三级跳远教案5次课.docx
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三级跳远教案5次课
教案首页
科目
体育
章
节
课
题
羽毛球1
授课
日期
2015年9月17日
序号
2
班级
12城轨2
课时
2
授课方式
讲授、分组练习
作业
题数
1
拟用
时间
90分钟
教学目的
认知目标：
通过羽毛球正手握拍和正手击球的教学，渗透相关的运动知识，并了解有关的训练方法。
技能目标：
通过教学，使大部分学生能较好地掌握羽毛球正手握拍和击球的技术动作，并能够成功的击球2次以上。
情感目标：
通过教与学并结合主题，采用游戏和主题训练的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感。
选
用
教
具
羽毛球具
重点
羽毛球正手握拍时的手型
难
点
击球时握拍的固定和击球方式的连贯
教学回顾
说明
教学过程
顺
序
时
间
达成目标
学习内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
15
分
钟
1、集合整队
要求：
快、静和齐,培养学生的集体意识
2、通过徒手操准备运动克服惰性，达到避免受伤的效果。
1、整队
2、徒手操
1、指定集合地点
2、听取体育委员
汇报出席人数
3、检查教学器材
4、教师宣布本课
内容，强调安全防范。
5、安排见习生
6、教师示范并口令指挥
1、在指定地点集合
2、向教师问好
3、听教师口令进行练习
4、认真按照老师示范动作及口令进行徒手操练习
基
本
部
分
40
分
钟
1、认知目标：
学生能复述三级跳起跳的动作要领。
2、技能目标：
60%的同学能掌握三级跳起跳的动作要领。
3、情感目标：
发展反应与行动迅速的心理素质。
学习体会三级跳
远第一、二跳技术
提示要点：
1、正确的起跳与
脚着地技术。
2、摆臂和上体动
作的协调配合。
3、动作的连贯性
与节奏感。
组织教法：
1、教师示范、讲解
三级跳动作要点
2、学生先模仿体
会动作。
3、按要求练习。
4、巡回指导。
5、集体纠正主要
错误动作。
6、监视全体学
生,注意运动损
伤,注意安全。
要求：
1、明确技术要点
与关键。
2、低强度低难度
下体会技术动作。
3、注意技术的完整性和粗线条。
学生活动：
1、认真听讲，记住技术要领及要求。
2、认真练习，体会动作。
3、及时改进技术。
练习内容：
1、原地脚着地技
摆臂动作模仿练
习6-8次
2、走步中脚着地
技摆臂动作模仿练习20米3-4次
3、行进间连续单
足跳练习30米4-5次
4、行进间连续单足
与跨步跳交替跳的
练习30米3-4次
5、短助跑第一、二、跳练习4-6次
教学过程
顺
序
时
间
达成目标
学习内容
教师活动
学生活动
基
本
部
分
30
分
钟
1、认知目标：
学生能复述传接球动作要领。
2、技能目标：
70%的学生能掌握传接球的动作要领。
3、情感目标：
学生乐意表现自己的能力，乐意练习。
双手接地滚球的动作要领：
接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。
触球后顺势将球握住。
注意两腿不要平行开立，以免漏球。
接球后成基本姿势。
教学手段：
1、分组练习
2、教学比赛
1、教师讲解、示范
2、学生先模仿体会动作。
3、按要求练习。
4、巡回指导。
5、集体纠正主要
错误动作。
6、监视全体学
生,注意运动损
伤,注意安全
1、认真听讲，记住技术要领及要求。
2、认真练习，体会动作，积极思考。
3、学生接受教师的帮助，改进动作。
结
束
部
分
5
分
钟
通过放松使学生恢复到正常状态。
1、上、下肢放松
2、腰部放松
1、集合队伍，带领学生放松
2、组织学生总结评议课堂学练情况
3、布置作业
4、收还器材
5、与学生道别
1、集体跟随教师放松
2、自评与互评，同时听教师总结评议
3、归还器材
4、师生道别
课
后
小
结
预计负荷指标
平均心率：
130-150次/分
练习密度：
35%-37%
教案首页
科目
体育
章
节
课
题
1、三级跳远
（2）
2、篮球
授课
日期
2014年9月22日
序号
3
班级
13施工6
课时
2
授课方式
讲授、分组练习
作业
题数
1
拟用
时间
90分钟
教学目的
1、认知目标：
初步掌握三级跳的技术动作要领
2、技能目标：
发展协调性和跳跃能力
3、情感目标：
培养勇敢顽强、吃苦耐劳精神
选
用
教
具
皮尺
篮球
重点
摆臂与抬腿配合
难
点
摆臂与抬腿配合
教学回顾
说明
教学过程
顺
序
时
间
达成目标
学习内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
15
分
钟
1、集合整队
要求：
快、静和齐,培养学生的集体意识
2、通过徒手操准备运动克服惰性，达到避免受伤的效果。
1、整队
2、徒手操
1、指定集合地点
2、听取体育委员
汇报出席人数
3、检查教学器材
4、教师宣布本课
内容，强调安全防范。
5、安排见习生
6、教师示范并口令指挥
1、在指定地点集合
2、向教师问好
3、听教师口令进行练习
4、认真按照老师示范动作及口令进行徒手操练习
基
本
部
分
40
分
钟
1、认知目标：
学生能复述三级跳起跳的动作要领。
2、技能目标：
70%的同学能掌握三级跳起跳的动作要领。
3、情感目标：
发展反应与行动迅速的心理素质。
学习三级跳远完整技术
提示要点：
1、正确的起跳与脚
着地技术
2、摆臂和上体动作
的协调配合
3、各跳动作之间的
衔接
4、技术动作的完整
性
5、动作的连贯性节
奏感
6、合理的三跳比例
组织教法：
1、教师示范、讲解
三级跳动作要点
2、学生先模仿体
会动作
3、按要求练习
4、巡回指导
5、集体纠正主要
错误动作
6、监视全体学
生,注意运动损
伤,注意安全
要求：
1、强度、难度由
低渐高，体会技术
动作。
2、注意技术的完整性和粗线条。
3、回顾掌握一定的教法手段。
1、认真听讲，记住技术要领及要求。
2、认真练习，体会动作。
3、及时改进技术。
练习内容：
1、原地高台跳落地
模仿练习4-6次
2、上步第三跳练习
4-6次
3、走步中连续三跳
模仿练习20米3次
4、慢跑中轻跳模仿
体会三跳动作练习30米3-4次
5、短助跑三级跳远
轻跳练习3-4次
6、中全程助跑三级
跳远完整技术练习
4-6次
教学过程
顺
序
时
间
达成目标
学习内容
教师活动
学生活动
基
本
部
分
30
分
钟
1、认知目标：
通过教师示范使学生能认识原地高、低运球技术动作
2、技能目标：
通过练习能掌握高、低的技术动作
3、情感目标：
通过学习和练习，能很好的控制好球，体会成就感
1、篮球：
原地高、低运球
要点：
运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力的拍球的后上方。
拍球部位要合理，手脚配合协调
1、示范动作和讲解动作要点，讲解重点和难点
2、组织学生进行分层次和分步学习
3、对动作技能差的同学进行分析和进行针对性的练习
1、学生坐二排听教师讲
XXXXXXXX
XXXXXXXX
Ｔ
2、持球学习和练习低运球
3、持球学习和练习高运球练习
4、两个人一组练习，相互鼓励，监督
结
束
部
分
5
分
钟
通过放松使学生恢复到正常状态。
1、上、下肢放松
2、腰部放松
1、集合队伍，带领学生放松
2、组织学生总结评议课堂学练情况
3、布置作业
4、收还器材
5、与学生道别
1、集体跟随教师放松
2、自评与互评，同时听教师总结评议
3、归还器材
4、师生道别
课
后
小
结
预计负荷指标
平均心率：
130-150次/分
练习密度：
35%-37%
教案首页
科目
体育
章
节
课
题
1、三级跳远（3）
2、篮球
授课
日期
10月6日
序号
5
班级
13施工6
课时
2
授课方式
讲授、分组练习
作业
题数
1
拟用
时间
90分钟
教学目的
1、认知目标：
进一步巩固三级跳的技术动作要领
2、技能目标：
发展协调性和跳跃能力
3、情感目标：
培养勇敢顽强、吃苦耐劳精神
选
用
教
具
皮尺
篮球
重点
三跳节奏
难
点
三跳节奏
教学回顾
说明
教学过程
顺
序
时
间
达成目标
学习内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
15
分
钟
1、集合整队
要求：
快、静和齐,培养学生的集体意识
2、通过徒手操准备运动克服惰性，达到避免受伤的效果。
1、整队
2、徒手操
1、指定集合地点
2、听取体育委员
汇报出席人数
3、检查教学器材
4、教师宣布本课
内容，强调安全防范。
5、安排见习生
6、教师示范并口令指挥
1、在指定地点集合
2、向教师问好
3、听教师口令进行练习
4、认真按照老师示范动作及口令进行徒手操练习
基
本
部
分
40
分
钟
1、认知目标：
学生能复述三级跳起跳的动作要领。
2、技能目标：
80%的同学能掌握三级跳起跳的动作要领。
3、情感目标：
发展反应与行动迅速的心理素质。
复习：
三级跳远完整技术
提示要点：
1、正确的起跳与
脚着地技术
2、摆臂和上体动
作的协调配合
3、各跳动作之间
的衔接
4、技术动作的完
整性
5、动作的连贯性
与节奏感
6、合理的三跳比例
组织教法：
1、教师示范、讲解三级跳动作要点
2、学生先模仿体
会动作。
。
3、按要求练习。
4、巡回指导。
5、集体纠正主要
错误动作。
6、监视全体学
生,注意运动损
伤,注意安全。
要求：
1、强度、难度由
低渐高，体会技术
动作。
2、注意技术的完整性和粗线条。
3、回顾掌握一定的教法手段。
1、认真听讲，记住技术要领及要求。
2、认真练习，体会动作。
3、及时改进技术。
练习内容：
1、原地高台跳落地
模仿练习4-6次
2、上步第三跳练习
4-6次
3、走步中连续三跳
模仿练习20米3次
4、慢跑中轻跳模仿
体会三跳动作练习30米3-4次
5、短助跑三级跳远
轻跳练习3
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