第1周跳跃与游戏.docx

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第1周跳跃与游戏

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第一周

教材内容

1．单脚跳；2.游戏：

贴人

课型

新授课

课次

教学目标

1.认知目标，通过本次课的学习，进一步的巩固单脚跳的练习，动作要领的掌握。

2.能力目标，发展学生身体的下肢力量和动作的协调性能力。

3.情感目标，培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。

课的部分

学案

次数

时间

导案

二次备课

前置活动

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.学生按要求做；

2.对做的不到位的同学进行指导；

3.成体操队形散开，做到快、静、齐；

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动；

5.学生积极配合，动作迅速。

基

本

部

分

一、单脚跳

单脚进行跳跃，双臂自然摆动，保持身体平衡。

重点：

单脚发力跳跃。

难点：

身体的协调性和平衡性。

二、游戏：

贴人

规则：

1．必须从同学的后面进行贴人。

2．被贴的人要快速跑动，只能从队形的外圈跑动。

1．教师讲解动作要求和方法。

2．教师做完整的正确的示范。

3．教师个别指导。

4．找好学生做表演。

1．教师讲解游戏的方法和规则。

2．教师做正确的示范。

3．教师正确评定胜负。

结

束

部

分

1.集合整队，口令指挥做放松练习。

2.小结本次课的教学情况，提出要求，布置课后练习。

3.宣布下课。

1.听教师口令进行放松练习。

2.认真听教师总结，并对照自身进行反思。

3.师生再见。

场地器材

田径场地

预计负荷

练习平均

密度80%

心率130次/分

课后小结

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第二周

教材内容

1.稍息、立正快速集合；2.游戏：

丢手绢

课型

新授课

课次

教学目标

1认知目标，通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握；

2能力目标，培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感；

3情感目标，发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

课的部分

学案

次数

时间

导案

二次备课

前置活动

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.学生按要求做；

2.对做的不到位的同学进行指导；

3.成体操队形散开，做到快、静、齐；

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动；

5.学生积极配合，动作迅速。

基

本

部

分

一、集合快、静、齐，不拥挤，遵守规则

二、游戏：

丢手绢

规则方法：

1．把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。

教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。

”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。

1教师讲解动作要求和方法。

2教师做完整的正确的示范。

3.教师个别指导。

4.找好学生做表演展示。

1.教师讲解游戏的方法和规则。

2.教师做正确的示范。

3.教师正确评定胜负。

结

束

部

分

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

教师带领做拉伸的放松小练习4个8拍，有助于放松各个关节、肌肉。

学生要求认真模仿跟做练习

场地器材

田径场地

预计负荷

练习平均

密度80%

心率130次/分

课后小结

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第三周

教材内容

1.跑走交替；2.快速运球接力

课型

新授课

课次

教学目标

1．认知目标，发展学生速度素质，提高快速反映能力。

2．能力目标，培养学生齐心协力的集体主义精神。

3．情感目标，发展速度，提高身体的协调能力。

课的部分

学案

次数

时间

导案

二次备课

前置活动

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.学生按要求做；

2.对做的不到位的同学进行指导；

3.成体操队形散开，做到快、静、齐；

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动；

5.学生积极配合，动作迅速。

基

本

部

分

一、跑走交替。

1.齐步走练习。

2.跑步走练习。

3.跑走交替。

注意走动和跑步的衔接，学习减速和加速。

二、游戏：

快速运球接力

规则：

1．球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。

2．交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。

1．教师讲解动作要求和方法。

2．教师做完整的正确的示范。

3．教师个别指导。

4．找好学生做成果表演展示

1．教师讲解游戏的方法和规则。

2．教师做正确的示范。

3．教师正确评定胜负

结

束

部

分

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

教师带领做拉伸的放松小练习4个8拍，有助于放松各个关节、肌肉。

学生要求认真模仿跟做练习

场地器材

田径场地

预计负荷

练习平均

密度80%

心率130次/分

课后小结

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第四周

教材内容

1．跳短绳；2.游戏：

障碍接力跑

课型

新授课

课次

教学目标

1．通过本次课的学习，进一步的学习跳绳的知识；

2．培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力；

3．培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。

课的部分

学案

导案

二次备课

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.学生按要求做；

2.对做的不到位的同学进行指导；

3.成体操队形散开，做到快、静、齐；

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动；

5.学生积极配合，动作迅速。

基

本

部

分

一、跳绳

跳短绳：

以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地，上、下肢协调用力。

重点：

上、下肢配合协调动作连贯。

二、障碍接力跑

穿过、绕过、钻过、跑过、跳过

重点：

各个障碍物的过法。

难点：

身体的协调性。

要求：

上、下肢协调配合，跳动与摆绳的幅度逐渐减小。

1．教师讲解动作要求和方法。

2．教师做完整的正确的示范

3．教师个别指导。

4．找好学生做表演。

1．教师讲解游戏的方法和规则。

2．教师做正确的示范。

3．教师正确评定胜负。

1．教师讲解游戏的方法和规则。

2．教师做正确的示范。

3．教师正确评定胜负。

结

束

部

分

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

教师带领做拉伸的放松小练习4个8拍，有助于放松各个关节、肌肉。

学生要求认真模仿跟做练习

场地器材

跳绳、空场地、标志桶

预计负荷

练习平均

密度80%

心率130次/分

课后小结

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第四周

教材内容

1.跳绳；2.带球接力

课型

新授课

课次

教学目标

1.发展学生速度素质，提高快速反映能力。

2.培养学生齐心协力的集体主义精神

3.发展速度，提高身体的协调能力。

课的部分

学案

导案

二次备课

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.学生按要求做；

2.对做的不到位的同学进行指导；

3.成体操队形散开，做到快、静、齐；

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动；

5.学生积极配合，动作迅速。

基

本

部

分

一、跳绳

双手持绳，绳的长度到腰间为宜，双手甩绳，双脚跳过，注意手脚的配合，身体的协调性，全身协调发力，脚尖点地，快速跳动。

二、游戏：

带球接力

规则：

1．球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。

2．交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。

1．教师讲解动作要求和方法。

2．教师做完整的正确的示范。

3．教师个别指导。

4．找好学生做表演组织

结

束

部

分

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

教师带领做拉伸的放松小练习4个8拍，有助于放松各个关节、肌肉。

学生要求认真模仿跟做练习

场地器材

预计负荷

练习平均

密度80%

心率130次/分

课后小结

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第四周

教材内容

1．技巧：

跳绳；2.游戏：

跳绳比多

课型

复习

课次

教学目标

1.通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳绳的技术，发展学生的灵敏协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

2.通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质

3.培养学生团结协作和集体主义精神

课的部分

学案

导案

二次备课

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.学生按要求做；

2.对做的不到位的同学进行指导；

3.成体操队形散开，做到快、静、齐；

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动；

5.学生积极配合，动作迅速。

基

本

部

分

一、技巧：

跳绳

重点：

双脚同时跳落，双手配合甩绳。

难点：

全身协调发力。

二、游戏：

跳绳比多

规则：

1．游戏者应在比赛中完成所规定的动作。

（双脚同时起跳）

2．由小裁判评定动作正确与否。

3．每个队员的比赛次数相等。

1.教师讲解动作方法和要领。

2.教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

4.找学生表演。

1.教师讲解游戏要求和规则。

2.学生练习比赛。

3.教师做正确评定胜负

结

束

部

分

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

教师带领做拉伸的放松小练习4个8拍，有助于放松各个关节、肌肉。

学生要求认真模仿跟做练习

场地器材

预计负荷

练习平均

密度80%

心率130次/分

课后小结

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第四周

教材内容

1.技巧：

花式跳绳；2.游戏：

滚球接力

课型

新授

课次

教学目标

1.发展学生的学生的平衡能力，学生知道简单的花式跳绳动作。

2.通过学习，学生会做简单的花式跳绳动作，敢于展示动作。

3.培养学生团结协作和克服困难的精神。

课的部分

学案

导案

二次备课

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.学生按要求做；

2.对做的不到位的同学进行指导；

3.成体操队形散开，做到快、静、齐；

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动；

5.学生积极配合，动作迅速。

基

本

部

分

一、花式跳绳

单脚点地跳

双脚开合跳

双脚前后跳

单脚前侧后点地跳

注意跳跃的连贯性

身体的协调性

跳跃的配合性

二、游戏：

滚球接力

规则：

人数相等的四组，

男女分开比赛，球不许离地，

也不许离手，快速滚到地点，

然后滚回和下一个人击掌，

先完成的组获胜，每组出一

个小裁判。

小朋友们，你们平时是怎样走跳的，你还看过别的跳绳姿势吗？

你会吗？

1.教师引导、启发；

2.总结、归纳；

3.指导学生练习

4.鼓励平价

1.教师讲解规则；

2.组织学生练习

结

束

部

分

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

教师带领做拉伸的放松小练习4个8拍，有助于放松各个关节、肌肉。

学生要求认真模仿跟做练习

场地器材

预计负荷

练习平均

密度80%

心率130次/分

课后小结

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第四周

教材内容

1.跳跃操；2.花式跳绳

课型

复习

课次

教学目标

1.发展学生的学生的平衡能力，学生知道简单的花式跳绳动作。

2.通过学习，学生会做简单的花式跳绳动作，敢于展示动作。

3.培养学生团结协作和克服困难的精神。

课的部分

学案

导案

二次备课

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.学生按要求做；

2.对做的不到位的同学进行指导；

3.成体操队形散开，做到快、静、齐；

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动；

5.学生积极配合，动作迅速。

基

本

部

分

一、跳跃操：

1.开合跳

2.前后跳

3.点地跳

4.换脚点地跳

二、花式跳绳

学生简单展示花式跳绳动作，展示自编的动作，领大家一起做。

教师带领学生一起进行练习，找出最好的那一个，启发学生的创作欲望，做出更好的跳绳动作。

1.游戏：

急中生智（指出

身体各部位及方向）

2.教师带领学生做跳跃操。

3.学生在教师指导下做动作，

练习反应及对身体的熟悉程度；

4.认真做操。

1.教师讲解游戏的方法；

2.分好场地；

3.组织学生进行练习。

1.在教师带领下，进行练习。

2.自己创跳绳方法；

3.安全有序地进行练习

结

束

部

分

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

教师带领做拉伸的放松小练习4个8拍，有助于放松各个关节、肌肉。

学生要求认真模仿跟做练习

场地器材

跳绳空场地标志碟

预计负荷

练习平均

密度80%

心率130次/分

课后小结

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第四周

教材内容

1.小篮球运球；2.游戏：

贴人。

课型

新授

课次

教学目标

1.通过本次课的学习，知道篮球的基本知识。

2.发展学生身体的协调性，学习基本掌握小篮球的运球技术。

3.培养学生遵守课堂纪律，培养学生的团队意识。

课的部分

学案

导案

二次备课

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.学生按要求做；

2.对做的不到位的同学进行指导；

3.成体操队形散开，做到快、静、齐；

4.看教师的动作示范，认真的做准备活动；

5.学生积极配合，动作迅速。

基

本

部

分

一、小篮球运球

身体放松站立，双脚前后站立，五指分开，用五指的指根触球，用力下压篮球，球弹起是五指触球，继续下压完成运球。

分成四组，绕圈练习，每人都做原地的运球练习。

二、游戏：

贴人

规则：

1．必须从同学的后面进行贴人。

2．被贴的人要快速跑动，只能从队形的外圈跑动。

1．教师讲解动作要求和方法。

2．教师做完整的正确的示范。

3．教师个别指导。

4．找好学生做表演。

1．教师讲解游戏的方法和规则。

2．教师做正确的示范。

3．教师正确评定胜负。

结

束

部

分

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

四人一组，互相握手相对两人轮流抖动双手，其他两人闭眼、手臂松弛，放松身心。

场地器材

篮球、标志桶、小障碍物

预计负荷

练习平均

密度80%

心率130次/分

课后小结

授课班级：

一年级授课教师：

郭婷授课时间：

第四周

教材内容

1.小篮球运球；2.游戏：

接力

课型

复习

课次

教学目标

1.通过本次课的学习，学生知道相关篮球知识。

2.学生基本掌握篮球的运球，能够简单做出运球动作。

3.发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

课的部分

学案

导案

二次备课

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体委整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.宣布本课内容；

5.安排见习生。

二、准备活动

1.绕操场慢跑两圈；

2.活动各关节：

（1）头部运动；

（2）肩部运动；

（3）扩胸运动；

（4）体转运动；

（5）腰部运动；

（6）弓步压腿；

（7）侧压腿；

（8）手腕脚踝运动。

组织形式

OOOOOO

要求：

1.快，静，齐；

2.学生必须听从老师口令指挥站好。

组织形式

OOOOOO

要

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