

　手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。

以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来找。

头部穴位图（正面）：

一、头维穴：

寻找方法：

　　取头维穴时一般采用正坐或仰靠、仰卧姿势，此穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。

　　主治病征：

　　头维穴的主治病征为：

指压头维可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。

细节内容请参阅相关网页“按摩疗法治疗脸部痉挛、疼痛”。

二、发际点：

取穴方法：

　　发际点穴位于太阳穴上部发际的“前额发际点”，也就是用手按发角会感到疼痛之处。

　　主治疾病：

　　发际点穴的主治疾病为：

指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。

利用此穴来驱除睡意的具体方法请参阅相关网页“去除睡意的指压法”。

三、阳白穴：

　　取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。

　　阳白穴的主治病征为：

对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。

治疗三叉神经痛

　　疼痛中，没有像三叉神经痛那样剧烈的了，因而，它甚至有“疼痛之王”之称。

据患者形容：

像一百根针刺的感觉，像刀割一般……。

　　即使像吃东西啦，讲话啦等极轻微的刺激，这类痛苦也会席卷而来，真令人无法忍受。

发作虽不会持续太长，但发作期间，却会让患者尝到如下地狱般的痛苦。

　　对三叉神经痛，采用药物或神经阻滞的办法都有效。

所谓神经阻滞，就是利用阻滞麻醉注射针直接刺在神经或其附近，注入药液，以阻断神经兴奋的传导。

此法若成功，痛觉便会在瞬间消失。

　　治疗三叉神经痛时，也可使用神经阻滞，但最好不要一开始就使用，而是在使用过穴道疗法、中药和西药都没有效果时，最后的手段才是神经阻滞。

穴道疗法这种方式对身体最自然，治疗后的效果最佳。

　　治疗三叉神经痛的穴位及刺激方法

　　下关穴、阳白穴、颊车穴，还有合谷穴，对三叉神经痛都有效。

　　一边开口、闭口，一边从耳洞前面，沿颧骨弓（颧骨下缘，呈弓状）往鼻子方向触摸。

途中，张口时，会有凹陷之处是下关穴。

　　颊车穴在下颌骨的角上，也就是从下颏的腮边，往鼻子方向，斜上方1厘米左右的凹陷处即是。

阳白穴则在两眼直视前方时，瞳孔正上方眉毛上缘起，大约往上2厘米的地方。

　　指压时，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢压，或用绑好的5、6支牙签来刺激穴道也很有效果。

　　对治疗三叉神经痛有效的中药

　　现代医学的治疗方式，和“五苓散”这种中药并用，可以提高效果。

前述及的西药副作用强，并不希望大量使用，或长期服用。

而在这点上，副作用小的五苓散就可安心的长期服用。

特别是有激渴，大量摄取水分，尿量却少，容易头昏眼花、浮肿、目眩等这些症状的人，使用五苓散，就十分有效。

四、印堂穴：

　　取穴时，可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，印堂穴位于面部，两眉头连线中点即是。

　　印堂穴的主治疾病为：

头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。

此穴治病举列：

“穴道指压法治疗鼻内脓疙疽”。

五、攒竹穴：

　　取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。

　　攒竹穴的主治疾病为：

迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

六、睛明穴：

　　找寻此穴道时患者应采用正坐或仰卧的姿势，睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

　　睛明穴的主治疾病为：

迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。

此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。

七、承泣穴：

　　定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

　　承泣穴的主治疾病为：

近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著效果。

此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

八、四白穴：

定位方法：

　　取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。

　　主治病症：

　　四白穴的主治病症为：

指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

通过指压此穴道来减轻色盲的穴道指压方法请参阅网页：

“穴道疗法治疗色盲”。

九、迎香穴：

　　取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。

　　迎香穴的主治疾病为：

鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。

尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛。

十、水沟穴：

　　取穴时常常采用仰靠坐位的姿势，水沟穴即人中穴，位于上唇上中部，人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。

指压时有强烈的压痛感。

　　水沟穴的主治病症为：

人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。

人中穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。

十一、瞳子髎：

　　取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。

　　瞳子髎穴的主治病征为：

指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。

而利用该穴道去除眼角皱纹的方法，细节请参阅相关网页：

“去除眼角皱纹指压法”。

头部穴位（背部）：

十二、百会穴：

　　定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。

）

　　百会穴的主治疾病为：

头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。

此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高，涉及此穴的治病疗法有：

穴道指压法治疗低血压、治疗圆形脱发症、穴道指压法治疗宿醉、增进耐性的指压法等内容。

十三、后顶穴：

十四、风府穴：

　　取此穴时通常采用俯伏、俯卧或正坐的取穴姿势，风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处。

　　风府穴的主治疾病为：

按摩此穴道对于治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效，是人体督脉上重要的穴道之一。

十五、哑门穴：

　　取穴的时候通常让患者采用正坐或俯卧、俯伏的姿势，以便实施者能够准确的确定穴道和顺利的实施按摩手法。

哑门穴位于后颈部，在后正中线上，第一颈椎棘突下。

　　哑门穴的主治病征为：

哑、顽固性头痛、失眠、精神烦躁、鼻出血、呕吐不止、癫痫、瘫痪等。

此穴为人体督脉上重要的俞穴之一，在治疗多种头部、颈部疾病以及神经疾病时，都是必选穴，非常具有医学研究价值。

十六、完骨穴：

　　完骨穴找法：

触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹。

一压，即有震动感，这就是此穴。

　　完骨穴的主治病征为：

失眠、三叉神经痛、偏头痛、颈部酸痛等。

该穴为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，有关该穴的治病穴道刺激疗法有：

治疗落枕、治疗失眠、治疗头痛等。

十七、风池穴：

　　定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。

　　风池穴的主治疾病为：

头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一，有关此穴的治病按摩法有：

穴道刺激疗法治疗目眩、治疗肩膀酸痛、治疗头痛等。

十八、天柱穴：

　　天柱穴找法：

在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

　　天柱穴的主治病征为：

颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。

该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一，有关此穴道的指压法列举如下：

按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。

头部穴位（侧面）：

头部侧面图

十九、太阳穴：

　　取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。

太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

　　太阳穴的主治病症为：

头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

此穴道按摩疗法举例：

穴道指压法治疗初期白内障。

二十、下关穴：

　　取穴道时要让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，下关穴位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。

　　下关穴的主治病征为：

牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜、颞颌关节炎等。

二一、客主人：

　　寻找此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的取穴姿势，位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫客主人穴。

　　客主人穴的主治疾病为：

只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。

经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著，具体按摩方法见于网页：

“穴道指压法治疗假性近视”。

二二、耳门穴：

　　定位此穴道时通常让患者采用正坐或仰卧、