最新体育课程教案第一学期公体足球选修教案Word文件下载.docx
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2、慢跑足球半场4圈；
3、行进间体操；
15`
上下击掌；
前后肩部绕环；
体转运动；
体侧运动；
正面曲腿；
侧面曲腿；
跳起向外转髋；
向内转髋；
侧身滑步；
半侧身滑步；
侧身交叉步；
内踢小腿；
外踢小腿；
后踢小腿；
（注：
每个动作两次，每次前进25米）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满。
3、
☉△☉
☉☉
动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。
基
本
60`
1、蛙跳6次3组
15`
2、俯卧撑15次3组
结合伏地挺身15次2组
3、足球知识的介绍:
30`
内容:
足球是以脚为主支配球的一项球类运动。
现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目，有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们喜爱。
足球运动的作用
有利于良好的心理品质及思想品德的形成
有利于增强体质、促进健康
有利于精神文明建设
有利于振奋民族精神
有利于人际交往与国际交往
有利于国家税收
特点:
艰辛性对抗性多变性
整体性易行性
1、组织：
教法：
示范、讲授法；
左右脚同时用力,向前跳跃,下肢弯曲,提高下肢力量.
2、组织：
散点队形
动作认真到位
组织:
△△△△△△
★
结
束
1、放松练习；
2`
2、讲评；
2`
3、收还器材；
1`
场地器材
足球：
30个；
课后小节
公体足球选修教案
第
（2）次课
1,通过颠球的学习，初步掌握颠球技术并使学生的球性得到提高。
2,球性熟悉的（拉,拨,扣）
1.加强同学运球技术能力，使同学初步体会足球的乐趣.
2.提高各部位触球的感知力和球性熟悉.
2、带球慢跑足球场半场3圈；
3、原地静力性肌肉牵拉练习；
头部前、后、左、右牵拉；
肩部牵拉；
腹部前、后、左、右牵拉；
大腿牵拉；
臀部牵拉；
髋部牵拉；
小腿牵拉；
外踝牵拉；
内踝牵拉；
进行放松跑和加速跑50米；
每个动作牵拉30秒左右）
速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。
动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成。
1．学习颠球技术：
1．1双脚正面颠球
动作要点：
a.大腿带小腿至足腕运动
b.身体放松协调
c.以脚背正面触球中下部
d.双脚交替进行
1．2大腿颠球的学习
a.身体放松协调并保持正直
b.大腿上抬击球中下部
c.双腿交替进行
1．3脚内侧颠球
a.基本同脚背正面
b.击球时脚向内侧摆动
c.以脚内侧击球中下部
2、进行个人运球练习；
20`
1．组织队形：
1．教师先讲解示范
2．学生模仿练习
3．纠正错误、练习
4．积极提问，解决问题
练习方法：
每人一球，独立练习
易犯错误：
1．身体姿势紧张，不协调
2．双膝紧张，直腿颠球
3．触球点过高或球远离身体
4．力量、时机控制不好
5．部位不够准确
组织、教法、练习方法同上
1．身体姿势紧张，后仰
2．大腿上抬不够或过高
3．力量、时机控制不好
直线运球5米左右后，能使球变向一次；
第（3）次课
学习脚背正面运球技术
学习脚（内,外）侧直线运球
复习颠球技术；
。
使同学初步掌握所学技术方法。
1.学习脚（内.外）侧直线运球
2.复习颠球技术，并练习
2、慢跑足球场半场4圈；
1．学习脚背正面运球技术
运球时脚面绷直立起触球的后中部，使球直线运行
20
2、进行脚背内,外侧单脚直线运球练习；
10`
3、进行脚背内,外侧双脚直线交替运球练习；
4、进行脚背正面颠球练习；
1组织
1．教师先讲解要点
2．分解和完整示范
1．脚面立直不够，部位不准或足尖捅球
2．身体姿势后仰或前倾
3．力量和节奏不适当
膝关节微屈，收腹挺胸前倾，运球脚脚尖内转30度左右且脚尖垂直地面，球保持在身前0.4米左右，用脚背外侧轻推球后中部随之跟上再重复，反回换脚。
教师注意及时纠正错误动作，
3、组织：
同上，只是推一次球后跟上就换脚推（尽量是三步一换脚推。
）。
4、组织：
一人一球散开进行练习；
球始终在身体正前方30公分左右，当球落至膝关节的高度时小腿摆动，脚背绷紧轻击球底部，然后脚迅速落地，调整身体重心和球位置准备下一次重复击球。
认真体会动作，教师走动观察，注意及时纠正错误动作；
第（4）次课
1进行运控球技术练习；
2学习脚内侧踢地滚球技术；
提高同学控球技术能力，使同学初步掌握脚内侧踢地滚球技术。
1.进行运控球技术练习
2.初步学习脚内侧踢地滚球技术
3、原地徒手操；
头部绕环；
扩胸运动；
振臂运动；
腹背运动；
弓步压腿；
扑步压腿；
深蹲运动；
外压踝关节；
内压踝关节；
正面压脚背；
每个动作4-8拍）
1、单脚内、外侧曲线运球前进；
2、双脚内侧左、右前方交替运球前进；
3、学习脚内侧踢地滚球技术；
成三排站立，左右间隔三米；
讲解、示范法；
难点：
对身体重心的控制；
积极认真做动作，推球力量轻一点，脚步移动快，先移身体重心，再推球，从近侧边线做到远侧边线停止，回做换脚；
2、组织、教法：
同上；
积极认真体会动作，左右推球力量、幅度一致，先转身再推球；
3、
（1）组织：
呈两排相对站立，间隔五米，老师在中间；
进行脚型、跨步和摆腿的模仿练习；
踢球脚脚型脚尖外摆，此时主要观察脚型是否正确；
（2）、组织：
两人一组进行练习；
一人用前脚掌踩球上部，另一人做踢球练习，每人踢10次交换；
3`
（3）、组织：
每人一球、离墙15米进行练习；
认真体会动作，尽量不要将球踢高；
12`
第（5）次课
2学习脚背正面踢地滚球技术；
提高同学控球技术能力，使同学初步掌握脚背正面踢地滚球技术。
3.进行运控球技术练习
4.学习脚背正面踢地滚球技术
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