健康活动教案精选17篇.docx

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健康活动教案精选17篇

健康活动教案（精选17篇）

健康活动教案

（一）：

活动目标：

1．学习弯腰蹲跑的基本动作，增强下肢肌肉力量。

2．体验克服困难后的成功感。

活动准备：

1．老鼠头饰15个，猫头饰1个，大小不等的粮食包15份。

2．用铁圈6只上绑宽紧带制成地道3条--各高25厘米、30厘米、35厘米，上面可挂铃铛增加游戏性。

3．布置场地。

活动过程：

一、快乐鼠。

1．指导语：

走，老鼠妈妈带着小老鼠门到树林里去玩喽。

2．重点指导：

准备操。

上、下肢--\"左看看、右看看，转个圈儿洗洗脸。

\"

腹背运动--\"吃大米，真好吃；吃松子，真好吃；喝点油，吃饱了。

\"

全身运动--\"游啊游，游啊游，跳到岸上看一看；游啊游，游啊游，跳舞到岸上闻一闻。

\"

跳跃运动--\"跑过小沙滩，条=跳过小土坑。

\"

下蹲运动--\"去打猎，去打猎，****，耶！

胜利了！

\"

二、小老鼠钻洞。

（引导幼儿弯腰半蹲跑）

1．指导语：

这里有一条又低又长的地道，怎样通过地道，又快又不让猫发现？

2．指导要点：

引导幼儿排成队自由探索过地道的办法，教师注意提醒幼儿弯腰。

三、游戏\"机灵的小老鼠\"。

（幼儿鱼贯弯腰半蹲尝试体验跑过不同高度的地道）

1．游戏玩法：

教师扮演\"花猫\"，躲在不远处，小老鼠们又轻又快地通过一条条地道，到花猫的音乐响起时，花猫出现去抓小老鼠，小老鼠只有快速通过地道往前跑才能不被猫抓住。

2．指导要点：

幼儿鱼贯地在一长串地道中弯腰半蹲跑动，加快通过的速度。

并增加难度练习，要求每个幼儿与观念弯腰半蹲跑过三个不同高度的地道。

四、小老鼠休息日。

鼓励表扬勇敢、机灵的\"小老鼠\"，整理，休息！

健康活动教案

（二）：

我的大脑

活动目标：

1、使幼儿了解大脑的功能和作用，明白人的大脑与动物大脑的区别。

2、培养幼儿的观察力、思维力及语言表达本事。

3、掌握一些保护大脑的方法，构成自我保护意识。

活动准备：

图片、香水、；录像带、磁带。

活动过程：

（一）、开始部分

师：

小朋友到教师身边来做律动《学做解放军》。

（二）、基本部分：

1、谈话：

师：

我们小朋友聪明、漂亮，还会做很多很多的事情，小朋友，你会做什么事？

愿意告诉教师吗？

幼儿：

愿意，我会洗衣服、写字、算题、唱歌、跳舞、会帮忙妈妈擦地、洗刷等等。

（能够模仿一下）

师：

你为什么会做这么多事？

请小朋友回答？

（幼儿有可能回答不上来），好，教师来告诉你们；

就是因为我们有一个聪明、健康的大脑。

下头我们就来学《我的大脑》：

2、出示挂图，认识大脑的组成。

师：

这就是人的大脑，小朋友说一说大脑在人体的哪个部分。

幼儿：

在人体的头部。

师：

对，大脑在头部，也就是颅腔内。

大脑的组成很复杂，有枕叶、顶叶、颞叶、额叶。

枕叶能使人看到东西（视觉），顶叶能使人有感觉，颞叶使人听到声音（听觉），额叶使人有感情、有思维、有记忆。

能够让幼儿感觉一下。

大脑是人体的总司令，小朋友说：

总司令的官大不大呀？

幼儿：

大。

师：

总司令有很多什么？

幼儿：

兵或战士。

师：

大脑也有很多的兵，有眼镜、耳朵、嘴巴、鼻子、手、脚。

这些都是大脑的兵，人们所做的一切事情都是在这位总司令的命令下进行的。

3、体验大脑对耳、眼等的指挥作用。

①、师：

此刻教师找两名小朋友到前面来唱歌，其他小朋友也一齐唱，小朋友唱什么歌呀？

幼儿：

《小小迎春花》（教者弹琴，小朋友唱）。

师：

小朋友唱的这首歌就是经过“耳朵”这个兵把教师说的话报告给你的大脑，大脑再命令你唱歌。

②、师：

教师这有两道题，请小朋友算一下结果，谁愿意来？

（幼儿算题）谁能告诉教师是哪个兵报告给大脑的大脑再命令你算出结果的？

健康活动教案（三）：

小班健康教育主题活动的开展有利于提升幼儿们的健康意识，以下是小编为大家精心整理的小班健康教育主题活动教案，欢迎大家阅读。

【活动目标】

1、知道小脚会随着身体的成长面长大。

2、喜欢跟着老师做小脚的游戏。

3、初步了解怎样保护自己的小脚，养成勤洗脚的好习惯。

【活动准备】

1、请爸爸妈妈在家带领小朋友们学习怎样正确脱袜子、穿袜子。

2、地垫每人一块。

3、ppt课件、《幸福拍手歌》音乐、《给妈妈洗脚》广告视频。

4、活动前一天请爸爸妈妈在家给宝宝们洗干净小脚，并穿上干净的袜子。

【活动过程】

一、认识自己的小脚丫，感知小脚丫的特征与特点.

1、《幸福拍手歌》律动导入。

2、认识小脚，感知小脚的特征与特点。

（1）感知小脚的的特征，初步了解小脚由脚趾、脚面、脚心、脚跟等部分组成。

引导语：

刚才身体哪个部位和我们一起跳舞了?

（小手，小脚）脱掉袜子，真舒服，和你的小脚玩玩吧。

你的脚上有什么?

动一动。

（脚趾，脚面，脚心……）

师：

哦，我们的脚趾哪一个长得最胖啊?

（大拇脚指）好，让我们从大拇指开始数一数每只脚上有几只脚趾?

（幼儿数脚趾）另一只呢?

（幼儿数脚趾）对，也是5个脚趾。

师：

挠一挠脚心，挠挠自己的脚，挠挠别人的脚，有什么感觉?

（提前渗透）

幼：

很痒!

小结：

我们的脚由脚趾、脚面、脚心、脚跟等部分组成。

（2）游戏巩固：

“点一点、玩一玩”。

过渡语：

我们的小脚可高兴了，因为小朋友们今天特别认真的去认识它、了解它，它想邀请我们来玩一个“点一点”的游戏。

听到老师说什么，就用小手去点一点吧!

你的脚趾点点头、点点头;你的脚跟点点地、点点地;你的脚面碰一碰、碰一碰;你的脚心挠一挠、挠一挠。

二、通过讨论及课件展示了解小脚的本领。

1、通过讨论来了解小脚的本领。

过渡语：

呀，小朋友，刚才我们都认识了小脚，你知道小脚可以干什么吗?

（幼儿思考后回答）小脚还可以干什么?

2、观看课件，进一步了解小脚的本领。

（看课件）

走路：

你的小脚可以带你去你想去的地方。

跑步：

你的小脚可以帮你锻炼身体。

玩沙：

你的小脚可以和你做游戏。

跳舞：

你的小脚可以让你学会一项特长。

玩水：

你的小脚可以在夏天玩水的时候，带给你清凉的感觉。

爬楼梯：

你的小脚可以把你带到你想去的楼层。

边看课件边模仿动作。

小结：

呀，小朋友说了这么多小脚的本领，小脚是我们的好朋友，我们离不开它，所以我们要爱护我们的小脚。

三、比脚的大小。

师：

小朋友，我们来经一经，是你的脚大还是老师的脚大?

幼：

老师的脚大。

师：

小朋友，你猜猜老师小时候的脚有多大?

想不想看看老师小时候的脚?

（放ppt大小脚）瞧，这就是老师小时候的脚，这是现在的脚，原来，老师小时候的脚也是那么小呀!

为什么现在老师的脚长大了呢?

幼：

因为老师长大了。

师：

是的，因为老师长大了，身体长高了，所以小脚就跟着长成大脚了。

所以小朋友长大的时候，小脚也会长大，是不是很神奇呀?

四、初步了解怎样保护自己的小脚，养成勤洗脚的好习惯。

师：

小朋友，刚才我们说了小脚是我们的好朋友，等小脚长成大脚以后本领会更大，那让我们一起来爱护我们的小脚吧!

那我们可以怎样保护我们的小脚呢?

（引导幼儿说出穿上鞋子和袜子。

）

师：

还有什么办法能保护我们的小脚呢?

（洗一洗……）

师：

你每天晚上都是怎么洗脚的?

（爸爸、妈妈帮我洗）。

爸爸妈妈帮你把脚洗的香香的、干干净净的。

哦，我们来看看有一个小朋友他是怎样洗脚的?

（播放《给妈妈洗脚》的广告，渗透情感教育。

）

师：

爸爸妈妈是最爱你的人，每天工作那么辛苦晚上还要帮小朋友们洗脚，让我们的小脚丫干干净净的讲卫生、不生病。

等小朋友学会了洗脚时，也可以给爸爸妈妈洗洗脚，让他们也舒舒服服的感受你们的爱!

五、结束。

引导语：

呀，小朋友们，赶紧摸摸你的小脚，有一点凉凉的了，快，让我们给小脚丫穿上鞋袜，到室外活动活动，让我们的小脚暖和起来吧!

健康活动教案（四）：

活动目标：

1、体验游戏的快乐，提高不怕困难、勇往直前的心理素质。

2、学习正面钻的方法，提高动作的协调性和灵敏性。

3、能按要求在指定的地方摆放物品。

活动准备：

1、经验准备：

已学会掌握平衡、双脚跳的基本动作要领。

2、物质准备：

山洞（拱形小门6个）、纸箱（高90厘米，宽80厘米）纸筐、苹果卡片、桃卡片、梨卡片、木墩（高5厘米）、脚印8个、独木桥（宽10厘米，高5厘米）、障碍物（高10厘米，宽10厘米，长20厘米）、猴妈妈头饰一个、小猴子头饰若干、悬挂水果（苹果、梨、桃）若干、塑料筐3个。

3、场地准备：

如图。

重点：

幼儿能够弯腰低头钻过障碍物。

难点：

引导幼儿掌握正面钻的动作要领，身体钻过时不碰障碍物。

活动过程：

1、通过扮演角色，引导幼儿进行准备活动。

2、引导幼儿在游戏中发现、尝试、体验正面钻的动作要领。

（1）第一步：

引导幼儿尝试用自己的方法过山洞。

（2）第二步：

幼儿通过几次尝试和比较，发现正面钻是通过山洞最快捷、安全的方法。

（3）第三步：

请动作准确的幼儿示范正面钻的动作。

（4）组织游戏：

小猴子摘水果。

巩固正面钻的方法，要求幼儿能用低头、弯腰、屈膝、缩身体的方法正确钻过山洞。

（5）引导幼儿将运回来的水果进行分类。

（6）幼儿完整地进行游戏“花果山”，可选择不同的路线进行游戏活动。

3、放松游戏：

“小小搬运工”。

附儿歌：

小猴子

小猴小猴爱运动，东瞧瞧，西看看，弯弯腰，

弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳跳真快乐。

健康活动教案（五）：

活动目标：

1、愿意漱口，知道漱口可以清洁牙齿。

2、掌握正确的漱口方法。

重点：

学习正确的漱口方法。

难点：

愿意漱口，知道漱口可以清洁牙齿。

解决：

通过请客吃黑饼干使牙齿变脏以及小羊和大蚜虫角色的介入使幼儿产生漱口和清洁牙齿的强烈愿望……

活动准备：

黑饼干、盘子、手偶小羊、手偶大牙虫、镜子、杯子、水、脸盆、牙刷、牙膏等。

活动过程：

一、引起幼儿兴趣：

去小羊家作客。

二、懂得漱口的重要性

1.小羊请客吃黑饼干：

饼干是黑的，牙齿会变黑吗？

2.照镜子：

牙齿上怎么会有黑黑的？

是什么？

如果不把黑饼干从牙齿上赶走，时间一长牙齿会不会生病？

3.小羊牙痛表演，出现大牙虫。

4.讨论：

小羊好可怜，你喜欢大牙虫吗？

你的牙齿上也有黑饼干，时间一长也会长出大牙虫，想个办法赶走它？

三、学习漱口

1.幼儿自由讨论清洁牙齿的方法。

2.学习正确漱口的方法：

a.幼儿自由表现漱口，教师进行提炼。

b.教师演示：

手拿小杯子，喝口清清水，抬起头，闭起嘴，咕噜咕噜吐出水，呸。

c.幼儿边念儿歌边学习正确漱口的方法。

（空手模仿）

d.漱口：

幼儿拿好杯子喝水漱口，吐在脸盆里。

（《刷牙歌》）

健康活动教案（六）：

中班健康活动教案筷子操你是否已经写好了呢?

下面是大学生小编为大家收集的关于中班健康活动教案：

筷子操，欢迎大家阅读!

活动目标：

学习筷子操，感受做轻器械操的乐趣，中班健康活动教案：

筷子操。

活动重点：

正确掌握动作要领，要求动作到位。

活动准备：

筷子每人两束（用橡皮筋捆扎）。

活动过程：

预备姿势：

直立，双手拿筷子于体侧。

（图1）

第一节四肢运动

第一个八拍

第1拍：

左手前平举，拳心向下，筷子成水平线。

第2拍：

右手前平举，拳心向下，筷子成水平线。

（图2）

第3~4拍：

手腕转动敲击筷子两下还原成预备姿势。

第5拍：

左手上举，拳心向前。

第6拍：

右手上举，拳心向前。

第7~8拍：

双手上举敲击筷子两下还原成预备姿势。

（图3）

第二个八拍

第1拍：

左臂侧平举，拳心向下，筷子成水平线。

第2拍：

右臂侧平举，拳心向下，筷子成水平线。

第3拍：

左手筷子碰右肩。

第4拍：

右手筷子碰左肩。

（图4）

第5拍：

左手放于体侧。

第6拍：

右手放于体侧。

第7~8拍：

双手在体前下放敲击筷子两下还原成预备姿势。

（图5）

第二节伸展运动

第一个八拍

第1~4拍：

左脚向左前跨一步呈弓步，同时向左转体，上体稍前倾与右腿成直线，双臂弯曲在左前方敲击

筷子两下，资料《中班健康活动教案：

筷子操》。

（图6）

第5~8拍：

两臂交叉从胸前由上往下两侧打开，经两侧还原成预备姿势。

（图7）

第二个八拍

动作与第一个八拍相同，方向相反。

第三节体侧运动

第一个八拍

第1拍：

左腿向前侧伸，足跟点地。

（图8）

第2拍：

身体左倾弯腰。

第3~4拍：

双手在左脚上方敲击筷子两下，还原成预备姿势。

（图9）

第5~8拍：

方向相反。

第二个八拍

动作与第一个八拍相同。

第四节体转运动

第一个八拍

第1~2拍：

左脚向左侧跨一步，两臂侧上举击筷子两下。

（图10）

第3~4拍：

双脚不动，上体向左转90度，同时两臂弯曲在胸前击筷子两下，还原成预备姿势。

（图11）（

图12）

第5~8拍：

方向相反。

第二个八拍

动作与第一个八拍相同。

第五节腹背运动

第一个八拍

第1~2拍：

两臂侧平举，同时左脚向左侧出一步。

（图13）

第3~4拍：

上体前曲，两臂在体前下方敲击筷子两下。

（图14）

第5~8拍：

方向相反，还原成预备姿势。

第二个八拍

动作与第一个八拍相同。

第六节跳跃运动

第一个八拍

第1拍：

身体向上跳，同时两臂侧平举，两腿分开。

（图15）

第2拍：

身体向上跳，同时两臂放下，两腿并拢。

第3~4拍：

重复第1~2拍动作。

第5~6拍：

双脚原地踏步，两臂曲肘在胸前敲击筷子四下。

（图16）

第7~8拍：

重复第5~6拍动作，还原成预备姿势。

第二个八拍

动作与第一个八拍相同。

健康活动教案（七）：

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。

相关体育健康活动教案内容，一起来看看！

大班体育活动设计：

夹包跑

活动目标：

1、教会幼儿夹包跳的动作，培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。

2、培养幼儿与同伴间的相互合作能力。

3、发展创造性。

活动准备：

沙袋活动过程：

1、开始部分。

（1）队列练习。

队形变化：

走圈、开花、六个小圆、切断分队。

（2）准备操，听信号做相＊＊作。

如：

口令向前走，幼儿向后走；口令向左走，幼儿向右走、高人走、矮人走等。

2、基本部分。

（1）幼儿依次取沙袋在场地自由分散进行一物多玩活动，例如：

自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。

老师巡回观察指导，对玩法新颖有趣的及时给予肯定，并向其他幼儿推广。

（2）学习夹包跳。

集合幼儿，让幼儿站成大圆圈。

老师交代活动名称，进行示范讲解：

两脚前部夹紧沙袋，跳起用力抛出。

幼儿练习。

老师巡回辅导，让动作完成好的幼儿做示范。

鼓励幼儿间展开比赛，看谁的沙包投得远。

（3）集体夹包跳比赛。

让幼儿站立于斜线上，交代比赛规则：

听信号，每队第一名幼儿开始连续夹包跳行进至前方，拿起沙包快跑回来，交给下一位同伴，哪队先跳完为胜。

3、结束部分。

教后感：

此活动还可以在户外活动中鼓励幼儿自创玩沙包的多种方法。

以达到培养幼儿与同伴间的相互合作能力。

大班体育活动《编花篮》

【设计意图】编花篮是我们小时候经常玩的游戏，趣味性强，操作简单，不需要什么器械，它不但能锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力，还能促进幼儿之间的相互团结，培养他们之间的感情，是孩子们非常喜爱的游戏。

【活动目标】

1、锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。

2、通过游戏提高孩子们的合作能力，培养他们互相协调、团结友爱的精神。

【活动准备】

《健康歌》光盘、一块平坦的场地。

【活动过程】

一、准备活动

播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。

二、游戏指导

游戏玩法：

孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿歌：

“编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫花篮”。

游戏规则：

1、参加游戏的人数在三人以上。

2、若有一个小孩的腿掉下来了，游戏必须重新开始。

三、放松活动

幼儿在音乐的伴奏下，活动活动四肢，使身体完全放松。

【活动延伸】

回家和小朋友们继续玩《编花篮》的游戏。

【活动反思】

孩子们很喜欢编花篮的游戏，能积极、踊跃的参与到活动中来，活动锻炼了幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力，培养了他们之间的感情，合作能力也得到了提高。

健康活动教案（八）：

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。

幼儿春天健康活动教案应该怎么设计?

幼儿春天健康活动教案

活动目标：

1、能体验体育游戏的乐趣。

2、学会听信号变速走，掌握快走和慢走的动作要领。

3、能听信号快速的做出反应。

活动重点：

学会听信号变速走，掌握快走和慢走的动作要领。

活动难点：

掌握快走的动作要领：

摆臂快，步伐小。

活动准备：

风娃娃头饰、音乐带、铃鼓场地设置如下：

活动过程：

一、准备活动：

带领幼儿围圆圈学做模仿动作。

“我会小鸟飞”（我会小鸟飞）、“我会高人走”（我会高人走）。

。

。

。

。

。

二、练习快快走、慢慢走的动作要领。

1、“我会快快走”（我会快快走）

“我会慢慢走”（我会慢慢走）

2、怎样走就能走快呢?

（摆臂快，步伐小）

大家一起练习，快快走到圈中间。

3、慢走是怎样做的呢?

（放慢速度，自然摆臂）

大家一起练习，慢慢走到圈中间。

4、围圆圈听信号变速走。

快走—慢走—快走。

。

。

。

三、开始游戏：

第一遍：

“听说春天来了，让我们一起去找一找春天在哪里?

”快快走到柳树下，慢慢走到油菜田，快快走到桃树下，慢慢走到青草地，

游戏后教师小结：

提醒个别幼儿掌握快快走的动作要领。

第二遍：

“风娃娃听说春天来了，它也想来看一看，请小朋友来当导游，告诉它春天在哪里?

”

快快走到柳树下，慢慢走到油菜田，

快快走到桃树下，慢慢走到青草地，

四、放松活动：

风娃娃：

“看来春天真的来了，太阳照在身上暖洋洋的，让我们一起来跳舞，好吗?

”

放录音，做舒缓的放松动作。

健康活动教案（九）：

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。

下面就是小编分享的小学心理健康活动教案范文，一起来看一下吧。

《做快乐的小学生》心理健康活动教案

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动过程：

一、热身运动——体验快乐

1．同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢？

2．学生各自猜想。

3．今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！

来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！

（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。

）

师：

同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？

师：

快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是我们最快乐。

（出示课题：

）

二、传快乐球游戏——说快乐

师：

古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？

现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。

（出示课件：

快乐球传快乐）

1、把你做的最有趣的梦说给大家听。

2、说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事。

3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。

4、给大家讲一个有趣的笑话。

师（小结）：

对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。

只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。

可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？

我口说我心：

引导学生诉说感到不愉快的事。

三、快乐小天使在行动。

是啊！

烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。

刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。

现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？

现在每个小组选其中一种情况思考讨论：

我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？

请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。

要求：

（1）每组一位主持人，一位记录员。

（2）每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。

①自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌的……

②前段期间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。

③父母答应一起吃德克士或去游玩，结果他们没有兑现。

④和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。

⑤有时事情自已认为是对的，却被老师、同学误解。

⑥课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。

3、展示学生“妙方”。

（各组主持人发言，其他同学补充）

4、小结：

真是非常感谢大家。

同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。

请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：

我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：

做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、教师点拨：

怎样才能做一个快乐的人？

大家的办法真多！

这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。

（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：

现在