背单词 最有效方法.docx
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背单词最有效方法
我是江苏省一所普通高校的大三学生，在2003年6月19日的全国英语六考试中顺利过关，得
了72分，虽然成绩不算太高，但是相对于我自己过去的实际英语水平来讲，非常难得，真可以说是意
外之喜了！
我知道现在有许多人和我过去一样，正在为怎样过英语六级而苦恼，出于同病相怜的缘故，特
将自己的失败的教训和成功的经验奉献出来，希望对大家有所帮助。
我是大一下学期参加了02年6月的英语四级考试，由于大一大二的英语课是直接针对四级考
试的，再加上英语老师不断的监督和指导，所以尽管我因为受《千万别学英语》一书观念的影响，没有
刻意花时间去记单词，但是还是幸运的跨过了及格线，得了63分。
也许有其他同学也看过《千万别学
英语》这本书，在此我顺便提一下，此书强调的是在纯外语环境下学习外语，就像我们学母语一样，它
反对看着外语单词来记中文意思。
我在大一刚开学时就用此法学习英语，在坚持了八个月后不得不放弃。
前一个半月每天至少花两个小时听同一盘磁带；后一个半月每天至少花两小时在朗读上（用的还是那盘
磁带的内容），模仿其发音，接下来的五个月花在生词的查询、的朗读和记忆上，用的是英英字典，读
的是英文释义和例句。
尽管我花了大力气，可效果并不好，我并没有记住多少词汇，四级才考63，就是
因为我的词汇量不够。
可是，面对英语六级，情况就截然不同了。
我第一次考六级是03年12月，当时是大二第一
学期。
考试之前，仍然因为受《千万别学英语》一书观念的影响，还是没有专门抽时间去记六级单词，
只是把历年的阅读真题做了一遍，其中有不少单词不认识，不少句子不理解，平均正确率在55%.因此，
考前没有足够的信心，参考只是抱着侥幸心理和增加临场经验去的。
当在考场上拿到六级试卷时，眼里
看到的生词真是太多太多，脑袋一下子就懵了，句子看不懂，文章看不明白，题意更是不清楚，做题时
只好乱蒙一气，六级成绩出来后，发现自己居然蒙了47分；看着这可怜的47分，我清醒的意识到，
要想过六级，必须得记单词，扩大词汇量，否则，只能是痴心妄想。
因此，一从六级考场走出，我就下
定决心要把背记单词作为头等大事来抓。
开始背记六级词汇时，我和大多数人一样，采用的是所谓的“直接记忆法”，即：
先将一个生
词的字母逐个逐个的写出来，然后再念它的读音，记它的词义。
由于每个单词都有国际音标，根据发音
规则，看到单词很容易读出它的发音，听到单词的发音也比较容易拼出它的词形，也就是说：
国际音标
和发音规则在单词的“音”和“形”之间建立了一种联系，记忆几乎没有什么困难。
但是，在单词的词形和词义之间就没有什么联系了，看到单词想不起它的词义，看到词义又想
不起这个单词的词形；平常我们老说自己记不住单词，主要的问题就是在这里。
我当时对这个问题也是
束手无策，只能是一遍又一遍的进行机械记忆。
完全可以说，这种所谓的“直接记忆法”，表面上既直
接又省事，实际上真的再麻烦不过了。
尽管有一段时间（寒假刚开始，即第一次考完六级后）热情很高涨，计划也很周到，我花了大
量的时间和精力去背单词，可一两周之后，忘的就差不多了，害的我重新再来，之后还是忘的多，记住
的少，反反复复，让人烦躁不已；于是，热情开始下降，寒假结束时单词也就放在一旁了。
受不了那份死记硬背的苦和累，我就准备到处寻找巧记妙记英语单词一类的词汇书。
于是，开
学后（二月初）我几乎跑遍了南通市区的大小书店，先后买了好几本与单词记忆有关的书籍，这些书基
本上可分为两类，一类是介绍词根词缀的书，通过这样的书，我知道了利用词根词缀解析英语单词的词
形可以顺理成章的推导出单词的词义，确实是快速记忆单词的好方法，这一类书我主要看的是《英语词
汇的奥秘》；还有一类就是介绍联想法记忆单词的书，通过这样的书，我知道了许多无法利用词根词缀
来记的英语单词都可借助奇特联想记忆法来记，尽管有的时候显得荒唐可笑和牵强附会，但记的印象反
而更深刻，这一类书我主要看的是《轻松背单词》；学了词根词缀法和奇特联想记忆法，我悟出了速记
英语单词的秘诀：
无论是将一个单词分拆为词根词缀来记，还是分拆为几个简单的单词来记，实质上都
是将单词分拆成具有一定汉语意义的字母组合来记，这比支离破碎的记更多的字母要容易多了。
比如，
记单词invisible（看不见的）的时候，如果用所谓的“直接记忆法”，就要记多达九个而且与单词词
义毫不相干的字母；如果用词根词缀来记，只需要记三个字母组合（in-不，vis看，-ible可的），
而且这三个字母组合的意思与单词词义有着紧密的联系。
再比如，记单词carrot（胡萝卜）的时候，
如果用所谓的“直接记忆法”，就要记多达六个而且与单词词义毫不相干的字母；如果用奇特联想法来
记，只需要记两个字母组合即简单的单词（car轿车，rot腐烂），而且用一个幽默的短句“轿车（car
）里腐烂（rot）的是胡萝卜”，就能看着carrot的词形读出它的词义“胡萝卜”。
这就好象我们走进
茫茫无边的大森林一样，如果只是不管不顾的一直向前走，到了密林深处就会迷失方向，再也找不到回
来的道路了；如果，我们一边向里面走，一边在沿途的树上做个记号，那么不管走多远，我们都能很轻
松的沿原来的路线回到老地方；同样道理，用奇特联想法记单词表面上有点麻烦，但由于有回忆的线索，
记起单词来反而更牢靠。
遗憾的是，这些书里面有的的例词太少，有的是适合出国留学考试的高级词汇太多，而我想要
记的六级单词太少，总感到不解渴，心里在想，如果能有一本书将这两类书的记忆方法结合起来，给所
有的六级单词都提供现成的记忆方法，自己拿过来就能记，那该多爽啊。
终于有一天，我记得很清楚是3月15日的下午，我在书店发现了这样的书，它就是《三三速
记考研英语词汇》，其实，我想要的是专门记六级词汇的版本，但是书店里没有，由于考研词汇与六级
词汇在很大程度上是相互交叉覆盖的，我就只好选择了《三三速记考研英语词汇》，此书不仅给每个难
记的单词都附上了记忆方法，并对四、的六级和考研单词分别作了明确的标记，方便我们有针对性的去
记单词。
我速记单词的具体做法：
经八天背诵和三四天的巩固，我能记住90%以上的单词。
我以30页为
一个单元，每天背2～3个单元，其中不认识的单词一天重复看六遍。
前三遍，我是在同一时段完成的。
先总地看一遍，标出生词，特别关注其记忆法。
一单元结束，
立刻回过来复习标出的单词，这时能记住的不多，要注意看记忆法。
第二遍一结束就转入第三遍，此刻
能记住50%以上。
前三遍的工作我是在白天完成的.一个单元下来要半小时到一小时。
第四遍，吃过晚饭，泡杯绿茶，我就花半小时来回顾白天学习的内容。
此时，大概还能记住一
半。
对于难记的，你还得看记忆法（如果你觉得某个记忆法不适合你，你完全可以套用《三三速记》的
模式自创一个，如此，你将终生难忘此单词）。
看完这一遍，倘若觉得不过瘾，不妨再温习一下。
第五遍，我安排在临睡前，重点放在难记的单词上。
第六遍，次日早晨，起床梳洗后，我就开始复习昨天的内容。
下面是我在学习《三三速记考研英语词汇》时的具体时间表：
3月17日～3月18日，背完A字头和B字头的单词，共57页；
3月18日～3月19日，背完C字头单词，共66页；
3月19日～3月20日，背完D、的E字头单词，共73页；
3月20日～3月21日，背完F、的G、的H、的I字头单词，共97页；
3月21日～3月22日，背完J、的K、的L、的M、的N、的O字头单词，共92页；
3月22日～3月23日，背到P、的Q、的R字头单词，共79页；
3月23日～3月24日，背完R、的S字头单词，共99页；
3月24日～3月25日，背完T、的U、的W、的X、的Y、的Z字头单词，共77页。
在学习新的内容时，我都花一小部分时间及时来复习记过的内容。
而3月25～3月29我全都用
来巩固复习。
需要说明的是，据《三三速记考研英语词汇》的书中介绍，该书不仅包括了考研英语大纲里面
的单词，而且还有选择的综合了多种国内英语考试大纲的词汇表；我大致测算了一下，该书的单词量约
在六千多，也就是说，我在12天里大约记住两千多个单词。
这让我觉得自己非常有成就感，可以说是一
种好的记忆方法，一种坚定的信念，以及一颗充满激情的心成就了我。
对于一本词汇书，总有一小部分词汇感到棘手，这时，我把它们写在页码的左（右）角上，便
于再次翻阅。
此后，我也利用零星时间来复习记过的单词，复习的方式是快速扫一眼即过，专看写在页
码角上的，一次花二十分钟左右，能看80～100页。
平时做阅读练习时，若对某个单词的意思不能确定，
我就翻阅《三三速记》来巩固记忆，要是生词，我会套用《三三速记》的记忆方法把它增添到《三三速
记考研词汇》一书中去，便于巩固复习。
由于《三三速记》中的记忆法的确行之有效，使我在短期内扩充了大量词汇。
但是我深知，词
汇是基础，阅读是重点。
背完词汇，也就在四月初我就再次投入到历年阅读真题的训练里（王若平的《
阅读手记》，恩波的《历年真题解析》，《王长喜点评历年真题》，星火的《透视六级——历年真题全
解全析》）中去。
这次感觉轻松多了，阅读真题做下来平均能对70%～80%.四月中旬做完阅读后，我
感觉已经达到六级水准了。
因此，从四月下旬开始，我没花多少时间在六级上，最多也就偶尔复习一下
词汇，转而学习上外的《高级口译》，但对它的听写、的听译及翻译感觉太难，便在五月底暂弃。
6月
1号起，我全面投入到六级考试和期末考试的复习中去，主要做了最近十套真题卷的单项选择，平均能
对25题（共30题）。
对于个别《三三速记》中没有的六级词汇，我套用该书方法进行重点记忆，最后做
到：
凡是单选中出现的单词，我都能认识。
最后，我在临考前几天研究了改错的常见错误，又做了五六
篇来热身，结果还可以。
对于听力，我一向都还可以，基本没花时间。
对于作文，背了三四个黄金模式，
不过没能用上。
六级考场上，我对单选特有信心，阅读做得还行。
72分虽不算高，但要知道，就在上一次六
级测试中，我才得了47分。
本次考试，我们专业有五十来人报考，仅过五人，我还有幸得了第一。
我想，
我们之间的差距也就在于词汇的记忆法上，他们啃着一本供来查阅的词汇书死记硬背，既费时费力效果
又差。
我认为，在记忆单词方面，正确的选择合适的参考书以及合适的方法，能帮我们节省大量的时间
和精力，而这节省出来的时间和精力能让我们做一些实实在在的事情，比如，大量的阅读和真题训练。
总之，我觉得自己词汇过关后，阅读也就轻松了，对英语的学习热情也越来越高。
专家教你如何积极有效记单词
从理论上来讲，每个人一个月最多可以记住的英语单词数量究竟是3000？
6000？
8000？
还是10000呢？
要回答这个问题，首先要清楚这个问题与什么因素有着本质上的关系，把问题的因素搞清楚了，我们就可以进行科学地估算了。
1、单词记忆数量与什么有关系呢？
单词记忆量主要是与一个人的记忆力、毅力、遗忘规律、记忆对象的难易度、记忆达到什么程度这五个因素有关系。
下面简单描述它们，以便给大家一个轮廓。
记忆力是一个人短期记忆能力的衡量。
一般是在10分钟到4个小时之间某个值作为衡量单位，通常以一个小时来作衡量单位较为科学。
记忆过程大多数是一件枯燥无味的工作，特别是英语词汇的海量记忆，这个时候，毅力起着举足轻重的作用。
从心理学的角度来说，任何记忆过的东西在没有达到牢固记忆状态之下，如果不能够做到适时地复习，都会有被完全遗忘的可能。
不同人的遗忘规律是不同的。
记忆对象的难易度，不是孤立地看您记忆的东西是否曾经记忆过，而是看是否可以与您脑子里面已经掌握的知识建立某种逻辑关系。
记忆到什么程度可以简单分为粗糙记忆与精确记忆这两种，它们所需要的时间是截然不同的，比如说，在英语单词的记忆中，如果只是要求认识，那么需要的时间远少于要达到熟练拼写状态的时间。
2、时记量、日记量、月记量与年记量的区别
时记量与日记量是一个短时间里记忆数量的度量，月记量与年记量是长时间里记忆数量的度量。
任何一个普通的有一定记忆力的人，都可以在30秒钟内记住一个英语单词，是不是就可以断定他一个小时可以记住120个英语单词呢？
这样计算下去，是不是就可以断定他每天记忆一个小时，一个月就可以记住3600个英语单词呢？
一年就可以记住43200个英语单词了呢？
不用我说，您也明白这样的断定肯定是错误的。
根据著名的“艾宾浩斯遗忘原理”，任何记忆过的新单词，必须在适当的时间进行复习，否则就会有被完全遗忘的可能。
可能有人问，我每天对每个单词都复习一次，不是就不会忘记了吗？
答案告诉您这非常不科学，一是浪费时间，就算您3秒钟复习一个单词，一个小时才复习1200个单词，一个月下来也就学习了1200个单词。
二是效果不明显，由于每次的记忆量大，心理学上有“前抑”与“后抑”等说法，导致效果不明显。
如果要回答一个人一个小时可以记忆多少个英语单词，是一件很容易的事情，因为这只是由一个人的记忆力来决定。
如果要回答一个人一个月可以记忆多少个英语单词，就不是一件很容易的事情了。
如果您曾经参加过英语四级、GRE等等考试，经历过英语单词记忆的话，您就会有这样的感慨，开始几天感觉还蛮不错的，过了十天八天，就开始感觉进入混乱状态了，哪些单词已经记得了，哪些单词还需要复习，需要在什么时候来复习呢？
这就是《满氏记忆通论》提出的所谓“双重遗忘”现象。
什么是“双重遗忘”现象呢？
一重是忘记了曾经记忆过的英语单词，二重是忘记了什么时候去复习快要忘记的英语单词。
现在我们知道了，时记量、日记量与月记量年记量的衡量是有质的区别的，就是一个如何防止遗忘的问题。
对于时记量、日记量来说，基本上不需要考虑防止遗忘的问题，而对于月记量、年记量来说，如何防止遗忘是一个非常关键的问题。
3、记忆力不是每个月记得多少个英语单词的唯一衡量依据
不可否认，记忆力在记忆的过程中起着很大的作用，但不是唯一衡量的依据。
那么，还有什么依据呢？
答案就是“适时复习计划”。
记忆力用于克服“双重遗忘”现象的第一重上，“适时复习计划”用于克服“双重遗忘”现象的第二重上。
为什么“适时复习计划”起到关键作用呢？
根据著名的“艾宾浩斯遗忘”原理与最新记忆理论《满氏记忆通论》，记忆任何一个英语单词，如果没有达到牢固状态，那么都会有被遗忘的可能。
要牢固记忆一个英语单词，不是一天两天的事情，更不是一个小时两个小时的事情，而是一个长期的不断复习以达到牢固状态的过程，并且每次复习要安排得非常有科学依据，提前复习或者推后复习都是不科学的。
记忆力只体现在短期记忆与少量的记忆中，如果要进行的是海量记忆与长期记忆，就必须有一个科学的“适时复习计划”了。
到这里您应该明白了，一个月可以记得多少个英语单词取决于是否有一套适合于您自己的科学的“适时复习计划”。
每个人的“适时复习计划”是不同的，这与个人的遗忘规律有关系。
同时您必须有毅力来执行制定好的“适时复习计划”。
如果您的“适时复习计划”制定得不合理或者根本没有制定，那么就非常有可能重履“猴子摘桃”的故事，把后面的单词记下来，结果把前面已经记忆过的单词完全给忘记了。
最后，能够真正背下来的单词只有那么寥寥几个了。
4、答案：
理论上人们每月最多可以记住6500个英语单词
假定您有一套适合于您的“适时复习计划”。
根据“艾宾浩斯遗忘规律”、《满氏记忆通论》与“艾宾浩斯-满爱镇微分记忆算法模型”理论与实验数据显示，对于英语单词的记忆来说，假设每天记忆一个小时，每个单词达到识记状态，换句话说，当您看见英语单词就可以立刻想出他的中文含义。
那么，每个单词需要复习次数是5--12次，每次在刚要忘记的时候进行复习，每次需要时间大概是5--50秒钟，就是说牢固记住一个单词的总时间是25--600秒。
这样计算下来，一天记忆一个小时，一个月就是180--4320个英语单词。
是不是一天记忆2个小时，这样一个月就可以翻两倍呢？
换句话说可以牢固记忆360--8640个英语单词呢？
回答不是的，比这个数目会少些。
那么一天记忆多长时间最好呢？
根据本人的经验，一天记忆的时间为1.5--3.0个小时最好，一个月下来可以牢固记忆大约220--9600个英语单词。
每天1.5--3.0个小时，每个月可以牢固记住6500个单词这是普通人的最佳状态，极少数人可以超过这个数字。
对于普通人在正常状态下，一般的范围是2800--5600个单词。
5、如何达到每个月记住6500个英语单词呢？
关键是制定一个适合于自己的“适时复习计划”。
只有做到每个单词的记忆最轻松，复习次数最少，每次复习花费的时间最少，每个月记住6500个英语单词才有实现的可能。
“适时复习计划”不是一成不变的，不同的人是有不同的“适时复习计划”。
同一个人在不同的时间里，或者是记忆不同东西的时候，“适时复习计划”也是有所不同的，这主要是由自己的遗忘规律来决定的。
“艾宾浩斯遗忘原理”为找出自己的遗忘规律提供了科学的理论依据。
是不是“适时复习计划”的制定工作非常困难呢？
答案是肯定的，而且是非常困难的。
首先您必须明白自己的遗忘规律。
前段时间偶见一篇文章《背单词的最科学方法》，中间提到“......一定要每次都大量地背。
因为自己不比别人聪明，所以背完单词，别人忘掉五分之一，自己决不会比别人忘得少。
然而，别人每天背十个单词，自己却可以背一百个，忘掉五分之一，还剩八十个，是别人最聪明状态下的十倍。
每天一百个是最低限......和单词多见面。
一个单词能不能记住，取决于和它在不同场合见面的频率，不在于每次看着它的时间长短。
一般想记住一个单词，每星期要和它在‘不同场合’见三到四次面......”，这是不明白自己的记忆遗忘规律但却在潜意识中遵循遗忘规律的背单词办法。
更好的办法就是：
第一步，准备工作：
准备若干张小纸条，数目由您要记忆的单词数来决定，用于写您要记忆的英语单词，原则上每张纸条只写一个单词；准备好30个小纸盒子，第1个盒子存放今天学习与复习的单词，第2个盒子存放明天复习的单词......，依次类推，第30个盒子存放第30天复习的单词。
第二步，添加新单词：
每天把220个新单词写成条子放在盒子1中（如果您想多学可以多放点，想少学点也可以少放点），同时把盒子2的单词放到盒子1中，把盒子3的单词放在盒子2中......，依次类推。
第三步，学习与复习：
开始学习盒子1中的单词，同时根据自己的遗忘参数值决定刚学过的单词放在2--30中的哪个盒子中。
根据自己复习效果调整自己的遗忘参数值。
最好的办法就是应用“艾宾浩斯--满爱镇微分记忆算法模型”。
该模式真正做到记忆最轻松，复习次数最少，每次复习花费的时间最少。
该模型可以自动适应于您的遗忘规律，对每个人的每个记忆项，动态维护一套遗忘参数，并且是在记忆的过程中进行动态维护，在最需要复习的时候提醒您进行复习，直到记忆熟悉为止。
采用该模型进行记忆，比普通传统的方法更轻松、更快捷、更牢固，您根本不需要操心什么时候学习新单词，什么时候复习应该复习的单词，一切工作由系统自动完成，是传统模式无法比拟的。
考研英语词汇复习科学方法
看后一定要顶一下啊！
考研英语词汇复习科学方法
一、关于方法
有人复习单词，一开始就找本大部头的书背。
其结果，单词没背牢，反而时间过去大半。
阅读也因此受到限制。
这里介绍一个方法。
虽说不上是最科学的，但还是有一定的科学性。
把复习单词分为两步：
第一步，先记下单词的大概。
所谓大概是指，单词的大概意思呀，大部分意项啊什么的。
主要是照着考纲背。
如果你找不到考纲，就背四级，六级考纲。
（方法见下）所用时间约1，2个星期。
第二步，找本好的单词辅导书，一个意思一个意思的巩固记牢。
并要学会运用，记住搭配等，尤其是那些动词性强的名词，重要动词等，要学会造句---这对作文有好处。
下面就介绍快速记忆单词的方法了：
单词循环记忆法
人脑有一个特点，对某个信息要反复刺激才能记住。
循环记忆法，就是基于这点。
它的诀窍，就是二二循环，在不断的快速循环记忆中记牢单词。
我国在五十年代广泛推广俄语时，就是采用这个方法来达到俄语速成的。
一般的人，在叫熟练掌握它后，能每小时记住100个单词。
有的人还可以记住150个单词。
而我的平均速度，达到225个（曾表演过）。
其具体步骤如下：
先根据自己的记忆力，将需背的单词分成若干组（为方便叙述，这里设为a,b,c,d,....组），平均每组4-6个单词。
当然，这也要依单词难易而定。
若单词较长，或词义教多，则每组单词少一点；反之，多一些。
然后：
（1）学习A组，学完后，复习A组一次。
（关于如何记，见后注意事项）
（2）学习B组，再复习B组一次。
（3）把A、B组和起来复习一次。
（4）学习C组，复习C组。
（5）学习D组，复习D组。
（6）把C，D组和起来复习一次。
（7）复习A、B、C、D组一次。
（8）仿照前面七个步骤，学习，复习E、F、G、H组。
（9）把A、B、C、D、E、F、G、H组和起来再复习一次。
（10）再仿照前九个步骤，学习，复习I，J，K，L，M，N，O，P组。
（11）把A，B，C，........M，N，O，P组再和起来复习。
（12）按这种方法，学习，复习接下去的第17组---第32组。
（13）然后把这32组单词和起来复习一次。
（最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解）
这样，若以每组6个单词记，则学了32组192个单词。
整个过程中，每个单词对大脑都刺激了7次。
从而记得比较牢。
注意事项:
1）精力必须集中，否者效率很低
2）对于每个单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住（你也不可能办到），但要熟悉它们。
在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的---不用记，很轻松的浏览单词就行。
每次“看”单词，时间在2-5秒左右。
3）整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。
4）关于复习：
有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持1毫秒的时间；第二次接触该信息，记忆维持1秒左右；第三次接触，维持一分钟左右；第四次接触，维持半个小时；第五次维持一、二个小时；第六次，维持七八个小时；第七次可维持十几个小时。
若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。
若以每“看”一次单词花时5秒记，则用以上方法在1个半小时内可把192个单词熟悉7次。
且记忆效果良好。
记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。
光学习，记忆而不复习，则劳而无功，甚至功亏一篑。
建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次；第二天早上又复习一次，三天后再复习一次（或一个星期后复习一次）。
这样才能记牢单词。
再罗嗦一次，记忆单词本身是个艰辛的过程，无捷径可走，需要反反复复不厌其烦的复习-----这是记忆单词最重要的环节！
附一：
人一天中的记忆力情况：
最佳短期记忆：
上午10时
最佳长期记忆：
下午3时
最差记忆时间：
下午5时
附二：
关于前摄影响，后摄影响
人脑记忆信息过程中，很容易受前面所记忆的信息的影响，这叫前摄影响；同时，也很容易受后来所记忆的信息的影响，这叫后摄影响。
每个人都有这样的
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