中医体质辨识与膳食调养PPT课件下载推荐.ppt
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中医体质辨识与膳食调养,无锡市第二中医医院雷春华,目录,体质的概念,体质即机体素质,是个体在先天禀赋和后天调养基础上所表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特性。
@#@体征是人类在生长、发育过程中形成的与自然、社会环境相适应的人体个性体质。
@#@,什么是体质辨识,即以人的体质为认知对象,从体质状态及不同体质分类的特性,把握其健康与疾病的整体要素与个体差异,制定防治原则,选择相应的治疗、预防、养生方法,从而进行“因人制宜”的干预措施。
@#@,常见的九种体质常见的九种体质,一、平和体质二、阳虚体质三、阴虚体质四、气虚体质五、痰湿体质六、湿热体质七、血瘀体质八、气郁体质九、特禀体质,二、阳虚体质(怕冷型:
@#@保暖最重要),推荐药膳,三、阴虚体质(缺水型:
@#@不宜洗桑拿),推荐药膳,四、气虚体质(气短型:
@#@要防反复感冒),推荐药膳,五、痰湿体质(肥胖型:
@#@必须控制体重),推荐药膳,六、湿热体质(长痘型:
@#@适合高强度大运动量锻炼),推荐药膳,七、血瘀体质(长斑型:
@#@提防心脑血管病),推荐药膳,黑豆川芎粥川芎6克,黑豆20克,粳米50克,红糖适量。
@#@本粥具有活血祛瘀,行气止痛的功用。
@#@,八、气郁体质(郁闷型:
@#@要防抑郁症),推荐药膳,九、特禀体质(过敏型),推荐药膳,感谢聆听,