小学三四年级体育《障碍跑》教案.docx
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小学三四年级体育《障碍跑》教案
小学体育三、四年级《障碍跑》教案
执行学校：
执行教师：
内容：
障碍跑
年级：
三、四年级
制定老师：
时间：
20xx年x月
小学体育三、四年级《障碍跑》单元课教案
教材内容
障碍跑
水平二
课时5
制定教师
水平目标
通过障碍跑单元的系列教学,让学生能知道障碍跑的动作要求；初步了解障碍跑运动的基本规则；掌握障碍跑系列练习的基本技术动作；用所学知识参与障碍跑比赛和健身
培养学生在集体练习中的团队意识、协作精神。
提高与同伴相处的能力和顽强的意志品质。
课时
教学内容
目标
重难点
教学方法与策略
1
绕、跨垫子
1、做出绕、跨的动作，做到动作连贯协调
2、要求学生主动、积极参与，勇敢顽强完成练习任务
重点：
在跑动中能进行曲线变向跑和跨越
难点：
在曲线跑和跨越中，保持身体的平衡
1、教师讲解绕、跨垫子的教学要求方法。
2、教师组织学生练习绕、垫子。
3、学生在教师的示范下进行如何绕、跨的练习：
A、绕3床小垫子。
B、绕5床垫子。
C、跨3床垫子。
D、跨5床垫子。
E、绕3床垫子跨2床垫子
2
钻过垫子
1、能做出钻过障碍的动作，做到动作连贯协调
2、能积极参与，克服困难，增强同学间合作的精神
重点：
学生能灵巧钻过障碍
难点：
能在钻过程中注意安全
1、结合示范动作，讲解钻过垫子的动作要领。
2、学生个人或分小组自行练习，互相纠正动作。
教师巡回指导，组织小组互相观摩、表演各种钻过垫子的动作并讲评。
3、学生分组进行各种钻过垫子的练习。
3
跳越垫子
1、能说出跳越障碍跑的方法和规则
2、做出连续跳过障碍的动作
3、通过想象模仿练习，表现出不怕苦、不怕累的精神，体验成功的喜悦
重点：
快速中顺利跳越低障碍
难点：
连续跳越障碍动作的稳定性
1、单脚跳过3床垫子
2、双脚跳过3床垫子
3、单脚跳过5床垫子。
4、双脚跳过5床垫子。
5、单脚跳过2床、双脚跳过3床垫子
4
滚过平铺的垫子
1、能做出快速跑到团身直线滚动的协调动作
2、能克服困难、相互合作，对完成学习任务，充满信心，并在练习中获得体验和满足
重点：
能顺利完成滚动动作
难点：
滚动时团身动作
1、教师示范滚过平铺垫子的动作方法和要领。
2、学生分小组进行散点练习（原地）。
3、教师巡回辅导，组织观摩学习、讨论评价（原地）。
4、学生分组在教师指导下集体练习（行进时）。
5、学生进行行进间滚过平铺的垫子比赛。
5
障碍跑接力赛
1、学生在跑的过程中，以绕、跨、跳、钻、滚等方式通过不同的障碍
2、培养学生的协调性
重点：
完成障碍跑中的跨、绕、钻、滚、跳等动作
难点：
身体各部位的协调
1、教师示范并讲解障碍接力的动作要领，游戏方法和规则。
2、学生个人或分小组进行散点练习。
3、教师巡回辅导，组织观摩、学习、评价。
4、学生分组在教师指导下集体练习。
5、分组比赛观摩学习评价。
6、提供互评互助的展示平台。
单元完成情况反思：
随着学生年龄的增长，可把小垫子竖着，还可以增加障碍
体育学案导学设计
小学体育三、四年级障碍跑《绕，跨垫子》教案
课题
障碍跑：
绕、跨垫子
水平目标
二
课型
新授课
学习目标
1、做出绕、跨的动作，做到动作连贯协调
2、要求学生主动、积极参与，勇敢顽强完成练习任务
课
前
学
法
指
导
动
作
要
领
及简图
【动作方法】：
1、学生绕、跨3至5床竖着的小垫子
重难
点
重点：
在跑动中能进行曲线变向跑和跨越
难点：
在曲线跑和跨越中，保持身体的平衡
常见错误及纠正、保护方法
1、在绕垫子时，学生不绕垫子直接跨过垫子，2、在跨垫子，学生又不跨而绕过垫子。
纠正：
示范讲解，学生示做
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
开始部分
课堂常规建立
师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
体育委员整理队伍，清点人数,向老师报告。
集合队形要求。
队形整齐、规范
准
备
部
分
基
本
部
分
（一）
队列队形练习
（二）徒手操
（三）
课课练
1、原地踏步走
2、纵跳
（四）绕、跨垫子
组织进行队列队形练习。
（向左和向右转）
教师口令
教师观察学生做操质量、态度、给予指导纠错
每课一练
1、深蹲跳（20次）
2、立卧撑（20次）
1、教师布置各组的学习任务及学习方法。
2、教师巡回启发、引导，积极思维，自主学习。
3、纠错、评价。
4、讲解示范巩固指导练习。
队列队形练习。
（1）学生统一练习（老师指挥或学生指挥都可以）（5次）
（2）分小组练习（由小组带领）
（3）集体练习（老师指挥）
1、体育委员组织学生进行徒手操练习。
1头部运动2扩胸运动
3振臂运动4体侧运动
5体转运动6腹部运动
7弓步压腿8仆步压腿
9、提腿运动10、起踵运动11下蹲运动12跳跃运动（四八呼）
1、学生分成四组由组长带领体验学练饶3床小垫子练习。
然后5床垫子（2次）
2、小组长的带领下要求学生积极思考看示范熟悉动作要领。
（2次）
3、学生展示（每组1人），小组之间进行评价（1次）
4、老师示范一次，和学生一起纠错。
通过老师的示范讲解及在练习中达到技术动作的规范和提高。
5、集体练习（2次）
6、学生分成四组由组长带领体验学练跨3床小垫子练习。
然后5床垫子（2次）
7、比赛：
饶3跨2床垫子（2次）
8、讲评
1、队列训练要求：
口令准确、队伍整齐
2、若学生练习不好才安排
（2）、（3）步练习
3、要充分发挥小组长作用
1、徒手操要根据教学内容合理选择，认真安排和组织。
2、要求准备活动充分
要求完成一定量的练习并要有一定的质量
1、四个小组长组织本组练习。
2、小组长组织本组练习。
3、学生在教师的示范下进行如何绕、跨的练习：
A、绕3床小垫子。
B、绕5床垫子。
C、跨3床垫子。
D、跨5床垫子。
E、绕3床垫子跨2床垫子（2次）
4、展示：
小组选出代表绕、跨垫子展示，然后再进行拓展展示（1次）。
5、评价评价：
对本次课表现好的方面进行肯定和鼓励性评价，不足的指出，提出改进意见
导学反思
根据学生情况可以增加垫子
小学体育三、四年级“障碍跑”《钻垫子》教案
课题
障碍跑：
钻垫子
水平目标
二
课型
新授课
学习目标
1、能做出钻过障碍的动作，做到动作连贯协调
2、能积极参与，克服困难，增强同学间合作的精神
课
前
学
法
指
导
动
作
要
领
及简图
学生钻过垫子时，方法不限，但灵巧钻过，不碰垫子
重难
点
重点：
学生能灵巧钻过障碍
难点：
能在钻过程中注意安全
常见错误及纠正、保护方法
1、方法不正确，容易碰倒垫子
纠正：
注意分组练习的指导
2、动作不连贯
纠正：
1、要准备大垫子，2、学生多练习
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
开始部分
课堂常规建立
师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
体育委员整理队伍，清点人数,向老师报告。
集合队形要求。
队形整齐、规范
准
备
部
分
基
本
部
分
（一）
队列队形练习
（二）徒手
操
（三）
课课练
1、原地踏步走
2、纵跳
（四）、钻垫子
组织进行队列队形练习。
（向左和向右转—走）
教师统一口令
教师观察学生做操质量、态度、给予指导纠错
每课一练：
（1）纵跳（30次）
（2）俯卧挺身（50次）
1、教师布置各组的学习任务及学习方法
2、教师讲解示范
3、教师巡回启发、引导，积极思维，自主学习
4、纠错、评价
5、组织比赛
队列队形练习。
（1）学生统一练习（老师指挥或学生指挥都可以）（2分钟）
（2）分小组练习（由小组带领）
（3）集体练习（老师指挥）
1、体育委员组织学生进行徒手操练习。
1头部运动2扩胸运动
3振臂运动4体侧运动
5体转运动6腹部运动
7弓步压腿8仆步压腿
9、提腿运动10、起踵运动11下蹲运动12跳跃运动（四八呼）
1、学生分成四组由组长带领体验钻垫子（2个障碍），然后4个障碍（2次）。
2、在小组长的带领下要求学生积极思考，看示范熟悉动作要领（2次）
3、在组长和骨干的带领下进钻垫子。
2至4个障碍（2次）
4、学生展示（每组一人），小组之间进行评价（1次）
5老师示范一次，和学生一起纠错。
通过老师的示范讲解及在练习中达到技术动作的规范和提高
6、比赛：
分四个小组（2次）（2次）
7、讲评
1、队列训练要求：
口令准确、队伍整齐
2、若学生练习不好才安排
（2）、（3）步练习
3、要充分发挥小组长作用
1、徒手操要根据教学内容合理选择，认真安排和组织。
2、要求准备活动充分
要求完成一定量的练习并要有一定的质量
1、四个小组小组长组织本组练习（3至5次）
2、小组观看老师示范动作。
3、展示：
小组选出一学生进行钻垫子展示（1次），然后再进行拓展展示：
可以增加障碍；可以增加难度或降低难度（3次）
4、评价：
对本次课表现好的方面进行肯定和鼓励性评价，不足的指出，提出改进意见
导学反思
没有垫子可用橡皮筋代替，障碍还可以多设置,可以增加难度或降低难度
小学体育三、四年级“障碍跑”《跨越垫子》教案
课题
障碍跑：
跳越垫子
水平目标
二
课型
新授课
学习目标
1、能说出跳越障碍跑的方法和规则
2、做出连续跳过障碍的动作
3、通过想象模仿练习，表现出不怕苦、不怕累的精神，体验成功的喜悦
课
前
学
法
指
导
动
作
要
领
及简图
动作要领：
学生用单脚和双脚跳跃2至5床横着的小垫子
重难
点
重点：
快速中顺利跳越低障碍
难点：
连续跳越障碍动作的稳定性
常见错误及纠正、保护方法
双脚可以跳，单脚怕跳
1、教师多鼓励2、学生多练习
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
开始部分
课堂常规建立
师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。
集合队形要求。
队形整齐、规范
准
备
部
分
基
本
部
分
徒
手
操
课
课
练
障碍跑：
跳越垫子转身运
1、组织进行队列队形练习。
2、组织学生进行游戏。
每课一练，
1、原地小步跑（3组：
每组30秒）
2、原地高抬腿（3组：
每组30秒）
1、教师布置各组的学习任务及学习方法。
2、教师巡回启发、引导，积极思维，自主学习。
3、纠错、评价。
4、讲解示范巩固指导练习。
5、组织比赛
讲解比赛规则、方法、要求：
一定要注意安全
体育委员带领慢跑 600米左右。
要求：
整齐、纪律好。
体育委员组织学生进行徒手操练习。
1头部运动2扩胸运动
3振臂运动4体侧运动
5体转运动6腹部运动
7弓步压腿8侧压腿
9正压腿 10提腿运动11体前屈（四八呼）
专项准备活动：
活动膝关节和踝关节（四八呼）
1、学生练习原地指尖拉伸练习
2、学生分成四组由组长带领体验动作练习。
3、在小组长的带领下进行小组比较，评价。
4、各组认真观看老师的示范动作，并进行尝试改进练习。
5、展示，小组之间练习障碍跑：
跳越垫子
1、慢跑要整齐，不停顿。
2、徒手操要认真，准备活动要充分
学生成四列横队进行
1、学生在小组长带领下体验单脚跳垫子：
2床（3次）再跳5床（2次）
2、、学生在小组长带领下体验双脚跳垫子：
2床（3次）再跳5床（3次）
3、每组选一人展示（1次）
4、学生练习单2双3（3次）
5、学生比赛：
单2双3（3次）
导学反思
跳越时可以根据学生情况增加垫子，还可以把垫子竖着
小学体育三、四年级“障碍跑”《滚过平铺的垫子》教案
课题
障碍跑：
滚过平铺的垫子
水平目标
二
课型
新授课
学习目标
1、能做出快速跑到团身直线滚动的协调动作
2、能克服困难、相互合作，对完成学习任务，充满信心，并在练习中获得体验和满足
课
前
学
法
指
导
动
作
要
领
及简图
【动作方法】：
滚的方法不限，只要滚过平垫就可以了
重难
点
重点：
能顺利完成滚动动作
难点：
滚动时团身动作
常见错误及纠正、保护方法
1、学生滚时容易受伤。
纠正：
准备活动要充分
1、学生滚时有畏惧情绪。
纠正：
注意保护、多练习、多鼓励、滚的方法不限
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
开始部分
课堂常规建立
师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。
集合队形要求。
队形整齐、规范
准
备
部
分
基
本
部
分
徒
手
操
课
课
练
障碍跑：
滚过平铺的垫子
1、组织进行队列队形练习。
2、组织学生进行游戏（追逐躲闪游戏）。
每课一练，。
（1）深蹲跳
（2）纵跳
1、教师布置各组的学习任务及学习方法。
2、教师巡回启发、引导，积极思维，自主学习。
3、结合实际、实战要求让学生讨论如何滚动又快又好。
4、纠错、评价。
5、组织比赛。
讲解比赛规则、方法、要求：
每一个人一定要注意安全
体育委员带领慢跑 600米左右。
要求：
整齐、纪律好。
体育教师组织学生进行徒手操练习。
1头部运动2扩胸运动
3振臂运动4体侧运动
5体转运动6腹部运动
7弓步压腿8侧压腿
9正压腿 10提腿运动（四八呼）
专项准备活动：
1、活动颈关节
2、活动腰部
3、活动膝关节（四八呼）
游戏：
追逐躲闪游戏
1、学生分成四组由组长带领体验动作练习。
2、在小组长的带领下要求学生积极思考，看示范熟悉动作要领。
3、在组长和骨干的带领下进行障碍跑：
滚过平铺的垫子
4、学生在自主学习过程中边练习、边总结，在组长和老师的启发、引导下提高自主学习的能力，突破重难点和完成教学目标。
5、展示，纠错小组之间进行评价，老师评价。
6、比赛：
连续滚过5床平垫（2-3组）
1、慢跑要整齐，教师要管理、督促到位。
2、徒手操要认真。
追逐躲闪游戏一定要强调安全（2人一组，2分钟）
1、按场地实际分四个小组练习（滚一床垫子）（3组）
2、小组长负责组织本组练习。
（连续滚3床垫子）（3组）
3、展示：
先小组选出较好学生展示（1次），然后再进行拓展展示。
（连续滚5床）（3组）
4、评价：
滚过平铺的垫子一定要强调安全
5、全体师生集体评价总结。
导学反思
滚过垫子不限制方法，但一定要注意安全，加强管理、保护，还可以增加垫子
小学体育三、四年级“障碍跑”《滚过平铺的垫子》教案
课题
障碍跑：
接力赛
水平目标
二
课型
新授课
学习目标
1、学生在跑的过程中，以绕、跨、跳、钻、滚等方式通过不同的障碍
2、培养学生的协调性
课
前
学
法
指
导
动
作
要
领
及简图
【动作方法】：
学生绕过三床小垫子后跨过1床钻过一个障碍滚过一床垫子。
重难
点
重点：
完成障碍跑中的跨、绕、钻、滚、跳等动作
难点：
身体各部位的协调
常见错误及纠正、保护方法
1、学生在障碍跑中不按要求完成动作。
纠正：
教师多提醒游戏要求
2、学生完成动作不规范。
纠正：
多练习，提示游戏规则
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
开始部分
课堂常规建立
师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。
集合队形要求。
队形整齐、规范
准
备
部
分
基
本
部
分
徒
手
操
课
课
练
障碍跑：
接力赛
1、组织进行队列队形练习。
2、组织学生进行游戏（追逐躲闪游戏）。
每课一练，。
1、深蹲跳（30次）
2、纵跳（50次）
1、教师布置各组的学习任务及学习方法。
2、教师巡回启发、引导，积极思维，自主学习。
3、结合实际、实战要求让学生讨论如何又快又好完成学习。
4、纠错、评价。
5、组织比赛。
讲解比赛规则、方法、要求：
每一个人注意一定要注意安全
1、体育委员带领慢跑300米左右。
要求：
整齐、纪律好。
2、教师组织学生进行徒手操练习。
3、复习广播体操
4、游戏：
叫号赛跑
1、学生分成四组由组长带领体验动作练习。
（2次）
2、在小组长的带领下要求学生积极思考，看示范熟悉动作要领。
（2次）
3、在组长和骨干的带领下体会障碍跑：
接力赛（3次）
4、学生在自主学习过程中边练习、边总结，在组长和老师的启发、引导下提高自主学习的能力，突破重难点完成教学目标。
5、展示每组1-2人，小组之间进行评价，老师评价。
6比赛：
学生绕过三床小垫子后跨过1床钻过一个障碍滚过一床垫子。
（2组）
1、慢跑要整齐，教师要管理、督促到位。
2、徒手操要认真。
叫号赛跑游戏一定要强调安全（2次）
1、按场地实际分四个小组练习
2、小组长负责组织本组练习。
3、展示：
小组选出较好学生展示，然后再进行小组拓展展示。
4、评价：
对障碍跑：
接力赛肯定和鼓励性评价。
5、小组长带领学生进行改进练习。
6、障碍跑：
接力赛（比赛），一定要强调安全
7、全体师生集体评价总结。
导学反思
主要让学生改进游戏，看他们怎样改进更好
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