少儿初级拉丁舞教案.docx
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少儿初级拉丁舞教案
少儿初级拉丁舞教案1
授课序号
1
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
1、国标舞常识；2、队列训练；3、热身运动
学习目标
1、了解国标舞常识；2、熟悉队列训练要求；3、了解热身运动
教学内容
教学活动
时间分配
1、国标舞（体育舞蹈）常识；2、队列训练；3、热身运动八个动作；4、合音乐练习热身运动；5、讲评
讲授讲解示范、练习讲解示范、练习带练讲授
5分钟10分钟30分钟40分钟5分钟
授课序号
2
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
1、辅导训练：
重心移动2、左右方形步
学习目标
1、掌握向前、向后或向左、向右重心移动。
2、了解方形步分解动作，初步合上音乐。
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、辅助训练：
重心移动3、方形步分解动作4、合音乐练习方形步分解动作5、讲评
带练讲解示范、练习讲解示范、练习讲解示范、练习讲授
10分钟15分钟20分钟40分钟5分钟
授课序号
3
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
重点训练方形步，先分解后连锁
学习目标
1、熟悉方形步分解动作，合上音乐。
2、了解方形步连锁动作。
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、方形步分解动作3、方形步连贯动作4、方形步连贯动作5、讲评
带练示范、练习讲解示范、练习带练讲授
10分钟10分钟25分钟40分钟5分钟
授课序号
4
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
1、方形步2、前后直行步（基本进退步）
学习目标
1、较好掌握方形步，跟上音乐。
2、熟悉前后直行步分解动作。
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、方形步3、前后直行步4、讲评
带练先全体后分组练习讲解示范、练习讲授
10分钟35分钟40分钟5分钟
授课序号
5
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
1、复习方形步；?
?
2、训练前后直行步；3、1/4转基本步。
学习目标
1、较好掌握方形步；2、较好熟悉前后直行步；3、了解1/4转基本步。
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、方形步3、前后直行步4、前后直行步5、1/4转基本步6、讲评
带练练习示范、练习练习讲解示范、练习讲授
10分钟20分钟15分钟20分钟20分钟5分钟
授课序号
6
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
1、复习方形步、前后直行步；?
?
?
2、1/4转基本步；3、手拉手（手对手或手接手）；?
?
4、纽约步
学习目标
1、较好掌握方形步、前后直行步2、熟悉1/4转基本步；3、较好熟悉手拉手；4、了解纽约步。
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、复习方形步、前后直行步3、1/4转基本步4、手拉手5、纽约步6、讲评
带练示范、练习带练讲解示范、练习讲解示范、练习讲授
10分钟20分钟15分钟30分钟10分钟5分钟
授课序号
7
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
1、复习方形步、前后直行步、1/4转、手拉手；2、纽约步；3、定点转。
学习目标
1、了解定点转；2、较好掌握手拉手；3、熟悉纽约步。
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、复习方形步、前后直行步、1/4转、手拉手3、纽约步4、纽约步5、定点转、先分解后连贯6、讲评
带练练习?
带练练习讲解示范、练习讲授
10分钟20分钟?
15分钟20分钟20分钟5分钟
授课序号
8
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
1、复习方形步、前后直行步、1/4转、手拉手、纽约步2、重点训练左右定点转
学习目标
1、熟悉左右定点转2、掌握方形步、前后直行步、1/4转基本步、手拉手、纽约步
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、复习方形步、前后直行步、手拉手、纽约步3、左右定点转4、左右定点转5、讲评
带练练习?
示范、练习练习讲授
10分钟25分钟?
10分钟40分钟5分钟
授课序号
9
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
1、复习定点转2、初级班伦巴套路组合
学习目标
1、熟悉左右定点转2、较好掌握伦巴套路组合，初步合上音乐
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、复习定点转3、初级班伦巴套路组合3.1前后直行步?
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4小节3.2方形步?
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4小节3.31/4转基本步?
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4小节3.4手拉手?
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4小节3.5定点转?
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1小节3.6纽约步?
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4小节3.7定点转?
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1小节4、讲评
带练练习讲解示范、练习全体练习、分组练习?
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?
?
?
讲授
10分钟15分钟20分钟40分钟?
?
?
?
?
?
5分钟
授课序号
10
课程
拉丁舞初级班（伦巴）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
复习初级班伦巴套路组合
学习目标
较好掌握伦巴套路，跟上音乐
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、初级班伦巴套路组合3、初级班伦巴套路组合4、讲评
带练全体练习、分组练习全体练习、分组考试讲授
10分钟35分钟40分钟5分钟
?
?
少儿初级班拉丁舞（恰恰恰）教案?
?
授课序号
11
课程
拉丁舞初级班（恰恰恰）
课时
2
教师
授课时间
授课内容
1、原地恰恰动作；2、前进锁步；3、后退锁步。
学习目标
1、了解恰恰的三、四、五步（并合步）；2、了解恰恰的前进和后退的第三、四、五步（追步）做好以上动作，就完成了基本动作的一半。
教学内容
教学活动
时间分配
1、热身运动2、复习原伦巴套路组合3、原地恰恰动作（并合步）4、前进锁步5、后退锁步6、讲评?
?
?
带?
练带?
练讲解示范、练习讲解示范、练习讲解示范、练习讲?
授
10分钟10分钟25分钟20分钟20分钟5分钟
目前，一个人的拉丁舞正在风靡全球，它被公认为本世界彰显个性最为时尚的拉丁舞蹈。
这是舞蹈文化的一种补充，是引领拉丁舞爱好者风骚的核心，是舞蹈中的新悦，是拉丁舞走出双人组合又回归拉丁舞之后的一次新生。
一个人的心灵在舞蹈里得以升华，一个人的情感在舞蹈里得以淋漓尽致的舒展和释放。
让奔放与热情、缠绵与柔媚，寻找新的精神家园,本培训中心不但严格的按国际标准舞进行拉丁舞考级教学，还有自己独特的时尚单人拉丁舞教学，
拉丁舞形体动作要领
姿态要领：
1、收腹2、后背挺直3、身体略微前倾4、身体重心在前脚掌上
头部要领：
1、耳朵应与肩部在同一直线上
2、脖子前后保持挺直
3、下鄂保持水平
肩部要领：
1、双肩保持下沉
胸部要领：
1、挺胸显露自己的自信
眼睛要领：
1、眼光应该是向前直线看去，显示出信心和力量
臂姿要领：
1、轻松、弧形的手臂2、保持手臂逐渐下斜
手的姿态要领：
1、拇指和中指距离较近
脚位要领：
1、脚趾尖略微打开，约为1/16弧度
脚踝要领：
1、两脚踝骨相靠2、总是在两脚的内侧舞蹈
膝盖的要领：
1、膝盖在动作中的动作向内做2、大腿之间不能有缝隙
身体中段要领：
1、动作源自于肋部2、手臂动作总是胳膊肘先行，再到手腕和手
胯部要领：
1、屈膝同时扭胯部
肋部腹腔要领：
1、从后背看有"S"形的身体曲线产生
头部定点要领：
1、眼睛保持盯在某一点上2、在转的时候，尽量留头
转的要领：
1、在准备转时，让身体重心在前面屈膝腿上
2、一个胳膊肘向前，另一个胳膊肘保持在一个水平面
3、在两脚碾转时，两脚都要接触地面
4、眼睛应看前方
恰恰恰
一级（单）
1、原地旁追步4小节2、方形横移步4小节3、后锁三连步2小节
4、1/4转体横移步4小节5、前锁三连步2小节6、纽约步4小节
7、重复
二级（单）
1、方形横移步4小节2、纽约步4小节3、后退三连步2小节
4、方形横移步4小节5、手接手4小节6、定点转2小节
7、上步旁追步2小节8、前锁三连步2小节9、重复
三（单）
4、后退三连步2小节5、手接手4小节6、定点转2小节
7、上步转（转体1/2后锁步）4小节8、前锁三连步2小节
9、重复
四级（双）
1、手对手3小节2、定点转1小节3、肩对肩2小节
4、纽约步3小节5、定点转1小节6、基本步2小节
7、扇子步1小节（外侧舞伴，第1小节基本步，第2小节扇形打开）
8、阿里曼娜2小节
五级（单）
1、方形横移步4小节2、古巴断步2小节3、纽约步4小节
4、定点转2小节5、朗得追步4小节6、后退三连步2小节
7、时间步2小节8、手接手4小节
9、上步转（转体1/2后锁步）4小节
10、前锁三连步2小节11、重复
六级（单）
1、纽约转体1/2（左右）4小节2、古巴断步2小节3、纽约步4小节
4、定点转2小节5、朗得追步4小节6、后退三连步2小节
7、时间步2小节8、前锁三连步2小节9、左右划锁步4小节
10、上步转（转体1/2后锁步）4小节11、重复
七级（双）
1、纽约步3小节2、定点转1小节3、扇子步2小节
4、曲棍球棒步2小节5、三个连续锁步4小节6、阿里曼娜2小节
7、臂下左转1小节8、定点转1小节
八级（单）
六级基础上增添单人兰色交叉部份：
1、手接手锁步转4小节2、造型前锁步2小节
九级（单）
六级基础上增添单人企鹅喜浪部份：
1、纽约斜上点转步4小节2、摇摆步4小节3、古巴摇摆点转步4小节
十级（单）
六级基础上增添单人浓香咖啡部份：
1、时间点转步2小节2、交叉抱步4小节3、爵士转体后锁舞步2小节
十一级（双）
1、纽约步3小节2、定点转1小节3、肩对肩3小节
4、臂下右转1小节
5、交叉基本步4小节（女生最后1小节螺旋转结束后在开式位）
6、时间步2小节7、开式扭臀开式位结束2小节
8、三个连续锁步4小节9、右陀螺转4小节10、定点转1小节
十二级（双）
1、甜心步6小节2、阿里曼娜2小节3、交叉基本步4小节（女生螺旋）
4、开式扭臀2小节5、曲棍球棒步2小节6、右陀螺转4小节
7、闭式扭臀2小节（男生转1/4,PP位）8、相对侧行古巴断步2小节
9、纽约步3小节10、定点转1小节
注：
铜牌（1--4级）、银牌（5--8级）、金牌（9--12级）
伦巴（右脚重心）
一级（单）
1、原地移动4小节2、方形步4小节3、方形1/8转体8小节
4、后退三连步2小节5、方形1/4转体4小节6、纽约步4小节
7、前进三连步2小节8、重复
二级（单）
1、方形步4小节2、手接手4小节3、后退三连步2小节
4、库克拉恰4小节5、前进三连步2小节6、纽约步4小节
7、定点转2小节8、重复
三级（单）
1、方形步4小节2、左脚退步手接手1小节3、右脚上步左侧行步2小节
4、右脚退步手接手1小节5、左脚上步右侧行步2小节
6、后退三连步2小节7、库克拉恰4小节
8、上步行进1/2转体（3转）4小节
9、前进三连步2小节10、纽约步2小节11、重复
四级（双）（男右脚重心做预备步）
1、手对手3小节2、定点转1小节（结束在开式位）3、扇形位2小节
4、阿里曼娜2小节（结束在闭式位）
5、基本步1/8转体2小节
6、扇子步2小节（第1小节基本步，第2小节内侧舞伴扇形打开）
7、阿里曼娜2小节8、反方向重复
五级（单）
1、方形步4小节2、左脚退步手接手1小节3、右脚上步左侧行步2小节
4、右脚退步手接手1小节5、左脚上步右侧行步2小节
6、后退三连步2小节7、库克拉恰4小节
8、上步行进1/2转体（3转）4小节9、前进三连步2小节
10、左右纽约步连接阿依达8小节11、重复
六级（单）
1、方形步4小节2、左脚退步手接手1小节
3、右脚上步左侧行步2小节4、右脚退步手接手1小节
5、左脚上步右侧行步2小节6、后退三连步2小节
7、库克拉恰4小节
8、左脚上步螺旋转（1转）上步行进1/2转体2小节
9、并足转换重心（重复8）2小节10、前进三连步2小节
11、左右纽约步连接阿依达8小节12、重复
七级（单）
六级基础上增添单人加勒比海部份：
1、上步并足转换重心1/4转4小节2、前后库拉克卡4小节
八级（双）
1、纽约步3小节（位置同上）2、定点转1小节（结束在开式位）
3、扇子步2小节4、阿里曼娜2小节（闭式位结束）
5、闭式扭臀2小节（扇形位结束）6、曲棍球棒步2小节
7、前进后退走步6小节8、阿里曼娜2小节
九级（单）
六级基础上增添单人梦中徘徊部份：
1、库克拉恰连接前进后退步4小节2、滑门变形步8小节
十级（单）
六级基础上增添单人部份：
1、库克拉恰后交叉步2小节2、左螺旋平转步1小节
3、左旁展弓箭步1小节
4、右脚并开线条造型连接绳编步3小节
（第1小节右腿并开线条造型，后两小节绳编步）
十一级（双）
1、纽约步3小节2、定点转1小节（结束在侧行位）
3、臂下左转2小节（结束在扇形位）4、阿里曼娜2小节（结束在闭式位）
5、闭式扭臀2小节（结束在开式位，男左转1/4）
6、前进后退走步6小节7、右陀螺转4小节
8、扇子步2小节9、曲棍球棒步2小节
10、阿里曼娜2小节
十二级（双）
1、开式扭臀2小节（扇形位结束）2、阿里曼娜2小节
3、滑门步4小节（闭式位结束）4、闭式扭臀2小节（扇形位结束）
5、三个阿里曼娜4小节6、左右分展步3小节
7、螺旋和并退2小节8、古巴摇滚1小节
9、定点转1小节10、基本步4小节
11、曲棍球棒步2小节
桑巴
十级：
1、左右律动（左脚起步）2小节2、交叉基本步2小节
3、前进博塔弗戈2小节4、后退博塔弗戈2小节
5、左右并足基本步1小节6、定点转（左先）1小节
十一级：
1、交叉基本步（左先）2小节2、上步并足基本步1小节
3、左定点转接沃尔特1小节4、右定点转接沃尔特1小节
5、原地基本步1小节6、切割步（左脚先）2小节
十二级：
1、前后并足基本步2小节2、前进博塔弗戈2小节
3、左右前后并足基本步2小节4、左定点转接沃尔特1小节
5、右定点转接沃尔特1小节6、原地基本步左转1/42小节
牛仔
十级：
1、原地4步基本步2小节2、左右后退4步基本步2小节
3、左右侧小踢腿2小节4、前进后退基本步4小节
十一级：
1、左脚后退6步基本步112小节2、左侧踢踏步2小节
3、后退延迟步2慢4快2小节4、左退步接前进延迟2慢112小节
5、重复（3~4）6、右脚后退6步基本步112小节
7、右脚后退右侧踢踏步2小节
十二级：
1、左右后退点步4小节2、4方向小踢腿4小节
3、鸡仔步5小节
斗牛
十级：
1、原地踏步2小节2、右追步2小节3、左追步2小节
4、侧行并步4小节5、攻击步4小节
十一级：
1、前进踏步接右横移2小节2、斗篷步2小节
3、左拧转2小节4、攻击步4小节
十二级：
1、左右原地拧转步接西班牙线条4小节2、弗拉明戈踏步4小节
3、侧行并步接跳转步4小节
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