羽毛球小组学期活动计划.docx

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羽毛球小组学期活动计划

羽毛球小组学期活动计划

一.活动目标：

1、较好地掌握羽毛球的发球、正手击高远球等基本技术 

2、提高体能水平，激发学习兴趣 ，培养学生终身锻炼的习惯。

3、树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质， 

4、学会处理竟争与合作的关系。

5、培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。

二、学习内容 :

1、介绍羽毛球知识，学习正、反手握拍法，学习准备姿势， 学习正手发高球。

2、学习正手击高远球 

  3、复习正手发高远球和正手击高远球   

4、学习后场移动步法，学习单打竞赛规则 

  5、复习正手击高远球   

6、学习反手发网前球  

7、学习放网 

8、复习反手发网前球，复习放网   

9、学习挑球，学习上网步法   

10、   复习挑球，复习上网步法   

11、   学习正手扣杀球 

  12、   复习移动中正手击高远球，复习正手扣杀球 

  13、   复习正手扣杀球，复习正手发高球 

  14、   复习反手发网前球，学习放网、挑球。

15、   复习移动中正手击高球，复习正手扣杀球 

  16、   综合技术复习   

17、技术考评   

三.活动实施 

1、方法：

根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。

2、活动计划：

每周4下午三、四节课。

3、场地与设备：

学校操场和羽毛球馆

四、活动评价建议 

兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20/%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。

1、建立完整的考评考勤制度，每次课前、课后清点人数，对换项的同学及时通报教导处。

。

2、加强对学生参与学习的督促，保证科目的学习时间。

3、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮助学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础

备注：

如遇下雨在室内进行，主要是学习羽毛球规则及基本知识、观摩高水平羽毛球比赛。

课时教学计划（羽毛球1）

人数：

92人    时间：

120分钟 

教材内容：

1、羽毛球正反手握拍教学。

2、羽毛球正手发高远球技术。

教学目标：

1、准确的掌握羽毛球的正反手握拍方法以及正手发高远球技术。

2、培养羽毛球学习兴趣。

教学重点：

1、正反手握拍之间的转换。

      2、发正手高远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。

教学难点：

正手发球击球点位置和时机。

开始与准备部分 

一、 课堂常规：

1、 集合学生整理队伍、清点人数。

2、 检查着装清点人数。

3、 宣布本节课内容，强调安全意识。

组织进行专项准备活动。

4、 安排见习生。

教学要求：

精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。

组织形式：

 成4列横队站立如下图：

○ 

××××××××××

×××××××××× 

×××××××××× 

××××××××××

二、 准备活动 1、 头部运动 2、 扩胸振臂运动→手臂伸直 3、 体侧运动→侧身不转体 4、 体转运动 5、 弓步压腿 6、 俯步压腿 7、 活动手腕踝关节 

教学要求：

学生态度端正，认真对待准备活动。

组织形式：

全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。

基本部分 

一、 学习羽毛球的握拍方法（以右手为例） 教学内容（正手握拍）：

1、右手握拍中杠，使拍框与地面垂直，张开右手使虎口对准

拍柄斜棱的第二条线，用近似握手的方法。

          2、无名指和小指握紧球拍，拇指食指和中指自然放松贴于拍

柄两侧宽面上，拍柄与掌心要留有空隙，准备发力击球。

教法：

教师边示范边进行详细的讲解。

组织形式：

1、让学生实际感悟握拍方法，教师依次进行纠正错误动作。

2、组织学生正手握拍左右摆动（教师先示范）先慢后快30次×2组。

          3、正手握拍上下摆动30次×2组。

          4、握拍绕∞字转动（教师示范）先慢速10次，快速20次。

5、教师巡回走动对学生错误动作进行纠正。

教学要求：

1、摆动球拍时手腕放松，握拍不能太紧。

2、手臂伸直摆动。

          3、学生认真完成动作。

二、教学内容（反手握拍）：

1、 在正手握拍的基础上将球拍拍柄稍向外旋，拇指上提内

侧贴在拍柄，食指稍向下靠。

2、 中指无名指和小指自然贴靠在拍柄上，留有发力空间。

3、 食指和手掌末端小鱼际肌为支点，其余手指为力点，拇

指前顶，有放松到握紧球拍柄，用近似杠杆原理的方法，发力击球。

教法：

教师边讲解边进行示范动作。

组织形式：

1、学生感受反手握拍的方法，教师给予指导纠错。

2、反手握拍左右摆动（30次）           

3、反手握拍上下摆动（30次） 

          4、结合正手握拍做正反手握拍之间的转动（10次）          

 5、体会反手握拍的发力，用拇指发力。

（10次） 

教学要求：

1、握拍不能太紧，手腕放松。

2、教师及时纠正错误动作。

         3、自己时刻检查手型，大拇指位置是否正确。

 二、羽毛球正手发高远球技术（以右手为例）。

教学内容：

1、两脚自然开立，左脚在前，脚尖对网，右手在后，脚尖稍斜，重心在右脚上。

左手手指夹持羽毛球中部，自然抬举至胸前方。

右手正手握拍放松屈举至体后侧，呈发球前的准备姿势。

          2、发球准备姿势站立，持球手松手放球，持拍手上臂外旋带动前臂充分伸腕，自下而上沿半弧形做回环引拍动作。

3、在做引拍动作的同时身体随之转动，重心向左脚移动。

当挥拍至身体右侧前下方，转体至接近于面对球网时，准备击球。

4、当球面与球接触的瞬间，上臂和前臂迅速内旋带动手腕快速向前上方屈指展腕闪动发力，用正拍面将球击出。

 5、击球后，身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球后的惯性动作自然向头部左前上方挥动，手腕呈展腕状态。

教法：

教师边示范边进行讲解。

组织形式：

1、组织学生做发球前的准备姿势，并进行纠错。

（10次）          

2、学生持拍做引拍动作，并对错误动作进行纠正。

          3、身体转动与挥拍练习在一起做慢动作练习，逐渐加快。

4、完整动作进行练习10次（不持球） 

          5、教师持球发正手高远示范动作，并让学生持球练习。

结束部分 

教学内容：

1、教师集合队伍，清点人数。

2、放松手臂活动。

 3、点评本次课程。

          4、对优秀学生进行表扬，鼓励其他学生。

           5、归还器材。

          6、师生致谢，宣布下课。

教学要求：

1、认真放松。

           2、保持课堂安静。

课时教学计划（羽毛球2）

人数：

92人    时间：

120分钟 

教材内容：

1、复习羽毛球正反手握拍技术。

2、学习羽毛球正手接后场高远球技术。

教 学 目 标 

1、学会接后场高远球挥拍动作 

2、培养学生自觉守纪的良好精神品质。

3、学习及提高掌握的运动技能，培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。

学习重点：

1、正手接后场高远球的挥拍技术动作。

      2、发正手高远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。

学习难点：

正手接后场高远球转身时机的掌握。

开始与准备部分 

一、 课堂常规：

1、 集合学生整理队伍、清点人数。

2、 检查着装清点人数。

3、 宣布本节课内容，强调安全意识。

组织进行专项准备活动。

4、 安排见习生。

教学要求：

精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。

组织形式：

 成4列横队站立如下图：

○ 

××××××××××

×××××××××× 

×××××××××× 

××××××××××

二、 准备活动 

1、沿操场慢跑2周（成2路纵队）

2、徒手操

1、 头部运动 2、 扩胸振臂运动→手臂伸直 3、 体侧运动→侧身不转体 4、 体转运动 5、 弓步压腿 6、 俯步压腿 7、 活动手腕踝关节 

教学要求：

学生态度端正，认真对待准备活动。

组织形式：

全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。

基本部分：

学习及提高掌握的运动技能，培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。

1 、学习正手后场高远球技术 

（1）拍前对准拍面。

击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。

（2）高远球徒手挥拍 击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并选准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击球瞬间手臂发挥动，腕力尤其是手指力要突然爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场区。

2、 正面与反面示范 3 分解动作练习及完整动作练习 

（1）、教师讲解、示范技术要领； 

（2）、教师组织学生进行练习； 

（3）、教师巡回视导，纠正错误动作。

（4）、教师参与并和学生一起评价。

1 、看示范听讲解 

2、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范 

3、 根据教师发令进行练习  

注意：

要求练习时特别注重       脚步的灵活性  

结束部分：

恢复身体机能放松身心。

1、整理运动 

2、下课常规 

3、组织安排收还器材。

课时教学计划（羽毛球3）

人数：

92人                教学 内容 

教材内容：

1、学习低手击球—羽毛球反手发球教学。

2、复习羽毛球正手发高远球、正手接高远球。

教学目标：

1、认知目标：

通过羽毛球反手握拍和反手击球的教学，渗透相关的运动知识， 

2、技能目标：

通过教学，使90%以上的学生掌握正确的反手握拍手型，80%以上的学生初步了解正确的反手击球动作能成功的击球。

3、情感目标：

通过教与学并结合主题，采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感，提高学生对羽毛球学习的兴趣。

教学重难点 ：

重点：

羽毛球反手握拍时的手型 

难点：

击球时握拍的固定和击球方式的连贯 教学 程序重点：

开始与准备部分 

一、 课堂常规：

1、 集合学生整理队伍、清点人数。

2、 检查着装清点人数。

3、 宣布本节课内容，强调安全意识。

组织进行专项准备活动。

4、 安排见习生。

教学要求：

精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。

组织形式：

 成4列横队站立如下图：

○ 

××××××××××

×××××××××× 

×××××××××× 

××××××××××

二、准备活动：

 1、小游戏（反应练习）    方法略

2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习（十字交叉步伐）

3、跟随教师指挥进行练习。

基本部分：

教法和步骤  ：

一、示范讲解  

1、羽毛球反手握拍 握拍方法为：

在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。

2、羽毛球击球技术 准备姿势 面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。

右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

 3、发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。

发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作 。

二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整  

三、组织练习 

  组织和练习形式 

☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆   

  △  

 ★ ★ ★  ★ ★  ★ ★  

  ★ ★ ★  ★ ★  ★ ★ 

1、分组练习，两人一组，相互配合       

2、无球练习 （熟悉完整技术动作）  

3、有球定点练习（2人对发）

4、教师巡回指导，针对不同学生提出不同要求，并指导改进动作。

要求：

深刻体会动作要领，能够尽量连贯，成功发到指定落点。

  结 束 部 分 

        1、调整并集合队伍，安排小组长清点器材。

2、小结主持讲评，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。

正对某些普遍性问题进行纠正。

3讲评过程中安排学生放松。

4、师生道别、下课，归还器材 

要求：

身心放松，认真思考。

课时教学计划（羽毛球4）

人数：

92人                教学 内容 

教材内容：

1、学习后场移动步法。

2、学习单打竞赛规则。

教学目标：

1、认知目标：

通过羽毛球后场异动步罚的教学，渗透相关的运动知识， 

2、技能目标：

通过教学，使90%以上的学生掌握正确的后场移动步法，70%以上的学生初步了解正确的后场移动步法能成功的击球。

3、情感目标：

通过教与学并结合主题，采用分组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感，提高学生对羽毛球学习的兴趣。

教学重难点 ：

重点：

羽毛球后场移动步法的协调性。

难点：

后场移动步法与击球时机的结合。

开始与准备部分 

一、 课堂常规：

1、 集合学生整理队伍、清点人数。

2、 检查着装清点人数。

3、 宣布本节课内容，强调安全意识。

组织进行专项准备活动。

4、 安排见习生。

教学要求：

精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。

组织形式：

 成4列横队站立如下图：

○ 

××××××××××

×××××××××× 

×××××××××× 

××××××××××

三、准备活动：

 1、小游戏（反应练习）    方法略

2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习（十字交叉步伐）

3、跟随教师指挥进行练习。

基本部分：

教法和步骤  ：

一、示范讲解  

1、羽毛球后场移动步法分解教学示范，正手方向向右后角方向移动右脚，引拍接滑步后挥拍，高球滑步后起跳挥拍。

反手方向以左脚为中枢转体引拍，右脚后撤接滑步起跳挥拍转体。

2、教师进行连贯动作示范，正反手各5次，示范中对学生易出现问题进行重点提示。

3、学生分组在教师指挥下练习后场移动步法。

4、学生分组练习20x5   

二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整  

三、组织练习 

  组织和练习形式 

☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆   

  △  

 ★ ★ ★  ★ ★  ★ ★  

  ★ ★ ★  ★ ★  ★ ★ 

1、分组练习，两人一组，相互配合       

2、无球练习 （熟悉完整技术动作）  

3、有球定点练习（2人对发）

4、教师巡回指导，针对不同学生提出不同要求，并指导改进动作。

要求：

深刻体会动作要领，能够尽量连贯，成功发到指定落点。

5、教师讲解羽毛球单打比赛规则。

  结 束 部 分 

        1、调整并集合队伍，安排小组长清点器材。

2、小结主持讲评，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。

正对某些普遍性问题进行纠正。

3讲评过程中安排学生放松。

4、师生道别、下课，归还器材 

要求：

身心放松，认真思考。

课时教学计划（羽毛球5）

人数：

92人    时间：

120分钟 

教材内容：

 1、复习羽毛球正手接后场高远球技术。

教 学 目 标 

1、复习接后场高远球挥拍动作 

2、培养学生自觉守纪的良好精神品质。

3、学习及提高掌握的运动技能，培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。

学习重点：

1、正手接后场高远球的挥拍技术动作。

      2、发正手高远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。

学习难点：

正手接后场高远球转身时机的掌握。

开始与准备部分 

一、 课堂常规：

1、 集合学生整理队伍、清点人数。

2、 检查着装清点人数。

3、 宣布本节课内容，强调安全意识。

组织进行专项准备活动。

4、 安排见习生。

教学要求：

精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。

组织形式：

 成4列横队站立如下图：

○ 

××××××××××

×××××××××× 

×××××××××× 

××××××××××

二、 准备活动 

1、沿操场慢跑2周（成2路纵队）

2、徒手操

1、 头部运动 2、 扩胸振臂运动→手臂伸直 3、 体侧运动→侧身不转体 4、 体转运动 5、 弓步压腿 6、 俯步压腿 7、 活动手腕踝关节 

教学要求：

学生态度端正，认真对待准备活动。

组织形式：

全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。

基本部分：

学习及提高掌握的运动技能，培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。

1 、复习正手后场高远球技术 

（1）拍前对准拍面。

击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。

（2）高远球徒手挥拍 击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并选准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击球瞬间手臂发挥动，腕力尤其是手指力要突然爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场区。

2、 正面与反面示范 3 分解动作练习及完整动作练习 

（1）、教师讲解、示范技术要领； 

（2）、教师组织学生进行练习； 

（3）、教师巡回视导，纠正错误动作。

（4）、教师参与并和学生一起评价。

1 、看示范听讲解 

2、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范 

3、 根据教师发令进行练习  

注意：

要求练习时特别注重       脚步的灵活性  

结束部分：

恢复身体机能放松身心。

1、整理运动 

2、下课常规 

3、组织安排收还器材。

课时教学计划（羽毛球6）

人数：

92人                教学 内容 

教材内容：

1、复习羽毛球反手发球教学。

2、学习羽毛球放网技术。

教学目标：

1、认知目标：

通过羽毛球反手击球的教学，渗透相关的运动知识， 

2、技能目标：

通过教学，使90%以上的学生掌握正确的放网技术，80%以上的学生初步了解正确的放网击球动作能成功的击球。

3、情感目标：

通过教与学并结合主题，采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感，提高学生对羽毛球学习的兴趣。

教学重难点 ：

重点：

羽毛球反手握拍时的手型 

难点：

击球时握拍的固定和击球方式的连贯 教学 程序重点：

开始与准备部分 

一、 课堂常规：

1、 集合学生整理队伍、清点人数。

2、 检查着装清点人数。

3、 宣布本节课内容，强调安全意识。

组织进行专项准备活动。

4、 安排见习生。

教学要求：

精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。

组织形式：

 成4列横队站立如下图：

○ 

××××××××××

×××××××××× 

×××××××××× 

××××××××××

四、准备活动：

 1、小游戏（反应练习）    方法略

2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习（十字交叉步伐）

3、跟随教师指挥进行练习。

基本部分：

教法和步骤  ：

一、示范讲解  

1、羽毛球反手握拍 握拍方法为：

在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。

2、羽毛球击球技术 准备姿势 面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。

右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

 3、发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。

发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作 。

4、讲解示范羽毛球放网技术动作，手指手腕发力柔和干脆。

   5、学生多球练习放网技术20x3

二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整  

三、组织练习 

  组织和练习形式 

☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆   

  △  

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  ★ ★ ★  ★ ★  ★ ★ 

1、分组练习，两人一组，相互配合       

2、无球练习 （熟悉完整技术动作）  

3、有球定点练习（2人对发）

4、教师巡回指导，针对不同学生提出不同要求，并指导改进动作。

要求：

深刻体会动作要领，能够尽量连贯，成功发到指定落点。

  结 束 部 分 

        1、调整并集合队伍，安排小组长清点器材。

2、小结主持讲评，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。

正对某些普遍性问题进行纠正。

3讲评过程中安排学生放松。

4、师生道别、下课，归还器材 

要求：

身心放松，认真思考。

课时教学计划（羽毛球7）

人数：

92人                教学 内容 

教材内容：

1、复习羽毛球反手发球教学。

2、复习羽毛球放网技术。

教学目标：

1、认知目标：

通过羽毛球反手击球的教学，渗透相关的运动知识， 

2、技能目标：

通过教学，使90%以上的学生掌握正确的放网技术，80%以上的学生初步了解正确的放网击球动作能成功的击球。

3、情感目标：

通过教与学并结合主题，采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感，提高学生对羽毛球学习的兴趣。

教学重难点 ：

重点：

羽毛球反手握拍时的手型 

难点：

击球时握拍的固定和击球方式的连贯 教学 程序重点：

开始与准备部分 

一、 课堂常规：

1、 集合学生整理队伍、清点人数。

2、 检查着装清点人数。

3、 宣布本节课内容，强调安全意识。

组织进行专项准备活动。

4、 安排见习生。

教学要求：

精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。

组织形式：

 成4列横队站立如下图：

○ 

××××××××××

×××××××××× 

×××××××××× 

××××××××××

五、准备活动：

 1、小游戏（反应练习）    方法略

2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习（十字交叉步伐）

3、跟随教师指挥进行练习。

基本部分：

教法和步骤  ：

一、示范讲解  

1、羽毛球反手握拍 握拍方法为：

在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。

2、羽毛球击球技术 准备姿势 面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。

右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

 3、发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。

发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作 。

5、讲解示范羽毛球放网技术动作，手指手腕发力柔和干脆。

   5、学生多球练习放网技术20x3

二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整  

三、组织练习 

  组织和练