峨眉派武术夏令营6天成都.docx
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峨眉派武术夏令营6天成都
峨眉派武术夏令营6天成都
由峨眉山市政府、峨眉山管委会主办，峨眉山大佛文武学校承办
峨眉派
——源自中国先秦文明的正宗本土武术流派——
峨眉武术之术篇：
天下一绝的拳法
峨眉武术之道篇：
天下无双的剑法
峨眉武术之悟篇：
天下唯一的道法
快乐暑假精彩体验—峨眉派武术夏令营6日
峨眉派武术在明末清初以前，属道家正统，遵清静无为作风，到清代初年，峨眉山僧、道并存，遂成佛道一家的僧、道武术——峨眉派武术。
暑期将至，家长们是否又开始担心没有时间陪孩子，怕孩子一个人在家不放心，怕他们整天沉迷于上网，看电视、玩手机等电子产品，既对眼睛不好，还让孩子完全忘记学习；为了让家长放心省心，且弘扬传统武术文化，丰富大、中、小学生假期生活，拓展兴趣，磨练意志，提高适应社会的能力，系统全面地认识和了解峨眉派武术文化，学习正宗传统的峨眉派武术，以达到强身健体的目的，特开办“峨眉派武术夏令营”活动，具体安排细节如下：
6天营期安排：
6月30日、7月4日、7月9日、7月14日、7月19日、7月24日、7月29日
8月3日、8月8日、8月13日
如果时间上安排不过来，可以报短期班或随到随学，请电讯！
每天给家长汇报学生每天的学习生活情况，送团时每人赠送一套夏令营活动光盘，及武术套路手册。
家长可以陪同参加或是安排家长峨眉山+九寨沟的旅游活动
日期
具体行程安排
餐
住宿
D1天
（峨眉山大佛文武学校）
9:
00成都集合，乘车前往峨眉山
12:
00用午餐
14:
00举行开营仪式:
领导致词；峨眉派武术表演；夏令营活动通报；通报分班和夏令营组织纪律。
发放服装、床上用品等生活用品
16:
00各班进行首次班务活动：
武术教练进行武术教程讲解；武术抱拳礼的宣讲示范；对生活学习问题解答。
17:
30晚餐
18:
30-20:
00峨眉派武术基础体能训练，训练地点为学校.
21:
00吹哨熄灯，全体休息
早餐：
包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排
午餐：
两荤两素
晚餐：
两荤两素
学校宿舍
D2天
（峨眉山报国寺）
6：
30起床：
进行晨训：
锻炼柔韧性和心机功能
7:
30早餐
8:
00-8:
40学习国学经典
9:
00武术训练
1、基本功练习：
步法、拳法、指法、肘法、膝法、身法、腿法、腰法等训练。
2、学习峨眉派拳术套路。
3、一般身体素质训练：
柔韧、灵敏、速度、力量、耐力、心理等
12:
00午餐
12:
40-14:
00午休
14:
00：
参观游览报国寺、圣积晚钟、博物馆，峨眉山开山寺院报国寺前进行峨眉派拳术套路练习。
17:
30晚餐
18:
30：
峨眉派武术基础体能训练
21:
00吹哨熄灯，全体休息
早餐：
包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排
午餐：
两荤两素一汤
晚餐：
两荤两素一汤
学校宿舍
D3天
（峨秀湖）
（峨秀湖）
6：
30起床：
进行晨训：
锻炼柔韧性和心机功能
7:
30早餐
8:
00-8:
40学习国学经典
9:
00武术训练（训练地点：
峨秀湖国际旅游度假区峨秀湖畔）
1、基本功练习：
步法、拳法、指法、肘法、膝法、身法、腿法、腰法等训练。
2、学习峨眉派拳术套路。
3、一般身体素质训练：
柔韧、灵敏、速度、力量、耐力、心理等
12:
00午餐
12:
40-14:
00午休
14：
00：
学生联谊交流活动，为同学们营造快乐的交友氛围。
17:
30晚餐
18:
30：
峨眉派武术基础体能训练
21:
00吹哨熄灯，全体休息
早餐：
包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排
午餐：
两荤两素一汤
晚餐：
两荤两素一汤
学校宿舍
D4天
（金顶）
6：
30起床：
进行晨训：
锻炼柔韧性和心机功能
7:
00早餐
7:
30乘观光车上雷洞坪停车场
10:
30武术训练（地点：
峨眉山景区：
峨眉之巅金顶）
1、基本功练习：
步法、拳法、指法、肘法、膝法、身法、腿法、腰法等训练。
2、学习峨眉派拳术套路。
3、一般身体素质训练：
柔韧、灵敏、速度、力量、耐力、心理等
12:
00午餐
12:
40-16:
00武术练习，乘观光车下山
16：
00-17：
00参观峨眉山AAAA级景区仙芝竹尖生态园（恐龙博物馆和熊猫园）
17:
30晚餐
18:
30-20:
00峨眉派武术基础体能训练
21:
00吹哨熄灯，全体休息
早餐：
包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排
午餐：
两荤两素一汤
晚餐：
两荤两素一汤
学校宿舍
D5天
（大佛禅院）
（素斋）
6：
30起床：
进行晨训：
锻炼柔韧性和心机功能
7:
30早餐
8:
00-8:
40学习国学经典
9:
00武术训练（地点：
峨眉山大佛禅院）
1、基本功练习：
步法、拳法、指法、肘法、膝法、身法、腿法、腰法等训练。
2、学习峨眉派拳术套路。
3、一般身体素质训练：
柔韧、灵敏、速度、力量、耐力、心理等
12:
00体验佛家素斋
12:
40-14:
00午休
14:
00专职讲解带领参观亚洲第一大寺院,走进佛学院听大师讲佛学哲理
17:
30晚餐
18:
30-20:
00巩固复习峨眉派通臂拳术套路
早餐：
包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排
午餐：
两荤两素一汤
晚餐：
两荤两素一汤
学校宿舍
D6天
6：
30起床：
进行晨训：
锻炼柔韧性和心机功能
7:
40早餐
9:
00闭营仪式
1、学员汇报表演
2、学员体验感享
12:
00午餐
下午：
乘车返回成都，自由活动。
早餐：
包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排
午餐：
两荤两素一汤
成都
（学校宿舍）（学校餐厅）
（学校一角）（学校荣誉）
参营年龄：
8～18周岁
年龄分班：
8岁-12岁13岁-15岁16岁-18岁，我们会根据实际年龄情况，进行年龄差距更小的分班
服务标准：
1.餐饮：
学校内早中晚三餐，保证每位小营员饮食的营养与卫生；
2.住宿：
峨眉酒店、成都酒店、学校学生宿舍（上下床），封闭管理，男女分房；
3.峨眉山景区门票，景区用车，大佛禅院门票，行程中所列体验项目体验费用
4.交通：
成都到峨眉往返车费，成都机场（车站）接送，学校外出活动接送，正规协议，旅游公司提供专业旅游大巴和驾龄10年以上经验丰富的老司机护送；
5.医务：
专业医护人员，提供全程医务跟踪服务；选择就近医院作为突发事件的帮助医院。
报名须知
1.身体健康，无先天性疾病、传染病等；
2.报名时需备一寸照片2张，身份证或户口本复印件一份。
营员在训练营中一切行动须听从老师安排；
3.禁止携带现金、金银首饰、管制刀具、手机等电子产品，若有交由生活老师统一保管；
4.背包一个，拖鞋、毛巾、洗漱用品、水杯一个、换洗内衣裤、外衣裤、袜子、穿着舒适的运动鞋两双（学校提供统一服装一套，自带替换衣物即可）。
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