羽毛球小组学期活动计划.docx

1、羽毛球小组学期活动计划羽毛球小组学期活动计划一.活动目标：1、 较好地掌握羽毛球的发球、正手击高远球等基本技术2、 提高体能水平，激发学习兴趣，培养学生终身锻炼的习惯。3、 树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质，4、 学会处理竟争与合作的关系。5、 培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。二、学习内容:1、 介绍羽毛球知识，学习正、反手握拍法，学习准备姿势，学习正手发高球。2、 学习正手击高远球 3、 复习正手发高远球和正手击高远球4、 学习后场移动步法，学习单打竞赛规则 5、 复习正手击高远球6、 学习反手发网前球7、 学习放网 8、 复习反手发网前球，复习放网9、 学习挑球，学习上

2、网步法10、复习挑球，复习上网步法11、学习正手扣杀球 12、复习移动中正手击高远球，复习正手扣杀球 13、复习正手扣杀球，复习正手发高球 14、复习反手发网前球，学习放网、挑球。15、复习移动中正手击高球，复习正手扣杀球 16、综合技术复习17、 技术考评三.活动实施1、方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。2、活动计划：每周4下午三、四节课。3、场地与设备：学校操场和羽毛球馆四、活动评价建议兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20/%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。1、建

3、立完整的考评考勤制度，每次课前、课后清点人数，对换项的同学及时通报教导处。2、加强对学生参与学习的督促，保证科目的学习时间。3、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮助学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础备注：如遇下雨在室内进行，主要是学习羽毛球规则及基本知识、观摩高水平羽毛球比赛。课时教学计划（羽毛球1）人数：92人时间：120分钟教材内容：1、羽毛球正反手握拍教学。2、羽毛球正手发高远球技术。教学目标：1、准确的掌握羽毛球的正反手握拍方法以及正手发高远球技术。2、培养羽毛球学习兴趣。教学重点：1、正反手握拍之间的转换。2、发正手高

4、远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。教学难点：正手发球击球点位置和时机。开始与准备部分一、课堂常规：1、集合学生整理队伍、清点人数。2、检查着装清点人数。3、宣布本节课内容，强调安全意识。组织进行专项准备活动。4、安排见习生。教学要求：精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。组织形式：成4列横队站立如下图： 二、准备活动1、头部运动2、扩胸振臂运动手臂伸直3、体侧运动侧身不转体4、体转运动5、弓步压腿6、俯步压腿7、活动手腕踝关节教学要求：学生态度端正，认真对待准备活动。组织形式：全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。基本部分一、学习羽毛球的握拍方法（以右手为例）教学内容（正手握拍）：1、右

5、手握拍中杠，使拍框与地面垂直，张开右手使虎口对准拍柄斜棱的第二条线，用近似握手的方法。2、无名指和小指握紧球拍，拇指食指和中指自然放松贴于拍柄两侧宽面上，拍柄与掌心要留有空隙，准备发力击球。教法：教师边示范边进行详细的讲解。组织形式：1、让学生实际感悟握拍方法，教师依次进行纠正错误动作。2、组织学生正手握拍左右摆动（教师先示范）先慢后快30次2组。 3、正手握拍上下摆动30次2组。 4、握拍绕字转动（教师示范）先慢速10次，快速20次。5、教师巡回走动对学生错误动作进行纠正。教学要求：1、摆动球拍时手腕放松，握拍不能太紧。2、手臂伸直摆动。 3、学生认真完成动作。二、教学内容（反手握拍）：1、

6、在正手握拍的基础上将球拍拍柄稍向外旋，拇指上提内侧贴在拍柄，食指稍向下靠。2、中指无名指和小指自然贴靠在拍柄上，留有发力空间。3、食指和手掌末端小鱼际肌为支点，其余手指为力点，拇指前顶，有放松到握紧球拍柄，用近似杠杆原理的方法，发力击球。教法：教师边讲解边进行示范动作。组织形式：1、学生感受反手握拍的方法，教师给予指导纠错。2、反手握拍左右摆动（30次）3、反手握拍上下摆动（30次） 4、结合正手握拍做正反手握拍之间的转动（10次）5、体会反手握拍的发力，用拇指发力。（10次）教学要求：1、握拍不能太紧，手腕放松。2、教师及时纠正错误动作。3、自己时刻检查手型，大拇指位置是否正确。二、羽毛球正

7、手发高远球技术（以右手为例）。教学内容：1、两脚自然开立，左脚在前，脚尖对网，右手在后，脚尖稍斜，重心在右脚上。左手手指夹持羽毛球中部，自然抬举至胸前方。右手正手握拍放松屈举至体后侧，呈发球前的准备姿势。2、发球准备姿势站立，持球手松手放球，持拍手上臂外旋带动前臂充分伸腕，自下而上沿半弧形做回环引拍动作。3、在做引拍动作的同时身体随之转动，重心向左脚移动。当挥拍至身体右侧前下方，转体至接近于面对球网时，准备击球。4、当球面与球接触的瞬间，上臂和前臂迅速内旋带动手腕快速向前上方屈指展腕闪动发力，用正拍面将球击出。5、击球后，身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球后的惯性动作自然向头部左前上方挥动，

8、手腕呈展腕状态。教法：教师边示范边进行讲解。组织形式：1、组织学生做发球前的准备姿势，并进行纠错。（10次）2、学生持拍做引拍动作，并对错误动作进行纠正。3、身体转动与挥拍练习在一起做慢动作练习，逐渐加快。4、完整动作进行练习10次（不持球）5、教师持球发正手高远示范动作，并让学生持球练习。结束部分教学内容：1、教师集合队伍，清点人数。2、放松手臂活动。3、点评本次课程。4、对优秀学生进行表扬，鼓励其他学生。5、归还器材。6、师生致谢，宣布下课。教学要求：1、认真放松。2、保持课堂安静。课时教学计划（羽毛球2）人数：92人时间：120分钟教材内容：1、复习羽毛球正反手握拍技术。2、学习羽毛球正

9、手接后场高远球技术。教学目标1、 学会接后场高远球挥拍动作2、 培养学生自觉守纪的良好精神品质。3、 学习及提高掌握的运动技能，培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。学习重点：1、正手接后场高远球的挥拍技术动作。2、发正手高远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。学习难点：正手接后场高远球转身时机的掌握。开始与准备部分一、课堂常规：1、集合学生整理队伍、清点人数。2、检查着装清点人数。3、宣布本节课内容，强调安全意识。组织进行专项准备活动。4、安排见习生。教学要求：精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。组织形式：成4列横队站立如下图： 二、准备活动1、沿操场慢跑2周（成2路纵队）2、

10、徒手操1、头部运动2、扩胸振臂运动手臂伸直3、体侧运动侧身不转体4、体转运动5、弓步压腿6、俯步压腿7、活动手腕踝关节教学要求：学生态度端正，认真对待准备活动。组织形式：全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。基本部分：学习及提高掌握的运动技能，培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。1、学习正手后场高远球技术（1）拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。（2）高远球徒手挥拍击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并选准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击球瞬间手臂发挥动，腕力尤其是手指力要突然爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场区。

11、2、正面与反面示范3分解动作练习及完整动作练习（1）、教师讲解、示范技术要领；（2）、教师组织学生进行练习；（3）、教师巡回视导，纠正错误动作。（4）、教师参与并和学生一起评价。1、看示范听讲解2、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范3、根据教师发令进行练习注意：要求练习时特别注重脚步的灵活性结束部分：恢复身体机能放松身心。1、整理运动2、下课常规3、组织安排收还器材。课时教学计划（羽毛球3）人数：92人教学内容教材内容：1、学习低手击球羽毛球反手发球教学。2、复习羽毛球正手发高远球、正手接高远球。教学目标：1、认知目标：通过羽毛球反手握拍和反手击球的教学，渗透相关的运动知识，2、

12、技能目标：通过教学，使90%以上的学生掌握正确的反手握拍手型，80%以上的学生初步了解正确的反手击球动作能成功的击球。3、情感目标：通过教与学并结合主题，采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感，提高学生对羽毛球学习的兴趣。教学重难点：重点：羽毛球反手握拍时的手型难点：击球时握拍的固定和击球方式的连贯教学程序重点：开始与准备部分一、课堂常规：1、集合学生整理队伍、清点人数。2、检查着装清点人数。3、宣布本节课内容，强调安全意识。组织进行专项准备活动。4、安排见习生。教学要求：精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。组织形式：成4列横队站立如下图： 二、 准备活动：1、小

13、游戏（反应练习）方法略2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习（十字交叉步伐）3、跟随教师指挥进行练习。基本部分：教法和步骤：一、示范讲解1、羽毛球反手握拍握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。2、羽毛球击球技术准备姿势面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。 3、发球动作要领击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然

14、，击球时拍面要有“反压”动作。二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整三、组织练习组织和练习形式 1、分组练习，两人一组，相互配合2、无球练习（熟悉完整技术动作）3、有球定点练习（2人对发）4、教师巡回指导，针对不同学生提出不同要求，并指导改进动作。要求：深刻体会动作要领，能够尽量连贯，成功发到指定落点。结束部分1、调整并集合队伍，安排小组长清点器材。2、小结主持讲评，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。正对某些普遍性问题进行纠正。3讲评过程中安排学生放松。4、师生道别、下课，归还器材要求：身心放松，认真思考。课时教学计划（羽毛球4）人数：92人教学内容教材内容：1、学习后场移动步法。2

15、、学习单打竞赛规则。教学目标：1、认知目标：通过羽毛球后场异动步罚的教学，渗透相关的运动知识，2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生掌握正确的后场移动步法，70%以上的学生初步了解正确的后场移动步法能成功的击球。3、情感目标：通过教与学并结合主题，采用分组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感，提高学生对羽毛球学习的兴趣。教学重难点：重点：羽毛球后场移动步法的协调性。难点：后场移动步法与击球时机的结合。开始与准备部分一、课堂常规：1、集合学生整理队伍、清点人数。2、检查着装清点人数。3、宣布本节课内容，强调安全意识。组织进行专项准备活动。4、安排见习生。教学要求：精神饱满、精

16、力集中、严禁在课堂上讲话。组织形式：成4列横队站立如下图： 三、 准备活动：1、小游戏（反应练习）方法略2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习（十字交叉步伐）3、跟随教师指挥进行练习。基本部分：教法和步骤：一、示范讲解1、羽毛球后场移动步法分解教学示范，正手方向向右后角方向移动右脚，引拍接滑步后挥拍，高球滑步后起跳挥拍。反手方向以左脚为中枢转体引拍，右脚后撤接滑步起跳挥拍转体。2、教师进行连贯动作示范，正反手各5次，示范中对学生易出现问题进行重点提示。3、学生分组在教师指挥下练习后场移动步法。4、学生分组练习20x5二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整三、组织练习组织和练习形式 1、分组练习，

17、两人一组，相互配合2、无球练习（熟悉完整技术动作）3、有球定点练习（2人对发）4、教师巡回指导，针对不同学生提出不同要求，并指导改进动作。要求：深刻体会动作要领，能够尽量连贯，成功发到指定落点。5、教师讲解羽毛球单打比赛规则。结束部分1、调整并集合队伍，安排小组长清点器材。2、小结主持讲评，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。正对某些普遍性问题进行纠正。3讲评过程中安排学生放松。4、师生道别、下课，归还器材要求：身心放松，认真思考。课时教学计划（羽毛球5）人数：92人时间：120分钟教材内容：1、复习羽毛球正手接后场高远球技术。教学目标1、 复习接后场高远球挥拍动作2、 培养学生自觉守纪的

18、良好精神品质。3、 学习及提高掌握的运动技能，培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。学习重点：1、正手接后场高远球的挥拍技术动作。2、发正手高远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。学习难点：正手接后场高远球转身时机的掌握。开始与准备部分一、课堂常规：1、集合学生整理队伍、清点人数。2、检查着装清点人数。3、宣布本节课内容，强调安全意识。组织进行专项准备活动。4、安排见习生。教学要求：精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。组织形式：成4列横队站立如下图： 二、准备活动1、沿操场慢跑2周（成2路纵队）2、徒手操1、头部运动2、扩胸振臂运动手臂伸直3、体侧运动侧身不转体4、体转运动5、弓

19、步压腿6、俯步压腿7、活动手腕踝关节教学要求：学生态度端正，认真对待准备活动。组织形式：全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。基本部分：学习及提高掌握的运动技能，培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。1、复习正手后场高远球技术（1）拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。（2）高远球徒手挥拍击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并选准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击球瞬间手臂发挥动，腕力尤其是手指力要突然爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场区。2、正面与反面示范3分解动作练习及完整动作练习（1）、教师讲解、示范技术要领；（2

20、）、教师组织学生进行练习；（3）、教师巡回视导，纠正错误动作。（4）、教师参与并和学生一起评价。1、看示范听讲解2、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范3、根据教师发令进行练习注意：要求练习时特别注重脚步的灵活性结束部分：恢复身体机能放松身心。1、整理运动2、下课常规3、组织安排收还器材。课时教学计划（羽毛球6）人数：92人教学内容教材内容：1、复习羽毛球反手发球教学。2、学习羽毛球放网技术。教学目标：1、认知目标：通过羽毛球反手击球的教学，渗透相关的运动知识，2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生掌握正确的放网技术，80%以上的学生初步了解正确的放网击球动作能成功的击球。3、

21、情感目标：通过教与学并结合主题，采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感，提高学生对羽毛球学习的兴趣。教学重难点：重点：羽毛球反手握拍时的手型难点：击球时握拍的固定和击球方式的连贯教学程序重点：开始与准备部分一、课堂常规：1、集合学生整理队伍、清点人数。2、检查着装清点人数。3、宣布本节课内容，强调安全意识。组织进行专项准备活动。4、安排见习生。教学要求：精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。组织形式：成4列横队站立如下图： 四、 准备活动：1、小游戏（反应练习）方法略2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习（十字交叉步伐）3、跟随教师指挥进行练习。基本部分：教法和步骤：一、

22、示范讲解1、羽毛球反手握拍握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。2、羽毛球击球技术准备姿势面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。 3、发球动作要领击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作。4、 讲解示范羽毛球放网技术动作，手指手腕发力柔和干脆。5、学生多球练习放网技术20x3二、

23、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整三、组织练习组织和练习形式 1、分组练习，两人一组，相互配合2、无球练习（熟悉完整技术动作）3、有球定点练习（2人对发）4、教师巡回指导，针对不同学生提出不同要求，并指导改进动作。要求：深刻体会动作要领，能够尽量连贯，成功发到指定落点。结束部分1、调整并集合队伍，安排小组长清点器材。2、小结主持讲评，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。正对某些普遍性问题进行纠正。3讲评过程中安排学生放松。4、师生道别、下课，归还器材要求：身心放松，认真思考。课时教学计划（羽毛球7）人数：92人教学内容教材内容：1、复习羽毛球反手发球教学。2、复习羽毛球放网技术。教学目

24、标：1、认知目标：通过羽毛球反手击球的教学，渗透相关的运动知识，2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生掌握正确的放网技术，80%以上的学生初步了解正确的放网击球动作能成功的击球。3、情感目标：通过教与学并结合主题，采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感，提高学生对羽毛球学习的兴趣。教学重难点：重点：羽毛球反手握拍时的手型难点：击球时握拍的固定和击球方式的连贯教学程序重点：开始与准备部分一、课堂常规：1、集合学生整理队伍、清点人数。2、检查着装清点人数。3、宣布本节课内容，强调安全意识。组织进行专项准备活动。4、安排见习生。教学要求：精神饱满、精力集中、严禁在课堂

25、上讲话。组织形式：成4列横队站立如下图： 五、 准备活动：1、小游戏（反应练习）方法略2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习（十字交叉步伐）3、跟随教师指挥进行练习。基本部分：教法和步骤：一、示范讲解1、羽毛球反手握拍握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。2、羽毛球击球技术准备姿势面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。 3、发球动作要领击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作。5、 讲解示范羽毛球放网技术动作，手指手腕发力柔和干脆。5、学生多球练习放网技术20x3二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整三、组织练习组织和练