阳光体育冬季长跑活动方案.docx

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阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

　　全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、活动领导小组

　　组长：

陈晓红副组长：

胡永兵罗富忍成员：

年级领导、各班班主任、体育教师

　　四、参加对象

　　本校高、初中全体学生

　　五、活动时间

　　2009年11月23日至2010年4月30日

　　六、活动内容

　　2009年12月28日下午第三节课，举行篮球场运动会开幕式暨学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：

男生2000米，女生1500米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。

　　上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

个人要做好每日长跑活动情况记录，记录跑步里程、活动形式和证明人。

每月24日个人做好月里程统计并上交班级体育委员进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交本年级体育老师处。

在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　活动期间由教务处派专人组织做好宣传报道，写好简报上交教育局。

　　七、锻炼形式

　　1、在体育与健康实践课中进行长跑。

　　2每天下午第四节课按年级划分场地进行长跑活动。

　　八、长跑注意事项

　　1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。

　　2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。

　　6、雨天停止，女生例假做好请假登记。

　　九、评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。

　　十、班级优秀组织奖评选条件

　　1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；

　　2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；

　　3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

　　4、记载完整；

　　5、活动期间未发生任何安全事故。

　　评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

二00九年十一月二十日

小学冬季长跑活动方案

一、指导思想：

贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以2008年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：

阳光体育与祖国同行

三、参加对象：

全校学生,以五、六年级为主。

四、活动起止时间：

   2008年10月26日开始，至2009年4月30日止，启动仪式在10月26日下午举行。

五、活动办法：

长跑活动个年级均需参加,以五六年级为重点活动班，必须每天参加活动，每天坚持一小时体育锻炼。

本次活动由体育组制定计划，副班主任安排检查记录好自己班级学生的活动情况（记录学生每天实际跑的量）。

体育组每周进行各班、各年段长跑活动的统计工作，每月进行全校汇总一次。

六、活动的形式为：

1、每天除在体育课、课间操锻炼之外，早操和课外活动必须纳入训练计划之中。

大课间活动期间，五六年级完成慢跑4圈（800米）锻炼，三四年级完成3圈（600米）的锻炼，一二年级完成2圈（400米）的锻炼。

五、六年级其余的200米活动依托体育课及活动课进行。

2、节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑，并做好记录。

七、活动具体分工与要求：

校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队做好配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，各班活动做到每天一检查，每周一公布；相关处负责人做好照片采集，用简报快讯等形式及时张榜；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

八、表彰与奖励：

   为了推动冬季长跑活动的持续、有效的开展，学校将对本次活动中表现突出的班级、教师个人、学生进行表彰。

附件一：

大课间活动安排

年级

周一

周二

周三

周四

周五

一

升

国

旗

跑步

（北操场）

跳绳

（后篮球场）

跑步

（北操场）

跳绳

（后篮球场）

二

跳绳

（后篮球场）

跑步

（北操场）

跳绳

（后篮球场）

跑步

（北操场）

三

蛙跳

（后篮球场）

跑步

（北操场）

跳绳

（后篮球场）

跑步

（北操场）

四

跑步

（外跑道）

跳绳

（1班食堂前水泥地；2、3班东南水泥场）

跑步

（外跑道）

蛙跳

（1班食堂前水泥地；2、3班东南水泥场）

五

跑步

（内跑道）

跑步

（内跑道）

跑步

（内跑道）

跑步

（内跑道）

六

跑步

（内跑道）

跑步

（内跑道）

跑步

（内跑道）

跑步

（内跑道）

说明：

1、此活动在做完广播操及健美操后进行。

2、因内道拥挤，五

（1）、五

（2）、五（3）跑步在外跑道。

3、跑步时副班主任领队，控制好速度，以免学生推挤事件发生。

4、五六年级完成慢跑4圈（800米）锻炼，三四年级完成3圈（600米）的锻炼，一二年级完成2圈（400米）的锻炼。

五、六年级剩余要求的里程在活动课及体育课等时间进行。

5、三年级周二蛙跳如篮球场拥挤可安排到中学停车棚内进行。

6、各班学生每天跑步量统计要求用具体数据，每天落实学生登记，每周一汇总，校宣传栏每周一公布。

各班要认真落实。

★一、二、三年级在校区改变之前请按现行大课间活动安排进行。

附件二.“阳光体育与祖国同行”——西塘小学班级冬季长跑周统计表

姓名

班级

性别

每天跑步量（以米计）

总计

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

合计

学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想   

根据教育部、国家体育总局、共青团中央的部署，从2009年11月到2010年4月，在全国范围内开展亿万学生阳光体育冬季长跑活动。

沿江工业开发区社会事业处为各校学生冬季长跑确定的主题是“阳光体育与全民健身同行”，我校积极响应上级部门的号召，切实抓好阳光体育冬季长跑活动，为了使活动得以顺利开展，特制定此方案。

二、活动主题

“阳光体育与全民健身同行”

三、领导小组

为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。

领导小组的组成如下：

组 长：

胡大洲

副组长：

张黎明、葛歧荣、周宏成、王云虎、徐连松、王慧

成 员：

成建、周金震、娄双喜、 各班主任

宣  传：

张学东

四、参加对象：

全校学生

五、活动时间：

2009年11月16日至2009年4月30日。

六、组织方案

（一）活动起跑仪式

1．活动起跑仪式安排在2009年11月16日上午8：

50，首先由胡大洲校长进行“长城阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。

2．第一次开跑：

按照做操队伍在篮球场集中后由各班班主任带领学生到各班规定位置进行长跑。

（二）长跑基数

每天每人跑1500米。

在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。

节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

（三）时间安排

1．每天大课间活动各班跑步要在8分钟以上，跑步路程不低于1000米。

2．每天体育课（或课外活动）体育教师（或班主任）再带领学生跑500米以上。

3、每天课外活动体育教师或班主任要让学生自备绳子或毽子进行锻炼。

（四）活动方式

冬季长跑活动与大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。

（五）场地划分

班级

场地

配合人员

一

（1）

教学楼前水泥路（南场地，以水沟为界）

成建

一

（2）

教学楼前水泥路（北场地，以水沟为界）

周金震

一（3）

进校门主干道

张学东

二

（1）

篮球场北场地（东面）

娄双喜

二

（2）

篮球场北场地（西面）

张黎明

二（3）

篮球场南场地（东面）

胡大洲

二（4）

篮球场南场地（西面）

周宏成

三

（1）

男生宿舍前水泥路

王云虎

三

（2）

女生宿舍前水泥路

葛歧荣

三（3）

食堂前水泥路

徐连松

三（4）

物理实验室—食堂主干道

王慧

三（5）

物理实验室—教学楼主干道

周克军

（六）负责人安排

以班级为单位，各班由班主任组织，一位行政人员协助。

体育教师总体巡视指导。

（七）记录统计

各班级由班主任督促体育委员认真填写“长城冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。

（八）节假日和寒假期间安排

倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。

七、评选表彰

学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。

（一）优秀班级

评选条件：

1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；

2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；

3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4．活动记载完整。

记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。

抽查均符合要求；

八、注意事项

1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。

2．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

3．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。

4．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。

5．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站。

政教处、教务处、体育组

2009年11月12日

小学校阳光体育冬季长跑活动总结

为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平，我运动、我健康、我快乐、以此促进学校校风、学风更加健康地发展，马川子小学在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、领导重视，部署周密　　

学校成立了以金顺姬校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。

引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照全市的统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。

同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求全校加强沟通，扎实有效的开展工作　　

二、加大宣传，营造氛围　　

我校充分利用宣传栏、校报宣传等阵地，在校园内加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”同时在组织冬季长跑活动时间播放《阳光体育之歌》，音乐教师、体育教师组织1-4年级学生每日里用下午第二节后活动时间跳校园舞，在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实　　

我校根据结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

一是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试成绩，作为学生成长记录的重要内容。

二是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。

并每月开展阳光体育冬季长跑的评选活动.　　

三是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实际广泛组织学生开展体育集体项目1-4年级跳校园舞主题鲜明的体育活动来促进体育活动的深入开展。

　现在，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。

体现了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围。

让感受体育的永恒与魅力。

四、积累经验、巩固实效　　

我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。

在活动开展中我们引导学生在参加体育活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励班级学生积极参加与体育活动。

使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。

总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄！

阳光体育与祖国同行冬季长跑活动”总结

    为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署，切实提升爱辉区各校学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我区开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

   一、区教委领导重视，周密部署各项工作

   为落实“阳光体育与祖国同行冬季长跑”活动行之有效的开展，爱辉区教育局成立相应的组织协调机构，制定具体措施。

同时把推动全区的阳光体育运动活动列入了议事日程，教育局艺体系科作为此项活动的直接责任部门，根据区各学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到各校一把手主抓，并由区进修校监督各校执行情况。

   二、教委领导亲自到各校宣传，营造良好的活动氛围

  “亿万学生阳光体育活动”是增强学生身心素质的重要组成形式。

它是一个学校的校容校纪的直接体现，同时，形式多样的活动还在健体、炼志的基础上，培养了学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。

通过“亿万学生阳光体育活动”使大家认识到此项活动不仅保证了学生每天的体育锻炼时间，增强了学生的体质，缓解了学生疲劳，而且能培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神、具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和奋发向上精神。

教委和相关学校领导都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，全员参与、各部门密切配合。

使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，使阳光体育运动生生皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

   三、教委精心谋划、各校狠抓落实

     根据文件的统一部署，结合爱辉区各校实际情况，每个学校都制定出相应活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

教委与进修校相关领导不定期、不定时的下到各校检查此项活动的开展情况。

使得本项活动在全区从始至今一直在健康有效的开展着。

具体执行情况如下：

（1）各校利用大型集会时间，学校领导和体育教师对阳光体育活动进行宣传和动员，必须做到每一位教师都知道，每一名学生都知道。

（2）把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为中小学生成长记录或中小学生素质报告书的重要内容。

（3）把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生有一个小时的锻炼时间。

（4）把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织班级学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

（5）开展形式多样的活动：

3月：

市区中学生足球联赛。

4月：

各校春季环城赛，5月：

各校校运动会，6月：

爱辉区中小学生运动会。

9月：

各校篮球联赛。

10月：

各校秋季接力赛、队列汇操比赛。

11月：

各校冬季足球联赛，区中小学生乒乓球比赛.12月：

爱辉区小学生冬季足球联赛。

各项活动都长年坚持进行，并取得一定经验，形成规模。

（6）坚持不懈的开展冬季长跑活动，持之以恒的坚持每天累计男生1500米、女生1000米的长跑活动.

（7）大力推行大课间体育活动。

深入贯彻《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》，确保“每天锻炼一小时”得到落实。

推动大课间体育活动的深入开展。

目前，各学校均已制定大课间体育活动方案，并认真实施，取得了初步成效。

2008年10月份，市区教委组织了各校大课间活动的展示活动，取得令人欣慰的成绩。

（8）开足体育课程。

学校严格按照市教育局课程安排表的要求，开足体育课程，不打折扣。

 （9）  定期召集各校领导及体育组负责人开会,总结经验，寻找差距。

检查各校的执行与坚持情况。

四、 保持优势，总结不足，常抓不懈 ，持之以恒

    现在，“亿万学生阳光体育”活动成为我区体育工作的重要组成部分，成为各校推进素质教育的突破口。

通过“阳光体育”活动使我区4各校的学生身体素质有了大幅度提高。

各学校领导都能在此项活动中无条件的加大资金的投入，活动场地的改善。

通过此项活的深入有效的开展，有力的推动了各学校的竟争与不断发展。

此项活动不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的良好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。

其次，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。

对自己身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

第三，亿万学生阳光体育活动，提供了师生之间，教师之间、校领导与教师之间相互了解的机会，有利于建立良好的校园人际关系，增强了学校的凝聚力与战斗力。

 爱辉区各所学校都能以各校实际出发，开展了形式多样，内容丰富，生动有趣，学生乐于参加各项活动，学生参与率达99％。

真正的让“我运动、我健康、我快乐”的理念深入每个学生心里，使学生能够真正行动起来，真正每天锻炼一小时，从而健康生活一辈子！

     总之，通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，使得我区各校的精神面貌有所改变，增强了各校的凝聚力，体育锻炼的氛围也有所加强，真正让广大学生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”。

对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

                                             2009.4.13

五年级阳光体育冬季长跑活动总结

为全面落实学校关于阳光体育冬季长跑活动的要求，提升小学生的体育文化素养和身体健康水平，我们五年级组在阳光体育冬季长跑活动中开展了一系列有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、高度重视，周密布署。

接到长跑通知后，学校召开了冬季长跑动员大会，确定了班主任为第一责任人，体育委员紧密团结在班主任周围的方针，确保冬季长跑顺利开展。

由于学校操场场地有限，学校规定我们年级每班两列纵队，在操场的外两圈跑道进行长跑训练。

二、加大宣传，营造氛围。

为了使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，我们年级组各班主任利用晨会、班会时间加大宣传力度，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实。

1．把开展阳光体育冬季长跑运动与锻炼身体相结合，努力做到师生共同参与，共同锻炼。

2．把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个同学要达到800米的长跑距离。

3．坚持不间断的原则，寒暑假自己监督自己锻炼，并做好记录。

四、积累经验，巩固实效　　

我年级将“阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。

在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写“阳光体育冬季长跑”活动日记，鼓励学生之间加以交流。

通过活动实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。

五、存在问题　　

由于参加本次“阳光体育冬季长跑”活动班数多，人数多，学校跑道窄小，因此还存在着一定的安全隐患，一些较为调皮的学生还有相互追逐推拉拥挤等现象，个别学生仍懒懒散散。

总之，我们年级阳光体育冬季长跑运动经过了几个月长跑活动深入的开展真正做到有声势、有影响，营造了人人参与、个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的体育氛围，学生深刻的认识到提高体质是一项“长久之计”，有了强壮的身体，笑脸才如阳光般的灿烂，在阳光的道路上，锻炼出强健的体魄，健康地成长。

阳光体育”冬季长跑活动计划方案

一、活动目的：

  根据阳光体育的文件精神，开展当代分校“阳光体育”冬季长跑活动，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起我校阳光体育运动的新高潮。

二、活动领导小组：

组长：

高丽辉

副组长：

刘志刚

成员：

各班班主任及所有课任教师

三、活动要求：

根据我校场地范围不足的实际情况，以年级为单位每天广播操时