人际交往的空间距离效应1Word格式.docx

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公共距离指大于３６０厘米的空间距离，一般适用于演讲者与听众、彼此极为生硬的交谈及非正式的场合。

在商务活动中，根据其活动的对象和目的，选择和保持合适的距离是极为重要的。

篇二：

人际距离

人际“气泡”的拥挤

06021914何新芳

本次说课的内容主要是针对高中生人际交往中的人际距离处理问题，从说教材、说教法学法、说教学过程、说板书设计四个方面展开。

一、说教材

1.说教学理念

人际交往，就是在社会活动中，人们运用一定的符号系统与他人交流信息、沟通情感、建立一定关系的过程。

在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。

高中阶段是个体社会化的重要时期，而社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。

高中生通过与朋友、同学、老师及父母的交往，特别是与同龄同伴的交往，从而才能更好地适应社会。

但是，人们一方面需要与他人建立密切的关系，另一方面又需要心理上的自由，需要一定的独享的心理空间。

因此，很有必要对高中生进行这方面的辅导，从这方面来促进他们的人际交往。

2.说学情

高中生正处于“同一性角色混乱”的人生危机时期，心理学家霍林沃斯称之为“心理断乳”，社会文化学家斯普兰格称之为“第二次诞生”，大量研究表明，高中时期是交友的高峰期和关键期，是发展良好人际关系的重要契机。

这时候青年竭力从心理上摆脱对双亲的依赖，这种急剧而彻底的心理性变化无疑会极大地影响高中生的情绪、情感，而人际关系的建立，则会给高中生带来稳定感和安全感。

调查显示大多数高中生在有烦恼时愿意向朋友诉说，可见人际交往能为高中生释去心理上的重负，融化内心的忧郁和焦虑，从而促进情绪、情感的稳定和发展。

在这个阶段，高中生开始产生对同伴的依赖，交往的越来越频繁和密切容易产生摩擦，因此对他们进行有关交往距离的辅导是很有必要的。

3.说教学目标

认知目标：

了解掌握人际距离的相关概念；

了解与最佳人际关系距离有关

的研究和结论

态度和情感目标：

重视在交往中把握最佳距离的作用

能力目标：

基本把握交往的最佳距离，学会处理和调节生活中出现的这类

问题

4.说重难点

重点：

重视在交往中把握最佳距离的作用；

难点：

基本把握交往的最佳距离，学会处理和调节生活中出现的这类问题

二、说教法学法

高中生不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，自己的主张。

他们已不满足于父母、老师的讲解，或书本上的现成结论，对成年人的意见不轻信，不盲从，要求有事实的证明和逻辑的说服力。

对许多事物都敢于发表个人意见。

因此在本课我主要采用的教法是讲授法，点拨法，并结合故事导入、事实呈现来增加说服力以及科学性，另外，通过情景剧的表演将我怕的主题与生活挂钩，让他们联系自身实际，发挥想象，发表自己的意见，从中获取有用的知识。

学法上，我贯彻的指导思想是把“学习的主动权还给学生”，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，具体的学法是讨论法以及角色扮演。

通过引导，尽量让学生自己领悟其中的道理。

三、说教学流程

（一）整体设计三环节

1、游戏热身，活跃气氛

2、刺猬效应，理解主题

3、情景展示，深刻体会

（二）过程

道具：

A4白纸，彩笔

活动程序：

1学员在白纸上画出自己的简单自画像；

2老师收集之后贴在黑板上，之后大家一起讨论，将画像和每个人分别联系起来；

3被找到的学员表演五个不同的鬼脸。

设计意图：

通过游戏来活跃大家的气氛，增进亲近，缩小彼此的距离。

同时这个游戏在一定程度上隐含了反映人际关系的意图，具有一定的可取性。

（本环节主要为5分钟左右）

包括三部分（本环节主要为15分钟左右）：

故事展示:

有两只相爱的刺猬，由于寒冷而相拥在一起。

但谁都知道，长长的刺会刺痛彼此小小的身体，无奈之下，它们只好保持足够的距离，默默地忍受着寒冷。

可是天气越来越冷，两个小家伙谁都受不了刺骨的寒风，下意识地又凑到了一起，经过一番努力，它们终于找到了一个最合适的距离：

既能获得对方的温暖而又不至于刺痛彼此。

讨论：

通过这个故事，你有什么启发?

（通过讨论，初步理解什么是刺猬效应，进而推展到人际距离）

通过这个故事由教师来点题：

刺猬效应是来源于西方的一则寓言，说的是在寒冷的冬天里，两只相爱的刺猬要相依取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓，后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且很好地保护了对方。

这就是心理学上的刺猬效应。

刺猬效应反映了人际交往中的心理距离效应：

即每个人都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，太过拥挤了，自我空间被侵犯了就会发生碰撞。

由此初步隐射了我们的主题：

人际“气泡”的拥挤。

最佳距离

美国心理学家爱德华．霍尔研究发现，人与人之间的距离可以分为以下几个区域：

亲密距离（15厘米之内）

这是人际间最亲密的距离，只能存在于最亲密的人之间，彼此能感受到对方的体温和气息。

就交往情境而言，亲密距离属于私下情境，即使是关系亲密的人，也很少在大庭广众之下保持如此近的距离，否则会让人不舒服。

个人距离（46～76厘米）

这是人际间稍有分寸感的距离，较少直接的身体接触，但能够友好交谈，让彼此感到亲密的气息。

一般说来只有熟人和朋友才能进入这个距离。

人际交往中，个人距离通常是在非正式社交情境中使用，在正式社交场合则使用社交距离。

社交距离（1.2～2.1米）

这是一种社交性或礼节上的人际距离，也是我们在办公室中经常见到的。

这种距离给人一种安全感，处在这种距离中的两人，既不会怕受到伤害，也不会觉得太生疏，可以友好交谈。

公众距离（3.7～7.6米）

一般说来，演说者与听众之间的标准距离就是公众距离，还有明星与粉丝之间也是如此。

这种距离能够让仰慕者更加喜欢偶像，既不会遥不可即，又能够保持神秘感。

了解最佳距离的一些研究结果和理论，进一步理解和掌握人际距离，懂得掌握人际最佳距离。

应用

法国总统戴高乐

法国总统戴高乐就是一个很会运用刺猬效应的人。

他有一个座右铭：

“保持一定的距离”！

这也深刻地影响了他和顾问、智囊和参谋们的关系。

在他十多年的总统岁月里，他的秘书处、办公厅和私人参谋部等顾问和智囊机构，没有什么人的工作年限能超过两年以上。

他对新上任的办公厅主任总是这样说：

“我使用你两年，正如人们不能以参谋部的工作作为自己的职业，你也不能以办公厅主任作为自己的职业。

”这就是戴高乐的规定。

这一规定出于两方面原因：

一是在他看来，调动是正常的，而固定是不正常的。

这是受部队做法的影响，因为军队是流动的，没有始终固定在一个地方的军队。

二是他不想让“这些人”变成他“离不开的人”。

通用电气公司

通用电气公司的前总裁斯通在工作中就很注意身体力行刺猬效应，尤其在对待中高层管理者上更是如此。

在工作场合和待遇问题上，斯通从不吝啬对管理者们的关爱，但在工余时间，他从不要求管理人员到家做客，也从不接受他们的邀请。

正是这种保持适度距离的管理，使得通用的各项业务能够芝麻开花节节高。

与员工保持一定的距离，既不会使你高高在上，也不会使你与员工互相混淆身份。

这是管理的一种最佳状态。

距离的保持靠一定的原则来维持，这种原则对所有人都一视同仁：

既可以约束领导者自己，也可以约束员工。

掌握了这个原则，也就掌握了成功管理的秘诀。

了解最佳距离的一些事实依据，彻底理理解和掌握人际距离这个概念。

环节二的设计主要是突出我们的重点：

重视在交往中最佳距离的作用。

我们通过一系列故事、理论和应用方面的展示，使学生初步体会到处理好人际距离在生活中的重要性，并产生对这方面的重视。

情景剧表演：

小丽走进心理咨询室，几分着急地说：

“老师，我遇到了难题想请您帮助。

”“不用着急。

说说看，遇到了什么难题？

”老师笑着请她坐下讲。

“我和班上的一个同学关系非常好，她是我最要好的朋友。

我们形影不离：

上课是同桌，下课在一起，无话不说，无事不谈，彼此都知道心中的秘密。

我们经常感觉是挺好的，可是，有时候我总觉得两个人太好了，也有点不自在，不舒服。

这是怎么回事？

”小丽一脸的困惑。

“两人彼此之间的心理距离小是件好事。

你已经体验到了这一点。

可是，物极必反。

人际交往中距离太小了，也会令人不舒服。

这是因为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，叫作人际空间。

人们一方面需要与他人建立密切的关系，另一方面又需要心理上的自由，需要一定的独享的心理空间。

你说的‘太好了也有点不自在不舒服’的感觉，正是独自的心理空间被侵扰的结果。

”“那您看我该怎么办呢？

”小丽弄清了缘由，急于想知道办法。

“在人际交往中，不论关系多好，也要保持一定的距离，给对方一定的心理自由度，彼此留有一定的距离感。

距离感是很微妙的。

这种‘太好了也不自在’的感觉不少人都有过这样的困扰。

你不用太着急，需要的就是学会保持距离。

”“您说的对，您说我们具体该怎样做呢？

”小丽问。

“为了避免彼此产生误会，你首先是和好朋友坦诚地做一下交流和沟通，交换一下感受。

也许会发现原来你们有同感。

这样你们就会共同想办法了。

具体做起来有两点建议供参考。

一个是日常活动来点独立性。

不要总是你说什么我说什么，你做什么我做什么。

”

“好友之间彼此来点独立性，行动上自由了，心理上也就自由了，距离感也就有了，感觉也就更舒服了。

“再一个是调整一下空间距离。

心理距离的远近是与空间距离相关的。

因而可以从调整空间距离入手。

比如跟老师商量调开你们的座位。

这样感觉也会自在一些。

“这样会不会影响同学之间的友谊？

”小丽对此有点不放心地问。

“你们是好朋友，可以两人约好试一试啊。

“我懂了，就照您说的试试——保持距离。

”小丽轻松地笑了。

过一段时间，小丽和她的好朋友一同来找老师说：

“老师，保持距离，真好！

”问题与讨论：

1、你们有没有遇到过类似的情况呢?

请举手谈谈

2、对于这类问题我们应该怎样解决？

3、人际交往的适度空间距离受哪些因素影响？

两人之间的心理距离与空间距离有什么关系？

4、通过上面的讨论，平时要怎样做才能与别人保持良好的关系？

在这一环节，真正引出我们的主题，情景中说的人际空间，就像一个大气泡包围着一个人，有的心理学家形象地称之为‘人际气泡’。

距离太近了不能满足彼此人际气泡的要求，人虽然没有挤在一起，‘人际气泡’先感到‘拥挤’了。

人际气泡的‘拥挤’会使人感到不舒服。

通过学生的讨论和分享，掌握人际的空间距离和心理距离之间的联系，总结由于人际距离产生的问题的解决方法，进而将其推广到整个人际交往中去。

这一环节主要是突出我们的难点：

基本把握交往的最佳距离，学会处理和调节生活中出现的这类问题。

（本环节主要设置为25分钟左右）