小学体育一年级室内课教案.docx

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小学体育一年级室内课教案

第一课什么是体育课?

为什么要上体育课?

教学内容:

1、什么是体育课?

为什么要上体育课?

2、养成正确的身体姿势

3、人体的形态。

教学目标:

明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。

教学重点:

学生的认知水平与记忆力水平。

教学过程:

一:

导入部分

课堂常规:

师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

（1导入语:

小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔

阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望自己和他们一样获奖吗?

他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上体育课?

体育课的真正作用是什么?

（2学生作答,教师点评,纠正不足之处。

（3作出总结,可让学生来总结。

注:

体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。

小朋友们

都喜欢做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满足大家这种活动的心愿的。

上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务……二:

基本部分

导语:

小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法:

（1导语;

（2让学生分小组讨论,派代表回答。

（3教师观察学生讨论。

（4学生总结,教师评价。

（5让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。

注:

（1坐。

俗话说“坐如钟”。

正确的姿势是:

头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。

（2立。

俗话说“立如松”。

人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。

（3行。

要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。

三:

结束部分

（1导语:

小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?

那扭髋扭一下,髋部在哪里?

所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。

比如:

踝关节踢足球时控制球的能力。

注:

讲解的内容包括头,颈,肩关节,肘关节,腕关节,髋关节,膝关节,踝关节,上下肢

（2游戏:

指鼻子

游戏方法:

以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。

游戏规则:

指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。

教与学的方法:

（1教师简单讲解游戏方法,并做示范。

（2师生共同进行练习。

（3教师进行评价。

（3总结上课内容,宣布下课,师生告别。

第二课认真上好体育课

教材内容:

认真上好体育课

教学目标:

1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课,通过参加丰富的练习活动,可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。

2、提高学生的积极参与意识,能够和同伴积极合作,友好相处。

3、了解课堂常规,培养学生形成良好的课堂练习秩序。

教学过程:

一、谈话:

小朋友们从上小学起,要学习好几门功课,其中就有体育课,那么,什么是体育课呢?

（学生讨论,依次发言上过幼儿园的小朋友一定知道,或者大家到操场看看,就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球,或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。

那么,为什么要上好体育课呢?

小朋友们都喜欢游戏、玩球,进行各种跑、跳、投等比赛活动,体育课是为了满足大家这种活动心愿的。

谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动,有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现,他的身体一定会更灵活,动作更加协调;他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快;适应气候变化的能力也强,而且不

容易得病。

一句话:

上体育课是为了锻炼成健康的身体。

二、那么,怎样上好体育课呢?

1、课前要求

（1不迟到、不早退,因故不能上体育与保健课时,要向老师请

假

（2听到上课铃响后,就到指定场地集合,排队时做到静、齐、快。

2、上课要求

（1上课应穿什么服装和鞋子?

小结:

应穿便于运动的服装和鞋子。

（2不佩带小刀等坚硬危险物品,不戴帽子,不戴口罩,不戴围巾,不戴手套,不穿塑料鞋……

三、在教室内练习排队（按座位组数

四、小结:

以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规,希望大家今后都要做到。

第三课:

体育常识:

游戏是儿童的良师益友

1:

引导课,体育常识,游戏是儿童的良师益友。

目的:

1、通过本次课的学习,使学生了解锻炼身体的好处,认真上好体育课。

2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

3、培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

开始部分

一、唱歌:

二、师生问好:

三、宣布本次课的内容和任务:

四、点名;

要求:

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

基本部分

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、游戏是儿童的良师益友。

1、做游戏可以全面锻炼身体。

2、做游戏可以使大脑灵活。

3、做游戏可以培养优良品德。

4、做游戏可以使心情愉快。

要求:

①、学生认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、能够自觉做到无故旷课,迟到,有事要请假。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

二、游戏:

（抓手指

规则:

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才能抓手指。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做示范。

3、学生练习和游戏。

1、学生认真听讲游戏方法和规则。

2、学生练习。

3、学生进行游戏。

小结束部分

一、总结本次课的情况。

二、下课。

第四课:

坐、立姿势

教学目标:

1、认知目标:

了解正确的坐、立姿势,培养学生对体育运动的兴趣。

2、技能目标:

发展学生身体协调能力

3、情感目标:

通过学习中的互相帮助,培养学生团结合

作的精神

教学内容:

体育常识、正确的坐立姿势、手指操、模仿操等室内活动

教学重点:

理解正确坐、立姿势意义

教学难点:

养成良好的行为习惯

组织教法:

一、导入新课歌曲《蝴蝶泉边》讲本学期体育课安全:

1、必须穿运动鞋上体育课。

2、在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。

3、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚

硬的物品。

4、在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。

5、体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,

不哄闹,不做有危险的动作。

6、下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。

教师:

同学们现在大家互相看一看你们的坐姿正确吗?

学生:

学生互相观看,然后都整理了一下自己的坐姿。

教师:

那好,在老师看来啊,同学们的坐姿是千姿百态,个不相同。

那么什么样的坐、立姿势才是最正确的那?

这就是我们本节课要学习的,坐、立姿势。

出示课题:

坐、立姿势（彩色贴纸

二、传授新知识

1、教师:

教师示范坐立不正确的姿势,提问学生是否正确。

学生:

不正确,然后找出错误的理由。

教师:

观看挂图,教师讲解身体各部位名称。

教师:

教师讲解什么是坐、立姿势?

包括哪些方面的内容?

学生:

学生边听教师讲解,边做。

教师:

教师个别指导、巡回检查、纠正错误

比一比:

同学之间比一比

同学与老师比一比

相邻组同学2人一组互相帮助（照镜子看看自己做的哪不好2、教师总结

第五课:

认真做眼保健操

教学内容:

认真做眼保健操

本课的教学要求:

1、使学生知道为什么要做眼保健操

2、使学生知道按摩的穴位和动作方法

3、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯

首先这课主要讲三个方面的内容

1、眼睛为什么能看见东西?

2、眼保健操对预防近视有什么作用?

3、眼保健操的动作要领。

第一个内容眼睛为什么能看见东西?

它主要是靠眼球的作用,眼球的前面是一块晶状体,后面是能够感受光线的视网膜。

物体反射出来的光线,通过日状体的调节,在视网膜上形成一个清晰的物像,视神经把这个物像传到大脑视觉神经,我们就能够看清物体了。

这个道理跟照相机差不多,视网膜相当于底片,晶状体相当于镜头,在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距,也就是调整镜片与底片之间的距离,否则照出来的照片就会模糊不清。

我们看物体也是一样,也要调整距离才能看清,这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。

当看近物时,睫状肌放松,凸度降低,这样就能看清物体。

而有的同学在政党的距离内看不清物体,这就是我们平时所说的近视。

近视又分真性近视和假性近视。

少年儿童如患近视,大部分属于假性近视,也就是睫状肌长期处于紧张,一时性的丧失了松弛的能力,而合远处的物体在视网

膜上的成像模糊。

假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。

比如晨光线暗处读书、写字,在汽车上看书或躺着看书,读写的姿势不正确,眼睛距离书本太近,读书写字时间太长等。

这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张,过于疲劳丧失了调节能力,天长日久就形成了真性近视。

第二,眼保健操对预防近视有什么作用?

眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩,使疲劳的眼肌得到休息,而使眼睛周围的血液循环加快,改善神经营养,使神经和血管更好的发挥它们的生理功能,从而提高视力预防近视。

但有的同学虽然每天做眼保健操,可是效果不明显,其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确,影响了做操效果。

这里应该提醒注意的是:

在良好的读书写字习惯的基础上认真做操,做操时注意力要集中,按揉的穴位要准确,手法要轻缓,不要用力过大过猛,同时要注意手的清洁。

这样经常坚持就会有一定的效果。

第三,眼保健操的动作要领。

准备:

双目微闭,全身肌肉放松,自然静坐约一分钟。

第一节:

轻揉目匡角（天应穴。

两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处,其余四指散开弯曲如弓状,支持在前额上,轻揉一下为一拍（8×8拍节。

第二节:

挤按鼻跟（睛明穴

用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴,先向下按,后向上挤,一按一挤为一拍（8×8拍节。

第三节:

按揉面颊（四白穴

先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧,大拇指支撑在下颚骨凹陷处,然后放下中指,用食指按揉四白穴,按揉一圈,四拍后换揉方向（8×8拍节。

第四节:

按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴。

两手拇指分别按太阳穴,小指、无名指和中指拳起,弯曲食指,用中节内侧面从眼眶内向外轮括,先上后下,轮刮一圈计四拍（8×8拍节。

第六课:

游戏中要注意安全

一、指导思想:

小学生好动,因为天性好动;同时小学生也无畏,因为他们无知。

游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一,如何让他们在游戏中注意安全,在生活中学会生存、学会健体,最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。

这是本课重点解决的问题,同时也为终身体育奠定基础。

二、设计思路:

1、学生自由分成六个组,并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。

2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法,先用画面告知学生不正当游戏造成的结果,引导学生去思维、去猜测、去讨论造成结果的原因,最后通过小博士的结论让学生明白游戏时要注意安全、珍爱生命。

3、应用多媒体信息技术对课进行整合,提高学生的学习积极性,活跃课堂气氛,营造民主和谐的学习环境。

三、学习目标:

1.使学生知道游戏时要注意安全,防止意外伤害事故发生;

2.通过组织教学,培养学生安全意识、合作意识,以及互帮互学,共同提高的良好品德