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实用避震手册实用避震手册地震前兆避震须知震后自救灾后互救地震前兆地震是有前兆的，一般可分为宏观异常宏观异常和微观异常微观异常。
宏观异常宏观异常：
指人们可以听到、感觉到的异常：
如地震活动异常、地声、地光、地下水异常、气象异常、动物异常等。
微观异常微观异常：
指通过仪器测定获得的异常：
如地壳形变异常、地磁异常、地电异常、电磁波异常、水化学异常。
现实生活中，前兆异常是十分复杂的，有的异常可能对应地震，也可能不然。
所以除了识别异常，还要作更深入、细致的分析研究才能定论。
地震前兆宏观异常敏感的飞虫、鸟类及大大小小的动物，比人类早早地迈开了逃难的第一步小震活动：
小震活动：
有的大地震发生前几天或几小时，会发生一系列小地震多者可达几十至几百次，科学家称它们为前震。
动物反常表现：
动物反常表现：
目前已发现地震前有一定反常表现的动物有130多种，其中反应普遍且比较确切的约有20多种，常见的有：
大牲畜：
如马、驴、骡、牛等；家畜：
如狗、猫、猪、羊、兔等；家禽：
如鸡、鸭、鹅、鸽子等；穴居动物：
如鼠、蛇、黄鼠狼等；水生动物：
如鱼类、泥鳅等；会飞的昆虫：
如蜜蜂、蜻蜒等。
地震前兆-宏观异常大气异常：
大气异常：
地震前，尤其是大震前，往往会出现多种反常的大气物理现象，如怪风、暴雨、大雪、大旱、大涝、骤然增温或酷热蒸腾等。
“地光”：
地光”：
地震伴有发光现象并非偶然。
在我国近年就至少有二三十次地震伴有地光。
地光的颜色很多，有红、黄、蓝、白、紫等。
地光的出现时间不一般很短，往往一闪而过，所以不易观测。
“地声”：
地声”：
在地震前数分钟、数小时或数天，往往有声响自地下深处传来，人们习惯称之为“地声”。
一般说，如果声音越大，声调越沉闷，那么地震也越大；反之，地震就较小。
地震前兆微观异常地形变：
地形变：
我国几次较大的地震：
如1966年邢台地震、1969年渤海地震、广东阳江地震、1970年云南通海地震、玉溪地震等等，震前都有地形变活动。
电磁场异常：
电磁场异常：
在1855年江户大地震发生的当天，吸到磁铁上的铁钉及其他铁制商品，突然掉落在地；1970年1月5日，在云南通海发生7.8级大地震，震前，震中区有些人在收听中央人民广播电的广播，忽然发现收音机音量减小，声音嘈杂不清.地下水异常：
地下水异常：
震区范围的地下含水岩石在构造运动的过程中，受到强烈的挤压或拉伸，引起地下水的重新分布，出现水位的升降和各种物理性质和化学变化，使水变味、变色、混浊、浮油花、出气泡等。
避震须知地震发生后，跑还是躲？
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
身体应采取的姿势：
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
避震须知地震到来时在各种情况下的应急措施地震到来时在各种情况下的应急措施
（1）地震时，在街上行走时如何避震？
地震时，在街上行走时如何避震？
地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
车间工人如何避震车间工人如何避震?
车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。
大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
避震须知地震到来时在各种情况下的应急措施地震到来时在各种情况下的应急措施
（2）地震发生时行驶的车辆应如何应急？
地震发生时行驶的车辆应如何应急？
（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；
（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
楼房内人员地震时如何应急？
楼房内人员地震时如何应急？
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。
其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。
因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
避震须知-地震时的地震时的10条须知条须知
（1）一、躲在桌子等坚固家具的下面一、躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。
首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。
因此，我们每个人关火、灭火的努力，决定了能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素地震的时候，关火的机会有三次地震的时候，关火的机会有三次第1次机会在大的晃动来临之前的小的在大的晃动来临之前的小的晃动之时晃动之时：
在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：
“地震！
快关火！
”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等第2次机会在大的晃动停息的时候在大的晃动停息的时候：
在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。
大的晃动停息后去关火第3次机会在着火之后在着火之后：
即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方避震须知-地震时的地震时的10条须知条须知
（2）三、不要慌张地向户外跑三、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体四、将门打开，确保出口四、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
要注意用手或手提包等物保护好头部。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。
请依照商店职员、警卫人员的指示来行动避震须知-地震时的地震时的10条须知条须知（3）七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。
必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
八、务必注意山崩、断崖落石或海啸八、务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。
绝对不能利用汽车、自行车避难。
十、不要听信谣言，不要轻举妄动十、不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。
为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
震后自救-如何正确应付地震时的特殊危险？
一、燃气泄漏时：
一、燃气泄漏时：
二、当遇到火灾时二、当遇到火灾时可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击。
趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。
地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
三、当遇到有毒气体泄漏时三、当遇到有毒气体泄漏时遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
四、应注意避开的危险场所四、应注意避开的危险场所生产危险品的工厂；危险品，易燃、易爆品仓库等震后自救一旦被震倒建筑物埋压，应克服恐惧心理，坚定生存的信心！
被震倒建筑物埋压时被震倒建筑物埋压时地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
尽量改善自己所处环境：
尽量改善自己所处环境：
要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息。
扩大活动空间：
扩大活动空间：
用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。
互相鼓励：
互相鼓励：
几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
设法脱离险境：
设法脱离险境：
寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
维持生命：
维持生命：
一时无法脱险，要尽量节省气力。
如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
保存体力保存体力：
不要盲目大声呼救。
可用身边的石块等敲击与外界联系，以减少体力消耗灾后互救唐山大地震后半小时内救出的被压人员存活率可达95%，第一天救活率为81%，第二天救活率为53%，第三天救活率为36.7%，由此可见，及时组织自救、互救是减少伤亡的主要措施。
互救应当遵循哪些互救原则？
互救应当遵循哪些互救原则？
为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：
1“先多后少”：
先救压埋人员多的地方。
2“先近后远”：
先救近处被压埋人员。
3“先易后难”：
先救容易救出的人员。
4“先轻后重”：
先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍；如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量。
灾后救援：
灾后救援：
在已发布破坏性地震临震预报的地区，应做好以下几个方面的应急工作：
1、备好临震急用物品；2、建立临震避难场所住的问题也是一件大事；3、划定疏散场所，转运危险物品；4、设置伤员急救中心在城内抗震能力强的场所，或在城外设置急救中心；5、暂停公共活动.灾后互救-地震发生后如何寻找寻被压埋的人？
地震发生后如何寻找寻被压埋的人？
一是问，向了解情况的生存者询问，了解什么人住在哪些建筑内，震时是否外出，有什么生活习惯等，从中寻找可靠的线索。
二是看，观察废墟叠压的情况，特别是住有人的部位是否有生存空间；也要观察废墟中有没有人爬动的痕迹或血迹。
三是听，倾听存活人员的动静。
听的方法是：
要卧地贴耳细听；利用夜间安静时听；一边敲打（或吹哨）一边听。
有时你敲他也敲，内外就联系上了。
四是分析，分析倒塌建筑原来的结构、用处、材料、层次、倒塌状况，判断被压埋人员的生存情况。
灾后互救灾后互救-如何科学挖掘被埋压人员？
如何科学挖掘被埋压人员？
（1）没有起吊工具无法救出时，可以送流汁食物维持生命，并做好记号，等待援助，切不可蛮干。
（2）救人时，应先确定压埋者头部的位置，用最快速度使头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的灰土，保持呼吸通畅。
然后再暴露胸腹腔，如有窒息，应立即进行人工呼吸。
（3）要妥善加强压埋者上方的支撑，防止营救过程中上方重物新的塌落。
（4）压埋者不能自行出来时，要仔细询问和观察，确定伤情；不要生拉硬扯，以防造成新的损伤。
（5）对于脊椎损伤者，挖掘时要避免加重损伤。
在转送搬运时，不能扶着走，不能用软担架，更不能用一人抱胸、一人抬腿的方式。
最好是三四个人扶托伤员的头、背、臀、腿、，平放在硬担架或门板上，用布带固定后搬运。
（6）遇到四肢骨折、关节损伤的压埋者，应就地取材，用木棍、树枝、硬纸板等实施夹板固定。
固定时应显露伤肢末端以便观察血液循环情况。
（7）搬运呼吸困难的伤员时，应采
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