心理健康教育心得1200字五篇.docx

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心理健康教育心得1200字五篇

心理健康教育心得1200字五篇

在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至盼望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理安康与身体安康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。

心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。

心理学来源于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会观赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，生气时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;悲伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.

通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。

开头学会如何去关怀他人，处理事情时也考虑周到些。

渐渐开头观看，理解朋友的心理，心情上的变化，并力所能及赐予劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。

心理课的学习使我无论从（文化）学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。

我很感谢许倪倪教师和心理课，是他们让我懂得了很多多.心理学不仅让我了解了很多心理特点，也让我把握了如何正确对待四周的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，哀痛的时候，我会劝慰自己：

欢乐其实很简洁，只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，胜利也会不求而遇;胜利时，欢乐时，也不要太自满，要学会居安思危.

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理安康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。

俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的教师和同学就犹如我们的朋友一样，我们要凡事真诚。

存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。

自己有了什么错失，应当坦白成认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。

与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。

多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。

你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

最终这个学期的心理课也马上完毕了，觉得时间过得很快，一转瞬，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。

连续努力吧，让自己做得更好!

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心理安康训练心得2

第一次接触心理课程是在上大一的其次个学期的时候。

我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。

自认为心理还比拟康健的我，听完课后我才真正熟悉到自己的缺点与缺乏和需要变更和疏导的地方。

从那时开头接触心理学，同样也开头渐渐了解心理学。

心理安康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观供应了条件

仔细回想一下，心理进展不成熟，心情不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到准时解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病。

特殊是在当今社会，现代大学生都是经受了残酷的高考，倍受高考的毒害。

为了在竞争剧烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式训练，是我们缺乏生活经受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受力量，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，消失心理问题也不能正确的疏导，以至于消失心理疾病。

这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择时机增多，从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交错在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。

心理将康指个体能够适应进展着的环境，具有完善的共性特征，且其认知，心情反响，意志行为处于乐观状态，并能保持正常的调控力量。

生活实践中，能够正确熟悉自我，自觉掌握自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理安康的根本特征。

心理安康可以促进大学生全面进展，安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。

充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。

安康是人生的第一财宝。

对作为天子娇子的大学生来说，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。

同时大学生心理将康也具有非常重要的意义：

首先，大学生心理安康是大学生综合素养得到提高的前提。

心理素养是在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是（其它）素养形成和进展的根底。

我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。

训练供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。

这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。

学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。

学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争力量、适应力量的形成和进展要以心理素养为先导。

在简单多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。

正是从这个意义上可以说，大学生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的凹凸，取决于个人的心理的将康与否，学校心理安康训练的胜利与否。

其次，心理安康是驱动学生人格进展的根本动力。

一个人的心理安康与否直接影响的他的人格进展，心理安康使人格进展不仅能正确引导一个人的进展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。

最终，心理安康能够更多的开掘学生的潜能。

训练的目的之一就是要开发受训练者的潜能。

良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理安康则为二者的协调进展制造必要条件。

帮忙主体在更高的层次上熟悉自我，从而实现角色转换，进展对环境的适应力量，最终使潜能得到充分进展。

当代大学生的心理素养不仅影响到他们自身的进展，而且也关系到全民族素养的提高，更关系到跨世纪人才的培育，大学生的心理安康是将来能报效祖国的前提，也是祖国进展的重要因素。

所以大学生的心理安康极其重要。

心理安康训练心得3

大学生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。

因此，在大学校园开展心理安康训练是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：

首先，心理与社会环境是否趋于全都。

其次，心理与行为行动是否趋于全都。

最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。

假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。

那么什么叫心理障碍呢?

它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。

它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。

我们可以从一下几个方面入手：

1、增加学习的兴趣和求知欲望。

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的心情，大学生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进展心理询问。

学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养训练的重要组成局部。

随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。

心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。

还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。

所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。

作为社会主义建立者与接班人，大学生有必要不断提高心理素养，全面安康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种.种挑战，为祖国的富强兴盛奉献自己的力气。

心理安康训练心得4

一、通过这学期的学习，我对心理安康方面的学问从无到有，从浅到深。

使我熟悉到：

安康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。

在专家们的讲课中，许多都是具有实际操作（方法）的，更多的注意了理论联系实际的培育。

二、通过学习，自身心理素养有了提高。

我对心理调适的技能，供应维护心理安康和提高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对熟悉与识别心理特别现象有了熟悉，而且有了肯定的辅导思路。

心理素养良好的学生，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染另一个学生，促使学生乐观主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对教师的敬重和爱戴。

要努力克制不良心情的困扰，在不断提高学问素养的根底上，培育自信乐观、豁达开朗的安康心理。

只有这样才能充分开掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进自身的安康成长，提高学习教学的整体效益。

三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。

通过学习，我知道了要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地对待自己的优缺点。

（一）学习心理卫生学问和（心理（安康学问）），把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力量。

（二）调整心情，保持心理的平衡。

（三）擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培育多种兴趣与（爱好），陶冶情操。

四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。

我们可以从一下几个方面入手：

1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。

2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理询问师沟通。

学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养训练的重要组成局部。

随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。

心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。

还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。

所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。

优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击飞翔，走向成熟，迎接挑战

为了能促进同学们身心两方面的安康进展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素养，我们班开展了有关怀理安康的活动，通过教师的讲解、急躁疏导，使我懂得了解时代的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有安康的心理是现代人必需具备的条件和根底。

从素养训练的着眼点来看，安康的心理是孕育良好素养的保障。

我们正处在身心进展的重要时期，随着生理心理的发育和进展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及（思维方式）的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。

我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素养，尤其是心理素养，由于良好的心理素养是我们搞好学习和生活的根底，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素养，首先我要辩证地对待我的优趣点，正确熟悉自己，我信任每个人都有属于的闪光点，只需要我们要擅长去挖掘，对于我的缺点我要不断改良。

只有这样，才能以乐观安康的热忱投入到学习当中去。

21世纪是布满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究,擅长竞争，擅长合作，富于制造是21世纪对人才规格的根本要求。

这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。

素养训练就是要求我们在德、智、体诸方面的素养全面进展，学生素养进展有多方面的内容，心理素养不仅是其中的重要组成局部，而且对其他素养的进展有着很大的制约作用。

它既是素养训练的动身点，又是素养训练的归宿。

我系进行了心理安康活动周,就是要德、智、体、美全面进展……再一个是心理素养，承受挫折的力量。

带着什么样的心态来看社会的问题特别重要。

一个学生的心理状态是否正常、安康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的熟悉和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的（学习态度），是关系到学生能否安康成才的重要问题。

因此，心理安康是进展良好的心理素养的前提和根底，反之，有了良好的心理素养，人的心理安康水平也会提高。

心理安康训练心得5

告辞了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。

人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。

上大学后,紧急的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。

所以说，作为大学生应当注意心理安康，完成学业深造的同时，乐观主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。

学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。

虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有减弱其幽默的“威力”。

课堂上总不乏有同学发自心底的笑。

原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大情愿去，第一堂课还迟到哩。

实际上呢，陈导师并不“简洁”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。

说实在，上陈导师的心理课是一种享受。

在不知不觉中学到了学问，同时，还让自己发觉了自己。

安康是人生的第一财宝，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。

心理安康是指具有正常的智力、乐观的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的心理行为等。

“我心理有问题吗?

”“我的心理与他人比拟是否正常?

”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。

以前自己对心理安康标准缺乏熟悉，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。

有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧急恐惊。

学习了相关的心理学问后，觉得心理障碍其实也并不行怕。

只要准时赐予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消退的。

记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不简单被天上掉落的东西砸中”。

说得太对了，不是么?

换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。

我们时常因自己的长相、力量、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严峻者还会过度自卑。

有这样一句（名言）“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。

我们要学会自我熟悉，在比拟过程中，不能特地“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。

通过比拟认清自己的优势和劣势，特长和短处，到达扬长避短，缩小差距的目的。

陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。

在此之前，我从没发觉自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?

搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。

经过课堂上导师的启发，我又陆间续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么始终没发觉?

一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。

固然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。

例如，讲到人际关系的那一Part。

“来跟我做朋友吧!

”（陈导师张开双臂，作拥抱状）可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不愿把心门翻开，又怎样能得到别人的友情呢?

还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱!

“强调爱的权利，缺乏爱的力量”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。

原来，爱还包括一份沉沉的责任……

大学心理课程完毕了，可我追求安康心灵的步伐仍不会停顿!

直到永久!