苏教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节II 卷.docx

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苏教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节II卷

苏教版备考2020年中考道德与法治复习专题：

11情绪的调节（II）卷

姓名:

________班级:

________成绩:

________

一、单选题（共30题；共60分）

1.（2分）小军因模拟考失利，情绪低落．为排解消极情绪，小军应该 

A.到教室里大喊大叫    

B.乱砸东西，损坏公物    

C.抓紧时问学习．每天只睡三小'时    

D.在合适的场合、用合理的方式发泄情绪    

2.（2分）（2016七下·江苏期中）小明遇到了一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到好朋友潘江，便把一肚子委屈告诉了他，这种调节情绪的方法是（）

A.意志控制法    

B.尽情倾诉法    

C.认识改变法    

D.合理发泄法    

3.（2分）（2016·丽水）漫画中人物调控情绪的方法是（）

A.自我暗示法    

B.理智控制法    

C.合理发泄法    

D.心理换位发    

4.（2分）迈克尔·乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想，刚入高中时，教练认为他个头不够高，拒绝他加入校队。

乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上，经过勤奋努力，他以精湛的球技征服了教练，如愿以偿地成为了校队的一员。

迈克尔·乔丹调控情绪的方法是（）

A.意志控制法    

B.情绪升华法    

C.合理发泄法    

D.认识改变法    

5.（2分）对于“触景生情”“触目惊心”的人，调节不良情绪采用的主要方法是（）

A.心理换位    

B.提高修养    

C.注意转移    

D.拓展兴趣爱好    

6.（2分）美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说：

“当你气恼时，先数到十；假如怒火中烧，就数到一百。

”这种调节情绪的方法属于（）

A.转移注意力    

B.理智控制    

C.合理宣泄    

D.改变认识    

7.（2分）有人常常抱怨自己的脾气不好，易怒。

他每天在心里默念：

“从今以后，我的脾气会越来越好。

我变得越来越可爱，善解人意，我成了他人的快乐中心，我用幽默去影响我周围的人，美好的情绪成了我的自然心态，我真是要感谢上帝。

"你猜怎样?

他的脾气居然变得好起来了，周围的人也开始喜欢他了。

他挖掘潜能的方法是（） 

A.自我加压法    

B.经常自问法    

C.积极心理暗示法    

D.自信    

8.（2分）小琴在学校被老师批评后，心里很难过。

回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。

这种调控不良情绪的方法是（）

A.心理换位    

B.自我暗示    

C.自我解嘲    

D.注意转移    

9.（2分）宁宁从漫画《你不能左右天气，但能改变心情》的启示中读出（）

①情绪是可以调适的           

②情绪与个人的态度紧密相连

③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现   

④学会调控情绪，保持乐观心态 

A.①    

B.①②    

C.①②③    

D.①②③④    

10.（2分）（2019七上·云安期末）小星和小斌是好朋友，二人无话不谈，形影不离，但有一次，由于小星在外拉住教室门，导致小斌出不去，小斌生气了。

当门打开时，小斌怒冲冲的一拳打在小星脸上，扬长而去。

这启示我们，与朋友发生冲突时应（）

①保持冷静，稳定自己的情绪

②坦诚交流，与朋友真诚交流，给双方一个解释的机会

③及时处理并勇于承担自己的责任

④站在对方的角度想问题，学会换位思考

A.①②③④    

B.②③④    

C.①③④    

D.①②④    

11.（2分）（2019八上·滨州月考）2018年10月28日，重庆公交车坠江造成重大人员伤亡，经相关部门调查取证，系乘客刘某因错过站台没下车要求司机停车，与司机冉某激烈争执互殴所致。

这启示我们（）

①遵守规则需要自律，要增强规则意识，发自内心地敬畏规则

②遵守规则需要他律，大家不能事不关己、冷漠对待，要勇于维护公共规则

③要尊重弱势群体，生活中关爱他人

④人际交往中要合理调控不良情绪，相互尊重

A.①②③    

B.②③④    

C.①③④    

D.①②④    

12.（2分）（2019七下·仪征期中）李红妈妈以前认为女儿的成绩不好，总是对女儿感到不满意。

但她发现女儿总是很关心自己，会照顾别人，妈妈不再只以学习来看李红，感觉到女儿越来越懂事了。

李红妈妈调节情绪的方法是（）

A.合理宣泄    

B.转移注意力    

C.改变认知评价    

D.放松训练    

13.（2分）（2019七下·芜湖期中）女子迟到误机，冲动之下抓扯民警。

2019年2月13日，四川机场公安通报一起阻碍执行职务案件，女子王某被警方处以行政拘留10日的处罚。

此事件告诉我们（）

A.要学会调节自己的情绪    

B.任何情况都需压抑情绪      

C.人的情绪可以相互传染    

D.人在情绪面前无能为力    

14.（2分）（2019·靖江模拟）小丽遇到一件不开心的事，便找好朋友小梅，将自己的委屈告诉了她，小丽调节情绪的方法是（）

A.换位法    

B.转移法    

C.宽慰法    

D.倾诉法    

15.（2分）（2019七下·封开期中）面对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现（如下图）。

这说明了（）

①面对同样的事情，采取的态度不同，产生的情绪也不同 

②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪

③情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用 

④青少年情绪多变，更要学会调控

A.②③④    

B.①③④    

C.①②④    

D.①②③    

16.（2分）（2019七下·伊通期末）当心情不舒畅时，你可以选个阳光明媚的日子，去登山，感受“一览众山小”的豪迈；你也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉；你也可以去山谷，体味“此地别无他人”的静谧。

这种调解情绪的方法是（）

A.改变认知评价    

B.合理宣泄    

C.改变认识    

D.转移注意    

17.（2分）（2019·广东模拟）赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：

“沉住气，别紧张，会考好的。

”后来他真的考出了好成绩。

他控制情绪的主要方法是（）

A.自我激励    

B.自我暗示    

C.心理换位    

D.升华    

18.（2分）进入中学以后，部分同学对生活变化会不适应，心里会产生很多消极影响，能帮助他们消除这些消极心理的做法是（）

①请老师同学帮助分析原因   ②进行自我调节，摆脱不良心理

③妥善安排时间，劳逸结合   ④顺其自然，爱怎么样就怎么样

A.①②③④    

B.①②③    

C.②③④    

D.①③④    

19.（2分）（2017七下·东莞期末）材料：

小明十分期待中午放学时间，因为他好久没见的表哥要给他送东西到学校来。

中午放学的铃声终于响起，李老师却还在拖堂，根本没有下课的意思。

小明心急如焚，就立刻站起来，提醒老师马上下课。

李老师很尴尬，小明却径直冲出了教室。

结合材料，回答下列各题。

（1）从材料可以看出，小明这个上午经历的基本情绪主要有（）

A.喜和惧

B.喜和怒

C.怒和哀

D.急和怒

（2）小明的经历说明（）

A.人的情绪受到多种因素的影响

B.情绪决定人的观念和行动

C.人的情绪总是变化不断

D.情绪是无法调控的

（3）作为小明的好朋友，亲眼目睹了这一件事，你会建议小明（）

①随意地发泄自己的负面情绪     ②学会合理调节情绪的适用方法

③不要把自己的情绪表现出来     ④因自己的情绪失控而向老师道歉

A.①②

B.③④

C.②④

D.①③

20.（2分）（2016七下·射阳期中）青春期的心理变化会给青少年带来一些不良情绪，面对这些不良情绪，以下做法正确的是（）

①多与父母、老师、同学沟通          ②提高自己的自我控制能力

③保持自我完善的意识，多读书，多运动  ④听之任之，任其发展

A.①②③    

B.①②③④    

C.②③④    

D.①③④    

21.（2分）（2016七下·砚山期中）对待情绪中的愤怒，我们正确的态度是（）

A.愤怒对于任何事都是有害无益      

B.没有愤怒，人生会更快乐    

C.在任何情况下都要保持心平气和     

D.愤怒的同时须不丧失理智    

22.（2分）（2017七下·顺德月考）2017年4月10日，陕西武功四名初中生因琐事发生口角，并在学校厕所内打架致一死一伤。

目前，涉嫌伤人的两名学生已投案，涉事学校校长已经被停职。

可见（）

①要学会调节情绪，冲动是魔鬼      ②同学之间要无原则地宽容

③情绪是复杂多样的                          ④每个行为都会产生一定后果，人应该对自己的行为负责

A.①②    

B.②③    

C.①④    

D.③④    

23.（2分）面临重要考试时，不少同学发现，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。

在心理老师的辅导下，这些同学通过听音乐、做运动等缓解了负面情绪，逐步树立了自信。

同学们调节情绪的方法是（）

A.认识改变法    

B.转移注意法    

C.情绪升华法    

D.尽情倾诉法    

24.（2分）（2017·濠江模拟）开车见有人非法并线，就恨不得挥拳相加，前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸，数据显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”，你应该这样劝说“路怒症”者（）

①情绪是不能自己调控的，要顺其自然                       ②违反交通规则的人不受法律保护

③我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪       ④要遵守交通规则，珍爱生命健康

A.①②③    

B.②③④    

C.②③    

D.③④    

25.（2分）“做管理情绪达人”的班会上，同学们相互支招：

偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；有了烦恼找同学、朋友说说……这一系列的招数让我们认识到，善于管理情绪（）

①可以让我们从容面对困难②可以逐渐养成良好的个性

③可以增强为人处世的能力④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪

A.①②③      

B.①②④      

C.①③④     

D.②③④    

26.（2分）（2016七下·射阳期中）随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。

有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火。

由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜。

对此认识不正确的是（）

A.不良情绪容易使人冲动，甚至会带来严重后果    

B.不良情绪必然导致交通违法，是“隐形马路杀手”    

C.“路怒族”应积极调节、控制自己的情绪    

D.消极情绪不利于人的身心健康