《阳光心态与幸福力职场》课程大纲.docx

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《塑造积极心态，迈向幸福人生》

【学习目标和收益】了解积极心态与幸福的关系，认识积极心态对人生的重要性及意义，掌握塑造积极心态的基本方法，从此以更加积极的心态面对人生和工作，迈向人生的最高目标——幸福人生。

一、积极心态

1、心态的概念

2、心态的动力性

3、积极心态与消极心态

4、四种不同心态与能力的人

5、积极心态与幸福感的关系

二、幸福是什么

1、视频分享：

什么是幸福

2、中国传统的幸福理念

3、何谓主观幸福感

4、你生活在“幸福城市”吗

5、从“幸福广东”到“幸福中国”

6、幸福是衡量一切的最高标准

三、塑造积极心态，迈向幸福人生

1、前言：

榜样的力量

（1）你对自己（未来）的孩子有什么期望

（2）为什么孝心可以“遗传”

（3）家庭教育和学校教育哪个更重要

（4）树立榜样，以身作则

2、做个乐观的人

（1）乐观带来的收益

（2）培养乐观的思维方式

（3）培养乐观的行为方式

（4）掌握灵活的乐观原则

3、拥有理想并不断学习

（1）案例分享：

拥有理想的人更容易成功

（2）拥有理想本身就是一种幸福

（3）故事分享：

“蹭课哥”的求学故事

（5）终身学习时代需要知识管理

（4）保持一颗好奇心，为学习添动力

（6）将个人学习转变为组织学习

4、积极地工作

（1）马斯洛需求层次理论的启示

（2）故事分享：

马明哲的精彩人生

（3）积极工作与幸福的关系

（4）为孩子树立积极的榜样

（5）培养工作责任感

（6）积极工作与职业倦怠

5、接纳自我与现实

（1）“天生我材必有用”

（2）接纳自我是“建立自我”的前提

（3）接纳自己的孩子和亲人

（4）案例分享：

罗森塔尔效应

（5）接纳现实

6、知足与感恩

（1）漫画赏析：

人骑骏马我骑驴

（2）贪婪让人走向深渊

（3）感恩是一种积极心态

（4）感恩练习：

我的感恩计划

（5）感恩工作和客户

7、乐于分享

（1）视频赏析：

“越分享，越精彩”

（2）乐于分享是积极的表现

（3）分享是现代社会的需要

（4）分享苹果和分享思想的不同

（5）知识管理需要乐于分享

（6）分享，让我们收获更多幸福

8、积极地爱

（1）幸福的黄金比例

（2）爱情保鲜法则

（3）积极的爱构筑幸福的生活

四、总结与分享

1、幸福电影推荐

2、积极行动，迈向幸福

（1）幸福也要执行力

（2）名言分享

（3）用对家人的爱塑造积极心态