中国足协D级教练员培训班实践课教案1Word文档格式.doc

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器材：

球·

标志盘

训练时间：

90分钟

出席人数：

8

图示:

球传球;

~~~~运球;

跑动;

O防守队员;

X进攻队员;

C教练员;

中立队员/自由人;

标志物;

准备部分（时间：

20分钟）图

组织方法

练习要求、要点

场区：

10mX10m

分组人数：

4组每组2人

足球，标志物

组织形式：

慢跑，静力拉伸。

有球活动：

在四个标志物处各站两名队员，红色队员传球给蓝色队员，传球的同时对面的队员快速向接球队员压迫，接球队员在压迫队员到达时传球给其他标志物的队员。

要求：

认真完成热身动作，充分调动身体的各个部位，达到比赛的要求

要点：

传球准确，压迫的队员要快速逼向接球队员，当接球队员接到球时减速。

技术部分（时间：

20分钟）图

15*20m

球两个、标志物

分三组其中两组三人一组两人

一名队员带球突破，第二名队员跑上前压迫，另一名队员跟上保护，然后轮换。

要求与要点：

队员精神集中压迫队员注意速度与距离，保护队员跟上注意与压迫队员的距离，角度随时与上前队员相互呼应。

技能部分（时间：

25分钟）图

两组每组4人

球两个、分队服：

红、蓝个四件

标志物：

6

红色一名队员传球给自己的队友，队友接球后带球突破，一名蓝色队员冲上前压迫防守，另一名蓝色队员上前保护，红色带球突破队员如果突破成功直接带球把球带过对面任意两个门。

队员精神集中,压迫队员注意速度与距离，保护队员跟上注意与压迫队员的距离，角度与站位随时与上前队员相互呼应。

场景部分（时间：

场区25*20m

球1个、两个球门、分队服红、蓝个四件

四对四有门比赛，持球队员至少突破一人后才能射门

进攻队员至少突破一名防守队员后射门

防守队员必须在一名队员上前压迫逼抢时上前保护，

队员保护时注意与压迫队员的距离，角度并注意与压迫队员的相互呼应与站位。