仪表礼仪教案.docx
《仪表礼仪教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《仪表礼仪教案.docx（12页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
仪表礼仪教案
仪表礼仪教案
仪表是指人的外表，它包括人的形象、容貌、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人类举止风度的外在体现，它能反映一个人的社会生活、文化水平和各个方面的修养,穿着得体,不仅能赢得他人的信赖,给人留下良好的印象,而且还能够提高与人交往的能力。
相反,穿着不当,举止不雅,往往会降低一个人的身份,损害形象。
由此可见,仪表是一门艺术,它既要讲究协调、色彩,也要注意场合、身份,同时它又是一种文化的体现。
一、仪表的原则
人们在选择自己的服装和配饰时应与时间、地点、场合相适应,即TOP原则。
（一）时间原则
着装的时间原则是指服装应该与穿着的时间相匹配。
不同的时间选择不同的衣服,如上班时间应尽量穿职业装,应根据工作的性质和特点着装,以方便工作为目的；在参加正规的社交活动时,着装应该符合环境的需要,大方得体,精神干练在家中休息或户外活动的时候,着装应该随意舒适。
着装还应该考虑到春夏秋冬季节的更替,比如在夏天一般穿着颜色较为鲜亮,以凉爽、轻柔为原则:
而冬天衣服颜色较为深沉,注重保暖、轻便。
另外,着装还该考虑到自身所处的不同年龄阶段,一个人在不同的年龄阶段应该表现出不同的气质特色,也应该有不同的着装风格。
（二）地点原则
服装的穿着一定要符合当时的地点,不然,再美的服装也会显得不协调甚至搞笑。
置身在室内或室外,驻足于周市或乡村,停留在国内或国外,身处于单位或家中,在这些变化不同的地点,着装的款式理当有所不同,切不可以不变而应万变。
例如,穿泳装出现在海滨、浴场,是人们司空见惯的；但若是穿着它去上班、逛街,则非令人摩然不可,在我国,少女可以穿着小背心、超短裙,但若是以这样的搭配出现在着装保守的阿拉伯国家,就会有失尊重。
如去爬山旅游就不能穿礼服，去参加晚会或朋友间的聚会就不要穿便装。
华丽的服饰适用于正规的社交场所,但要自然、端庄、大方、高雅,不要显得轻佻俗气。
（三）场合原则
着装的场合原则是指服装应该与穿着的场合相匹配,着装应随着场合和环境的变化而发生变化,不同的场合有不同的服饰要求,只有与特定场合的气氛相协调才能产生和谐的审美效果。
在喜庆的场合不能穿得太古板,在悲伤的场合不能穿得太花哨,在庄重的场合不能穿得太随便,在休闲的场合不能穿得太隆重。
例如,参加朋友的婚宴,自己不可穿得过于鲜艳夺目,因为越高档华丽服装,越有“喧宾夺主”之嫌:
在正规的社交场合,男士、女士都应该着正装,体闲装就显得随便无礼。
听音乐会或看芭蕾舞,则应按惯例着正装；出席正式宴会时,则应穿中国的传统旗袍或西方的长裙晚礼服；而在朋友聚会、郊游等场合,着装应轻便舒适。
试想一下,如果大家都穿便装,你却穿礼服就有欠轻松；同样的,如果以便装出席正式宴会,不但是对宴会主人的不尊重,也会令自己颇觉尴尬。
二、女士仪表的要求
女性的取业服装比男性服装更具多样性,每个女性都要树立一种最能体现自己个性和品位的风格。
（一）面料
职业装的关键是面料。
面料上要求质地上乘、纯天然。
上衣、裙子和背心等是用同种面料。
要用不起皱、不起毛、不起球的匀称平整、柔软丰厚、悬垂挺括、手感较好的面料。
（二）颜色
在选择西服套裙时,应尽量避免选择过于艳丽的颜色,一般以黑色、蓝色、纯白色、藏青色、米色、灰色等颜色为首选。
黑色：
女士比男士更适合使用黑色。
黑色让女士在展示权威感的同时,又不失时尚感。
其“无彩色”特性,易于和各色衬衫、丝巾、首饰互相搭配:
在服装面料质量欠佳时,具有最好的掩饰效果。
深灰色:
采用高档面料、制作精良的深灰色套装,最能够表现职业女性严谨细致、优雅的一面。
找到适合自己的深灰色,职业权威感一定会“脱颖而出”。
深灰色的服装单品,也很容易和其他单品进行搭配组合。
深蓝色:
深蓝色是沉稳、冷静、智慧的最佳表现色,相对于黑色来说亲和力更强一些,是塑造专业权威感的基础用色之一。
米色:
米色是暖色调的一种,这种颜色的套装容易给人轻快、阳光的感觉,而且相对于传统的套装颜色,米色会使人看上去比较有亲和力,肤色偏白的女性穿着会显得更加端庄、大方。
（三）衬衫
女式的职业套装并不像男式西服那样,一定要搭配衬衫。
有时候,一套小西服就可以搭配一件吊带衫,而不用衬衫。
但是在有些场合,正规的女式西装是一定要搭配衬衫的。
所以,衬衫的选择也至关重要。
从面料上讲,主要要求轻薄而柔软,故真丝、麻纱、府绸、罗布、花瑶、涤棉等都可以用作其面料。
从色彩上讲,它的要求则主要是雅致而端庄,并且不失女性的妩媚。
白色衬衣与大多数套装都能搭配。
色彩专家说:
“女人的衣橱里必须有一件白衬衣。
”其他各式各样的色彩,包括流行色在内,只要不是过于鲜艳,并且与同时所穿的套裙的色彩不相互排斥,均可用作衬衫的色彩。
不过,还是要以单色为最佳之选。
同时,还要有意识地注意,应使衬衫的色彩与同时所穿的套裙的色彩互相般配，要么外深内浅,要么外浅内深,形成两者之间的深浅对比。
衬衫还有以下注意事项：
（1）衬衫的下摆必须掖入裙腰之内,不得任其悬垂于外,或是将其在腰间打结。
收腰式的短衬衣除外。
（2）衬衫的纽扣要一一系好。
除最上端一粒纽扣按惯例允许不系外,其他纽扣均不得随意解开,以免在他人面前显示不雅之态。
另外,女士应该在胸口处的两粒纽扣之间加缝一粒暗扣,以免走光。
（3）衬衫在公共场合不宜直接外穿。
按照礼貌,不允许在外人面前脱下上衣,直接以衬衫面对对方。
身穿紧身而透明的衬衫时,特别须牢记这一点。
（四）造型
套裙在整体造型上的变化,主要表现在它的长短与宽窄两个方面,其中以长短最为重要。
职业女装的套裙曾被要求上衣不宜过长,下群不宜过短。
通常套裙之中的上衣最短可以齐腰,而裙子最长则可以达到小腿的中部,最短到膝盖2厘米以上。
套裙的四种造型：
“H”形。
上衣宽松,裙子为简式,上衣与下裙给人以直上直下,浑然一体之感。
它既可以让着装者显得优雅、含蓄,也可以为身材肥胖者遮丑。
“x”形。
上衣紧身,裙子为嘲叭状,它是以上宽与下松来有意识地突出着装者的腰部的纤细,此种造型的套裙,可以令着装者看上去婀娜多姿。
“A”形。
上身紧身,下裙宽松式,既能体现着装者上半身的身材优势,又能适当地遮掩其下半身的身材劣势,不仅如此,它还在总体造型上显得松紧有致、富于变化和动感。
“Y”形。
上身松身式,裙子紧身式,它意在遮掩着装者上半身的短处,同时表现出下半身的长处,此种造型的套裙会令着装者看上去亭亭玉立。
（五）丝巾
丝巾能起到提亮女士套裙的作用。
选择丝巾时,要注意丝巾的颜色,最好能够包含套裙的颜色,具体来说,应注意以下几点：
（1）单色服装宜搭配花色丝巾,在花色丝巾的数种颜色中,有一种颜色要与花色服装颜色一致或极为相似。
（2）花色服装宜搭配单色丝巾,在花色服装的数种颜色中,有一种颜色要与丝巾颜色一致或极为相似。
（3）单色丝巾配单色服装。
（六）袜子
女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜,颜色以肉色为最佳。
穿着时,袜口不能低于裙摆,而且也不能在公众场合整理自己的长筒袜。
为避免丝袜拉丝或跳丝,应随身携带一双备用的丝袜。
（七）鞋
正式的场合要穿高跟皮鞋,不要穿凉鞋、露脚趾或露脚后跟的鞋。
高跟鞋的鞋跟高度以3~4厘米为主,鞋的颜色应与衣服下摆一致或稍深一些。
如果鞋是另一种颜色,人们的目光就会被吸引到脚上。
要强调的是,穿套裙时,需有意识地注意一下鞋、袜、裙三者之间的色彩是否协调。
一般认为,鞋、裙的色彩必须深于或略同于袜子的色彩。
注意事项如下：
（1）鞋袜应当大小相宜。
鞋子大了不合脚,并且会露出趾缝:
袜子大了则会松松垮垮,甚至还会往下掉。
（2）鞋袜应当完好无损。
鞋子如果开线、裂缝、掉漆、破残,袜子如果有洞、跳丝,均应立即更换,不要打了补丁再穿。
（3）鞋袜不可当众脱下,有些女士喜欢有空便脱下鞋子,或是处于半脱鞋状态。
还有个别人经常将袜子撸下去一半,甚至当着外人的面脱去袜子。
此类作法,都是极其有失身份的。
（4）袜子不可随意乱穿。
不允许同时穿两双袜子,也不许将健美裤、九分裤等裤装当成袜子来穿。
（5）袜口不可暴露于外。
袜口,即袜子的上端,将其暴露在外,是一种公认的既缺乏服饰品位又失礼的表现,不仅穿套裙时应自觉避免此种情形的发生,而且还应当在穿开叉裙时注意,即使在走动之时,也不应当让袜口偶尔一现于裙衩之处。
三、男士仪表的要求
男士仪表应当有以下五个特征：
1.三色原则
三色原则是在国外经典商务礼仪规范中被强调的,国内著名的礼仪专家也多次强调过这一原则,简单说来,就是男士身上的色系不应超过3种,很接近的色彩视为同一种。
2.有领原则
有领原则说的是,正装必须是有领的,无领的服装,比如恤、运动衫一类不能成为正装。
男士正装中的领通常体现为有领衬衫。
3.纽扣原则
绝大部分情况下,正装应当是纽扣式的服装,拉链服装通常不能称为正装,某些比较庄重的夹克事实上也不能成为正装。
4.皮带原则
男士的长裤必须是系皮带的,通过弹性松紧穿着的运动裤不能成为正装,牛仔裤自然也不算。
即便是西裤,如果不系腰带就能很规矩,那也说明这条西裤腰围不适合。
5.皮鞋原则
正装离不开皮鞋,运动鞋和布鞋、拖鞋是不能成为正装的。
最为经典的正装皮鞋是系带式的,不过随着潮流的改变,方便实用的无带皮鞋也逐渐成为主流。
（一）领带的打法
领带,是男士穿西装时最重要的饰物。
因此人们说:
“男人的领带,总是不可缺少的一条。
”在欧美各国,领带则与手表和装饰性袖扣并列,称为“成年男子的三大饰品”。
作为西装的灵魂,领带的选择讲究甚多。
商界男士在挑选领带时,至少要重视如下几点：
（1）面料:
最好的领带,应当是用真丝或者羊毛制作而成的。
以涤丝制成的领带售价较低,有时也可以选用。
除此之外,用棉、麻、绒、皮、革、塑料、珍珠等物制成的领带,在商务活动中均不宜佩戴。
（2）色彩:
从色彩方面来看,领带有单色与多色之分。
在商务活动中,蓝色、灰色、棕色、黑色、紫红色等单色领带都是十分理想的选择。
商界男士在正式场合中,切勿使自己佩戴的领带多于三种颜色。
同时,也尽量少打浅色或艳色领带。
它们与由三种色彩以上的色彩所制成的领带一样,仅适用于社交或体闲活动之中。
（3）图案:
适用于商务活动之中佩戴的领带,主要是单色无图案的领带,或者是以条纹、圆点、方格等规则的几何形状为主要图案的领带,以人物、动物、植物、景观、微记、文字或电脑绘画为主要图案的领带,则主要适用于社交或休闲活动之中。
（4）款式:
领带的款式往往受到时尚的左右。
在这个问题上,男士主要应注意以下四点:
一是领带有箭头与平头之分。
一般认为,下端为箭头的领带,显得比较传统、正规:
下端为平头的领带,则显得时髦、随意一些。
二是领带有着宽窄之别,除了要尽量与流行保持同步以外,根据常规,领带的宽窄最好与本人胸围与西装上衣的衣领形成正比,三是简易式的领带,如“一拉得”领带、“一挂得”领带,均不适合在正式的商务活动中使用。
四是领结宜同礼服、翼领衬衫搭配,并且主要适用于社交场所。
领带有十大结法:
平结、双交又结、交叉结、双环结、温莎结、亚伯特王子结、简式结、浪漫结、半温莎结、四手结。
1.平结
平结为最多男士选用的领结打法之一,几乎用于各种材质的领带。
平结是男士领带打法,呈斜三角形,适合窄领衬衫。
要诀:
宽边在左手边,也可换右手边,打领结下方所形成的凹洞需让两边均匀且对称。
2.双交叉结
双交叉结很容易让人有种高雅且隆重的感觉,适合正式的活动场合。
该领结应多运用在素色且丝质领带上,若搭配大翻领的衬衫不但适合且有种尊贵感。
要诀：
宽边从第一圈与第二圈之间穿出,完成集结充实饱满。
3.交叉结
交叉结适合于单色素雅质料且较薄的领带,喜欢展现流行感的男士不妨多加使用“交又结”。
交叉结的特点在于打出的结有一道分割线,适用于颜色素雅且质地较薄的领带,感觉非常时髦。
要诀:
注意按步骤打完领带时背面朝前。
4.双环结
条质地细致的领带再搭配上双环结颇能营造时尚感,适合年轻的上班族选用。
要诀:
该领结完成的特色是第一圈会稍露出于第二圈之外,千万别刻意盖住了。
5.温莎结
温莎结是因温莎公爵而得名的领带结,是最正统的领带打法。
温莎结打出的结成正三角形,饱满有力,适合用于宽领型的衬衫,该领结应多往横向发展。
应避免材质过厚的领带,领结也勿打得过大。
要诀:
宽边先预留较长的空间,绕带时的松、紧会影响领带结的大小。
6.亚伯特王子结
亚伯特王子结适用于浪漫扣领及尖领系列衬衫,搭配浪漫质料柔软的细款领带。
“国人的酒窝”两边略微翘起。
要诀:
宽边先预留较长的空间,并在绕第二圈时尽量贴合在一起,即可完成此完美结型。
7.简式结（马车夫结）
适用于质地较厚的领带,最适合打在标准式及扣式领口衬衫上。
简单易打,非常适合在商务旅行时使用,其特点在于先将宽端以180由上往下扭转,并将折叠处隐藏于后方完成打结。
这种领带结非常紧,流行于18世纪末的英国马夫中。
待完成后可再调整其领带长度,在外出整装时方便快捷。
要诀:
常见的马车夫结在所有领带的打法中最为简单,尤其适合厚面料的领带,不会造成领带结过于臃肿累赘。
8.浪漫结
浪漫结是一种完美的结型,故适合于各种浪漫系列的领口及衬衫。
浪漫结能够靠褶皱的调整自由放大或缩小,而剩余部分的长度也能根据实际需要任意掌控。
浪漫结的领带结形状匀称、领带线条顺直优美,容易给人留下整洁严谨的良好印象。
要诀:
领结下方的宽边压以皱褶可缩小其结型,窄边也可将它往左右移动使其小部分出现于宽边领带旁。
9.半温莎结（十字结）
最适合搭配在浪漫的尖领及标准式领口系列衬衣上,半温莎结是一个形状对称的领带结,它比普瑞特结略大而比温莎结小。
看似很多步骤,做起来却不难系好后的领结通常位置很正。
要诀:
使用细款领带较容易上手,适合不经常打领带的人。
10.四手结
四手结是所有领结中最容易上手的,适用于各种款式的浪漫系列衬衫及领带。
通过四个步骤就能完成打结,故名为“四手结”。
它是最便捷的领带系法,适合宽度较窄的领带,搭配窄领衬衫,风格休闲,适用于普通场合。
要诀:
类同平结。
（二）衬衫
与西装为伍的衬衫,应当是正装衬衫。
一般而言,正装衬衫具备下述几个方面的特征：
从面料上讲,正装衬衫主要以高织精纺的纯棉、纯毛制品为主。
以棉、毛为主要成分的混纺衬衫,亦可酌情选择。
不过不要选择以条绒布、水洗布、化纤布制作的衬衫,因为它们要么过于厚实,要么易于起皱,要么起球起毛,用真丝、纯麻做成的衬衫,也不宜选择。
从色彩上讲,正装衬衫必须为单一色彩。
在正规的商务应酬中,白色衬衫可谓商界男士的唯一选择。
除此之外,蓝色、灰色、棕色、黑色,有时亦可加以考虑。
但是,杂色衬衫,或者红色、粉色、紫色、绿色、黄色、橙色等穿起来有失庄重之感的衬衫,则是不可取的。
从图案上讲,正装衬衫大体上以无任何图案为佳。
印花衬衫、格子衬衫以及带有人物、动物、植物、文字、建筑物等图案的衬衫,均非正装衬衫。
唯一的例外是,较细的竖条衬衫在一般性的商务活动中可以穿着。
但是,必须禁止同时穿着竖条纹的西装。
从衣领上讲,正装衬衫的领型多为方领、短领和长领。
具体进行选择时,须兼顾本人的脸型、脖长以及将打的领带结的大小,千万不要使它们相互之间反差过大,扣领的衬衫,有时亦可选用。
此外,立领、翼领和异色领的衬衫,大都不适合于同正装西装相配套。
衬衫与西装的搭配：
（1）衣扣要系上,穿西装的时候,衬衫的所有组扣都要一一系好。
不管是衣扣、领扣还是袖扣,概莫能外,只有在穿西装而不打领带时,才必须解开衬衫的领扣。
（2）袖长要适度。
穿西装时,衬衫的袖长最好长短适度。
最美观的作法,是令衬衫的袖口恰好露出来1厘米左右。
要是衬衫的袖口外露得过长,甚至被一卷再卷,直至翻到西装上衣的衣袖之上,不免会有些滑稽,不过要令其水远“不见天日”，则也是不可取的。
（3）下摆要放好。
穿长袖衬衫时,不论是否穿外衣,均须将其下摆均匀而认真地掖进裤腰之内。
不要让它在与裤腰的交界之处皱皱巴巴,或者上下错位、左右扭曲。
尤其是不应使之部分或全部露在裤腰之外“自由活动”,动辄“外逃”。
（4）大小要合身。
除休闲衬衫之外,衬衫既不宜过于短小紧身,也不应当过分的宽松肥大、松松垮垮。
选择正装衬衫时,务必要使之大小合身。
特别要注意:
其衣领或胸围要松紧适度,其下摆不宜过短。
此外,还应指出:
商界男士在自己的办公室里,可以暂时脱下西装上衣,直接穿着长袖衬衫、打着领带。
但是,要以这种形象外出办事,就有失体统了。
简言之,不穿西装上衣,而直接穿着长袖衬衫、打着领带去参加正式活动,是不合乎礼仪规范的。
（三）西装与鞋的搭配
鞋袜在正式场合亦被视为“足部的正装”,不遵守相关的礼仪规范,必定会令自己“足下无光”。
与西装配套的皮鞋,应当是真皮制品而非仿皮。
一般来说,牛皮鞋与西装最为般配。
羊皮鞋、猪皮鞋则不甚合适。
至于以鳄鱼皮、鸵鸟皮、蟒蛇皮制作的皮鞋,穿出去多有炫耀之嫌。
一般也不宜选择。
布鞋、球鞋、旅游鞋、凉鞋或拖鞋,显然都是与西装不协调的。
磨砂皮鞋、翻皮皮鞋大都属于休闲皮鞋,也不太适合与西装相配套。
按照惯例,皮鞋应为深色、单色。
浅色皮鞋、艳色皮鞋与多色皮鞋,例如白色皮鞋、米色皮鞋、红色皮鞋、“香槟皮鞋”、拼色皮鞋等,都不宜在穿西装时选择。
人们通常认为,最适合与西装套装配套的皮鞋,只有黑色一种。
就连棕色皮鞋,往往也会大受排斥。
商界男士在正式场合所穿的皮鞋,应当没有任何图案、装饰。
打孔皮鞋、绣花皮鞋、拼图皮鞋、带有文字或金属扣的皮鞋等,均不应予以考虑。
商界男士所穿皮鞋的款式,理当庄重而正统。
根据这一要求,系带皮鞋是最佳之选。
各类无带皮鞋,如船形皮鞋、盖式皮鞋、拉锁皮鞋等,都不符合这一要求。
另外,在正式场合,男士穿厚底皮鞋、高跟皮鞋、坡跟皮鞋或高帮皮鞋也会显得不伦不类。
男士们在商务活动中穿皮鞋时,有五点必须记住:
一是应当鞋内无味。
可能的话,皮鞋要勤换、勤晾,免得其味道过于浓烈。
二是应当鞋面无尘。
皮鞋必须天天上油上光,反复擦拭。
不论鞋子是何种名牌,假如它“蒙尘”良久,自然不会给人以好感。
三是应当鞋底无泥每日擦皮鞋时,切勿忘记同时打扫一下鞋底。
雨天、雪天拜访他人时,还要在进门前再次检查一下鞋底是否“拖泥带水”,并采取适当的措施及时将其去除得一干二净。
四是应当与鞋垫相宜。
使用鞋垫时,一定要令其大小与皮鞋相适应。
切勿使其动辄在自己行走之际“逃脱”而外露。
五是应当尺码恰当。
正式场合所穿的皮鞋,其大小必须恰到好处。
如果小了,肯定会夹脚、磨泡:
如果大了,则难免会不跟脚,走起路来踢踢踏踏,极不自然。
（四）西装与袜子的搭配
袜子除了保暖作用,也是腿部和脚部颜色的过渡。
穿西装、皮鞋时所穿的袜子,最好是纯棉、纯毛制品,有些质量好的以棉、毛为主要成分的混纺袜子,也可以选用。
不过,最好别选择尼龙袜、丝袜。
袜子以深色、单色为宜，并且最好是黑色的。
若西装的颜色与皮鞋的颜色不一样时,袜子的颜色应与裤子的颜色一样。
着深色西装和黑皮鞋不能穿白袜子。
男士在穿袜子时,必须遵守下列四项规则:
一是袜子要干净。
袜子务必做到一天一换、洗涤干净,以防止其异味令自己难堪,令他人难忍。
二是袜子要完整。
穿袜之前,一定要检查一下它有无破洞、跳丝。
如果发现有,切记及时更换。
三是袜子要成双。
无论如何,穿袜子时都要穿成双的袜子。
不要自行将原非双的两只袜子随意穿在一起,尤其当二者色彩不同、图案各异时,更是不该这么做。
四是袜子要合脚。
在正式场合下穿的袜子,其大小一定要合脚。
特别应当注意别穿太小、太短的袜子。
袜子太小,不但易破,而且容易从脚上滑下去。
袜子太短则时常会使腿肚子外露出来。
一般而言,袜子的长度,不宜低于自己的踝骨。
（五）西装与公文包的搭配
公文包被称为商界男士的“移动式办公桌”,是其外出之际须臾不可离身之物。
公文包的面料以真皮为宜,并以牛皮、羊皮制品为最佳,色彩以深色、单色为好。
在常规情况下,黑色、棕色的公文包是最正统的选择。
最标准的公文包是手提式的长方形公文包。
箱式、夹式、挎式、背式等其他类型的皮包,均不可充当公文包之用。
使用公文包时要注意:
一是包不宜多,以一个为限:
二是包不宜张扬,使用前须先行拆去所附的真皮标志；三是包不可乱装,放在包里的物品,一定要有条不紊地摆放整齐,绝不能使其“过度膨胀”；四是包不能乱放。
最后要强调的是,西装就像跑车一样,讲究线条的流畅之美,在西装的口袋里尽量不放物品,以保持西装的线条和板型；男士西装左侧的上口袋原则上不放任何东西,只是在出席社交场合时搭配绢花。
如果有需要,不破坏板型的东西放于西装内侧口袋。
升级会员 