初中九年级体育与健康教案.docx

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初中九年级体育与健康教案

实用标准文档

九年级体育课教案

第1课时课堂常规及注意事项（室内）

教学目标：

通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：

常规教育与安全教育

大家好!

祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少

年。

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是

理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响，体委整队，静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到

要喊报告。

下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师

的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的

动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要

认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：

1、多方面了解体育锻炼的重要意义

2、搜集有关体育锻炼方面的资料

课后小结：

第2课时队列队形复习广播操

教学目标：

1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

2、通过广播操来培养学生的形体美。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

上课常规

教师提前到场，准备场地1、器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

宣布课的内容要求。

3、检查服装，安排见习生。

、45安全教育。

、

体委整队，检查人数，1、向教师报告。

向教师问好。

2、3、要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。

）（进一步强调对安全的认识

成四列横队：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：

快、静、齐。

文案大全．

实用标准文档

基本部分

1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。

1（）稍息——立正原地转法

（2）（3）踏步——立定（4）齐步走——立定教师仔细观察，针对错误、2动作进行集体讲解。

分组进行练习。

教师巡回3、指导，发现个别错误个别指导。

4、教师表扬优生，鼓励差生。

听音乐做广播操。

5、6、教师巡回观察，发现错误。

、7教师针对每节的错误进行集体纠正。

纠正动作之后，集体练习。

8、

1、随着教师口令进行练习。

（加强了学生对队列认识）2、要求学生注意力集中，认真听讲。

3、小组长进行指挥，各小组互相检查。

各小组进行讲评，选出4、优秀，进行表演。

学生要根据教师所讲5、的易犯错误进行改正。

（教师有意识的即使纠正错误动作）体委带领学生进行。

、6

要求：

动作整齐，口号响亮。

成四列横队前两排蹲下组织：

自由结组进行练习。

组织：

四列横队成体操队形

结束部分

1、组内放松。

教师对本次可进行总结讲、2评。

收还器材。

3、4、宣布下课。

1、互相抖动手臂、敲打后背。

2、学生认真听讲。

以组为单位。

3、师生再见。

4、

组织：

自由站立。

课后小结：

第3课时队列队形--学习正步走复习广播操

教学目标：

1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

2、通过广播体操来培养学生的形体美。

3、讲解正步走的动作要领。

重点：

广播操的各节拍动作准确到位。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

上课常规

1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

宣布课的内容要求。

3、检查服装，安排见习生。

4、5、对学生进行安全教育

体委整队，检查人数，向1、教师报告。

2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。

（强调安全意识）

成四列横队：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：

注意力集中。

基本部分

教师口令指挥，并随着学、1生的进行而移动。

）原地转法1（

（2）齐步走——立定3（）行进间转法听音乐做广播操。

、2

、听教师的统一口令。

1学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。

（提高动作质量）2、体委领操。

、学生要根据教师所讲3

要求：

队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。

组织：

成四列横队。

组织：

成体操队形。

要求：

精神集中。

组织：

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3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。

4、教师讲解动作要领。

讲解动作之后，教师带领5、学生集体练习。

及时发现错误及时讲解。

、6

的易犯错误进行改正。

4、学生认真听讲。

（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▲

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

结束部分

1、放松。

2、教师进行讲评。

3、布置课下作业。

4、归还器材，下课。

1、前后互相放松。

2、学生认真听讲。

3、课下认真完成。

4、以组为单位。

队形：

规定范围内自由结组。

课后小结：

第4课时队列队形练习

教学目标：

通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

内容

教师指导

学生活动

上课常规

1、师提前到场，准备场地器材。

、2接受体委报数，向学生问好。

课的内容要求。

3、4、安排见习生。

查服装，

委整队，检查人数，向教1、师报告。

师生问好。

2、3、要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。

（教案没有说出强调主意安全，需要注意）

成四列横队：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：

快、静、齐。

基本部分

1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。

（5）稍息——立正

（6）原地转法）踏步——立定（7（8）齐步走——立定、教师仔细观察，针对错误2动作进行集体讲解。

、分组进行练习。

教师巡回3指导，发现个别错误个别指导。

、教师表扬优生，鼓励差生。

4

、随着教师口令进行练习。

12、要求学生注意力集中，认真听讲。

3、小组长进行指挥，各小组互相检查。

4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。

（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）

要求：

动作整齐，口号响亮。

成四列横队组织：

自由结组进行练习。

结束部分

5、组内放松。

教师对本次可进行总结讲、6评。

收还器材。

、7、8宣布下课。

5、互相抖动手臂、敲打后背。

6、学生认真听讲。

7、以组为单位。

8、师生再见。

组织：

自由站立。

组织与要前两排蹲文案大全．

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课后小结：

第5课时队列队形复习广播操

教学目标：

1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。

重点：

广播操的各节拍动作准确到位。

内容

教师指导

学生活动

上课

常规

1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求。

4、检查服装，安排见习生。

、体委整队，检查人数，向1教师报告。

、向教师问好。

23、要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。

（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）

成四列横队：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：

注意力集中。

基本部分

1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。

（1）原地转法

（2）齐步走——立定（3）行进间转法2、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。

3、听音乐做广播操。

4、教师巡回观察，发现错误。

5、教师针对每节的错误进行集体纠正。

纠正动作之后，集体练习。

1、听教师的统一口令。

2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。

3、体委领操。

4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。

5、体委带领学生进行。

要求：

队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。

组织：

成四列横队。

组织：

成体操队形。

要求：

精神集中。

（加强对做操质量差的同学的监督）（集体对本节课的做操表现进行评价，价）

结束部分

1、放松。

2、教师进行讲评。

3、布置课下作业。

、归还器材，下课。

4

1、前后互相放松。

2、学生认真听讲。

3、课下认真完成。

4、以组为单位。

队形：

规定范围内自由结组。

组织与要

要求班干部进行自我

课后小结：

第6课时队列队形复习广播操

教学目标：

1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。

重点：

广播操的各节拍动作准确到位。

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内容

教师指导

学生活动

组织与要求

上课常规

1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求。

4、检查服装，安排见习生。

1、体委整队，检查人数，向教师报告。

2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。

、见习生应随堂听课。

4（安全问题必须进一步的强调，不能忽视）

成四列横队：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：

注意力集中。

基本部分

1。

教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。

2、原地转法齐步走——立定3、4、行进间转法、教师认真观察，针对错误5和行讲解个别指进不和足导。

6、听音乐做广播操。

教师巡回观察，发现错、7误。

教师针对每节的错误进、8行集体纠正。

纠正动作之后，集体练习。

、听教师的统一口令。

12、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。

3、体委领操。

4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。

5、体委带领学生进行。

要求：

队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。

组织：

成四列横队。

组织：

成体操队形。

要求：

精神集中。

（对错误动作及时纠正，要求及时改正）（全体学生进行比赛性质的练习）

结束部分

1、放松。

、教师进行讲评。

23、布置课下作业。

、归还器材，下课。

4

1、前后互相放松。

2、学生认真听讲。

3、课下认真完成。

4、以组为单位。

队形：

规定范围内自由结组。

课后小结：

第7课时快速跑素质练习

教学目标：

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。

重点：

跑姿正确，协调。

后蹬要充分，步频快，重心平稳。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

上课常规

1、教师提前到场，准备场地器材。

接受体委报数，、2向学生问好。

、3宣布课的内容要求。

检查服装，安排见习、4生。

（安全问题）

向1、体委整队，检查人数，教师报告。

2、向教师问好。

、要求学生认真听讲。

34、见习生应随堂听课。

（认真对待安全问题）

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求:

快、静、齐,注意力集中。

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基本部分

1、慢跑一圈2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。

3、教师指挥学生进行跑的练习。

1）摆臂练习2）小步跑练习高抬腿练习3）米加速跑4）30、游戏《捕鱼忙》41）讲解游戏方法。

名同学（2人一组）选出6做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。

2）讲明游戏规则。

出跑不许小做鱼的同学圈，规定时间内抓得多者为胜。

1、体委指挥。

、学生认真听讲，认真观2察。

在教师统一指挥下进行。

3、

（充分活动，使各个关节活）动开，避免运动损伤。

学生认真听教师讲解并4、按游戏规则进行游戏。

体委帮助教师组织游戏。

5、活动时注意安全。

6、（再一次强调安全问题，是）同学们提高安全意识

组织：

原队形

游戏场地（长10米宽8米）

结束部分

放松。

1、集体讲评。

2、3、布置课下作业。

4、宣布下课，师生再见。

1、随着教师一起唱歌。

、自评、互评。

2课下认真完成。

3、师生再见。

4、

组织：

场地内自由站立。

课后小结：

第8课时快速跑素质练习

教学目标：

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

重点：

跑姿正确，协调。

后蹬要充分，步频快，重心平稳。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

准备部分

1、教师提前到场，准备场地器材。

接受体委报数，2、向学生问好。

宣布课的内容要求。

3、检查服装，安排见习生。

、4（安全教育）

体委整队，检查人数，向1、教师报告。

2、向教师问好。

、3要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。

（认真强调安全问题）

组织：

成四列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：

精神饱满，注意力集中。

基本部分

慢跑一圈、12、教师指挥学生进行跑的专门练习。

摆臂练习1）小步跑练习2）

1、注意节奏和呼吸。

2、学生精神集中。

、在教师统一指挥下进行。

3（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备

组织：

原队形游戏场地（长10米宽8米）

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3）高抬腿练习30米加速跑4）3、游戏《长江、黄河》讲解游戏方法。

1）将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄喊到长江，河，听教师发口令，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。

反之则相反。

讲明游戏规则。

2）触到就好，不许退、拉、

拽，注意安全。

活动，避免运动损伤）

4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

5、体委帮助教师组织游戏。

（再一次强调主意安全及其规则要求）

结束部

分

1、放松。

教师总结。

2、3、布置课下作业。

、4宣布下课，师生再见。

1、2人一组进行放松。

课下认真完成。

2、

3、师生再见。

组织：

在场地内成体操

队形站立。

课后小结：

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第9课时学习自编操篮球

教学目标：

1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。

2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。

重点：

掌握动作的规律。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

开始部分

教师提前到场，准备场1、地器材。

、2接受体委报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求，检（安全查服装,安排见习生。

意识）

1、体委整队，检查人数，向教师报告。

2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。

（提高安全意识，提高自我保护能力）

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

要求：

队伍整齐，不说话，不准打闹。

基本部分

慢跑。

1、2、徒手操（5节）1）上肢运动扩胸运动2）全身运动3）踢腿运动4）5）跳跃运动6）活动手腕、脚腕3、教师将学生分成四组，指定小组长，进行自编操的创编。

教师每组进行指导。

4、进行篮球运球接力比赛，教师作裁判。

、1体委带领。

2、听教师的口令。

（认真并充分活动，避免运动损伤）各小组长带领组内学生3、讨论、自编，每小组编两节。

评选出优、4小组进行表演，秀小组。

5、小组长进行组织。

注意安全。

（在运动的同时强调主意安全，认真完成任务）

要求：

每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。

要求：

符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。

交接要求：

自觉维护活动秩序，不球是要交到下一位同学手中，允许扔球。

对违反者进行（不许违反规则，教育）运将学生分成人数相等的两队，球绕过标志杆返回交与下一位先完成任务的以此类推，同学，队为胜。

结束部分

放松。

、12、教师总结。

布置课下作业。

、3、宣布下课，师生再见4

1、做呼吸调整。

吸气-----呼气

2、课下认真完成。

3、师生再见。

组织：

成体操队形站立。

课后小结：

第10课时学习自编操篮球

教学目标：

1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。

2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。

重点：

节奏感要强，动作要欢快。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

开始部分

教师提前到场，准备场1、地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

宣布课的内容要求。

、3

1、体委整队，检查人数，向教师报告。

向教师问好。

、23、要求学生认真听讲。

（严肃认真的强调安全教育）

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

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4、安全教育

要求：

站队快、静、齐，

不说话，不准打闹。

基本部分

1、慢跑。

（篮球场3圈）节）2、徒手操（51）上肢运动2）扩胸运动全身运动3）4）踢腿运动5）跳跃运动6）活动手腕、脚腕3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。

4教师每组进行指导。

、进行篮球运球上篮。

教5、师讲解技术动作，并且示范动作。

教师仔细观察，发现错误进行个别指导。

1、体委带领。

2、听教师的口令。

（充分活动，避免运动损伤）、各小组长带领组内学生3讨论、自编，每小组编两节。

小组进行表演，评选出优4、秀小组。

学生认真听讲，模仿动、5作。

学生进行练习，如有不明6、白的地方向教师进行询问。

要求：

跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。

要求：

符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。

要求：

自觉维护活动秩序，运球时不要走步，投篮要稳。

（认真讲解学生提出的问题并进行示范）（严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领）

结束部分

1、放松。

教师总结。

、23、布置课下作业。

宣布下课。

、4

1、前后两人为一组，互相进行放松2、课下认真完成。

3、师生再见。

组织：

自由在篮球场站立。

课后小结：

第11课时学习自编操篮球

教学目标：

通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。

养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。

重点：

动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

开始部分

1、教师提前到场，准备场地器材。

2接受体委报数，、向学生问好。

宣布课的内容要求。

3、、4安全教育

体委整队，检查人数，向1、教师报告。

2、向教师问好。

要求学生认真听讲。

、3（为什么要强调安全教育，要让学生们明白安全教育的目使其对安的是为了他们自己，全有意识的去注意）

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：

站队快、静、齐，

不说话，不准打闹。

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基本部分

1、慢跑。

（篮球场3圈）2、徒手操（5节）上肢运动7）8）扩胸运动9）全身运动10）踢腿运动跳跃运动11）12）活动手腕、脚腕3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。

4、教师每组进行指导。

5进行篮球的投篮比赛。

教、师讲解比赛方法与要求。

教师作裁判，要公正、公6、平。

1、体委带领。

、听教师的口令。

2（活动是为了他们自己，不是为了老师而活动，要让学们改变错误想法）、各小组长带领组内学生3讨论、自编，每小组编两节。

小组进行表演，评选出优4、秀小组。

5、学生认真听讲，按要求去做。

（在教与学的同时让学们多但是基本要求要表多去发挥，达清楚，避免走错路）

要求：

跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。

要求：

符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。

要求：

1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。

2、同学间要和善、友好，尽量别产生矛盾。

结束部分

1、放松。

教师总结。

、23、布置课下作业。

宣布下课。

、4

1、互相进行放松课下认真完成。

2、、师生再见。

3

组织：

自由在篮球场站立。

课后小结：

第12课时学习自编操篮球

教学目标：

1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。

重点：

自编操的各节拍动作准确到位。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

上

课常规

1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

、3宣布课的内容要求。

安排见习生。

4、检查服装，5、安全教育

1、体委整队，检查人数，向教师报告。

2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。