1、 公共距离指大于 厘米的空间距离,一般适用于演讲者与听众、彼此极为生硬的交谈及非正式的场合。在商务活动中,根据其活动的对象和目的,选择和保持合适的距离是极为重要的。篇二:人际距离 人际“气泡”的拥挤 06021914 何新芳 本次说课的内容主要是针对高中生人际交往中的人际距离处理问题,从说教材、说教法学法、说教学过程、说板书设计四个方面展开。 一、说教材 1.说教学理念 人际交往,就是在社会活动中,人们运用一定的符号系统与他人交流信息、沟通情感、建立一定关系的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。高中阶段是个体社会化的重要时期,而社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。高
2、中生通过与朋友、同学、老师及父母的交往,特别是与同龄同伴的交往,从而才能更好地适应社会。 但是,人们一方面需要与他人建立密切的关系,另一方面又需要心理上的自由,需要一定的独享的心理空间。因此,很有必要对高中生进行这方面的辅导,从这方面来促进他们的人际交往。 2.说学情 高中生正处于“同一性角色混乱”的人生危机时期,心理学家霍林沃斯称之为“心理断乳”,社会文化学家斯普兰格称之为“第二次诞生”, 大量研究表明,高中时期是交友的高峰期和关键期,是发展良好人际关系的重要契机。这时候青年竭力从心理上摆脱对双亲的依赖,这种急剧而彻底的心理性变化无疑会极大地影响高中生的情绪、情感,而人际关系的建立,则会给高
3、中生带来稳定感和安全感。调查显示大多数高中生在有烦恼时愿意向朋友诉说,可见人际交往能为高中生释去心理上的重负,融化内心的忧郁和焦虑,从而促进情绪、情感的稳定和发展。 在这个阶段,高中生开始产生对同伴的依赖,交往的越来越频繁和密切容易产生摩擦,因此对他们进行有关交往距离的辅导是很有必要的。 3.说教学目标 认知目标:了解掌握人际距离的相关概念;了解与最佳人际关系距离有关 的研究和结论 态度和情感目标:重视在交往中把握最佳距离的作用 能力目标:基本把握交往的最佳距离,学会处理和调节生活中出现的这类 问题 4.说重难点 重点:重视在交往中把握最佳距离的作用; 难点:基本把握交往的最佳距离,学会处理和
4、调节生活中出现的这类问题 二、说教法学法 高中生不论是在个人生活的安排上,还是在对人生与社会的看法上,开始有了自己的见解,自己的主张。他们已不满足于父母、老师的讲解,或书本上的现成结论,对成年人的意见不轻信,不盲从,要求有事实的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见。因此在本课我主要采用的教法是讲授法,点拨法,并结合故事导入、事实呈现来增加说服力以及科学性,另外,通过情景剧的表演将我怕的主题与生活挂钩,让他们联系自身实际,发挥想象,发表自己的意见,从中获取有用的知识。学法上,我贯彻的指导思想是把“学习的主动权还给学生”,倡导“自主、合作、探究”的学习方式,具体的学法是讨论法以及角色扮
5、演。通过引导,尽量让学生自己领悟其中的道理。 三、说教学流程 (一)整体设计三环节 1、游戏热身,活跃气氛 2、刺猬效应,理解主题 3、情景展示,深刻体会 (二)过程 道具:A4白纸,彩笔 活动程序: 1 学员在白纸上画出自己的简单自画像; 2 老师收集之后贴在黑板上,之后大家一起讨论,将画像和每个人分别联系起来; 3 被找到的学员表演五个不同的鬼脸。 设计意图:通过游戏来活跃大家的气氛,增进亲近,缩小彼此的距离。同时这个游戏在一定程度上隐含了反映人际关系的意图,具有一定的可取性。 (本环节主要为5分钟左右) 包括三部分(本环节主要为15分钟左右): 故事展示: 有两只相爱的刺猬,由于寒冷而相
6、拥在一起。但谁都知道,长长的刺会刺痛彼此小小的身体,无奈之下,它们只好保持足够的距离,默默地忍受着寒冷。可是天气越来越冷,两个小家伙谁都受不了刺骨的寒风,下意识地又凑到了一起,经过一番努力,它们终于找到了一个最合适的距离:既能获得对方的温暖而又不至于刺痛彼此。 讨论:通过这个故事,你有什么启发?(通过讨论,初步理解什么是刺猬效应,进而推展到人际距离)通过这个故事由教师来点题:刺猬效应是来源于西方的一则寓言,说的是在寒冷的冬天里,两只相爱的刺猬要相依取暖,一开始由于距离太近,各自的刺将对方刺得鲜血淋漓,后来它们调整了姿势,相互之间拉开了适当的距离,不但互相之间能够取暖,而且很好地保护了对方。这就
7、是心理学上的刺猬效应。刺猬效应反映了人际交往中的心理距离效应:即每个人都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间,太过拥挤了,自我空间被侵犯了就会发生碰撞。由此初步隐射了我们的主题:人际“气泡”的拥挤。 最佳距离 美国心理学家爱德华霍尔研究发现,人与人之间的距离可以分为以下几个区域: 亲密距离(15厘米之内) 这是人际间最亲密的距离,只能存在于最亲密的人之间,彼此能感受到对方的体温和 气息。就交往情境而言,亲密距离属于私下情境,即使是关系亲密的人,也很少在大 庭广众之下保持如此近的距离,否则会让人不舒服。 个人距离(4676厘米)这是人际间稍有分寸感的距离,较少直接的身体接触,但能够友好交谈,
8、让彼此感到亲密的气息。一般说来只有熟人和朋友才能进入这个距离。人际交往中,个人距离通常是在非正式社交情境中使用,在正式社交场合则使用社交距离。 社交距离(1.22.1米) 这是一种社交性或礼节上的人际距离,也是我们在办公室中经常见到的。这种距离给人一种安全感,处在这种距离中的两人,既不会怕受到伤害,也不会觉得太生疏,可以友好交谈。 公众距离(3.77.6米) 一般说来,演说者与听众之间的标准距离就是公众距离,还有明星与粉丝之间也是如此。这种距离能够让仰慕者更加喜欢偶像,既不会遥不可即,又能够保持神秘感。了解最佳距离的一些研究结果和理论,进一步理解和掌握人际距离,懂得掌握人际最佳距离。 应用 法
9、国总统戴高乐 法国总统戴高乐就是一个很会运用刺猬效应的人。他有一个座右铭:“保持一定的距离”!这也深刻地影响了他和顾问、智囊和参谋们的关系。在他十多年的总统岁月里,他的秘书处、办公厅和私人参谋部等顾问和智囊机构,没有什么人的工作年限能超过两年以上。他对新上任的办公厅主任总是这样说:“我使用你两年,正如人们不能以参谋部的工作作为自己的职业,你也不能以办公厅主任作为自己的职业。”这就是戴高乐的规定。这一规定出于两方面原因:一是在他看来,调动是正常的,而固定是不正常的。这是受部队做法的影响,因为军队是流动的,没有始终固定在一个地方的军队。二是他不想让“这些人”变成他“离不开的人”。 通用电气公司 通
10、用电气公司的前总裁斯通在工作中就很注意身体力行刺猬效应,尤其在对待中高层管理者上更是如此。在工作场合和待遇问题上,斯通从不吝啬对管理者们的关爱,但在工余时间,他从不要求管理人员到家做客,也从不接受他们的邀请。正是这种保持适度距离的管理,使得通用的各项业务能够芝麻开花节节高。与员工保持一定的距离,既不会使你高高在上,也不会使你与员工互相混淆身份。这是管理的一种最佳状态。距离的保持靠一定的原则来维持,这种原则对所有人都一视同仁:既可以约束领导者自己,也可以约束员工。掌握了这个原则,也就掌握了成功管理的秘诀。了解最佳距离的一些事实依据,彻底理理解和掌握人际距离这个概念。 环节二的设计主要是突出我们的
11、重点:重视在交往中最佳距离的作用。我们通过一系列故事、理论和应用方面的展示,使学生初步体会到处理好人际距离在生活中的重要性,并产生对这方面的重视。 情景剧表演: 小丽走进心理咨询室,几分着急地说:“老师,我遇到了难题想请您帮助。” “不用着急。说说看,遇到了什么难题?”老师笑着请她坐下讲。 “我和班上的一个同学关系非常好,她是我最要好的朋友。我们形影不离:上课是同桌,下课在一起,无话不说,无事不谈,彼此都知道心中的秘密。我们经常感觉是挺好的,可是,有时候我总觉得两个人太好了,也有点不自在,不舒服。这是怎么回事?”小丽一脸的困惑。 “两人彼此之间的心理距离小是件好事。你已经体验到了这一点。可是,
12、物极必反。人际交往中距离太小了,也会令人不舒服。这是因为在人际交往中,每个人都要求独占一定的空间,叫作人际空间。人们一方面需要与他人建立密切的关系,另一方面又需要心理上的自由,需要一定的独享的心理空间。你说的太好了也有点不自在不舒服的感觉,正是独自的心理空间被侵扰的结果。” “那您看我该怎么办呢?”小丽弄清了缘由,急于想知道办法。 “在人际交往中,不论关系多好,也要保持一定的距离,给对方一定的心理自由度,彼此留有一定的距离感。距离感是很微妙的。这种太好了也不自在的感觉不少人都有过这样的困扰。 你不用太着急,需要的就是学会保持距离。” “您说的对,您说我们具体该怎样做呢?”小丽问。 “为了避免彼
13、此产生误会,你首先是和好朋友坦诚地做一下交流和沟通,交换一下感受。也许会发现原来你们有同感。这样你们就会共同想办法了。具体做起来有两点建议供参考。一个是日常活动来点独立性。不要总是你说什么我说什么,你做什么我做什么。” “好友之间彼此来点独立性,行动上自由了,心理上也就自由了,距离感也就有了,感觉也就更舒服了。 “再一个是调整一下空间距离。心理距离的远近是与空间距离相关的。因而可以从调整空间距离入手。比如跟老师商量调开你们的座位。这样感觉也会自在一些。 “这样会不会影响同学之间的友谊?”小丽对此有点不放心地问。 “你们是好朋友,可以两人约好试一试啊。 “我懂了,就照您说的试试保持距离。”小丽轻
14、松地笑了。 过一段时间,小丽和她的好朋友一同来找老师说:“老师,保持距离,真好!” 问题与讨论: 1、你们有没有遇到过类似的情况呢?请举手谈谈 2、对于这类问题我们应该怎样解决? 3、人际交往的适度空间距离受哪些因素影响?两人之间的心理距离与空间距离有什么关系? 4、通过上面的讨论,平时要怎样做才能与别人保持良好的关系?在这一环节,真正引出我们的主题,情景中说的人际空间,就像一个大气泡包围着一个人,有的心理学家形象地称之为人际气泡。距离太近了不能满足彼此人际气泡的要求,人虽然没有挤在一起,人际气泡先感到拥挤了。人际气泡的拥挤会使人感到不舒服。通过学生的讨论和分享,掌握人际的空间距离和心理距离之间的联系,总结由于人际距离产生的问题的解决方法,进而将其推广到整个人际交往中去。这一环节主要是突出我们的难点:基本把握交往的最佳距离,学会处理和调节生活中出现的这类问题。 (本环节主要设置为25分钟左右)
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