补钙的误区要小心补钙之前可以先听听医生怎么说.docx

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补钙的误区要小心补钙之前可以先听听医生怎么说

（一）首先说几个大家最容易出现的补钙误区，其中不乏大家经常提到的喝骨头汤可以补钙，这种说法对么？

（二）医生提示：

补钙要因人而异，受年龄性别等诸多因影响，所以要对症补钙：

（三）补钙在医生眼里不止是补这么简单，预防骨量流失等原因都要全面考虑，所以下面和大家分享一套适用于普通人的补钙公式，大家可以对号入座：

（四）钙片该如何服用最药效