云南旅游全面.docx
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云南旅游全面
重点景区
石林
泸沽湖
丽江古城
苍山洱海
三江并流
香格里拉
玉龙雪山
西双版纳
腾冲地热火山
世界遗产（3个）
丽江古城（联合国教科文组织世界文化遗产，1997年）。
三江并流（联合国教科文组织世界自然遗产，2003年）。
石林（联合国教科文组织世界自然遗产，2008年）。
国家级风景名胜区（12个）
路南石林、滇池、九乡、大理、玉龙雪山、三江并流、丘北普者黑、腾冲地热火山、瑞丽江-大盈江、建水、西双版纳、泸西阿庐古洞。
云南旅游注意事项
1、云南每天早晚温差大（12~15℃），请注意着装，预防感冒；
2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；
3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；
4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；
5、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，在香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。
6、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。
）
7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；
8、8月中旬-9月云南的大致气温：
昆明19～28℃，大理：
19～28℃，丽江：
16～28℃。
9、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。
不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。
昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低。
来云南旅游，最好的季节是春夏季。
随身携带品：
短袖T恤、外套、防晒品、雨具等。
云南主要景点门票价格
昆明旅游景点门票
世博园：
100元，石林：
140元，金殿：
20元，云南民族村：
70元，滇池：
8元，九乡：
90元，九乡单程索道：
15元，往返30元；西山：
30元，西山龙门索道：
60元（往返），大观楼：
20元，轿子雪山：
30元，长湖：
10元，大叠水瀑布：
18元，东川红土地：
25元，安宁温泉：
88元~1280元不等，动物园：
10元，聂耳墓：
2元，盘龙寺：
8元，圆通寺：
5元，海埂公园：
4元，悬华寺：
5元，黑龙潭：
15元，省博物馆：
3元，西花园：
2元，筇竹寺：
3元，市博物馆：
5元。
大理旅游景点门票
洱海游船：
124元，洱海保护费：
30元，蝴蝶泉：
60元，蝴蝶泉电瓶车：
10元，崇圣寺三塔：
121元，苍山索道：
60元，天龙洞：
20元，感通寺索道：
80元，喜洲白族民居：
15元，鸡足山：
60元，鸡足山索道：
50元，市博物馆：
10元，巍宝山：
50元，石宝山石窟：
30元，张家花园：
90元，严家民居：
10元，董家院民居：
10元，《蝴蝶之梦》：
120元，古城歌舞三道茶：
20元，文献楼：
10元，新华民族村：
5元。
丽江旅游景点门票
丽江古城维护费：
80元，玉龙雪山进山费：
190元，玉龙雪山大索道：
162元，白沙壁画：
25元，云杉坪小索道费：
62元，东巴神园：
10元，玉水山寨：
60元，牦牛坪索道：
82元，黑龙潭公园：
60元，丽江木府：
40元，玉峰寺：
30元，丽江古城维护费：
80元，黑龙潭：
60元，束河古镇：
30元，泸沽湖进山：
85元，泸沽湖游船：
50元，泸沽湖家访：
5元，泸沽湖篝火晚会：
115元，泸沽湖骑马：
40元，《丽水金沙》：
A120元、B100元，黎明国家地质公园（主要是些石头）：
80元，纳西古乐：
A140元、B120元、C100元，东巴万神园：
15元。
西双版纳旅游景点门票
勐仑植物园：
80元，景真八角亭：
10元，独树成林：
6元，原始森林公园：
50元，傣族园：
50元，城区公园：
30元，野象谷：
50元，野象谷索道费：
单程40元/人、双程60元/人，花卉园：
10元，曼迈桑康：
120元，望天树：
190元，曼飞龙佛塔：
5元，曼典瀑布：
5元，勐远仙境：
120元。
迪庆旅游景点门票
碧塔海：
50元，纳帕海：
30元，松赞林寺：
50元，虎跳峡：
50元，属都湖：
30元，观光车：
90元，普达措国家森林公园套票：
190元，藏民家访：
180元，梅里雪山：
80元，碧让峡谷：
30元，白水台：
30元，天生桥温泉：
20元，东竹林寺：
10元，明永冰川骑马费：
180元往返，茨中教堂：
30元。
德宏旅游景点门票
瑞丽淘宝谷：
50元，独树成林：
5元，莫里热带雨林：
15元，王云寺：
3元，出境书药保险：
22元，树包塔：
5元，勐巴娜西珍奇园：
15元，周恩来纪念亭：
2元，榕树王：
3元，蛮坎寺院：
10元，扎朵瀑布：
10元，姐勒金塔：
10元，原始森林：
15元，民族文化馆：
5元，人妖表演：
100-200元，扎朵瀑布：
20元，出境费：
165元，照像费：
30元。
保山旅游景点门票
和顺侨乡：
60元，太保公园：
10元，市博物馆：
4元，热海；30元，火山公园：
30元，北海湿地：
20元，国殇墓园：
20元，叠水河瀑布：
15元，泡温泉：
120元，邦腊掌度假区：
30元，李根源故居：
10元，云峰山：
64元。
红河旅游景点门票
阿庐古洞：
90元，燕子洞：
80元，朱家花园：
50元，建水文庙：
60元，团山民居：
10元，朝阳楼：
10元，豆腐作坊：
5元，金临安茶苑：
40元，朱德旧居：
10元，箐口民族村：
30元，弥勒白龙洞：
成人票45元、儿童票25元，开远南洞：
10元，个旧蔓耗：
15元。
文山旅游景点门票
普者黑：
60元，坝美：
35元。
玉溪旅游景点门票
帽天山古生物博物馆：
20元，抚仙湖禄充、孤山：
12元，通海秀山公园：
50元，九龙池：
8元，聂耳故居：
10元，元江世界第一高桥：
25元，李家山青铜器遗址：
10元，映月潭休闲文化中心：
68元，汇龙生态园：
20元。
曲靖旅游景点门票
多依河：
40元，鲁布革水电站：
25元，小三峡30元，九龙瀑布群：
60元，陆良彩色沙林：
100元，大海梁子：
25元，珠江源：
30元。
楚雄景点门票价格
元谋土林：
80元，禄丰恐龙谷：
180元，禄丰恐龙博物馆：
5元，武定狮子山：
20元。
怒江旅游景点门票
丙中洛进山：
100元，片马纪念馆：
10元，溜索渡江：
10元，听命湖：
10元。
云南五星级酒店
天恒大酒店（horizonhotelyunnan）
地址：
云南省昆明市青年路432号距离市中心0.9公里
昆明邦克饭店
地址：
云南省昆明市青年路399号距离市中心0.5公里。
云南绿洲大酒店
地址：
云南昆明市盘龙区拓东路80号距离市中心1.5公里。
昆明翠湖宾馆（翠湖南路店）
地址：
云南省昆明市翠湖南路六号距离市中心1.6公里。
昆明君乐酒店（原昆明海逸酒店）
地址：
中国云南省昆明市洪化桥20号距离市中心1.6公里。
昆明佳华广场酒店（kaiwahplazaint'lkunming）
地址：
昆明市北京路157号邮编：
650011距离市中心1.7公里。
云南旅游注意事项
1、抵达住宿的宾馆、酒店时，请将旅游车上的所有行李物品带回房间，请记准酒店的确切名称、电话、地址、以便自由活动时能够顺利返回；
2、进入酒店后请按照房间内《服务指南》所提示的内示的内容，对房间内小件配置等情况进行检查。
如有缺少，请及时通知客房服务员补充，以免退房时出现问题；
3、请将您的贵重物品随身携带保管好，最好将其寄存到宾馆总台；离开房间时及时锁好门窗，寄存到酒店总台的行李数量一定要再次确认；
4、退房时，请仔细检查看是否所有行李物品均已带上车；
5、为了游客的安全，我社不安排海边游泳的项目。
请您在欣赏海滨美景的时候，不要忘记人身安全，密切注意潮汐变化。
参观游览时，不到危险的地方游玩、拍照；
6、在游览、购物时，请与其他游客及当地人处理好关系，不要发生争执；切忌单独活动，有问题及时与导游打招呼；
7、因考虑到游客舟车劳顿、水土不符、饮食习惯等原因，为确保饮食安全，我社在安排餐
饮时，已明确告诉酒店方：
限量上海鲜、不上带壳贝类.请大家在用餐时，不要喝冰镇的
酒水、饮料，最好佐以白酒。
餐后不要马上吃水果、下海游玩,更不要长时间的吹空调；
8、注意饮食安全,不要随便品尝街头巷尾的不洁，小吃,以免胃肠不适；
9、请收看当地的天气预报，注意天气变化，做好物质准备；
10、请及时将合理的意见和要求与全陪、领队沟的确切名称通、反映；
11、注意保持旅游车内的卫生，不要乱扔杂物，尤其是口香糖；
12、下车时记清楚停车场的位置、车牌号码、集合时间，遵守时间，不要因个人行为而影响全团；
13、旺季在用餐时，会出现等候翻台的现象，景点餐的质量难尽人意，请大家见谅；
14、增加景点、增加特色餐、购物、烧香均属个人行为，请您注意价格，以做正确选择；
15、为保证行车安全，运管处对司机师傅的驾驶速度都有严格要求，请勿催促；
16、景区内严禁吸烟，请大家严格遵守；
17、请您记清导游的电话；
18、云南地处云贵高原、室外紫外线照射较强、注意防晒、带好防晒用品、每天早晚温差较大（在5—18摄氏度），请注意着装，预防感冒；12-2月中旬云南的气温：
昆明10～20℃，大理：
9～18℃，丽江：
8～18℃。
昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。
来云南旅游，最好的季节是春夏季。
随身携带品：
短袖T恤、外套、防晒品、雨具，这云南旅游注意事项比较重要的之一。
昆明最佳旅游时间
昆明既没有寒冷的冬天也没有炎热的夏天，四季温暖如春，全年温差较小，有“春城”的美称，属于温带高原型湿润季风气候。
市区年平均气温在18℃左右，最热的月平均气温也不过19℃～22℃，最冷的月平均气温6℃～8℃。
昆明一天的温差很大，在冬、春两季，日温差可达12～20℃，去时别忘了带件毛衣或外套。
雨季集中在5～10月，只要一下雨，气温就会降下来，最好带件风衣。
昆明全年适合旅游，最好的旅游时间在3～10月，这是云南少数民族节日最多的时候，也是水果、鲜花最多的季节，旅游的收获当然不会小。
丽江最佳旅游时间
丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。
来丽江旅游，最好的季节是春夏季。
随身携带品：
短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。
事实上，丽江已经是一年四季天天都适合您来旅游的极好地方啊。
冬春季到丽江能看到高原雪景,是一年四季中最漂亮的,但碰到下雪天可能要放弃一些路况不好的景点。
4、5月到丽江可将常规美景扫荡一遍，也是到老君山和宝山石城的最佳季节。
秋天是丽江最美的季节，天高气爽，色彩缤纷。
泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气候冬暖夏凉，月平均温度都不到20℃，但是，前往泸沽湖旅游，最好的季节还是春夏季。
西双版纳最佳旅游时间
西双版纳地区属于热带雨林气候，夏无酷暑，冬无严寒，四季温暖宜人。
最佳的旅游时间在10月至次年6月。
西双版纳的气候只有干湿之分，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。
年平均气温21℃，这里从来不下雪，即使在1月份，白天气温也很高，一件毛衣足可过冬
大理最佳旅游时间
大理属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。
白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。
有歌唱到：
"大理三月好风光"，所以在春季，是再适合不过了。
总的来说，大理是一个四季都适合旅游的好地方，她也是中国的“十佳旅游城市”之一
香格里拉最佳旅游时间
春夏是前往这里的旅游最好的季节，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。
迪庆高原的秋天是最精彩的瞬间，迪庆地区在中秋节过后10天左右的20多天时间里，高原上满目秋色。
此时探访属都湖，小中甸，白茫雪地等地，景色都好极了。
云南旅游购物指南
云南特色产品
珠宝，玉石，卷烟
药材：
天麻，三七，冬虫夏草，云南白药，藏红花，当归
茶叶：
陈年普洱最为有名
工艺品：
锡器、斑铜、大理石、陶艺、刺绣、蜡染、木雕
云南围棋
俗称云子，为明清贡品，已有数百年的历史，是国内外公认的围棋精品，特点是白子略微带翠绿，黑子其实为深墨绿，韧性好，不感舒适，知名产品有“云子”和“永昌”两种品牌。
要买云南围棋可到各大商场和工艺美术店。
木雕工艺品
用比较珍贵的木料雕制成的各种动物、人像及其他工艺品，古朴而别致，也是深受游客喜爱的东西。
有兴趣的话，您可以根据自己的爱好选购一点带回去，作为室内装饰品，它们的特色应该是很足的，较为集中的木雕工艺品销售点一是花鸟市场，二是翠湖南路的众多工艺品店。
撒尼挂包
撒尼妇女具有爱美的天性和精美手工缝制技巧，备受海内外游客欢迎的绣花挂包就是她们的杰作。
它既是一种生活用具，也是一种精美的民族民间工艺品，挂包的图案及挑花技巧，具有浓郁的民族特色和地方色彩，是云南少数民族挂包中的代表，曾获国家旅游产品奖。
玻璃画
昆明玻璃画是昆明羽毛画的姐妹画。
制作人员按设计好的图案，在玻璃上进行反画，采用国画、油画、水粉画等多种绘画技法，表现山川风光、名胜古迹、鸟兽鱼虫、奇花异草等内容，画好后再涂上一层漆，最后全部封底。
蜡染、扎染制品
蜡染和扎染都是在若干种民族中流行的传统印染方式，两者的原理相似，工艺上略有区别。
用蜡染和扎染工艺制成的壁挂、其他工艺品，极富民族特色，一直深得国内外游客的青睐。
游客如果要买，可到工艺美术店和各大商场去，此外翠湖南路有若干店铺专营这类商品。
锡器
云南个旧誉称锡都，用锡精制成的各种工艺品也是很不错的，特别是锡制的酒具、茶具，以及锡画等，外观精美，明亮如镜，集实用与装饰为一身。
在市内各大商场和工艺美术店均有卖。
云南重彩画
云南重彩画是崛起于云南的一个绘画流派。
画时，先用铅笔或毛笔在高丽纸上勾线，再用水粉上色，它吸取中国画和西洋画的优点，重气韵、机理，色彩明快、醒目，极富装饰效果。
彩画可在画廊、宾馆买到，其中水平参差不齐，购买者应细查。
有兴趣的购买者可自己寻访重彩画的高手，直接上门购买。
云烟
昆明卷烟厂生产的“云烟”、“红山茶”、“茶花”、“大重九”、“春城”等名优畅销品牌，多次获国家奖励。
近年，昆烟推出的新“红山茶”、“云烟”、“醇香云烟”倍受消费者青睐。
烟草业是云南的支柱产业。
木雕工艺品
用比较珍贵的木料雕制成的各种动物、人像其他工艺品，古朴而别致，也是深受游客喜爱的东西。
有兴趣的话，您可以根据自己的爱好选购一点带回去，作为室内装饰品，它们的特色应该是很足的，较为集中的木雕工艺品销售点一是花鸟市场，二是翠湖南路的众多工艺品店。
路南挑花
撒尼挑花刺绣工艺历史悠久，普及面广。
挑花的手法多样，有挑、绣、补、纳、扣以及单面挑、双面挑等，主要产品有衣服、包头、围腰、背包、花鞋、挂包、伞套、桌布、窗帘等。
图案精巧细致，工整均衡，充分体现了撒尼妇女的聪明才智和艺术的创造力，深受人们欢迎。
云南普者黑旅游
普者黑旅游度假区位于丘北县中部，总面积4.83平方千米,平均水深4米，最深处30米，蓄水13000000立方米。
目前已经开通了21千米的水上游路，开发了荷叶湖、情人湖、灯笼湖、摆龙湖、仙人洞、观音洞、火把洞、月亮洞、六郎洞地下水电站等景点，建起了仙人洞彝族文化生态村。
这里天蓝水碧，湖面迂回曲折，山水相映。
湖边连片分布的田野、森林、花草和掩映在葱笼山林中的村庄，形成天、水、人和谐共处的普者黑荷湖风光。
荡舟湖中，舟移景换，一步一景，令人不禁想起“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的诗句，不禁令人流连忘返。
普者黑旅游度假区属大型旅游景区，景区内旅游景点分布众多，一是自然生态型旅游以普者黑的湖水，将荷叶湖、情人湖、灯笼湖、摆龙湖、仙人洞、观音洞、火把洞、月亮洞、六郎洞地下水电站等景点串连起来，以展示普者黑旅游度假区的水体、群山、植被、地貌等自然景观；二是民族风情型旅游以水路与陆路相结合游线为依托，将仙人洞彝族文化生态村以及其他村落串连起来，以展示普者黑旅游度假区的民俗村寨风貌；三是文化生态旅游，以赏荷、品荷、说荷为基本内容，展示普者黑极具魅力的荷湖风光与荷文化旅游。
普者黑是国家ＡＡＡ级景区，“荡柳叶轻舟，赏万亩荷花秀色；游地下暗河，观洞里奇民乾坤；登青龙山顶，揽山水田园胜景；进民族村寨，品民俗风情神韵。
”这就是人们对普者黑山水文化的最佳诠释。
普者黑最大的“亮点”，就是在这个“有鱼有虾的鱼米之乡”，在这个数也数不清的万亩荷花塘，进行“抹花脸”狂欢，是丘北民间最盛大的“狂欢节”。
如果你心仪哪一位姑娘小伙，可以冷不防地以好客之心抹一脸锅灰烟给她（他），用这种贵宾式的礼仪，表达你的祝福喜爱与热情。
在嬉戏打闹中，传情达意。
这个刺激惊喜的民俗游戏，非常具有诱人的魅力
云南曲靖旅游
位于云贵高原中部，地跨东经102°42'-104°50'，北纬24°19'-27°03'间。
东与贵州、广西毗邻，西与省会昆明接壤，南连文山、红河，北与昭通、贵州毕节相连，是云南连接内地的重要陆路通道，素有“滇黔锁钥”、“入滇门户”、“云南咽喉”之称。
曲靖是仅次于昆明的云南第二大城市，也是云南重要的工业城市。
除了优越的区位，这里还有着悠久的历史文化。
这里是著名的爨文化发祥地，爨龙颜碑、爨宝子碑以其极高的书艺价值及史料价值而被世人推崇，被誉为“南碑瑰宝”、“神品第一”。
庄骄开滇、秦修“五尺道”、诸葛亮“七擒孟获”..在漫漫历史长河中，这里演义过多少可歌可泣的历史壮举。
从蜀汉诸葛亮南征，直至唐初的五百多年间，这里一直是云南政治、经济、文化的中心。
云南特色食品 昆明：
过桥米线、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、竹虫、野生菌、呈贡宝珠梨
玉溪：
凉米线、铜锅鱼、冰稀饭、鳝鱼米线、通海凉糕、冬瓜蜜饯
楚雄：
野生菌、彝族菜
大理：
白族三道茶、乳扇、大理河水煮活鱼、洱海海菜、肥肉饵丝、烧饵块
丽江：
丽江粑粑、酥油茶鸡豆凉粉
迪庆：
酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干（类似于乳酪）
西双版纳：
傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌菠萝、菠萝蜜、榴莲、椰子、其他热带水果
保山：
蒲缥甘蔗、腾冲“大救架”（炒饵块）、腾冲饵丝
德宏：
傣族菜、热带水果
昭通：
天麻炖鸡
曲靖：
粑粑（糍粑），核桃，土豆（味道特别）
宣威：
火腿
文山：
三七炖鸡、酸汤鸡、野生菌
红河：
蒙自过桥米线、石屏豆腐
普洱：
野菜、民族菜、米干（有点像米线）、鸡豆腐
临沧：
拉祜烤肉、鸡肉烂饭、猪血米线、炒青茶、稀豆粉米线
怒江：
琵琶肉、咕嘟饭、石板粑粑
可携带特产
普洱茶、三七系列产品、冬虫夏草（价格超贵，带足银子，呵呵！
）、昭通天麻、斑铜工艺品、民族手工艺品、树化玉（如较大可由店家负责邮运）、翡翠制品、银器、蝴蝶蝶翅画、民族服饰、乳扇、酸角、酸角糕、甜角、傣味火烧干巴、豆末糖、“云南十八怪”小点心、山竹、花卉（机场可办理托运）、植物精油、花茶、越南水果脆片、袋装干野生食用菌等。
云南旅游购物指南：
云南旅游购物云南素有植物王国、动物王国、矿产宝库的美誉，名特产数不胜数，其中，尤以中药材、烟叶、珠宝、最为有名，主要有：
三七、八宝米、西畴清香木水烟筒、茶叶、活血圣药、血竭、大理石工艺品、腾冲玉器、小粒咖啡、“透心绿”、炒豆、天麻、虫草、丽江人参、松茸、雪莲花、藏红花、云南白药。
云南素有植物王国、动物王国、矿产宝库的美誉，名特产数不胜数，其中，尤以中药材、烟叶、珠宝、最为有名，主要有：
三七、八宝米、西畴清香木水烟筒、茶叶、活血圣药、血竭、大理石工艺品、腾冲玉器、小粒咖啡、“透心绿”、炒豆、天麻、虫草、丽江人参、松茸、雪莲花、藏红花、云南白药。
著名的特色购买点，除昆明的花鸟市场、云南工艺美术商场外，丽江古城四方街，版纳的橄榄坝更是富有传统特色，往往有一些地道的民间手工艺品令人爱不释手。
云南普洱茶
陈年普洱茶甜、暖、静、活，如将花茶比之清酒，乌龙较之白干，则普洱我觉得可以喻之为黄酒了。
其味比花茶隽永，其性又不似乌龙之烈，常饮亦有降脂防癌之功。
普洱是云南特产，也是馈赠亲朋之佳品。
珍贵药材
云南白药
云南白药被誉为伤科圣药，是纯中成药品。
它的研制人是云南民间医生曲焕章，至今已有近百年的历史。
白药二十世纪初行销于世一直受到海内外的赞誉，１９７９年、１９８４年、１９８９年三次荣获国家优质产品金质奖章。
白药是主治各种跌打损伤、红肿疮毒、妇科血症、咽喉肿痛及慢性胃病的特效药品。
为家庭必备良药。
昆明市一般药店、各大百货商场均有出售。
云南白药除了传统瓶装和胶囊剂两种外，在云南白药的基础上又新研制开发出酊、膏等系列药品。
天麻
天麻，也叫赤箭、定风草、水洋芋等名。
天麻是著名的中药材，产品畅销国内外市场，以其干燥块茎入药，已有二百多年的历史。
《神农本草经》记载着天麻有治疗惊风、神志昏迷、提气益神的功效。
在我国，云南省是天麻的主要生产地之一，所出产的天麻称为云天麻。
三七
三七，又叫田七，主要产于云南省文山州，是云南省著名的中药材。
清朝医学著作《本草纲目拾遗》载：
“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。
”故称“北参南七”。
三七生用有止血强心、散瘀生新、消肿定痛的极好功能，熟用能活血、补血、强壮补虚的疗效。
"云南白药"的主要成份便是三七。
三七的根、茎、叶、花均可入药。
用三七做成的食疗补品如：
“三七汽锅鸡”、“三七汽锅鸽子”等名扬海内外，深受人们的喜爱。
三七及三七系列产品畅销东南亚，并且进入了日本、美国、加拿大等国际市场，是云南省的传统出口商品。
在昆明的中成药店及各大百货商场均有出售。
店铺不仅有三七头卖，还有方便服用的生、熟之三七粉，三七片，三七丹参茶，三七鸡精，三七花等。
松茸
松茸，又名松口蘑、松蘑等。
松茸不仅食味佳美，而且还有医药价值。
松茸以菌菇体肥大，肉质洁白细嫩，以有浓郁的特殊香味为上品，用松茸制出的菜肴，鲜甜芳香，别具风味。
每年6-11月，是松茸的出产季节。
目前销售的松茸全部为野生，主要产自丽江地区、迪庆州、大理州和楚雄州等地。
虫草
虫草，又称冬虫夏草，与人参、鹿茸齐名。
虫草含有维生素B12、脂肪、蛋白质等。
除了药用外还是名贵的滋补品，年老体弱、病后体虚者平时食用，可强身健体。
它是一种在冬天吃穗，夏天长出子座的真菌。
虫草不是虫，而是植物。
夏季是采摘的最佳时间。
宣威火腿
宣威火腿产于云南省的宣威县，距今已有二百五十多年的历史。
其外形端正，个大骨小，肥瘦适中，肉质细嫩，吃起来清香扑鼻，它以独特的风味蜚声中外。
工艺制品
云南棋子
云南围棋子，简称云子，原产于云南保山市，故又名永子。
它是我国古老的一种传统工艺品，已有500多年的历史。
昆明的云南围棋厂生产的“云”牌棋子，白子晶莹似玉，黑子乌黑透碧，且有冬暖夏凉之感。
斑铜工艺品
斑铜制品分为“生斑”，“熟斑”两种。
生斑，即采取天然斑铜矿石加工而成。
熟斑，经过独特的冶炼熔铸加工而成。
其造型或从生活取材，如珍禽异兽，花卉山水，花瓶香炉，无一不生色发光；或从神话传说中汲取，如仙山玉阁，无不神采飞扬。
腾冲玉器
腾
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