跳大绳比赛总结.docx
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跳大绳比赛总结
保定工业学校
河北保定机电高级技工学校
高级技工部
第一届
“天翼杯”
文
化
艺
术
节
集体跳长绳组
2009-10-16
“天翼杯”第一届文化艺术节
关于举办高级技工部集体跳长绳大赛的通知
各位同学:
在双节同庆之际,金秋飘香的季节,你想回到童年吗?
你想收获欢乐吗?
诚意希望各班踊跃参加高级技工部文化艺术节之《遥想当年》------集体跳长绳大赛!
注意事项:
一、比赛组队:
每班组成一队,每队6人,男女不限,其中2人摇绳,4人跳绳。
二、比赛规则:
1、当场抽签决定参赛顺序。
比赛时间为2分钟。
2、比赛时间内如踩绳中断可继续比赛直到2分钟为止。
(全部参赛队员都开始跳绳时计数)
3、以在规定时间内连续跳的次数排列名次,多者名次列前。
(中断不累加,中间不能换人)
4、如比赛次数相同,可加赛。
三、奖项设置:
取前六名
四、比赛时间和地点:
预赛:
十月十七、十八号下午15:
40始。
决赛:
十月二十号下午15:
40始,取前十名决赛。
五、组织人:
刘雅虹老师赵倩张敬赛张春晶
六、如有变动另行通知,解释权归长绳组。
高级技工部
集体跳长绳组
2009-10-6
跳长绳参赛人员
08电气王红袁龙苏亚双韩鹏飞朱继华高丽
08网一刘敬昆朱晓宁丁金玲魏婷王姗姗董雪佳
08网二孔静文杨华杰杨扬李莎莎朱帅田鹏飞
08机电一霍金盼付强苑井龙王曾粮吴永新史春城
08机电二王新明李英杰季春龙赵新月王云鹏唐子康
08高数二刘欢张娇辛鹏肖宋小丰车龙超高志彬
08高数三冯利伟赵宗雪华宇张雷何瑞鹏车华华
09机电一齐梦新任胜军任静宁云慧李海涛李凯旋
09机电二张炎王凯金宝翟斌李二敬赫颜强
09机修王亚柳王英杰李峰甄增龙陈文军张少华
09高数王雅会王双秀谷双俊周鹏陈欢欢单学全
09髙网崔新宇李媛万芮肖蒙徐志军王辉
09高软王静聂思宇孙静梁云贺娜欣张静
09电气一李美灵李晶徐海英南敬娜杨红王曼
09电气二吕丹丹苏今乾苏巍巍许文杰史东芳陈玉
高级技工部集体跳长绳大赛成绩表
比赛
次序
班级
预赛成绩(十月十日)
总绩
名次
第一次
第二次
第三次
第四次
1
09气二
42
11
27
22
42
七
2
09高数
35
11
14
12
35
九
3
09高网
7
6
8
5
8
十四
4
08网二
14
40
22
40
八
5
08数三
10
26
14
11
26
十二
6
08数二
57
8
19
7
57
五
7
09高软
31
21
15
22
31
十一
8
09气一
30
25
9
34
34
十
9
09机二
15
67
5
6
67
三
10
08机一
18
20
23
14
23
十三
11
08网一
34
12
9
18
34
十
12
08电气
27
43
19
12
43
六
13
09机修
86
二
14
08机二
103
一
15
09机一
58
四
决赛成绩(十月十四日)
次序
班级
第一次
第二次
第三次
第四次
总绩
名次
1
08机二
9、98
26、
20
8
98
优
2
09机修
121
121
优
3
09机二
11、6
11、5
36
11
36
优
4
09机一
5
10
16
59
59
优
5
08数二
12
11
27、25
15、8
27
6
08电气
84
6
33
84
优
7
09气二
127
52
27
127
优
8
08网二
6
12、14
5、5
7、10
14
9
09高数
15、19
12
7、13
14
19
10
08网一
19
32、16
5、14
18
32
优
09气一
109
5
109
优
组织人:
刘雅虹老师赵倩张敬赛张春晶
高级技工部
集体跳长绳组
2009-10-14
遥想当年
高技部文化艺术节之“跳长绳大赛”总结
金秋十月,秋风送爽,硕果飘香。
为了丰富我校学生课余生活,活跃校园文化氛围。
经过科里的的慎重决定,在这个收获的季节里我高级技工部决定开展高级技工部“天翼杯”第一届文化艺术节,我与科学生会里赵倩、张春晶、张竞赛三位成员具体负责艺术节的“集体跳长绳大赛”活动项目。
这个项目是对班级学生配合默契程度的一次考验,能充分发挥班级团结、拼搏精神。
并且能回到童年,收获简单的快乐。
在部领导的指导以及高级技工部的所有班主任老师的支持下,经过我们几个组织人的-----制定规则、制定比赛时间和地点、编写通知、下发通知、统计参赛人员、抽签确定比赛顺序等周密计划,于十月十日下午15:
40在主教学楼的广场上缓缓拉开了大赛序幕。
十五个参赛队伍,在长绳的舞动中,每队的队员一个个跳进绳圈里,随着长绳子的节奏起跳、落地,再起跳、再落地,看谁不被绊倒,看哪个队坚持最久,他们快活、兴奋的身影成了校园里一道亮丽的风景线。
在进行比赛的同时等待参赛的同学们在赛场周围还挥汗练习,可见他们多么想努力为班级争光。
给我印象最深的是08机电二班、09机修班、09机电二班,他们在跳的同时还转圈,他们的动作那么的轻盈自然,自创的“金鸡独立”、“大鹏展翅”动作让活动始终充满欢笑、洋溢激情、奔放的运动气息。
参与者从中收获健康、快乐,赢来了全场同学们的热烈喝彩。
有的在筋疲力尽的情况下还竭尽全力坚持到底争取更好的成绩。
比赛中有一同学竟把鞋都跳飞了,可见他们的热情高涨,忘我的程度。
在笑声、运动、快乐和互不相让的激烈比拼中预赛接近尾声。
虽然跳长绳听起来是女生们的活动,但是在预赛中取得最好成绩的竟然是08机电班的全男生组。
真是令我们惊叹和称奇。
预赛的前十名是:
09电气二、09高数、08高网二、08高数二、09电气一、09机电二、08网一、08电气、09机修、08机电二、09机电一
决赛定于十月十四日下午15:
40举行,各晋级参赛队伍准时到达参赛地点,如期进行了决赛。
09机修两分钟内一气跳了一百二十一个。
09电气二班以绝对优势夺得了这次比赛的冠军,创下了最高成绩,他们以精湛的技艺,一气完成一百二十七个集体跳,使比赛达到了最高潮。
激烈角逐使场外的观众不住地鼓劲、喝彩。
各代表队不慌不忙,个个沉着应战,配合默契,超常发挥。
各参赛队赛出友谊、赛出水平,运动会就这样在欢快祥和的气氛中结束了。
决赛中各参赛队伍表现了合力拼搏,积极向上,不甘落后的团队合作精神和集体主义精神。
他们给我们留下了深刻的印象。
取得最后胜利的班级是:
08机电二、09机修、08电气、09电气二、、09机电一、09电气一、08网一、09机电二
赛后学生们纷纷表示,这样的比赛,全体同学都可以参赛,乐趣多多,无论胜负,组织者和参赛队员都能够得到锻炼。
希望多搞一些,给我们大家带来无尽的欢笑。
这次活动是一个展示自我、展示团队精神的舞台。
活动过程中,参赛队员合作密切,组织人员认真负责,在大家的共同努力下,活动一切进展顺利。
所有参与者都按要求遵守活动规则和秩序,在保证安全的前提下,充分提高了活动的竞技性和娱乐性,让同学们能在竞技中放松心情,同时在活动中学会团队合作及相互协调。
我们得到了锻炼,并且收获了欢乐,就好像又回到了自己快乐的童年。
高级技工部
跳长绳组
2009-10-15
后附参赛过程中的精彩瞬间及正确跳长绳的方法。
我们准备好了我的小助手
我们的啦啦队
巾帼不让须眉
再坚持一下就OK了
空中漫步
起落一致
长绳飞扬
我跳得最高谁踩得绳
我跳跳跳
我跳我快乐!
大家要一齐
想飞
好紧张
我帅故我赢
1、正确的跳长绳方法
跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要极度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势。
跳时,呼吸要自然有节奏。
同学摇绳时,跳绳的学生可观察绳落地的节奏,待摇绳的同学熟练后就可以跳绳了。
(1)、选择跳绳的地点。
绳打到地面的痕迹形成一个不规则的椭圆,初学跳绳学生跑上跳绳的地点正是在椭圆里。
(2)、跑上绳的时机。
当绳在上面时,学生可跑进椭圆进行跳绳。
(3)、跳绳。
跳绳的学生眼看摇绳同学,当手臂摇至接近圆最低点时跳起连续跳绳。
跳绳节奏练习初期可放慢摇绳的速度。
(4)、下绳的时机。
当跳过绳后,绳恰在头上,跳绳的学生迅速向异侧跑出绳。
为了在单位时间内能增加跳绳的数量,主要采用跑跳的方式进行,这时一定要把握进入时机,第一个队员在绳子落地的一瞬间进入,完成跳跃动作,第二个队员要在第一个队员完成动作的一瞬间进入,这样依次向下进行,直至比赛结束。
只在掌握了动作技术特点,多加练习,就能取得一个好的成绩。
2、摇长绳的人选与方法
A、选责任心强,身材较高的、臂力较好的两名学生摇绳。
B、三步走
第一步:
摇绳两名学生面对面站好,主要用小臂摇动长绳;
第二步:
摇绳时,使绳形成一个椭圆,如此连续进行摇绳;
第三步:
两人面对面站立,直臂握绳两端,摇绳的幅度较小。
C、要求:
摇绳的学生以肩为轴,摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆,连续进行摇绳。
3、简易战术
跳长绳一般没有什么好的战术;因为队员的临场发挥很重要;特别是摇绳队员,要随时注意摇绳的节奏,先慢——后稳——加速——平稳。
比赛时完全要看队员之间的协调配合。
4、注意事项
(1)穿着适当的服装。
跳绳时,最好穿运动服或轻便服装,穿软底布鞋或运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松舒适,也比较不会受伤。
(2)充分做好准备活动。
跳绳是一项比较激烈的运动,练习前一定要作好身体各部位的准备活动。
根据运动学原理,人在跳绳时,以下肢弹跳和后蹬动作为主,手臂同时摆动,腰部则配合上下肢活动而扭动,腹部肌群收缩帮助提腿。
同时,跳绳时呼吸加深,胸背、膈部所有与呼吸有关的肌肉都参加了活动。
因此,在跳绳时,大脑处于高度兴奋状态,经常进行这种锻炼,可增加脑神经细胞的活力,有利于提高思维能力。
跳长绳时,有同伴摇绳与集体跳绳的协调配合,完成这些协调动作,需要神经系统调节,因此,可以增强神经系统的灵活性,锻炼身体的快速反应、时间和空间感觉,发展观察、判断能力以及动作的准确性、协调性,促进脑功能的发展,培养密切协作的精神。
跳绳运动是一种极安全的运动,绝少有运动伤害的发生,即使跳跃失败或停顿,也不会有坠落、跌倒、冲突或备用具所伤的危险。
况且又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数,因此可安心地来练习。
最后,预祝大家能有满意的收获!
高级技工部
刘亚虹
2009-10-16