大学生体育个人总结.docx

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大学生体育个人总结

大学生体育个人总结

大学体育课总结（1500字以上）

体育课总结班姓名光阴似箭岁月如梭。

转眼之间从九

月份进入大学以来已将近5个月的时间大学体育课也伴随着我一个学期之久了。

大学体育是本着发展丰富的体育活动娱乐我们的身心提高我们身体素质的原则。

大学体育是高校重要的教育内容之一是学生在接受学校体育系统教育的基础上继续增强和完善大学生的身心素质使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习因为“身体是革命的本钱”。

所以大学体育是我们大学生涯中一个重要的组成部分。

作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中每周都有体育课而我们对于体育课的概念无非就是首先热身运动跑两圈步然后做一下体操再然后就是自由活动了到了髙三之后我觉得学生对体育的概念就更单一了学校几乎取消了所有的体育课一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》背着无聊的知识比如第一次奥运会的时间奥运会的创始人是谁夏季奧运会和冬季奧运会各有多少项铁人三项是哪三项等等。

就这样我们度过了最枯燥无味的一年体育课的乐趣似乎早已离我们远去。

现在进入了人生中最重要的阶段一一大学没有了学校的束缚和老师的管制我们的生活本该更加丰富多彩了。

可是不然空闲的时间越多就感觉生活越空虚没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。

于是我们便对大学体育课充满了憧憬希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西就象排球和篮球自己从未接触过却有浓厚的兴趣。

所以大学体育对我们来说不仅仅是跑跑步什么的更多的是对自身的塑造气质的培养。

我们首先接触到的是练太极拳一项很有意思的武术。

起初觉得练太极拳没意思刚开始的时候感觉动作很别扭可是没办法还得练下去最后不知不觉中九深深的被太极拳吸引了刚开始一式一式的练下来还没感觉什么可是当一整套打出来时感觉就不一样了。

令人很舒服而且很有精神。

太极拳是炎黄文化中的一枚瑰宝，是姿势，而每一式都应养成山方到饱满圆撑历史悠久、极富蛙力的意气神形运动。

它以的习惯，静心体会身体各部位是否按要求科学的内涵及轻柔、优美、圆活、协调的去做了，在学生的思想意识中逐步建立正运动特点吸引着广大太极拳爱好者。

太极拳具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完盆的特点，整套练习起来好象行云流'水，连绵不断，四肢关节随着艇干运动而均匀柔。

和地上下左右内收外展划弧转圈。

太极拳运动的路线也曲线弧线和圆线。

太极掌以圆为法运行轨迹是大圆套小圆小圆练成无圆即使是无圆也是外无圆而内有圆--一意念中的圆。

太极和八卦都以圆弧为本不仅表现在外观形体运动路线和定势姿态上也反映在身体运动上。

以腰为轴的轮动无一不在贯彻圆和弧的运动：

半圆立圆八字圆等。

动作“像模像样”是形似只是学太极拳的第一步；呼吸“深长细匀”是太极拳的第二步甚至更加重要。

两步都到位了对身体健康的好处也就“到位”了。

这个“到位”中国老百姓坚持了上千年如果没有点真

“好处”他们又怎么能坚持了上千年了？

以“顺应自然吸满当呼呼尽当吸”为目标；说得再简单点：

怎么舒服怎么呼吸就是太极拳的呼吸。

不能强求腹式呼吸以自然呼吸为主：

基本上是“开吸合呼”“起吸落呼”“屈吸（抱球状都是吸气）伸呼”等。

经常练习太极拳可以增大肌肉收缩伸展和关节的运动幅度，防止或延缓关节骨质增生和韧带肌肉的退

行性一变化，使关节疼痛症状减轻太极拳动作缓慢，一呼吸深长，可使呼吸肌得到锻炼，增大胸廓活动一度和肺活可使肠胃峨动和消化液分泌，从而'增进食欲还可使心脏收缩有力，血管弹性增强，促进血液循环，使动脉供血充足，加强心肌'营养，有防治心血管疾病之效。

结合目前大学生的身心特点，大学生正处在由未成年向成年的过度阶段从生理上讲，大一学生的身高、体、内脏器官趋干成熟，精力旺盛，情感日益丰富。

心理上辨证思维能力和创造一思维能力得到发展和提髙，独立性显著增强。

我国大学生多数处于青年中期一岁这一年龄阶段。

在这个阶段，个体的生理发展已接近完一成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。

对大学生而言，所面临的一个要任务就是促使心理日益成熟，以便成为个心理健康的成年人。

当然了大学体育不单单是太极拳比如还有立定跳远、抛实心球、1500米跑等等这里就不细说了。

最后我觉得大学体育最好的是它除了能增强我们的体魄和健康之外还能帮助我们塑造大学生的心灵。

由于体育锻炼能使人健康能磨练人的坚强意志使人忘掉忧伤忘记烦恼让人心情舒畅。

我们大多数人现在都处于“亚健康”状态表现为失眠、心情压抑等。

参加体育锻炼可以缓解压力调节紧张情绪塑造一个开朗、欢乐、健康的心灵。

体育锻炼还可以树立自信心。

不断对自己身体极限的突破可以增强自己的信心。

另外体育运动能陶冶人的情操培养人的勇敢、果断、坚毅、

自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。

紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验也是修炼和培养良好的心理素质的时机。

为我们以后能经得住各种考验和挑战。

总之大学体育是我们大学生涯中不可或缺的一部分。

大学生阳光体育总结

阳光体育运动活动总结为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神大力弘扬奥林匹克精神。

提高我系学生的综合素质激发学生的运动兴趣营造我系浓厚的体育文化氛围培养我系学生的动作协作能力、健身意识、集体主义精神、树立良好的道德风尚。

引导和促进学生健康的全面发展我系于20—年11月12日开展了阳光体育活动现有心得如下总结：

一、领导重视认真组织系领导对阳光体育活动非常重视积极布置阳光体育活动的各项任务。

成立了以系书记、副书记、专职学生辅导员以及学生会全体成员为组织的组织机构。

实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动在运动中领略体育的魅力感受体育的美体会运动的快乐让同学们都能积极主动的参与到体育活动中来并通过听取体育教师的意见确保活动有序、安全。

使学生们在运动中锻炼了身体学会互相帮助的集体主义感。

养成了良好的体育锻炼习惯弘扬体育精神创建了我系良好的的体育运动氛围。

二、加强宣传提高认识以“健康、运动、未来"为口号作了发动学生积极参与运动的倡议。

为使各项体育运动计划顺利有序的开展我系学生会就此本次阳光体育运动的活动进行了板报宣传。

同时号召广大学生干部积极进行活动的宣传扩大影响让“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子”等口号深入

到每个人同学的心中使我系学生的运动兴趣、集体感充分的被激发。

为我系以后的体育活动奠定了坚实的基础。

三、精心安排类容丰富在本次活动中增加了更多的集体项目。

如：

同舟共济、心心相印等项目充分发挥了同学间的相互协作能力得到了老师和学生的好评。

很多同学都及映这些活动既好玩又锻炼了身体同时也增强了同学之间的融合力希望可以在以后的体育活动中多安排一些这样的项目。

可以看出通过系列的体育活动不仅培养了我系学生的团体精神和集体主义荣誉感也锻炼了同学们的各项素质。

进一步使同学们的集体荣誉感得到了升华。

让同学们认识健康追求健康有了健康的身体感受到了生活的快乐体会运动真好的感叹。

四、认真总结查找得失由于本次活动的策划和安排比较周详落实的较好包括从开始的策划、场地的安排、宣传到活动的开展等一系列的过程使活动达到了预期的目的。

此次活动的开展激发了同学们的体育锻炼欲望加强了同学之间的协作能力使得同学们的集体主义观念更强了为我系营造出了一种热爱体育锻炼、参加体育锻炼的良好氛围。

此次活动远远超出了预期的效果整个活动自始至终都是沉寂在一片欢声笑语之中。

当然由于策划和组织的非专业性还是存在一些问题比如：

活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏、同学们的投入还有所不够等。

对于本次活动中存在的不足只要不断地积累和总结经验相信能够在今后的活动中做的更好。

总之通过本次阳光体育活动使我系学生深深地体会到了体育锻炼的重要性有力地促进了我系体育工作。

同时在我系营造了良好的体育运动氛围为今后的各项体育活动的开展打下了坚实的基础。

经管系体育部20—年11月20日

20_经管系20_-20—学年第一学期阳光体育”活动总结“阳光体育”活动总结体育部20_20—年11月20日

大学生羽毛球比赛个人总结

大学生羽毛球比赛个人总结羽毛球是一项室内室外都可以进行的体育运动。

下面是Wtt为你精心整理的大学生羽毛球比赛个人总结希望大家喜欢。

大学生羽毛球比赛个人总结篇一为了使我院学生达到锻炼身体、增强体质愉悦身心的目的体育部于本学期11月19日下午在软件园校区开展了学院羽毛球比赛经过近一下午的角逐比赛圆满结束现将本次比赛的情况总结如下：

为了让本次羽毛球比赛能够取得圆满成功体育部于开赛前召集院学生会体育部人员及各个体委举行了会议研究本次羽毛球比赛的有关事宜并对各工作人员的组织工作给予了指导安排了各自负责的工作包括申请场地培训新干事买奖品等。

在时间的安排上为了本次比赛不与学生上课时间冲突比赛时间定于周六下午联盟观点举行。

在此之前各体委认真做好了同学们的报名事宜。

宣传部负责本次比赛的宣传新闻部负责报道工作及时地做好赛前球讯、当天比赛结果的报导并组织学生会、新闻部做好比赛中队员的表现以及观众等情况的报导。

同事呢赛前体育部就新干事做好了赛前裁判的培训工作统一了比赛时间以及判罚的尺度要求裁判员认真执法公正、公平保证本次羽毛球比赛的顺利进行。

比赛组织有序大家积极参加做好热身运动和赛前准备。

比赛中参赛者所表现的斗志较好比赛场面较为激烈新生参赛者也毫不示弱有些场次的比分相当接近。

表现了较高的技战术水平为广大师生奉献了多场精彩激烈的比赛。

同时大家也做到了

“友谊第一比赛第二“达到了比赛目的。

通过比赛增进了各年级同学之间的友谊达到都能做好尊重对手、服从裁判的判罚。

但是本次比赛中由于整体技战术水平不高一些场次比赛对抗性不强、欣赏性不高导致学生观看兴趣不高拉拉队的人数也不够多的现象在这方面以后要加大宣传力度让更多的学生投入到羽毛球运动当中来。

此外还要做好这方面的组织工作为学生创造一个更为宽松的比赛氛围。

希望各班重视羽毛球运动加大经费的投入并能到场督战增强场上队员的斗志以吸引更多的学生参与。

单打比赛：

第一名：

郑—第二名：

任—第三名：

黄—双打比赛第一名：

郑_、雷—第二名：

卢_、张—第三名：

江_、李—

通过近一下午的激烈角斗本次比赛圆满地结束体育部长宋亚群为获奖者颁发了奖品并对大家竞猜的表现表示了肯定和赞许。

比赛后体育度派专人清扫了场地整理了比赛活动用品。

虽然本届羽毛球比赛取得了比较理想的结果但是体育部还是对本次比赛进行了认真的总结仍发现有不足之处需今后加以改进以更好地完善我院的体育竞赛工作。

此次比赛丰富大学生校园文化生活提高我院羽毛球竞技水平为羽毛球爱好者提供一个展现自我的平台增进羽毛球爱好者之间的友谊。

同时也体现了我院师生良好的精神面貌和整体素质也体现了我院师生对我院开展此类活动的良好愿望今后我们将会不断举办各种比赛活动同时将比赛组织的更好更成功！

大学生羽毛球比赛个人总结篇二这一次学校举办的全校大学生“新生杯”羽毛球大赛羽毛球队的队员们倒在了争取出线的道路上。

尽管他们再一次失败不过这一次他们没有泪水没有遗憾他们是用笑容离开赛场的因为他们真的尽力啦他们可以对自己说“我们真的努力啦！

"从去年的倒数第2到今年的第9名（一共13支队伍）尽管成绩还是不尽如人意但是我们必须看到一些积极的方面。

我们是一支新组建的队伍实力与对手有着很大的差距去年可以说是败得一塌涂地但是今年确实