高中武术课教学计划.docx

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高中武术课教学计划

高中武术课教学计划

篇一：

武术课程教学计划

武术课程教学计划

水平一（一、二年级）

1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。

2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。

3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。

7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。

1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。

2、基本手型：

拳、掌、钩

3、基本步型：

马步、弓步、仆步、虚步、歇步

4、基本功：

正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿

5、基本动作：

冲拳、推掌

6、自编武术操

7、武术家介绍：

李小龙、李连杰、霍元甲

8、武术知识：

武术起源和发展

水平二（三、四年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。

2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。

3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。

7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。

1、基本手形：

拳、掌、钩（复习提高）爪

2、基本步型：

马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）

3、基本动作：

弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、

4、基本功：

外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

5、武术的常用语：

身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

6、武术套路、自编少年拳

7、武术家介绍：

张三丰、叶问、黄飞鸿

8、武术知识：

拳术大观

水平三（五、六年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。

2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。

学习并弘扬武术家的精神。

3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。

5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。

体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。

6、进一步树立安全意识，遵守纪律、执行规则。

1、基本手形：

拳、掌、钩、爪（复习提高）

2、基本步型：

并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步

3、基本动作（复习水平一和水平二）

4、基本功（复习水平一和水平二）

5、自编太极拳和太极推手

6、武术家介绍：

董海川、马金骠、苏乞儿

7、武术知识：

武术中外流派

篇二：

中学武术教学计划

高级中学武术选项模块教学计划发表时间：

20XX-11-1020:

10:

23作者：

王军乌鲁木齐高级中学武术选项模块教学计划史悠久，源源流长，在其漫长的发展史中，它一直深受我国传统文化的影响，是我国民

簇民间文化的瑰宝。

武术以套路和格斗动作为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育

项目。

武术正式作为学校体育教材内容，其目文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；

体验武术套路的表现韵味，形神合一和精、气、神的武术精髓；，对学生进行优秀民族传统和

爱国主义教育。

普通高中《体育与健康》课程标准，要求高中阶段学生掌握有一定术运动学

生所选运动技能提出了量和质的要求体育与健康新课程标准》精神和体育教学原则以及学校学生的实际情况、场地器材、武

术运动项目的特点，武术，剑术，“太极拳十二动”为模块教学内容。

使学生在高中阶段学习

的基础上，学习到更多的武术运动技术内容动，为进一步学习武术运动和终身体育打下基础。

：

是长拳类的基础套路，是在初中武术基本功、基本动作的基础上编写的。

基本特点是动

作规范、舒展大方、刚劲本动作，也有明显体现攻防含义的技击动作，内容丰富，具有一定

的运动量。

作精炼，风格特色突出，易学易练。

在学练过程中易使学生产生深刻印象，不仅在高中

阶段爱练，很可能成为他段之一。

二动”有针对性地选编了室内外都可练习的动作，随时随地通过练习，缓解身体的不适，

具有实用性较强的健身

：

篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学对武术运动缺乏相应的认

识。

多数同学对武术项目道。

对武术项目多数同学只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通

广大的精彩。

而缺少较为理性的判断和认识。

的学习近似体操，基本是身体形态的模仿和练

习，程度不深，涉及面不广。

大多数学生对武术的认识停留在原始身体素质和锻炼方法缺乏。

柔韧性、协调性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动模具体安排

（一）武术“形神拳”模块单元教学计划

（二）武术剑术模块单元教学计划篇二：

初中武术教学计划新20XX年奎元中英文学校武术班教学计划武术，是我国优秀的传统文化的精粹。

是我国传承了几千年的文化精髓。

中学开展武术

教学，意义重大。

它有益于中华优良文化的传承和发展起重要意义。

中学开展武术教学，有

益于中学生的身心健康和谐发展，加强中学生的体质，加深学对我国优良传统文化的认识理

解，提高学生的学习，交流能力。

从而提高在校学生的学习，生活质量。

教学目的：

通过晨练武术的形式，教会学生了解，认识武德的重要性;让学生掌握相应的武术基本功

和武术的基本技术；促进学生的身心健康发展，提高学生之间相互学习，交流帮助的能力。

教学内容：

一、了解武术，进行武德的教育；

二、武术基本功练习（a柔韧性训练b基本功法训练c力量训练等）；三、武术动作组

合训练；

四、武术套路训练（包括武术套路技术动作要领）教学重点：

让学生了解武术，认识武德的重要性。

掌握武术的基本功，掌握武术基础套路的演练技

巧，能够熟练的进行武术基础套路的演练。

提高在同学之间进行相互帮助，学习，交流的能

力。

凝聚学生的集体观念。

教学难点：

学生能够熟练进行武术套路的演练。

发展学生的协调性和快速反应能力及攻防意识。

获

得武术的基础知识，说出简单的武术术语和简单武术动作的名称。

能够了解武术基本套动作

的劲力运用。

做出完整套路动作且动作规范、节奏鲜明劲力顺达。

教学方法：

一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语

言激励，教学比赛。

教学过程：

1.激发学生的学习兴趣，通过讲述关于武术的小故事，引导学生对人对事所作所为作出

（:

高中武术课教学计划）评价，共同得出对武德的正确认识。

2.进行课前热身准备、课前徒手操。

3.练习武术基本功，包括武术柔韧性训练、基本功法练习、力量练习。

4.经过武术基本功的训练，开展小游戏活动。

提高课堂气氛。

5.武术套路基本技术的

训练；让学生分组或逐个进行基本功的演练，让学生学会自我判断，纠错，提高学生相互帮助，学习，交流能力。

从中激发学生的学习热情，加强学生学习

的自信。

6..恢复体能，课后小结。

对学生的一节课的上课情况进行小结，结束清晨的训练课。

阶段训练安排：

注：

训练方案的具体内容在教学教案详细备案，教学大体如上，部分内容会根据实际进

度开展学习和训练。

20XX-10-6篇三：

夏邑高级中学武术选项模块教学计划夏邑高级中学武术选项模块教学计划一：

设计思想

1、中华武术历史悠久，源源流长，在其漫长的发展史中，它一直深受我国传统文化的影

响，是我国民簇民间文化的瑰宝。

武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗动作为主要

运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

武术正式作为学校体育教材内容，其目的是：

继承和发扬中华民族文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵

味，形神合一和精、气、神的武术精髓；通过武术教学，振奋民族精神，对学生进行优秀民

族传统和爱国主义教育。

普通高中《体育与健康》课程标准，要求高中阶段学生掌握有一定

难度的武术套路，对高中武术运动学生所选运动技能提出了量和质的要求

2、根据《高中体育与健康新课程标准》精神和体育教学原则以及学校学生的实际情况、

场地器材、武术运动项目的特点，武术选项统一选择了“形神拳”，“散打”为模块教学内容。

使学生在高中阶段学习的基础上，学习到更多的武术运动技术内容。

使同学们更加喜爱武术

运动，为进一步学习武术运动和终身体育打下基础。

二、教材分析：

1、“形神拳”是长拳类的基础套路，是在初中武术基本功、基本动作的基础上编写的。

基本特点是动作规范、舒展大方、刚劲有力。

其中有桩步扎实的基本动作，也有明显体现攻

防含义的技击动作，内容丰富，具有一定的运动量。

2、“散打”是武术的一个分支，

是在武术基本功的基础上练习的。

基本特点是刚劲有力。

三、学情分析：

武术运动不如篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学对武术运动

缺乏相应的认识。

多数同学对武术项目的一些技能基本名称都不知道。

对武术项目多数同学

只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通广大的精彩。

而缺少较为理性的判断和认识。

此外

在高中阶段以前对武术的学习近似体操，基本是身体形态的模仿和练习，程度不深，涉及面

不广。

大多数学生对武术的认识停留在原始阶段。

武术学习需要的专项身体素质和锻炼方法

缺乏。

柔韧性、协调性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动模

块学习的要求。

四、武术模块具体安排

（一）武术“形神拳”模块单元教学计划

五、模块教学评价

（一）学生学习的评价1、评价的主要内容：

（1）体能评价----学生体能学习成绩评价的内容有助于促进学生体能的全面发展，参照

《学生体质健康标准（试行方案）》进行，具体的考核项目学生可以有一定的选择权。

（2）知识与技能的评价----对体育与健康的认识，科学锻炼的方法，体育技战术知识与

运用能力，有关健康知识的掌握与运用。

（3）学习态度评价----学生对待学习与练习的态度，以及在学习和端丽活动中的行为表

现。

（4）情意表现与合作精神评价----学生在体育学习中的情绪、自信心和意志表现，对

他人的理解与尊重，交往与合作精神。

（5）健康行为的评价----主要包括生活习惯、遵守作息制度的情况、个人卫生和公共卫

生等。

2、评价的形式：

学生学习的评价既要有教师的评价，同时也要重视学生的自我评价

和相互评价。

（1）学生自我评价-----学生对自己的体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作

精神、健康行为等进行的评价。

（2）学生相互评价-----学生对组内其它成员的体能、知识与技能、学习态度、情意表

现与合作精神、健康行为等进行评价。

（3）教师评价-----依据学生的学习目标达成度，行为表现和进步幅度等，参照学生自

我评价与相互评价的情况，对学生体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神、健

康行为等五个方面的学习成绩进行综合评价。

（二）形神拳的评价1、学生自我评价

（1）基本技术技能占60%（按百分制评价）。

优秀（86---100分）：

动作规范、有力、

姿势舒展、大方，节奏分明。

良好（76-----85分）：

动作较规范，劲力较充足。

中等（70-----75

分）：

基本能完成动作做，连贯性稍差，劲力稍差。

及格（60-----69分）：

基本能完成动作，

部分动作不正确。

不及格（59分以下）：

在他人帮助下也不能完成动作，动作错误太多。

（2）

武术理论考察占20%

（3）学习态度、情感表现占10%（按百分制评价）。

优秀（86---100分）：

积极参与本

模块的学习，不怕苦，不怕累，有足够的勇气完成本模块的学习任务。

良好（76-----85分）：

能完成本模块规定的课时学习，比较有勇气，但参与本模块学习

的自信心不强。

中等（70-----75分）：

能参与本模块的学习，勇气稍差，自信心一般。

及格（60-----69

分）：

参与本模块的学习积极性稍差，自信心不太强。

不及格（59分以下）：

只参与本模块

规定课时70%的学习。

（3）合作意识、自评自练能力占10%（按百分制评价）。

优秀（86---100

分）：

善于与他人合作学习，在没有教师的指导下能自己练习，对自己能正确评价。

良好（76-----85分）：

能与他人合作，在没有教师的指导下也能独立练习，对自己的评

价过高。

中等（70-----75分）：

基本能与他人合作，独立完成学习任务，不能正确评价自己。

及

格（60-----69分）：

自始自终能参与本模块的学习，自信心不强。

不及格（59分以下）：

不

能与他人合作，不能独立练习，要求自己不严格，妨碍他人学习。

篇四：

武术教学计划兴趣小组活动计划

（20XX—20XX学年度）小组名称：

武术辅导教师：

吴广宝东台市南沈灶镇中学、镇乡村少年宫二o一三年九月活动计划

（20XX—20XX学年度）活动计划

（20XX—20XX学年度）注：

以上计划随教学进度作适当调整。

活动情况记载

活动时间：

每周日下午和周一下午第四节课。

活动地点：

南沈灶中学北篮球场。

活动

效果：

篇五：

武术校本课程工作计划青白石中学武术校本课程教学工作计划武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风

格和特点。

武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发

展，受到世界各国人民的青睐,从而走出国门,面向世界。

一、指导思想

以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校武术

工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善

科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。

贯彻《全民健身计划的纲要》。

创建“崇

尚健身，参与健身”的健身氛围，争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

二、工作目标

1、以《学校体育工作条例》《武术教学方案》为学校体育工作的基本法规；

2、以素质教育全面深化教育改革；

3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展；

4、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》；

5、继续以教科研为先导，深化教学改革，全面推进素质教育；

6、全面提高学生的身体素质，严格执行学生体质健康标准的要求；

7、争创学校的体育特色，让武术与教学真正地融合一体，“让学习成为习惯，让人爱成

为品格”。

三、具体工作

1、加强科学管理

建立健全学校体育工作领导小组，由分管校长全面负责管理学校的体育工作。

组长：

魏菊梅（校长）

副组长：

张健（教学校长）、魏立宽（教导主任）成员：

保毓鹄（体育教研组组长）、杨晓闻（体育教师）各班班主任以及对班副班主

任教师

实施“分工负责，分管齐抓的管理制度”，“负责到人，工作到位”的责任制度，加强对

体育工作的指导检查，不断总结，不断完善，狠抓落实。

2、确定目标

《学校体育工作条例》是学校体育工作的指导方针，也是部署实施学校武术教学工作的

依据。

学校校本课程开设武术课之后，怎样上好武术课程是一个很大的难题。

根据武术教学

方案的要求，和体育课的精神，规范课堂质量。

3、提高堂课质量

本学期体育组将狠抓武术课堂常规，提高课堂质量，根据大纲，新教材，继续组织好体

育教师的武术培训工作，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情

况制定好教学计划。

备好室内和室外课教案。

体育教师坚持“继续学习”参加学校组织的校本课程相关方面的

学习活动。

从进修，理论学习和听课中不断汲取知识，提高师德水平，理论水平，教学和教

科研能力。

坚持“面向全体，教书育人”，规范体育教学常规。

在各方面严格要求自己，做到

为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。

上课统一运动服装，对待学生耐心细致。

建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。

上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。

严格执行《学生体质健康标准》，探索“学

生体育素质”的评定标准。

４、抓好大课间工作

本学期体育组要狠抓大课间的质量，将武术操纳入到学校大课间的内容中来，有针对性

地对各班级进行武术操的检查与评比。

5、抓好武术队训练

为了继续保持良好的态势，必须进一步建立健全完善的校级武术队框架，按照学校要求，

认真抓好武术队的训练。

制定好周密而详细的计划，为以后的比赛打好基础，并规范运动队

训练制度，要求各班主任积极配合。

6、加强资料管理

按时、定期将学校武术教学方面的资料分类归档，以各级检查所需，努力使学校体育运

动水平进入区级先进行列。

加强资料积累,搞好武术队建设。

四、各月工作安排１、九月份：

（1）根据上级体育工作的要求，制定学校的体育教学工作计划，并结合学校体育工作的

内容，制定学校“武术教学工作”详细的的计划。

（2）抓好常规的武术教学，严格武术教学的教学质量，检查教师期初制订的教学工作计

划和教案，要求体育组制订出本学期的武术教研方案，将各周的武术教学内容做以详细而周

密的安排。

（3）将武术拳纳入到体育大课间的活动中来。

（4）做好武术队训练的详细计划的制定，时间、内容等方面的安排。

２、十月份：

（1）抓好常规的武术教学，严格武术教学的教学质量，检查教师武术课的教学情况，教

师的教案，及学生跟踪检测情况的落实与开展。

（2）结合校武术队的训练计划，作好检查与落实工作，查缺补漏。

（3）完整地将武术拳和大课间的内容进行连接，作好音乐方面的衔接工作，指导学生学

会听音乐进行大课间的活动。

（4）做好武术队训练的详细计划的制定，时间、内容等方面的安排。

３、十一月份：

（1）抓好常规的武术教学，严格武术教学的教学质量，检查教师武术课的教学情况，教师的教案，及学生跟踪检测情况的落实与开展。

（2）结合校武术队的训练计划，作好检查与落实工作。

（3）对各班的大课间活动进行检查与考核，要求全班至少有90%的学生要掌握好两套操，

对于个别不会不好的孩子应该做好针对性教学的准备。

（4）做好武术队训练的详细计划的制定，时间、内容等方面的安排。

４、十二月份：

篇三：

高一武术教学计划

高一年级武术教学模块学年教学计划高一年级武术模块第一学期教学进度高一年级武术模块第二学期教学进度高二年级武术教学模块学年教学计划高二年级武术模块第一学期教学进度篇二：

高一年级武术模块教学计划江苏省泰兴中学高一年级《体育与健康》课程（武术）模块教学计划（水平五）篇三：

高级中学武术选项模块教学计划高级中学武术选项模块教学计划发表时间：

20XX-11-1020:

10:

23作者：

王军乌鲁木齐高级中学武术选项模块教学计划史悠久，源源流长，在其漫长的发展史中，它一直深受我国传统文化的影响，是我国民

簇民间文化的瑰宝。

武术以套路和格斗动作为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育

项目。

武术正式作为学校体育教材内容，其目文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；

体验武术套路的表现韵味，形神合一和精、气、神的武术精髓；，对学生进行优秀民族传统和

爱国主义教育。

普通高中《体育与健康》课程标准，要求高中阶段学生掌握有一定术运动学

生所选运动技能提出了量和质的要求体育与健康新课程标准》精神和体育教学原则以及学校学生的实际情况、场地器材、武

术运动项目的特点，武术，剑术，“太极拳十二动”为模块教学内容。

使学生在高中阶段学习

的基础上，学习到更多的武术运动技术内容动，为进一步学习武术运动和终身体育打下基础。

：

是长拳类的基础套路，是在初中武术基本功、基本动作的基础上编写的。

基本特点是动

作规范、舒展大方、刚劲本动作，也有明显体现攻防含义的技击动作，内容丰富，具有一定

的运动量。

作精炼，风格特色突出，易学易练。

在学练过程中易使学生产生深刻印象，不仅在高中

阶段爱练，很可能成为他段之一。

二动”有针对性地选编了室内外都可练习的动作，随时随地通过练习，缓解身体的不适，

具有实用性较强的健身

：

篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学对武术运动缺乏相应的认

识。

多数同学对武术项目道。

对武术项目多数同学只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通

广大的精彩。

而缺少较为理性的判断和认识。

的学习近似体操，基本是身体形态的模仿和练

习，程度不深，涉及面不广。

大多数学生对武术的认识停留在原始身体素质和锻炼方法缺乏。

柔韧性、协调性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动模具体安排

（一）武术“形神拳”模块单元教学计划

（二）武术剑术模块单元教学计划篇四：

武术必修模块单元教学计划武术必修模块单元教学计划篇五：

武术课程教学计划武术课程教学计划

水平一（一、二年级）

1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术

的健身和健心的功能。

2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学

习武术的兴趣。

3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练

习方法，了解武术的一些常用术语。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、

韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激

发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武

术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。

7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。

1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。

2、基本手型：

拳、掌、钩

3、基本步型：

马步、弓步、仆步、虚步、歇步

4、基本功：

正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿

5、基本动作：

冲拳、推掌

6、自编武术操

7、武术家介绍：

李小龙、李连杰、霍元甲

8、武术知识：

武术起源和发展水平二（三、四年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。

2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。

3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套

少（转载于:

高一武术教学计划）年拳，初步有武术的风格。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、

韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激

发